有些人原本一向身體健康，但在連續熬夜數晚後，突然第二天起床會覺得很疲勞，一閉眼就想睡覺，而且會腰酸背痛，但一到晚上精神又好起來！. i$ ]. \2 R4 I9 z; k# e
2 Q$ u9 b6 ?4 h+ gtvb now,tvbnow,bttvb別以為這是小事！根據中醫的看法，是因過勞而造成體內器官陰陽失調，就是體內器官起內訌，互相打架，最後造成器官衰竭而死。
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睡眠是身體進行自我調整的時刻，你侵略它的時間，它便侵略你的健康，希望過勞致死的事件可以不再發生。
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: i \% u9 p- [7 k5 |+ P! K 晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂。
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) w9 Z+ I; p# p$ _% b, ^, J5 @, v4 Rtvb now,tvbnow,bttvb 晚間11-淩晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。5.39.217.77:8898 V; O7 ?5 g4 |. b& x: s* s
$ Q0 P% O# H5 Z" f% w 淩晨1-3點，膽的排毒，亦同。
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/ P* n7 J4 g \9 l公仔箱論壇 淩晨3-5點，肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈，因排毒動作已走到肺；不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。- P E, Z% t3 t4 }
# [( C9 [3 @% e) s' j; TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 淩晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。tvb now,tvbnow,bttvb0 R+ z2 a( k. o! U0 L* z1 W- h, W
: J! Z2 ?) G' U* M% m 早上7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。療病者最好早吃，在6點半前，養生者在7點半前，不吃早餐者應改變習慣，即使拖到9、10點吃都比不吃好。
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半夜至淩晨4點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。5.39.217.77:8898, M: t" {/ \* z# ^4 o7 [
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發表於 2007-3-21 11:35 PM
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發表於 2007-3-28 12:48 PM
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發表於 2007-3-30 04:40 PM
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