Turkey noodle soup
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! F2 g( p$ E7 Y$ ?; e' |6 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。If you have cooked turkey stashed away in the freezer from Christmas, this soup is a great way
' `4 x0 ]& A; i" Y! v& }; ?1 Cto use it up. It can be spiced up with sliced red chillies if you like a bit of a kick.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 }0 Y. F- T7 |; J
Prep 10 mins 0 u7 F1 |7 C' }. a6 v
Cook 10 mins
6 O1 X* ?5 s1 A/ }tvb now,tvbnow,bttvb1.2 litres low-sodium chicken stock/ H) h1 ]: `+ B/ A' E# d
4 small carrots, chopped5.39.217.77:8898+ x" _- o" X' n* \' C6 ~
140g medium egg noodles
- r7 I1 q! ]6 B8 e4 U200g shredded, cooked turkey or chicken
: i1 @+ Z5 x6 k( ltvb now,tvbnow,bttvb200g frozen peastvb now,tvbnow,bttvb5 |# ^% w! i' O4 }+ p3 n8 L
small bunch of spring onions, sliced, white公仔箱論壇* G* [ U) q6 k" B+ K! m3 T( _( f
and green parts separated( |* D$ t, @; Y4 ~. B0 Y" w
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1 Bring the stock to the boil and add the carrots.Boil for 4 mins, then add the noodles and
. c; I; ^9 f! e: ssimmer for 3 mins. Stir in the turkey, peas and the white part of the spring onions. Heat5.39.217.77:8898" i' p" k0 R+ Q ^
for 1 min or until everything is hot through.tvb now,tvbnow,bttvb9 I0 M6 P8 A2 S# V
5.39.217.77:8898. y, z1 r) ^1 J9 y4 P
2 Ladle into bowls, scatter with the green part of the spring onions and serve.
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PER SERVING 285 kcals, fat 6g, saturates 1g, carbs 36g,5.39.217.77:88989 \4 p2 f" y$ h
sugars 6g, fjbre 5g, protein 23g, salt 0.4g
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" s1 y, a: i) g5 Ptvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇8 N9 X1 E; I8 u2 \: U7 n
土耳其麵湯tvb now,tvbnow,bttvb5 |9 b2 c5 s( q+ J7 L+ k
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如果你已經煮熟的火雞藏在( f% R- m2 o7 S- k; j% G: m
聖誕節的冰箱，這湯是個好方法' \5 k: K# O0 S& Y, M9 d
用完。 + ?7 y* I8 u7 {* c( n8 l1 ~
它可以用切片調味TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 t" c( d6 _- _1 w H: c! k
如果你喜歡吃紅辣椒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Y8 i& i6 t8 I$ ~+ }% H
準備 10 分鐘2 G# W* \$ {3 B# N
烹飪 10 分鐘- |0 q/ V# m; w h, ]$ _- w
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1.2 升低鈉雞湯- R9 Y4 S7 C. Z
4個小胡蘿蔔，切碎TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ?- _$ y6 g# l' M+ F; C2 Z# A6 l* `* S
140克中號雞蛋麵
" X# R$ e5 r k5.39.217.77:8898
9 `; e( E6 R2 _ U5.39.217.77:8898200g 切碎的熟火雞或雞肉公仔箱論壇' P3 U# l. N' _9 ^
公仔箱論壇* s1 V1 F( ]3 h' `4 v' x
200克冷凍豌豆公仔箱論壇3 l+ A; Q; D3 E: E* s; R7 W1 n
一小束蔥，切片，白色tvb now,tvbnow,bttvb) G$ h5 Y2 N8 B& \+ Z" E
和綠色部分分開
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1 將高湯煮沸，加入胡蘿蔔。
9 `; X# X0 H* S) m B3 l( G- D公仔箱論壇煮4分鐘，然後加入麵條和TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- m$ V% e1 b& J0 V4 _; {: W
燉3分鐘。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ J6 e; X8 q8 Y+ K0 h& g' ?
拌入火雞，豌豆
& g% R) y* d0 T. x7 E r# o5.39.217.77:8898和蔥的白色部分。 熱
5 D4 [8 g6 K# Z; c' ~0 q* Z1 分鐘或直到一切都變熱。5.39.217.77:88988 m* q, v) ^ c% D
2 舀入碗中，撒上綠色部分
- D9 V+ ~. J ]+ a的蔥和服務。
3 |/ u, J9 q4 }. @1 ntvb now,tvbnow,bttvb每份 285 kcals，脂肪 6g，飽和 1g，碳水化合物 36g，' A4 b( H7 t- h, O$ ~" g8 x
糖 6g，fjbre 5g，蛋白質 23g，鹽 0.4g |
發表於 2022-5-22 11:49 PM
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