1. 不急於吸煙5.39.217.77:88980 E: G6 c' O" n" Y) n+ O
飯後吸煙的危害比平時大10倍。這是由於進食後的消化道血液循環量增多，致使煙中有害成分大量吸收而損害肝、腦及心臟血管。
# Z: v* T4 q6 A( g5.39.217.77:8898
7 L8 j W F+ Z/ K9 r2 g1 D5.39.217.77:88982.不急於洗澡5.39.217.77:88984 U0 p1 a+ Y- }- o' D# ]1 m
飯後洗澡，體表血流量會增加，胃腸道的血流量便會相應減少，從而使腸胃的消化功能減弱。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 M: @. ^' _0 f( y
m9 @! C5 A0 |' z4 t" K3.不急於上床tvb now,tvbnow,bttvb# W1 Q0 L3 c' ` }. ?+ s
俗話說﹕“飯後躺一躺，不長半斤長四兩”。飯後立即上床容易發胖。醫學家告誡人們，飯後至少要休息20分鐘，再上床睡覺。哪怕是午睡時間也應如此。
" t. h6 L# o8 _7 b \, J
! ~/ Y9 R2 b0 q' M, S4.不急於散步
+ J5 `: h( v( d0 a; gtvb now,tvbnow,bttvb飯後“百步走”，會因運動量增加而影響消化道對營養物質的消化吸收。特別是老年人，心功能減退、血管硬化及血壓反射調節功能障礙，餐後多出現血壓下降等現象。
6 _: `' n7 N7 C+ B1 k4 e4 B& k5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb+ ]6 k. U( b7 ^" h) }
5.不急於開車0 E, j& ? F$ B( @% [, X9 j2 b& a
事實證明，司機飯後立即開車容易發生車禍。這是因為人在吃飯以後胃腸對食物的消化需要大量的血液，容易造成大腦器官暫時性缺血，從而導致操作失誤。4 F& I6 {, t2 \# c, f
7 h1 o+ C5 X; g! p% Z# U) O* ~9 W& z公仔箱論壇6.不急於吃水果
6 z- C- y+ E; N5.39.217.77:8898飯後一只果被奉為金科玉律，但醫學家卻提出了異議。因食物進入胃需長達1至2小時的消化過程，才被慢慢排入小腸。餐後即食水果，食物會被阻滯在胃中，長期可導致消化功能紊亂。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- G5 q: p7 i8 j7 {6 N7 r6 L# r
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! K, c r' U( s& z, n8 Q9 I
7.不急於鬆褲帶5 ?0 U8 e7 W/ g1 V* P& i' r
飯後放鬆褲帶，會使腹腔內壓下降，這樣對消化道的支持作用就會減弱，而消化器官的活動度和韌帶的負荷量就要增加，容易引起胃下垂，出現上腹不適等消化系統疾病。
! i" s6 E. F% Z- b. O公仔箱論壇
* Q( S) `# w% @: b5 n& S) xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.不急於飲茶5 [ f+ ~6 k8 @ k0 h
茶中大量鞣酸可與食物中的鐵、鋅等結合成難以溶解的物質無法吸收，致使食物中的鐵質白白丟失。如將飲茶安排在餐後一小時就無此弊端了。 |
發表於 2007-3-28 02:19 AM
| 
