BeiDouChef

5 y, X/ g0 ^8 o4 h培根火燒堡0 z, B- l( x$ a/ Y; y2 X6 f# ]; j
【材　 料】
# W% X3 }5 V) T! o奶油         適量
5 Z/ `6 C! s5 ]公仔箱論壇漢堡肉排         2片
+ b1 E; @, S- M( N" H公仔箱論壇培根         2片) U3 o* T+ `  X) L' D) A
漢堡麵包         1個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 P  o  p+ x* T- s
起司片         2片' I5 F/ T; d; L7 `! L6 ~

$ \+ E- b2 y0 S4 ~" x6 R0 p+ F- ?4 wtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】公仔箱論壇% W6 U/ d, e/ s5 O# |% l* s
粗黑胡椒粉         少許
9 H! Z: @  [5 m' o6 T) _5.39.217.77:8898
, U1 m7 I4 L# K* r: l. w2 s; m公仔箱論壇【做　 法】! b1 E% k5 [* b$ a  i9 ?
1.取一烤網塗上奶油，以炭火分別烘烤漢堡肉排、培根烤至表面呈焦黃色熟透狀，在烤的過程中加入粗黑胡椒粉調味備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; j: d; n" a) r; t6 q' M: C
2.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上漢堡肉排、起司片、培根，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

# n" y, q$ L# _$ P! n4 A: _/ F公仔箱論壇香雞堡
9 D- h4 X( X7 |/ s1 G. U公仔箱論壇【材　 料】. l* ~( e: ^* v- o7 T* M9 C, k9 a
Ａ.雞胸肉         1/2個0 C5 a& f1 w% d  j. W: B- I& y. A
麵包粉         適量
6 j# q7 i% A7 T5.39.217.77:8898漢堡麵包         1個公仔箱論壇& q0 d. T5 a" ]
炸油         適量公仔箱論壇* v% c: a1 N4 `1 C; a
生菜         1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 k& j& x, f# p  ~6 l" M5 ?
蕃茄片         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 e+ d8 Q+ ~, P# y/ ~( E, J
酸黃瓜片         1片
6 O+ ~( D9 U& u5 I7 O% G- h7 Xtvb now,tvbnow,bttvb塔塔醬         適量5.39.217.77:88981 X3 {8 I" e5 P/ I; v; [% h0 L+ X; K
Ｂ.脆炸粉         4大匙tvb now,tvbnow,bttvb+ h% L/ Q& P- A0 \) f- z: b$ a
低筋麵粉         適量3 H# y) d0 d, \% `; ]
太白粉         1大匙
( V' e2 t$ N% B7 y8 c! R公仔箱論壇水         適量
0 j9 d( T- ^" P6 \蛋         1顆
  E- l* ^% R9 C: g* t, P0 z5 Jtvb now,tvbnow,bttvb
  o  t% b$ K$ J& Q) ^【調 味 料】
; T$ i; K6 _% |( w& V  \% F- w% N公仔箱論壇胡椒鹽         適量
1 S! J- Z" f6 I2 N8 Z. W, X5.39.217.77:8898. E5 e; O5 m) t0 B5 n5 T& [5 J
【做　 法】
" @" o+ O; n( C2 _: F: tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。5.39.217.77:8898& \# n) I& R0 ~$ ]; ?
2.雞胸肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層麵包粉備用。
1 D+ o4 L# q( \! s2 e- k2 S5.39.217.77:88983.熱鍋，放入炸油燒至180℃，慢慢放入雞胸肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，趁熱撒上胡椒鹽，即為雞排備用。5 M' T3 j: ?1 [
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上炸好的雞排、生菜、蕃茄片、酸黃瓜片，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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+ O. Q8 s% r( S6 }+ p公仔箱論壇蜜汁雞堡
* q7 z8 x1 t. u7 gtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
6 N: |0 n" P5 w" H4 M: \公仔箱論壇Ａ.清腿肉         1隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ?; ~  |3 U  |& b! c3 n
蒜         1粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ A" m: Q+ _7 l( t8 o" ]" m
漢堡麵包         1個
& K( s1 ?) r' P4 \4 v. @; D5 J, j+ _美生菜         適量
. ~; Z3 ?- r/ B- ~7 p洋蔥切圈         3片5.39.217.77:88988 B( }- e+ C0 K
美乃滋         適量tvb now,tvbnow,bttvb* F+ i0 f/ B5 ]5 z' f
Ｂ.蜜汁烤肉醬         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ]& C% o& S- j% `8 Y* ^) i
蕃茄醬         1小匙
) p# K4 _6 C/ U7 {! Utvb now,tvbnow,bttvb糖         1小匙
! U8 m3 O" a% w, U8 }醬油         適量( g9 U& i# A6 S* z
米酒         適量
+ w8 Z: k3 M4 z- mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水         200㏄
) v) P* t- f- a5 w# o% i0 f5.39.217.77:8898
; t2 W: k0 f! B" M( z2 R$ m7 otvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】公仔箱論壇: ^$ H+ s$ L+ U& g; K
1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。2 w9 P2 Y4 d0 Y9 ]- G) L; K
2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。tvb now,tvbnow,bttvb5 R- Q0 K) a* g" p# s
3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。
: `) n- @( o4 y9 Y3 S: Mtvb now,tvbnow,bttvb
! E/ F! @7 ?* u" k7 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
; i. _* Z$ H5 Y) ~9 o2 O1 M( Q% M5.39.217.77:88981.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。
; @7 t  {! m" g3 I6 k公仔箱論壇2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。
$ s- k! d. ?* ]% L( Btvb now,tvbnow,bttvb3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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5.39.217.77:88981 ^* o7 T5 J" y2 }) A
辣辣雞腿堡
2 \0 v4 {- C  D% u5 i8 |( Etvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】公仔箱論壇8 F9 l% Q% L8 s! P3 z. a
Ａ.清腿肉         1隻
. Z$ ]. ?+ e% b' t. m* N5.39.217.77:8898麵包粉         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) u  m: j8 }; q) _. Q
炸油         適量
0 u$ y9 f1 p& ptvb now,tvbnow,bttvb漢堡麵包         1個; j, G8 T# K$ K0 c9 c  x
生菜         1片
" D& d  K; A! t1 n塔塔醬         適量公仔箱論壇* J" C8 S/ G) n8 n0 X4 d& R
Ｂ.脆炸粉         4大匙
+ ^$ y' D: z! B# o, z7 H低筋麵粉         適量公仔箱論壇+ h' ^* q. E) N
太白粉         1大匙5 }, K$ ?3 Z4 ?. N& u  Z' V* h5 M
水         適量
  H4 v: F. r( K# `) j- \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋         1顆5.39.217.77:88986 U- V6 s; m) \( S6 u

