[健康資訊] 流感症狀有哪些？流感、新冠肺炎，還是感冒？7 招這樣吃加速痊癒

流感症狀有哪些？流感、新冠肺炎，還是感冒？ 7 招這樣吃加速流感痊癒。tvb now,tvbnow,bttvb0 E/ O( \2 U; N; \, O; p5 g
天氣忽冷忽熱，加上農曆春節民眾返鄉南來北往，導致各種病毒都猖狂，一旦中鏢常讓人搞不清楚，自己是得了新冠肺炎、流感，還是感冒？到底三者症狀差在哪？如果真不慎感染流感該怎麼辦？怎麼吃才能加速流感痊癒？一起看高敏敏營養師整理的懶人包。新冠肺炎、感冒、流感症狀差在哪？一張表帶你看懂3者差異每年過年前後，就又是流感、感冒等呼吸道疾病好發季節。但到底新冠肺炎、流感及感冒症狀差在哪裡？高敏敏特別以圖文分享三者症狀、表現差異，並呼籲民眾流感不是小感冒，如出現疑似流感症狀，務必要及時就醫、積極治療，以免出現併發症。9 x/ e# E$ I% D2 Y1 K5 s5 j1 u
新冠肺炎症狀新冠肺炎發燒：高燒約 3 ～ 5 天。7 ^* P$ P$ y, _' ^  b" ]# w* O0 c
新冠肺炎症狀：發燒、喉嚨痛、鼻塞鼻涕、全身痠痛、腹瀉、嗅味覺喪失。公仔箱論壇% }9 r0 R- K0 w1 ^  F1 g$ B
新冠肺炎併發症：腦炎、脊髓炎、神經症狀等。
新冠肺炎痊癒時間：約 3 天～ 2 週。
新冠肺炎流行期：一年四季。
新冠肺炎傳染性：最高。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- v4 a: B. I7 H; w7 _% N
新冠肺炎傳染途徑：飛沫傳染、接觸傳染。. s2 \4 D. Y3 D1 q1 `
流感症狀流感發燒：高燒約 3 ～ 4 天。
流感症狀：發燒、肌肉痠痛、疲倦（伴隨腹瀉、噁心嘔吐）。較常見的A流（A型流感）、B流（B型流感）其實症狀很相似；只是B流較常有小腿肚痠痛的症狀，也易有腸胃不適的狀況。
流感併發症：肺炎、心肌炎、腦炎、神經症狀等。
流感痊癒時間：約 1～2 週。
流感流行期：冬季較多。公仔箱論壇* g" p) `& U$ W- r& ]
流感傳染性：高。
流感傳染途徑：飛沫傳染、接觸傳染。公仔箱論壇! m2 n+ P8 h  P
一般感冒症狀一般感冒發燒：較少發燒（若發燒則 1 ～ 3 天）。公仔箱論壇  @: T; I3 ~, m
一般感冒症狀：喉嚨痛、咳嗽、鼻塞、流鼻水（可能肌肉痠痛、腹瀉、嘔吐）。
一般感冒併發症：少見（中耳炎或其他）。
一般感冒痊癒期：約 2 ～ 5 天。
一般感冒流行期：一年四季。5.39.217.77:8898; B5 V, C9 E; W0 h9 X
一般感冒傳染性：傳染性不一。4 ~# j$ _. C+ W# e
一般感冒傳染途徑：飛沫傳染、接觸傳染。

