[西式食譜] 點Cook Guide食譜｜雞肉椰菜花飯 Chicken Cauliflower Rice

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材料 (1人份量 Serve 1)：公仔箱論壇: y( P5 W( F2 y. U6 U
雞扒 100g Chicken ThighTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. y4 i3 C& }4 _. r7 h! v# v
紹興酒 1tsp Shaoxing Wine5.39.217.77:88980 X* G5 w, T9 `' c+ y
鹽 ½ tsp Salt
) ?# A3 T" |4 U4 e, ?6 E; `9 w# F5.39.217.77:8898砂糖 1tsp Sugar
: Z4 ^& u. |. v9 O6 R% itvb now,tvbnow,bttvb麻油 少許 Sesame Oiltvb now,tvbnow,bttvb% V9 |6 C% A7 {
粟粉 ½ tsp Corn Starch
! a5 v) I6 U2 d/ f, O( U椰菜花 ½ Cauliflower
( G6 r' v) l" Q8 A  F. |雞蛋 1 Egg5.39.217.77:8898+ k+ T5 w$ X: U) V
洋蔥 1/2 Onion
1 t6 ?; j3 ^- v) m/ ?公仔箱論壇蒜頭 2cloves GarlicTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. I6 z9 P: V  X/ h, V# b& X
甘筍 1/2 Carrot
4 B' ^: D$ ~( E) l5 F" ]5.39.217.77:8898蔥 2bunches Green Onions
/ s8 s' q9 U0 l胡椒粉 Pepper Powder
0 [+ h+ `1 q$ I5.39.217.77:88985.39.217.77:8898) z' K/ Z2 w3 j  m2 T, P
步驟：
9 @9 y9 J6 R5 M- L8 I, V8 t+ b公仔箱論壇1.椰菜花浸鹽水備用2 l* b& K% V0 w1 L/ |
2.雞扒去皮切粒公仔箱論壇% t# r- |. f/ i1 c; M
3.加入紹興酒、麻油、¼ tsp鹽及½ tsp砂糖拌勻
% s2 ]" h+ R* a' x5 c. e. z4.加入粟粉拌勻
2 a# T& B" I# L' a7 N% _5.甘荀及洋蔥去皮切粒
$ i  _5 Z6 t. g" }5 Ytvb now,tvbnow,bttvb6.蔥切粒，蒜頭去皮切成蓉tvb now,tvbnow,bttvb  V+ Y& O3 e! h. @; ?) v( N  y
7.切走椰菜花葉，刨成粒備用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, J/ Z: Y7 j, i/ o4 e& a
8.燒熱鍋，下油炒香雞肉及雞蛋盛起. D8 N: M- P. Z) C' i3 W
9.下油炒香洋蔥、甘荀及蒜蓉公仔箱論壇; [9 ^- ~0 a$ q) ^) g2 n8 _
10.加入椰菜花、雞蛋及雞肉炒勻9 a# \6 E6 U$ F3 N
11.加入¼tsp鹽、½tsp砂糖及胡椒粉炒勻
# T% \) a) B  u' ?% {: E0 k! \5.39.217.77:889812.加入蔥花及麻油炒勻後盛起
9 b, p3 \# E5 P: U13.灑上蔥花，完成TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ^* @* f, q- s; d8 g! H5 r, r
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