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[西式食譜] Prawn salad with orange, red onion & avocado

Prawn salad with orange, red onion & avocado" |0 @9 p- a& ]: D+ s6 S9 a" o# h
Prep 10 mins 公仔箱論壇; u$ _1 `9 L$ ]0 W) N& C8 ~
No cookTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 k8 c& o! b% A" s/ Q! {  s$ D
公仔箱論壇9 e% [6 a" G! e7 m: \: N* x
2 oranges
8 o# K' @0 t5 u3 \: n5.39.217.77:88981 Little Gem lettuce, leaves separated5.39.217.77:8898% r) I/ n- S. o
1 ripe avocado
- X: ?  ^* X+ A140g cooked king prawns公仔箱論壇2 w3 @& H+ N- Z' h
1 small red onion, finely slicedTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 B; f# w8 j6 S  {1 j# e
small bunch of coriander,( L$ J3 N* M/ S3 P9 f- i
leaves picked
$ d$ @, Z* f- x" Z# F% Gtvb now,tvbnow,bttvb2 tbsp sweet chilli dipping saucetvb now,tvbnow,bttvb9 k: {8 g! C. i
½ lime, juiced8 }3 G$ U6 ^- l! w  X2 s5 M9 x& i
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0 N  V* {. A  y5.39.217.77:88981
" l$ q% H- t7 ]% uTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Stand each orange upright on a board公仔箱論壇' W+ g1 }& k. _, K
and cut away the peel and pith with aTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. K' z; S, V5 O+ F# e
sharp knife. Cut the orange flesh into
- s! n4 F( P- i0 HTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1cm slices.
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Arrange the lettuce on two plates. Halve,
+ e) E! Y% [) d6 ]4 g公仔箱論壇stone, peel and slice the avocado, then
% c  E) C( a% k) w5 Xscatter over the lettuce with the prawns.公仔箱論壇8 Q/ f( \2 ]7 W' R$ Z' e) ]3 n
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& ~/ ?: Y  F; r( g" yDivide the orange slices, onion and
7 @0 a7 z8 G$ H% P/ ~coriander between the plates and toss very
6 }% r6 B1 r7 L* V9 T# xTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。lightly. Mix the chilli sauce and lime juice
" v9 B! ^' D: D" k5.39.217.77:8898together and season with black pepper.TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 i8 L% E8 {/ }; t/ _
Spoon over the salad and serve.tvb now,tvbnow,bttvb2 k2 k, ]  c' R' Y* X
PER SERVING 259 kcals, fat 15g, saturates 3g,
0 E  l: R7 j1 V; U& JTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。carbs 17g, sugars 15g, fibre 5g, protein 14g, salt 1.7g
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