  Q% t& E& R- H' U( i【調 味 料】
6 ~2 W, k+ V2 k3 |/ j6 @5.39.217.77:8898辣椒粉         適量
# j; q1 |' G! z0 G公仔箱論壇胡椒鹽         適量
9 F0 r$ f% D; _+ l- H% B; p  Y8 H) utvb now,tvbnow,bttvb
' ^9 ^/ N( C. z$ e! E2 h# f【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 A0 E4 N) [; _6 h0 d! e
1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。
* O5 H3 ^. Y  [. j' j5 V0 D公仔箱論壇2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，撒上辣椒粉後，均勻沾裹作法1的麵糊，再沾裹一層麵包粉備用。2 x& Q8 v9 T- d6 F8 i+ t8 f
3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，撒上胡椒鹽，即為雞腿排備用。
! `; C0 [4 X3 b0 q) G- `4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法3的雞腿排、生菜，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb& `* Y+ {; z; f) F! \8 O! w8 Y
香香堡. Y, V! a  X/ i( G+ ?
【材　 料】5.39.217.77:8898( w* u* i! w& C, y' r5 Z' D1 ]
漢堡肉排         2片
! s9 b: Q- ?. X: V# q奶油         適量
9 g% q( b! w8 u7 q. `2 Z8 T公仔箱論壇漢堡麵包         1個/ `$ U' d" j! b* |
生菜         2片) @5 ]& o8 {& v+ P( e! l
起司片         1片5.39.217.77:8898* u* e, p' f$ l% p0 G
蕃茄片         4片
9 O9 r3 T$ ]1 \# T) D/ N酸黃瓜片         2片5.39.217.77:8898( k% \) X4 d& ~6 X5 V( V+ [
千島醬         適量
- B/ @/ U7 }0 x6 y5 R* }) o0 [, B5.39.217.77:8898
8 |8 d! _$ p# z7 y# n2 w公仔箱論壇【調 味 料】5.39.217.77:8898- Q. O' U! \" X9 \) C
粗黑胡椒粉         少許
8 m( F/ g, k2 ~# `4 i, G. xtvb now,tvbnow,bttvb
1 x$ {8 X. T" {5 l" K$ L5.39.217.77:8898【做　 法】8 v1 r; R+ ?' s0 k% W9 e+ {# G, k
1.平底鍋放入奶油，以小火將漢堡肉排煎熟，煎的過程中加入粗黑胡椒粉做調味備用。
  A2 N# j4 ^, M0 v% v/ m$ Stvb now,tvbnow,bttvb2.漢堡麵包從1/3處橫切2刀成兩層，放入烤箱以120℃烤約40秒至熱，取出後第1層底層依序放生菜1片、起司片、作法1的漢堡肉排1片、蕃茄片2片，淋上千島醬；第2層依序放其餘的生菜、漢堡肉排、酸黃瓜片、蕃茄片，再淋上千島醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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2 F' U  w: d- H, S5.39.217.77:8898卡滋雞腿堡3 x9 y" k/ ~& f0 ?5 G% G8 N
【材　 料】
' q) t$ o; Z+ X/ [+ J* ?. n; c) T; gＡ.清腿肉         1隻
- W7 T; g6 [( ~tvb now,tvbnow,bttvb低筋麵粉         適量" s$ F$ u+ ]7 p1 e3 Q/ t- A# C) r
炸油         適量' k8 P. l- W; C6 w
漢堡麵包         1個5.39.217.77:8898) @9 P  Q% X% R/ Z9 Y% B: n
生菜絲         100g
) P# O% t& e1 A4 ?7 d2 ~( ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥切圈         3片
- l" u: ?1 `" z  v6 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美乃滋         適量
$ p. h& l( P5 M7 l" {0 }5.39.217.77:8898Ｂ.鹽         適量公仔箱論壇0 Y4 [- k5 o. e" C6 Z9 K
玉米粉         2大匙5.39.217.77:88982 e- t/ P) `0 w2 s2 |
