[西式食譜] 點Cook Guide食譜｜雞肉椰菜花飯 Chicken Cauliflower Rice

itsctsu

材料 (1人份量 Serve 1)：
3 }5 K- J, j. N( KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞扒 100g Chicken Thigh
+ w3 M! X' b- J9 b2 v紹興酒 1tsp Shaoxing Wine3 N3 ?! r2 J4 S) ~6 c8 ^, c
鹽 ½ tsp Salt
+ Q1 M9 m, s% [: ?3 V5.39.217.77:8898砂糖 1tsp Sugar! _# O" l0 M% ~! T( A. t8 m
麻油 少許 Sesame Oil
9 P* r/ l5 S4 {  x* M- rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。粟粉 ½ tsp Corn Starch7 a. p8 q$ v/ f0 ]; a
椰菜花 ½ Cauliflower$ p& G- L3 r+ v3 n
雞蛋 1 Egg公仔箱論壇% c2 k' w+ z6 |: g9 t
洋蔥 1/2 Onion5.39.217.77:8898& A" i  \1 N; _4 ]) v' h+ X
蒜頭 2cloves Garlic
0 E$ L. d9 `0 }1 r  M3 Otvb now,tvbnow,bttvb甘筍 1/2 Carrot
% c: x3 b* e$ F" Dtvb now,tvbnow,bttvb蔥 2bunches Green Onionstvb now,tvbnow,bttvb' o7 s" v) a( w! S9 q* V
胡椒粉 Pepper Powder公仔箱論壇+ ]/ \, k6 @, r+ Y( Q

- R  {6 z' S4 B1 @3 j+ o" y" e公仔箱論壇步驟：tvb now,tvbnow,bttvb5 J" M8 V9 ~- U, `- b! ^6 q" G
1.椰菜花浸鹽水備用9 X& y8 `! V. ~2 C9 J) n1 r
2.雞扒去皮切粒
4 M. \+ W( b+ y; `6 U5.39.217.77:88983.加入紹興酒、麻油、¼ tsp鹽及½ tsp砂糖拌勻
4 W& ~- t! p6 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.加入粟粉拌勻
" P- E. K) @6 l: B7 E5.甘荀及洋蔥去皮切粒公仔箱論壇4 Y' l8 C5 r% g- u! J( W
6.蔥切粒，蒜頭去皮切成蓉9 R* ]7 y+ H! n$ \% b* Y
7.切走椰菜花葉，刨成粒備用
- y. {' ?% |" _+ c8 A) z# qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.燒熱鍋，下油炒香雞肉及雞蛋盛起公仔箱論壇# i! `( K* ]+ V4 V$ I/ L- s; |
9.下油炒香洋蔥、甘荀及蒜蓉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( [. m! q9 R9 {' w* w6 D2 [3 h
10.加入椰菜花、雞蛋及雞肉炒勻5.39.217.77:8898; t- F4 U& d/ D3 g5 G- W
11.加入¼tsp鹽、½tsp砂糖及胡椒粉炒勻! P- ]7 |( Y1 O3 O( j
12.加入蔥花及麻油炒勻後盛起
* z! n9 ]5 e. o7 `( j$ j2 A9 x. P7 V5.39.217.77:889813.灑上蔥花，完成
; I5 N: k9 h7 s; h! s+ a7 }; VYouTube Channel: 點Cook Guide
, A! P* K0 \; |0 R# ~9 x$ [5.39.217.77:8898http://bit.ly/2LX6YBI公仔箱論壇+ s2 r, R3 I- m6 q
. Z9 l! v& O, M' q3 w

0 L2 L4 U9 }) w/ x* I: A- C公仔箱論壇  [* z# L; e& U' g# h
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' b6 H+ W+ ~4 T3 Y+ C

# M. J- E2 P, E& t公仔箱論壇
( G( u: B1 G- I4 L8 a
& ?0 K5 N8 E+ ~
6 t! ~+ t- f9 B# i( b- H" [# i5.39.217.77:8898
9 B. q/ U5 P2 A* w公仔箱論壇
6 J# `. w/ k/ c5 K8 S5.39.217.77:8898公仔箱論壇" G. d! H5 y1 q) f6 e$ Q/ p