[西式食譜] 點Cook Guide食譜｜雞肉椰菜花飯 Chicken Cauliflower Rice

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材料 (1人份量 Serve 1)：tvb now,tvbnow,bttvb' }" o0 C" c+ y! U) y9 P
雞扒 100g Chicken Thigh
. w, _( j" N; w" J" a2 n) e公仔箱論壇紹興酒 1tsp Shaoxing Wine
( s' M1 E/ }! r% C' H* R7 h, |鹽 ½ tsp Salt9 b3 ]: w, v6 `$ Q
砂糖 1tsp Sugar1 U% O# w# ^/ I4 v# ^( p) H
麻油 少許 Sesame Oil
+ d4 a! b9 J0 |: @6 k, i6 Y* H5.39.217.77:8898粟粉 ½ tsp Corn Starch5.39.217.77:8898( V4 z/ R! o7 I1 y; V; H8 \4 c
椰菜花 ½ Cauliflower公仔箱論壇' ~/ F! C* J8 `( {. E& E3 ~" t
雞蛋 1 Egg
$ [% |8 u# y0 R5.39.217.77:8898洋蔥 1/2 Oniontvb now,tvbnow,bttvb: F3 c1 Q( H6 o8 a# s
蒜頭 2cloves Garlic公仔箱論壇* g; b( o0 ?0 P- e. Q  m$ s
甘筍 1/2 Carrot; y' b6 m& G  B4 C. @# r* ~2 i
蔥 2bunches Green Onions
6 `7 }9 H3 d3 u胡椒粉 Pepper Powder公仔箱論壇1 b4 q, l/ V% g

% q; I. j/ w' r# C7 n0 a) a9 e公仔箱論壇步驟：tvb now,tvbnow,bttvb, a+ ]. H5 N# i" V, e
1.椰菜花浸鹽水備用
, C2 P' f  g7 Z8 ^5 w0 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.雞扒去皮切粒
. {8 g8 v2 X. V3.加入紹興酒、麻油、¼ tsp鹽及½ tsp砂糖拌勻公仔箱論壇8 k8 V6 z7 M2 t: P+ Q" U
4.加入粟粉拌勻
! z7 q0 d  ^$ y- L2 q+ R3 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.甘荀及洋蔥去皮切粒公仔箱論壇, X8 e8 l4 v2 k2 |4 [
6.蔥切粒，蒜頭去皮切成蓉5.39.217.77:8898' \5 x: s- j" g
7.切走椰菜花葉，刨成粒備用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 F$ a% k. r  O* m8 ?5 s$ _
8.燒熱鍋，下油炒香雞肉及雞蛋盛起
3 P- m+ y; |# p! @* C5 ~: g5.39.217.77:88989.下油炒香洋蔥、甘荀及蒜蓉5.39.217.77:8898: B# ~' x1 j' W9 B* {* k
10.加入椰菜花、雞蛋及雞肉炒勻4 m! x) \5 Z9 \1 U
11.加入¼tsp鹽、½tsp砂糖及胡椒粉炒勻
1 Y( V2 A! ?/ ]12.加入蔥花及麻油炒勻後盛起公仔箱論壇3 T% _- d3 M" i- d
13.灑上蔥花，完成
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