藜麥三文魚紅薯魚餅
+ U0 w7 w3 b- n. Ptvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( {& g$ c- k& d" i( }: K2 c: K4 `
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" g; r5 ]5 K2 H6 F$ [2 Y1 j
Quinoa-coated salmon & sweet potato fishcakes
: Z; M. O$ R# C9 K+ F' Q( p, A5.39.217.77:8898+ d0 B% e$ f M+ Q/ o% |
These salmon fishcakes are quick and easy to. a: e# @; z6 f1 M: |
make, perfect served with peas and vegetablestvb now,tvbnow,bttvb4 @# a; H6 ?, k$ P& ^7 ]4 I
or a side salad. You can swap the quinoa coating
1 }% G0 v1 s1 `( z3 t) |tvb now,tvbnow,bttvbfor panko or homemade breadcrumbs, if you like.
+ h( b: U9 p7 H0 ~1 i5.39.217.77:8898Prep 25 mins
( G" K, q, d( d3 I# k9 P I5 k& H5 fCook 30 mins
, X5 x7 L \- Z8 p' Z: y公仔箱論壇750g sweet potatoes (about 4 medium sized)0 M y8 d0 f! J% H) X
65g quinoa (red and black mix, if possible)
2 s2 @1 O, \2 k; t% u* P9 F3 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 tbsp oil, plus extra for brushing
# n) _7 }% H7 B( i" o公仔箱論壇240g skinless and boneless salmon fjllets公仔箱論壇. ]* ^. }: O: t! w4 ~9 |
small bunch of chives, chopped
2 @) V% `- r' f1 {, Y8 h公仔箱論壇90g watercress
9 j k+ j- t9 j: X$ F+ o" w$ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。200g frozen peas, cooked
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! P: B; I" S* E$ g藜麥三文魚紅薯魚餅這些鮭魚魚餅做起來又快又容易製作，完美搭配豌豆和蔬菜或配菜沙拉。
, i0 }5 E# b: g6 Z/ o你可以交換藜麥塗層如果您願意，可以購買panko或自製麵包屑。5.39.217.77:88983 \/ k6 Y' W8 {; a& v3 N3 A. f
準備 25 分鐘/ p) i5 r2 e9 e" F. \3 |+ c. x: {
煮30分鐘5.39.217.77:8898( z) |: S% o+ Q
750克紅薯（約4個中等大小）公仔箱論壇. m1 a! S" d2 [, R+ n- A
65克藜麥（紅黑混合，如果可能的話）公仔箱論壇; c! p s6 r+ n+ ^4 \
1湯匙油，加上額外的刷牙5.39.217.77:8898 e S7 D% ~( |
240g 去皮去骨三文魚魚片一小束細香蔥，切碎
" k( x0 {) X7 B* i( w1 P; U% V% E! btvb now,tvbnow,bttvb90克西洋菜' b3 s% z" u. k' @
200克冷凍豌豆，煮熟 |
發表於 2022-5-22 11:43 PM
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