1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息
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2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
6 L2 H# m" W/ k: m4 Z公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; p& M8 V* O: D: d3 D# G
3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好
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* x) |0 b+ U+ Itvb now,tvbnow,bttvb4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果
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* A* @, E @! x, B# M2 l. e! |5.39.217.77:88985... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西/ v5 ` m! ]6 g6 y8 m) M+ Q- M
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6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多
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7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃
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2 _% g/ L8 A8 ]0 E2 I" V4 F( q公仔箱論壇8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石
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9... 睡前三小時不要吃東西.會胖 7 j; Q9 W7 H9 K" O9 V
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10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病
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7 X" {1 O: y3 U) f( d: Ltvb now,tvbnow,bttvb11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用
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% I5 A+ a2 G7 s8 ?% |2 ]tvb now,tvbnow,bttvb12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊tvb now,tvbnow,bttvb6 V4 d$ a# e& Z/ ]* B0 M0 D% r
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13.. 天天喝水八大杯 . y0 `4 i) x0 O5 @
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14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來
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1 A1 a: S5 p1 P( Xtvb now,tvbnow,bttvb15.. 白天多喝水.晚上少喝水
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9 e/ ~% r$ _3 N! ^. _16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛5.39.217.77:8898$ t; J2 R1 T4 U& \5 A
+ N9 N% p y, `$ z% y公仔箱論壇17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃. 易昏昏欲睡公仔箱論壇4 W0 r0 j0 z6 B9 I* B
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18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量
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?, f4 R( m. O% ?: gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜 ,低脂牛奶,雞肉,櫻桃5.39.217.77:8898$ ], y0 O! T2 `9 |" [& U
3 a3 F( d: V* m1 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
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21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點
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3 v/ R% g3 ]2 t; C' s9 y公仔箱論壇22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會
& c* ~4 y6 | s0 k" S0 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇9 `/ P5 N* U# y/ D9 y0 \+ W* q) E
23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下
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. I, K0 n @# h0 }$ y公仔箱論壇24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用5.39.217.77:88983 b* F% q. z R
$ \5 q# a* x6 G7 ~8 E7 H1 s公仔箱論壇25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理5.39.217.77:8898, i! ^6 B+ B& Z; P, m# N
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26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)tvb now,tvbnow,bttvb1 @7 d9 Z$ B9 Y
9 E9 q. h$ E8 ]6 I2 @27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑公仔箱論壇& k# R! M% ?: u+ |8 g8 w4 R
; o. j: u- E8 V" ~( f# V- P0 K28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺tvb now,tvbnow,bttvb: M3 t2 [( o* o) g- q
) G& @( Q3 K5 x1 g; U- ltvb now,tvbnow,bttvb29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法
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30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期 tvb now,tvbnow,bttvb7 i6 W0 H4 U9 h: ^1 U8 A5 B
& ]2 Y! N! r) ]8 y) _公仔箱論壇31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關, d: E% n/ {8 T3 x& S' w( p$ U0 e
9 H1 x' Q5 L p$ F6 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌tvb now,tvbnow,bttvb7 c I* ~9 D2 R1 U2 U9 x; j2 x
- e9 s. j3 m6 Y' h' k. ~33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌
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34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
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2 F$ P3 l8 c7 G7 l; q5 m, W7 X5.39.217.77:889835.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌5.39.217.77:8898$ _( b" x8 {+ }2 N0 n9 b5 M
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36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性
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37.. 不抽煙.拒吸二手煙 <------呢個問題太譜片公仔箱論壇: y: j2 c k. h; r: M( X, J h' K
' S# Q5 U5 I/ v6 L, Y7 D5.39.217.77:889838.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒1 X8 {! b; z' v$ e8 {
& ^! r$ B O' M' f+ K* K3 f3 @tvb now,tvbnow,bttvb39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物公仔箱論壇* c- L3 M+ ~( ~6 \! c8 W
4 U0 n7 b* I8 p2 ]/ U% B$ `40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果
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( Z* u" h3 k2 F* wtvb now,tvbnow,bttvb41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類\r
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42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量
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& u, T4 Q8 A' M l0 Q6 K5 ^ l/ {0 l公仔箱論壇43.. 維持理想體重.不過胖
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6 l% r# r% s# Ktvb now,tvbnow,bttvb44.. 保持規律的生活與運動
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45.. 保持輕鬆愉快的心情TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: o4 h! {7 v0 Y+ S# G$ {
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46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2007-3-23 11:39 PM
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發表於 2007-3-28 12:33 PM
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