卡士達粉         1茶匙
$ d' ^9 x  \2 z; M6 p4 C; p# q, [5 p公仔箱論壇糖         適量
" _. G- _/ H9 {0 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水         適量5.39.217.77:8898: l- y; w/ \) p5 v$ G" V) }
蛋         2顆
; ~. C. b8 Q, i/ etvb now,tvbnow,bttvb沙拉油         1大匙0 O% P3 ]! _; b: o" z9 e
公仔箱論壇: Y+ ?, M; v1 _* T6 @
【調 味 料】
: K% V$ Z  N8 V5 k, P3 Y+ w公仔箱論壇粗黑胡椒粉         適量
* E) T3 ^5 q4 D/ M) O4 Q: e鹽         適量公仔箱論壇  G3 c- w8 B: P5 l7 Z+ U: _  t# h! K
公仔箱論壇$ }4 i: n9 N  X6 a# W3 t
【做　 法】) y7 l3 L4 ]0 c" v* j' b: H* a( r
1.將材料Ｂ的鹽、玉米粉、卡士達粉、糖混合均勻，加入水拌成糊狀後，打入蛋，倒入沙拉油攪拌均勻，即為麵糊備用。5.39.217.77:8898( G$ I8 y+ t! F: H
2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層低筋麵粉備用。
0 A) ^$ `$ @# @" u- D5.39.217.77:88983.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入作法2的清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，即為雞腿排備用。7 L& i7 c' V* ~
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤1分鐘至熱，取出後依序放入炸好的雞腿排，撒上粗黑胡椒粉、鹽，加上生菜絲、洋蔥切圈、擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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: k2 S8 z. s; Y: F( C0 ~7 f
蜜汁雞腿堡
# w7 |6 H6 f  a# U5 h5.39.217.77:8898【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb0 D2 ?# \7 |* A5 y8 U1 u% Y* u5 I; J
A.雞腿         1隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, O3 G! x* `, [
B.蛋         1/4顆
! @+ h' v) r% V1 h8 c公仔箱論壇脆漿粉         1大匙6 a7 M5 l9 G0 J# o. d
沙拉油         少許
) b) W# ]3 @% ^3 ~: p# @公仔箱論壇水         少許5.39.217.77:8898- y" l- w* O. {- i/ q6 D$ k# G
C.蕃茄         2大片
. U" F* l' {' ?  c# U5.39.217.77:8898西洋生菜         1片
9 f2 ^8 N3 I- Z& J0 u0 L2 X漢堡麵包         1份
: }4 Q- ?9 e" R* L0 R# \) M' f) R公仔箱論壇2 Y8 u3 R. K4 S9 s. ]
【醃　 料】tvb now,tvbnow,bttvb. V. k  a) w8 U8 K& t* C
蔥末         少許
, p3 f0 `2 Q* ^" Z, F. l- Mtvb now,tvbnow,bttvb薑末         少許
+ X; J5 {9 P8 w; |) c0 Y蜂蜜         1小匙
3 e: V- S2 d( k% Otvb now,tvbnow,bttvb生抽         少許公仔箱論壇7 `% v  _  u% k1 h9 |7 x
鹽         少許tvb now,tvbnow,bttvb7 W8 b; ?. }6 n1 ]
雞粉         少許5.39.217.77:88983 T7 c! Q7 f; h2 {: u' J, f, [8 w
tvb now,tvbnow,bttvb6 q! r3 }" D1 Y6 p& j% z7 [
【做　 法】1 y0 G; q/ R7 A# L
(1)將雞腿洗淨去骨，再以所有醃料醃漬約30分鐘至入味備用。tvb now,tvbnow,bttvb0 I7 X: V  v# j: k$ W2 p) O
(2)將材料B調成麵糊狀，再與作法1的雞腿拌勻，使雞腿表面均勻裹上一層麵糊。公仔箱論壇4 ^( D; _2 \5 ~
(3)取一中華鍋，倒入約1/2鍋的油量，燒熱，再將雞腿以140℃的油溫，炸約5分鐘至表面呈金黃色即可撈起瀝乾油脂。
2 \2 ^/ D% _* f/ _7 u% C# M(4)依序將將作法3的雞腿肉、蕃茄片、西洋生菜夾入漢堡麵包內即可食用。

