藜麥三文魚紅薯魚餅tvb now,tvbnow,bttvb6 d; K. Y N3 ^/ L* M4 G/ P
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. \+ `* S+ |9 p3 s$ s6 }: R4 y/ C2 n; L# n
Quinoa-coated salmon & sweet potato fishcakes5.39.217.77:88987 I0 x! e; X$ \
! p0 @& Q8 l8 V$ {, O7 D' f公仔箱論壇These salmon fishcakes are quick and easy to
1 _# I: h7 f) ]2 c0 s2 V2 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。make, perfect served with peas and vegetables8 A. i) U, V8 z. }
or a side salad. You can swap the quinoa coating. ^( D" Z0 m f0 }' h1 o* h
for panko or homemade breadcrumbs, if you like.
8 K. l: ~5 G! v5 D5 O8 }Prep 25 mins
! L. q. x" @( K1 K5.39.217.77:8898Cook 30 mins- K- G7 y3 X( b4 O/ x9 M8 y; c
750g sweet potatoes (about 4 medium sized)1 f+ N2 ~/ {( a) _! o% s
65g quinoa (red and black mix, if possible)
" U/ r5 p/ p7 m: c( w2 A; O: p0 X5.39.217.77:88981 tbsp oil, plus extra for brushing
& h4 L# p0 v1 y公仔箱論壇240g skinless and boneless salmon fjllets
% r9 ~; J( a; k公仔箱論壇small bunch of chives, chopped
& o& B1 S$ E& c. i3 r' x" }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。90g watercress5.39.217.77:8898& h3 K% i; O$ |8 ?
200g frozen peas, cooked2 i! u7 Q. L6 J: \
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ n8 q2 V2 L( v
7 i4 R2 t0 t8 I0 m$ w藜麥三文魚紅薯魚餅這些鮭魚魚餅做起來又快又容易製作，完美搭配豌豆和蔬菜或配菜沙拉。5.39.217.77:88985 A% T! Q# B- S( m# V2 Z
你可以交換藜麥塗層如果您願意，可以購買panko或自製麵包屑。公仔箱論壇- y- ?' P9 @" O8 L/ A
準備 25 分鐘 U5 a' g6 Y6 z C7 h
煮30分鐘
2 w) V/ j( x' q" F; U% z! Y公仔箱論壇750克紅薯（約4個中等大小）tvb now,tvbnow,bttvb2 ?2 H! K4 X1 J/ o& u( U# R
65克藜麥（紅黑混合，如果可能的話）公仔箱論壇2 Q; c7 k+ v0 p
1湯匙油，加上額外的刷牙
3 t* ]* i2 l0 ^3 ztvb now,tvbnow,bttvb240g 去皮去骨三文魚魚片一小束細香蔥，切碎9 W9 k$ l: t" n- @
90克西洋菜
: R9 H4 Z2 q) n7 W9 E200克冷凍豌豆，煮熟 |
發表於 2022-5-22 11:43 PM
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