現在以電腦維生的人越來越多了，但是您知道嗎？天天坐在電腦前面想要維繫健康美麗，又要與歲月硬撐可不容易，迴圈不良的坐姿，三不五時的熬夜，若再加上沒有吃對食物，時間久了身體可是會向您抗議的哦！ 這裡幫您找出幾種最適合電腦族喝的茶飲，或是點心，不但可以幫您對抗輻射的侵害，還可保護您的眼睛，抗煩躁呢！ ! M* V6 u) H7 I- U$ X2 E7 L
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★綠豆薏仁湯 公仔箱論壇8 G9 |0 \: _2 U( H& I
綠豆可以清熱解毒、利尿消腫，薏仁則可以健脾止瀉，輕身益氣，對於經常需要熬夜工作者或是心煩氣躁、口乾舌燥、便秘、長青春痘時，除了多吃蔬菜水果與補充水份外，把綠豆薏仁湯當點心食用，對於消暑除煩非常有幫助。' z4 b# l; `9 {* L' y u* h
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★綠茶 公仔箱論壇2 X1 I7 ~' t! U. k$ {
綠茶是近幾年來最為人所津津樂道的養生飲品，因為其中含強效的抗氧化劑兒茶酚以及維他命C，不但可以清除體內的自由基，還能使副腎皮質分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙，當然綠茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中樞神經，提振精神。最好在白天飲用以免影響睡眠。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: a, A8 x$ Y) D8 i5 J( Z
* n! U% e( A$ I# H N$ D! @★枸杞茶
5 T; l+ ~, j" M: a8 E+ `5 P+ Z枸杞子含有豐富的β胡蘿蔔素、維生素B1、維生素C、鈣、鐵，具有補肝、益腎、明目的作用，因為它本身就具有甜味，不管是泡茶或是像葡萄乾一樣當零嘴來吃，對電腦族的眼睛酸澀、疲勞、視力加深的問題都有很大的幫助。* L2 s- x3 L2 m* F& O1 k& _
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★菊花茶 N* ]/ g' z8 k6 D. }
有明目清肝的作用，有些人就乾脆用菊花和枸杞一起泡來喝，或是飲用蜂蜜菊花茶，對於疏肝解鬱都有很大的幫助。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 @7 g# m1 b1 ~" `# D$ w7 D) M
* F5 a8 U( Z7 |tvb now,tvbnow,bttvb★決名子茶 公仔箱論壇- K+ ~4 s: {# H; L. N( S9 X8 f g5 [
決名子有清熱、明目、補腦髓、鎮肝氣、益筋骨的作用，若有便秘的人還可以在晚餐飯後飲用，對於治療便秘很有效果。公仔箱論壇0 W) C6 B0 e0 t3 u
% A. t& ?7 `; i0 k- U' x f# n4 O★杜仲茶
; {0 J- A; k1 u u$ e: j3 {: B$ V杜仲具有補血與強壯筋骨的作用，
1 ~* z# ^& s i( L0 \對於經常久坐、腰酸背痛很有幫助，男女都可以喝，若是女性朋友還可以在生理期的末期與四物湯一起飲用。 |
發表於 2012-5-5 09:46 AM
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