[西式食譜] 點Cook Guide食譜｜雞肉椰菜花飯 Chicken Cauliflower Rice

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材料 (1人份量 Serve 1)：5.39.217.77:88980 S! N  o8 i( X1 B: q
雞扒 100g Chicken Thigh
  Q6 _& i, u% m- V" W公仔箱論壇紹興酒 1tsp Shaoxing Wine
& j$ X! X6 {4 l1 n. l0 m: _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽 ½ tsp Salt5.39.217.77:88986 U/ k" I0 [9 V1 h
砂糖 1tsp SugarTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& d8 \, |! }( @2 A
麻油 少許 Sesame Oiltvb now,tvbnow,bttvb: `& V3 R, P2 d) b
粟粉 ½ tsp Corn Starch
; g0 J$ a% P# ~9 p5 G  C. C5.39.217.77:8898椰菜花 ½ Cauliflower
/ i6 ]7 Z3 B. P; ?4 S雞蛋 1 Egg
: r/ ?+ e- A" n洋蔥 1/2 Onion
4 }/ u, \: ]  P" Y2 |% B9 {! z5.39.217.77:8898蒜頭 2cloves Garlic# k4 H+ m4 e2 P# K
甘筍 1/2 Carrot
) o! r% W% Z5 ^) L  |2 ^5.39.217.77:8898蔥 2bunches Green Onions
7 j6 J# v% C' Z" Y. S胡椒粉 Pepper Powder
( f' I; x! J6 @5.39.217.77:8898
% J. u  ]2 R/ u+ y6 ]( [: ^0 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。步驟：
+ J+ \# i% I1 ], g0 u0 r: L公仔箱論壇1.椰菜花浸鹽水備用
- S  a) C  [% ]8 o& z0 U7 N: H( Q5.39.217.77:88982.雞扒去皮切粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 R4 o) Y: l# @2 i+ }, h
3.加入紹興酒、麻油、¼ tsp鹽及½ tsp砂糖拌勻# w) ]( Z* w$ }
4.加入粟粉拌勻
2 J2 O2 H7 u! E1 N& F" D6 H公仔箱論壇5.甘荀及洋蔥去皮切粒
. C: a1 v9 {; @6 G2 ]. D, V/ \公仔箱論壇6.蔥切粒，蒜頭去皮切成蓉
3 V! {2 y2 P8 ?- Y5 k1 x7.切走椰菜花葉，刨成粒備用
0 j8 |: ~; s) [+ ~8.燒熱鍋，下油炒香雞肉及雞蛋盛起+ r) r) r  }, i
9.下油炒香洋蔥、甘荀及蒜蓉
( B# k7 @  n! K8 [6 e" jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10.加入椰菜花、雞蛋及雞肉炒勻
- v4 m2 @7 g* E# e) O9 V4 X11.加入¼tsp鹽、½tsp砂糖及胡椒粉炒勻
3 g& [* y) J; F& @tvb now,tvbnow,bttvb12.加入蔥花及麻油炒勻後盛起2 `5 ]" q4 ]3 g1 M
13.灑上蔥花，完成
& I7 d  y8 K  s& ctvb now,tvbnow,bttvbYouTube Channel: 點Cook Guide  R- V; a# o" T: P; q
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