新冠肺炎4 _9 t3 \& `# S3 f! O% d0 ]. k
流感5.39.217.77:88988 W, T4 ]7 X) r* D
一般感冒
發燒5.39.217.77:8898& j" f* ^7 n* }
高燒約 3 ～ 5 天
高燒約 3 ～ 4 天tvb now,tvbnow,bttvb% f8 {& J4 W6 W. h2 }  d
較少發燒（若發燒則 1 ～ 3 天）
症狀5.39.217.77:88982 p8 D" E  K* D0 t: H5 q1 Q2 F
發燒、喉嚨痛、鼻塞鼻涕、全身痠痛、腹瀉、嗅味覺喪失TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# H, ?3 V, h6 p& K
發燒、肌肉痠痛、疲倦（伴隨腹瀉、噁心嘔吐）
B流較常有小腿肚痠痛、腸胃不適狀況
喉嚨痛、咳嗽、鼻塞、流鼻水（可能肌肉痠痛、腹瀉、嘔吐）
併發症公仔箱論壇9 R- [, r' M* S% n0 J5 l# ]
腦炎、脊髓炎、神經症狀等
肺炎、心肌炎、腦炎、神經症狀等
少見（中耳炎或其他）公仔箱論壇/ Z7 P/ G) O- I' W$ l/ h6 |
痊癒時間5.39.217.77:8898# }: N" M6 N) R6 r% I$ [2 C1 D
約 3 天～ 2 週& z0 f6 M' m8 C+ n
約 1～2 週
約 2 ～ 5 天TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 s$ Q( j5 J. \: _/ E2 J. B# u
流行期
一年四季
冬季較多TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 B* V/ V: i( I6 h+ q+ A9 A+ p
一年四季
傳染性
最高% ^- H! b  |' ]! ?+ D
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傳染性不一公仔箱論壇3 ]' P  `6 D/ h  R6 ?9 q: X9 H' Z" M
傳染途徑TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 f* E/ e/ b" z- F" U/ D- @
飛沫傳染、接觸傳染5.39.217.77:8898. v7 M8 k  n# p! l
飛沫傳染、接觸傳染
飛沫傳染、接觸傳染公仔箱論壇# l2 l  N( Y" B6 T3 X

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新冠肺炎、感冒、流感症狀差在哪？延緩治療恐有併發症。tvb now,tvbnow,bttvb: S5 `8 A* E7 W

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感染流感怎麼快點好？營養師分享7招這樣吃，加速身體恢復流感怎麼吃1 ／多補水人體一天所需的水分為每公斤體重乘以 30-40 c.c.（以一般正常成年人來說約為 2500 c.c.至 3000 c.c.），足夠的飲水可促進代謝身體內的有害物質。
流感怎麼吃2 ／補充電解質可以多補充電解質，維持體內電解質平衡，有助減緩噁心、嘔吐、腹瀉等副作用。
流感怎麼吃3／吃軟質食物流感患者經常因為吃飯會喉嚨痛痛，而不吃東西，這樣很容易造成營養不足。可以改吃軟質、較好吞嚥的食物例如，南瓜、地瓜、馬鈴薯泥等，維持身體所需營養。1 x: J8 k" e1 i' e
流感怎麼吃4／補充蛋白質鮭魚、雞蛋、豆腐、雞肉等，含豐富蛋白質的食物會有較多的飽足感，也可以幫助修復人體組織，維持身體免疫力正常運作。
流感怎麼吃5／高營養密度食物所謂「高營養密度食物」指的是在同樣熱量下，各類營養素含量高的食物。
如果確診流感後有出現胃口不好、吃不下飯的情況，可以選擇營養價值較高的食物，例如：營養牛乳、毛豆、蛋黃、地瓜等，盡快的補充身體所需營養，才能加快恢復身體狀況。5 ]; D* [, c3 W8 O4 [1 `1 a6 Q
流感怎麼吃6／抗發炎食物Omega-3脂肪酸可降低身體發炎反應，以及促進吞噬細胞、白血球的活動力，加速吃掉細菌。故建議可適量補充鮭魚、鯖魚、藍莓、魚油等食物、保健食品。
流感怎麼吃7／補充維生素C維生素C可強化人體免疫功能、幫助細胞修復，減緩流感帶給身體的不適、幫助人體加速恢復體力。像是，芭樂、奇異果、柳丁等水果，或是維生素C發泡錠、補充劑等都是不錯的選擇。