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* S, ^2 q& Q9 e, E6 B; k公仔箱論壇黑胡椒牛肉漢堡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ x! i, G: K$ y; R  E8 t) P
【材　 料】公仔箱論壇( c4 A1 b/ H# O  y1 ^1 o
Ａ.腓力牛排肉         600公克6 Q2 G% f" V  W9 A  D
Ｂ.漢堡麵包         1個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ]. V1 _4 U! j+ W* \$ q, {: R0 y
Ｃ.美生菜         1片tvb now,tvbnow,bttvb/ e, J! L6 f* l( \
起司片         2片
7 U: Y+ `, O. O' `/ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酸黃瓜末         少許
- t, Z2 ?) d$ ?6 x2 S洋蔥圈         少許公仔箱論壇: l4 g5 A- h; B1 ?6 B% y, l( w/ H
Ｄ.黃芥末醬         少許0 H+ x8 z9 r% R; l" P6 A6 _
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- F; i' m# _. i; R
【醃　 料】公仔箱論壇5 x3 t' n/ l# W/ V. C
鹽         少許: p3 ?- q& {( o) ]) h
白酒         1大匙
) U5 l& H4 H5 D2 |! l! x; X公仔箱論壇黑胡椒粗粒         1大匙
+ [; P+ O! i# t; M- x公仔箱論壇
6 g# {! m9 A! p% `# O: l5 E公仔箱論壇【做　 法】
2 q9 |' F+ L+ s9 h: x$ ~8 U$ D- ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將腓力牛排肉加鹽、白酒略為拍打，並在表面用叉子刺洞以利入味，再將黑胡椒粒以搓揉的方式均勻抹在肉上，冷藏半天備用。. |/ _& y- s8 c9 d
2.熱油鍋，將作法1的腓力牛排肉煎至3分熟，再放入烤箱以160℃烤約25分鐘至全熟，放涼後切片備用。
. G) S) i+ W& E: @' q* `+ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將漢保麵包橫切成上下兩半。
; T' f5 r' m2 X# ?. H3 s4.在半個麵包上舖上所有材料Ｃ及作法2的黑胡椒肉2片，再擠上黃芥末醬，蓋上另一半麵包即完成。

