BeiDouChef

7 h) h* Z; k5 ~/ ]* q; C' B9 k% F/ n培根火燒堡公仔箱論壇# w  q8 P0 o! y& b& T! ]' R
【材　 料】  ^9 h" |2 ]. r% ^4 @1 H# H
奶油         適量  A! n9 e( d% [6 x; `
漢堡肉排         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ H9 d0 ^' z+ e/ e4 K+ h
培根         2片公仔箱論壇- t0 J+ b+ L6 T( s. q8 k
漢堡麵包         1個5.39.217.77:8898% @  t; V; [4 G% X7 a
起司片         2片公仔箱論壇7 K5 C! R/ n. W+ }

: i, B1 N1 X, l7 [$ D$ l0 g【調 味 料】
, ]! H9 [& b8 X% F0 ^5 Z粗黑胡椒粉         少許: V5 b# }7 ~* \7 [# y- i0 F4 O

8 |% {$ U2 k* J; I3 f# R【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb8 {6 C( n" E* }& i5 C
1.取一烤網塗上奶油，以炭火分別烘烤漢堡肉排、培根烤至表面呈焦黃色熟透狀，在烤的過程中加入粗黑胡椒粉調味備用。
* p% U9 W5 @' b7 k1 g7 jtvb now,tvbnow,bttvb2.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上漢堡肉排、起司片、培根，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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% D# W* A* E. Y" ktvb now,tvbnow,bttvb香雞堡5.39.217.77:88983 m2 l. B7 y2 }5 G9 k
【材　 料】. w% T( M3 u% h! k
Ａ.雞胸肉         1/2個% Z! U4 L* W+ b* n
麵包粉         適量公仔箱論壇6 y( T0 I/ C/ @/ |
漢堡麵包         1個
, L0 z( g* M" V3 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。炸油         適量tvb now,tvbnow,bttvb4 U& Y0 ^4 z4 N8 Y
生菜         1片
2 z6 w3 B) |0 L7 m8 M0 I蕃茄片         2片
/ n5 P" ^$ P- t$ x( ~, T2 q, G2 atvb now,tvbnow,bttvb酸黃瓜片         1片
* |/ T8 T9 y5 |5.39.217.77:8898塔塔醬         適量
& T4 \1 x# f1 X. @3 F: o( R公仔箱論壇Ｂ.脆炸粉         4大匙
5 v% i( E! v! B+ Y3 ]9 \! {5.39.217.77:8898低筋麵粉         適量公仔箱論壇5 L4 ]  r4 O9 n8 F
太白粉         1大匙公仔箱論壇5 h( f) V: x1 D6 c$ g
水         適量
% c4 G! V2 `9 @5.39.217.77:8898蛋         1顆5.39.217.77:88988 W* v8 d; V3 s- [7 \% y$ Y
公仔箱論壇4 }" d3 d1 A$ n7 X* V: w: c3 Q
【調 味 料】
( \) z# [' r6 g7 L8 X7 K胡椒鹽         適量公仔箱論壇  s1 }: f" r3 B" J) N
tvb now,tvbnow,bttvb! m& _+ d* z5 E  W2 e
【做　 法】5 {9 v* K4 k4 l, s+ K! l
1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。
' Y0 R, O, Q* ]2 V/ K( C% Y5.39.217.77:88982.雞胸肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層麵包粉備用。# E- t  h) q5 N6 Q8 l4 K9 J
3.熱鍋，放入炸油燒至180℃，慢慢放入雞胸肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，趁熱撒上胡椒鹽，即為雞排備用。
) I' }0 v4 t; o5 U% {! ~4 q) D6 @tvb now,tvbnow,bttvb4.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上炸好的雞排、生菜、蕃茄片、酸黃瓜片，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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  {' }8 M1 e2 B, b蜜汁雞堡tvb now,tvbnow,bttvb0 G# S& R( n! ~4 D
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb6 L, p$ K& X  ^8 f* K
Ａ.清腿肉         1隻公仔箱論壇; F! O4 ]. \' n& b5 r+ M
蒜         1粒
( @& }: G! X0 I1 U( S漢堡麵包         1個: i) v, b3 v1 P8 ?( w7 c# T
美生菜         適量% R4 P* u' y2 l' d  I
洋蔥切圈         3片
  Q% [# M2 q  ^, v公仔箱論壇美乃滋         適量
! Y4 n* F5 Q* L2 ?3 K5 `tvb now,tvbnow,bttvbＢ.蜜汁烤肉醬         適量
* ^& T$ e( s& v8 t& D) R) L+ ^  R蕃茄醬         1小匙
0 N: ]' U% D5 _* e% d6 i) w- Z$ E5.39.217.77:8898糖         1小匙
2 i( N  w. F$ `1 w( Q% d醬油         適量tvb now,tvbnow,bttvb1 ]$ r; h0 l) ?: ]2 L7 \
米酒         適量
5 A* p" p# a) i, |" p' m1 H2 i0 Y5.39.217.77:8898水         200㏄公仔箱論壇( Y7 k3 n! U3 O- _  |& F1 \
+ k  I- v* a& Q8 t5 V, ^
【做　 法】
6 Z; ?1 c% J- W5 Z, F2 s6 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。公仔箱論壇; H2 [- w& H  d% {7 z2 S
2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。
# q# u3 c6 M6 I& m' d% v! Q2 z公仔箱論壇3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。
$ M8 M$ u/ Q' Z  ~" G
, ^# |& s; l7 a【做　 法】
( B+ _, L$ V9 V8 F3 u1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。tvb now,tvbnow,bttvb5 ]/ f: I- j8 g( Z4 F2 R, v
