藜麥三文魚紅薯魚餅
/ _2 y0 y% z6 W2 Q2 k4 k- q3 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% A0 v1 o; k! w, ]1 T/ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- g, S6 Y" D2 kQuinoa-coated salmon & sweet potato fishcakes5.39.217.77:8898* G- u' T! s: J
_8 I: I7 D3 O, j" B' P
These salmon fishcakes are quick and easy to
9 w" o- f) l' m4 a; X' \* rtvb now,tvbnow,bttvbmake, perfect served with peas and vegetables
- Q* _6 _( g. p" o5 ^4 z$ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。or a side salad. You can swap the quinoa coating公仔箱論壇( o2 m9 m6 d5 Y8 M8 G. Z3 D
for panko or homemade breadcrumbs, if you like.
9 B6 v& A, ^5 DPrep 25 mins; P- a. ~9 @" v2 [. M5 M) Q$ z5 E! [
Cook 30 minstvb now,tvbnow,bttvb$ a+ i- ^/ V, w6 y! [; k
750g sweet potatoes (about 4 medium sized)
8 ]& G" U( |$ \: eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。65g quinoa (red and black mix, if possible)) Z' b) T+ X7 c: H
1 tbsp oil, plus extra for brushing
6 l7 C/ s& ~3 T240g skinless and boneless salmon fjllets! L2 `% s7 o9 K: e1 D' W
small bunch of chives, choppedtvb now,tvbnow,bttvb% P& u5 ]5 q+ @. d/ F" i. ~
90g watercresstvb now,tvbnow,bttvb9 Q/ t% h2 m# j7 O7 s9 e0 K7 O
200g frozen peas, cooked4 n( P: `( {8 v% y
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- N' V/ q) ]2 }6 n# G+ I藜麥三文魚紅薯魚餅這些鮭魚魚餅做起來又快又容易製作，完美搭配豌豆和蔬菜或配菜沙拉。: t9 P4 s# s' m5 H1 n' l( p
你可以交換藜麥塗層如果您願意，可以購買panko或自製麵包屑。
* r' L% K. D3 B3 z3 k準備 25 分鐘5.39.217.77:8898) ]7 A" n3 w3 u% [$ `8 L T% r
煮30分鐘
0 [ S$ W+ Q3 b; @; n; V( }3 {公仔箱論壇750克紅薯（約4個中等大小）
) z7 r- ]# M/ ], ~6 K5 A! p65克藜麥（紅黑混合，如果可能的話）5 P; R: P4 }; B8 S# u
1湯匙油，加上額外的刷牙
9 ]; {; z7 O8 Z$ G240g 去皮去骨三文魚魚片一小束細香蔥，切碎
/ J$ [% ~# f/ j90克西洋菜
2 \# E( J7 {7 \6 S! ?' I200克冷凍豌豆，煮熟 |
發表於 2022-5-22 11:43 PM
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