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Sandwish  三明治5.39.217.77:8898$ q; {. h  l% X" S

: r3 c) ]3 C0 L, _$ i& NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* m8 K8 W% [' K( m' E) D+ Q/ g

9 X$ w, ?* g' |! ?0 {芝香鯛魚排三明治
4 b7 @) D# B0 V1 |  p【材　 料】
1 ^& j* g& `7 U1 ^9 @0 i  y鯛魚片         1片6 S: J0 N! Z7 C
白芝麻         1大匙
+ T, V2 _# o- V4 e吐司         2片6 V1 ^3 _5 E! @% e2 `
生菜         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( k! e( \$ V" w2 a3 C/ M' P" W
雞蛋         1顆0 E$ d- P( E8 M; V% p" S$ \
麵粉         1大匙公仔箱論壇7 q7 p- F) Y" p# r9 x
【調 味 料】公仔箱論壇3 J9 C! W+ F# d+ p$ f' G0 [' L
鹽         1/8小匙
9 f* j% T3 P" g6 I3 H! Y美乃滋         1大匙
- @0 O5 E! E6 V8 Y6 x6 c8 ~4 @  stvb now,tvbnow,bttvb
5 D- y& z% S- A( Ctvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
; [- E1 R8 c9 [9 M5.39.217.77:88981.鯛魚片和生菜洗淨瀝乾水分；雞蛋打入碗中攪散，加入麵粉與鹽拌勻備用。tvb now,tvbnow,bttvb! K0 n) g! w  ^+ w4 ?6 x
2.將鯛魚片沾上調勻的麵糊後再均勻沾上白芝麻，放入熱油鍋中以小火煎熟，盛出備用。1 {: l4 d/ W0 i
3.吐司攤平，依序放入生菜和作法2的鯛魚片，淋上美乃滋再蓋上另一片吐司，對切成三角形即可。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb# ]& f8 r7 e4 Z
豬排三明治公仔箱論壇- ~, x8 ~4 N( c! u
【材　 料】6 c' W. N( u  ?8 U' X
辣醬豬排         1片
9 |* P: S3 d0 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。切邊吐司         2片5.39.217.77:8898- z- @% k0 Z5 R! c- X3 X
蕃茄         1/2顆- Q8 M/ Q8 y) T
西生菜         2片
8 d. @$ Z7 e" H美乃滋         適量
  G' E# A& p, D/ F8 g+ f# R# Y& Ztvb now,tvbnow,bttvb
& t- G2 ~4 ], k% `; p4 o【做　 法】$ k7 l0 T8 t/ R; J$ w
1.蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾水分，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 E8 {# T2 k7 G5 n, ?& K0 |
2.將切邊吐司一面抹上適量美乃滋，備用。
! \9 l  m: J( c7 w  d5 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.平放一片作法2吐司，舖上辣醬豬排、作法1蕃茄片和西生菜，再放上另一片切邊吐司，將疊好的三明治插入牙籤固定，以麵包刀對切成2塊即可。

BeiDouChef

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總匯三明治tvb now,tvbnow,bttvb0 d/ B! g6 r3 g# i/ N$ J
【材　 料】% }, w$ M! s. @# G
全麥土司         3片
) H3 N1 x& I( `$ i/ D0 J5.39.217.77:8898小黃瓜         1條5.39.217.77:88986 n* S& N1 a7 |) M
火腿片         2片公仔箱論壇  |9 I1 z% D/ |* K+ l
芝士片         2片5.39.217.77:8898, V, w6 d: P1 q0 `% z9 W4 k1 d9 y7 O
雞蛋         2個
% [# H+ d' _+ g4 J0 M, Vtvb now,tvbnow,bttvb美乃滋         適量* X* |, ^, g* F# H! Z) [
沙拉油         少許公仔箱論壇$ J# |" N8 U$ r* Y* ^
/ a, d, T( B$ q2 ?5 a
【做　 法】
4 A+ {% `* v! P/ N, Y* O1 C1 ?1.小黃瓜洗淨切片，備用。) s; P2 f& ^' X$ }+ {; K
2.燒熱平底鍋放入少量油，打入雞蛋，以小火煎熟。
% R9 j/ G7 Z$ H7 G5.39.217.77:88983.取一片全麥土司，依序夾入火腿片、作法1的小黃瓜片，擠上美乃滋，作法2的煎蛋和芝士片，再放上一片全麥吐司，依次放上食材，最後蓋上第三片土司，切掉土司邊，再對切即可。