2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。
% ^: L: o# e/ B- p1 e3 g3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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公仔箱論壇8 i" X% n5 G" _5 P
辣辣雞腿堡tvb now,tvbnow,bttvb3 k4 J) ?2 V+ g9 B! c* h
【材　 料】9 {# n0 A5 p3 i8 i4 y1 C& y# P
Ａ.清腿肉         1隻5 K. t4 O+ m" a2 |# v6 j
麵包粉         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# w) E+ M) ]  n# H" e; ^
炸油         適量5.39.217.77:8898. M! r+ g( L; C7 C. G( A! J
漢堡麵包         1個5 @) v" [0 R/ P. m' n4 ?0 c
生菜         1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ \0 [8 |6 O. [6 c
塔塔醬         適量
- Q/ E- }; A# C7 _" [, K" t( l7 hＢ.脆炸粉         4大匙
; V& x- h, _- z# o, Otvb now,tvbnow,bttvb低筋麵粉         適量
, p3 `* s6 ]' }公仔箱論壇太白粉         1大匙公仔箱論壇. l4 {1 O* T$ K' `" J7 U4 D4 H% V
水         適量
1 v/ Q% n9 H, {/ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋         1顆
6 w7 f- {) Y. \7 Etvb now,tvbnow,bttvb
! z% H# D) T2 X. t【調 味 料】
2 s5 ^4 x) {/ r公仔箱論壇辣椒粉         適量
# h" D$ e* {3 Z1 B, {# u公仔箱論壇胡椒鹽         適量
  I! M* m8 d2 u8 ]5.39.217.77:8898
& ]2 h+ I' n0 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ E) l8 K8 g+ g' M( e( R, `
1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 f. ^( j0 x. F& y: O
2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，撒上辣椒粉後，均勻沾裹作法1的麵糊，再沾裹一層麵包粉備用。tvb now,tvbnow,bttvb6 L- B8 C$ B/ |2 W$ K
3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，撒上胡椒鹽，即為雞腿排備用。公仔箱論壇3 e( {! S6 x6 ^  `' Y: `7 u
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法3的雞腿排、生菜，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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. N) u9 N( K2 b2 L公仔箱論壇香香堡公仔箱論壇2 }  E* g& W% W& U" w6 ]- q
【材　 料】- I, i$ @. O3 M* l. q  _; r
漢堡肉排         2片
& L8 y+ b. |  B% ]+ D8 c, U& s# ~奶油         適量
. c+ k; O* N" D) j. F6 c! yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。漢堡麵包         1個
- {  Z  t: q9 j( G0 C6 @; x$ c! ]生菜         2片
$ ~5 |* A1 V$ M起司片         1片
, }4 s* C* F: U6 J. L! s5.39.217.77:8898蕃茄片         4片
$ A! M! U3 d5 n. l/ q酸黃瓜片         2片- d& M5 _4 Q- u; L0 }
千島醬         適量
) D$ A& |9 z. D' [9 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 N4 F5 a* i$ h
【調 味 料】
( X4 }4 [+ A& u( V公仔箱論壇粗黑胡椒粉         少許
: Z% v* I6 a* q$ W
# [  c" l! S. r$ }  R. E. h5.39.217.77:8898【做　 法】
% ]0 Y: ?9 K  c1.平底鍋放入奶油，以小火將漢堡肉排煎熟，煎的過程中加入粗黑胡椒粉做調味備用。tvb now,tvbnow,bttvb. Q: [4 h* X6 J/ d+ {! s! c
2.漢堡麵包從1/3處橫切2刀成兩層，放入烤箱以120℃烤約40秒至熱，取出後第1層底層依序放生菜1片、起司片、作法1的漢堡肉排1片、蕃茄片2片，淋上千島醬；第2層依序放其餘的生菜、漢堡肉排、酸黃瓜片、蕃茄片，再淋上千島醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇  H  r! _' q- o  D& e% ]- H
卡滋雞腿堡公仔箱論壇- e6 Z) |  o3 M2 I- X
【材　 料】
! K- N9 w9 N6 [, zＡ.清腿肉         1隻5.39.217.77:8898( T- X. `- v0 C  x4 s; H! J
低筋麵粉         適量tvb now,tvbnow,bttvb5 f9 G9 [# e2 R4 O7 w- N# G
炸油         適量
) H& C; z, C' j2 w5 B) h漢堡麵包         1個公仔箱論壇; L. r/ G# J1 G2 X
生菜絲         100g5.39.217.77:88985 h+ b$ k+ R/ G8 r* I3 l4 z, t
洋蔥切圈         3片
9 a' |, g1 F4 Y  t' a5.39.217.77:8898美乃滋         適量
! Z: m& F" D3 w2 g' t( J6 q) y7 |Ｂ.鹽         適量
4 n8 Y2 }1 T9 [1 S: q; K玉米粉         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ U9 \. ^& z9 ^( W- C) c
卡士達粉         1茶匙
5 D: r& \4 n% c0 ~; }* Z7 o糖         適量
/ E  R4 W* C# n& U8 c" J( i水         適量
1 `5 G$ M5 u" V% nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋         2顆tvb now,tvbnow,bttvb+ n% W/ `( c* |# W5 F( ~
沙拉油         1大匙公仔箱論壇$ q& H! \9 M/ v4 d