BeiDouChef

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. l9 V" Q+ I8 s7 z' m) `2 p
超厚豬排三明治5.39.217.77:88985 r; \1 J: O+ O6 C( V! O: r
【材　 料】5.39.217.77:8898/ F0 N$ |9 t- S, i+ h7 _% b
里肌肉片         100公克' [# e7 J( J& T4 G0 k
鹽         少許2 P, v9 K4 X& j$ R' C
胡椒         少許
# N% ^; v# G* C' z/ U" A; N' L洋蔥絲         適量
# Y( V7 ]$ c! L! \/ C3 X蘑菇片         適量3 X" [4 C; G3 T0 i( H6 A# F
紅椒絲         適量
' Q- x: P* Q5 |" O' a3 T! q5.39.217.77:8898綜合焗烤起士絲         適量
7 L# [5 H& t3 q. }6 u3 Z公仔箱論壇厚片土司         2片) Q! c; Z, w2 v: F
奶油         少許
1 q3 U! p9 E9 U! Y' @7 `! g高麗菜絲         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) U" y6 N) l8 k- t+ |5 q6 s
小黃瓜片         適量
: q4 I0 C+ @* ]8 a& b, i! dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄片         適量" A; B1 x- k: @- h, A, |
裹粉：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 H4 ]1 l/ c- O( r
低筋麵粉         適量
: K7 w* V$ K& g0 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞蛋         1顆" m1 S5 c" K$ [$ X% }0 j9 l
麵包粉         適量
2 e7 w. B: m7 f& Q" BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 G$ J1 r" \' V) H4 V: ^tvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
  h2 w+ P9 ?0 u8 F  Y9 V- L3 Z5.39.217.77:88981.將1公分厚的里肌肉片斷筋，兩面均勻撒上鹽胡椒後，放置約10分鐘入味，並依序沾上低筋麵粉、蛋液、麵包粉，用中小火以170℃的油溫油炸約4~5分鐘，至表面金黃，撥動後能浮起，即可撈起瀝乾油備用。tvb now,tvbnow,bttvb6 j, b% n$ G& S* K
2.將作法1的里肌肉片依序排上洋葱絲、蘑菇片、紅椒絲和起士絲，放入200℃的烤箱約烤5分鐘。& c" y  k7 t- }1 ?( `, I; j
3.厚片土司去邊，放入200℃的烤箱中，約烤1分鐘至表皮略酥，取出塗上奶油。9 s2 i( a- _! D5 ~' D- p& g+ @
4.在作法3的土司上依序放入高麗菜絲、小黃瓜片、蕃茄片，以及作法2中加料的里肌肉片，最後疊上另一片土司夾起即可。

BeiDouChef

: Q2 I, D, q2 Mtvb now,tvbnow,bttvb總匯三明治(5)
! i- Q6 ~1 h. Z0 P% G8 S8 }公仔箱論壇【材　 料】) Z4 |  C' i0 ]0 J. U2 ]# e# L9 g
蕃茄         1/2顆
4 o. R6 l  N5 ~- l# m公仔箱論壇西生菜         1片
. H. |% d- s9 i9 n5.39.217.77:8898全蛋         1顆
. S9 b* l/ q" v. M% g5.39.217.77:8898切片土司         3片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Z& Y& j# c+ }' X5 V, L
無鹽奶油         1茶匙
; r- K. P* P" J' }% k) V: ~1 x. o起司片         1片
0 r0 F8 D# G: \) ~! rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。火腿片         1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 w/ d) I) b' h; S7 S5 ?
tvb now,tvbnow,bttvb+ F1 p0 v# d) T& x
【做　 法】& G/ I& `- _% R0 f& Y& B2 k
1.將蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾；雞蛋煎成熟荷包蛋備用。tvb now,tvbnow,bttvb4 Y- m9 J- a/ ?* y; X
2.將土司放入烤箱中，以各200℃的上下火烤約1分鐘至兩面微黃，取出土司片並抹上奶油備用。5.39.217.77:8898" R4 m# z! z+ X; G% N
3.取一片作法2的土司片，依序舖上起司片及作法1的荷包蛋後，疊上另一片作法2的土司片，再放上火腿片、作法1的蕃茄片及西生菜，最後再放上土司片，並將疊好的三明治用手壓緊後，先切掉土司邊後再以對角十字切的方式分成四等份，並以牙籤插入中央稍作固定即可。

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( c/ F4 r1 J- }5 a% Y$ f0 ptvb now,tvbnow,bttvb總匯三明治(4)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; u2 D( d3 _* ]4 U* p% E6 O
【材　 料】5.39.217.77:8898$ j" }( m0 l" V7 e( p$ k
全麥土司         4片tvb now,tvbnow,bttvb' u5 e8 G6 [2 R9 ]5 e( {3 E
美生菜         適量tvb now,tvbnow,bttvb3 j7 q/ U1 K9 v" }$ i# c
酪梨         3片
) }4 d+ F! \0 _" A) W" Xtvb now,tvbnow,bttvb西芹         3條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 i0 w* z4 b" ^2 z9 }) a: b* s
火腿         3片公仔箱論壇. j: \) z& q9 D9 x: d
蕃茄         3片
& j4 e* q+ t6 `2 e# A+ Q: |5.39.217.77:8898美乃滋         適量
. I+ ?- D$ X! l8 N1 G- j5 M0 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: p) t+ v' O( D" Q) O. ?  QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
! `$ j) f) e, Y4 Xtvb now,tvbnow,bttvb1.4片全麥土司約烤1－2分鐘至表面呈金黃色時，取出，每片都均勻塗上少許奶油備用。
, V9 P: B; k, Ctvb now,tvbnow,bttvb2.取1片全麥土司依序舖上美生菜、酪梨、西芹，蓋上第2片土司，舖上火腿，再蓋上第3片土司，依序放上美生菜及蕃茄，淋上美乃滋，最後蓋上第4片土司即為總匯三明治。

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+ C- `0 e+ Y1 n+ D2 I公仔箱論壇馬鈴薯沙拉三明治
+ ?% Z+ ^1 h+ {4 S7 D1 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
" g7 ?. c- ~% U; S% M. KA.馬鈴薯         1/2顆tvb now,tvbnow,bttvb# o- s# W0 e$ o# ~5 d
小黃瓜         1/2條
  A! \. F) X( R& E% p0 k! DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水煮蛋         1顆
9 e7 ?; m+ g0 z罐頭甜玉米         15公克
* N! p! U/ u/ U) j+ [5.39.217.77:8898胡蘿蔔丁         10公克
: c7 @6 P6 f7 [# l. S公仔箱論壇B.土司         2片
$ H) z  S' k8 U2 `% ~C.美乃滋         30公克
8 K! @. u5 K9 s+ f& bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。優格         30公克
0 E8 e: Z5 @+ @# |; H% Q- S鹽         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 J' X: j) G7 r; N
胡椒         適量
5 Y" j6 S: G% }4 d( lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 L3 V* H: N3 M
【做　 法】公仔箱論壇" U- U4 q3 y) t
1.將馬鈴薯去皮並切薄片，放入蒸鍋中蒸10－15分鐘至熟透，取出壓成泥備用。
- ~$ s6 L. j: E' T5.39.217.77:88982.小黃瓜切圓薄片，並灑上少許鹽，醃製10分鐘至入味，洗淨鹽分並充分瀝乾；胡蘿蔔切細末；水煮蛋的蛋黃壓碎，蛋白切細丁狀備用。5.39.217.77:8898' V2 w; [( l  Q6 X1 M' ]5 p
3.將所有材料C混合均勻，加入作法1的馬鈴薯泥及作法2的所有材料和甜玉米，充分攪拌均勻。) ^. L" r& y, }" Q# X/ u" N$ ~
4.將作法3的內餡平均鋪於土司上，再蓋上另一片土司,最後以斜刀切成均等的4塊即可。