/ Y# ^' H9 h9 N9 R7 P- W& W公仔箱論壇【調 味 料】公仔箱論壇8 e1 o- x& O- |: u7 \3 P! N
粗黑胡椒粉         適量公仔箱論壇5 z2 n8 F+ {, ]" H+ {
鹽         適量公仔箱論壇! Q( x) }  R9 V1 f

  k% [8 i6 b) z4 I' s" p【做　 法】
, J0 p8 c, R# j4 L) j( x4 B. `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將材料Ｂ的鹽、玉米粉、卡士達粉、糖混合均勻，加入水拌成糊狀後，打入蛋，倒入沙拉油攪拌均勻，即為麵糊備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 S0 i" s/ c; k. a4 O5 W( Z
2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層低筋麵粉備用。tvb now,tvbnow,bttvb5 p1 m; x' b# m4 h' a5 a" K) Q
3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入作法2的清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，即為雞腿排備用。公仔箱論壇/ S, N* e0 z. Q- K9 m  J" W5 g
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤1分鐘至熱，取出後依序放入炸好的雞腿排，撒上粗黑胡椒粉、鹽，加上生菜絲、洋蔥切圈、擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

* Q9 E' l- \* U2 u  Z
蜜汁雞腿堡) ^, H6 G1 }& u9 E/ v: m5 `
【材　 料】+ n- _, K1 \! A" {6 L) D# q
A.雞腿         1隻
# C1 T0 {0 N" u8 `% ^B.蛋         1/4顆+ \- ?- N7 H9 `
脆漿粉         1大匙
8 N$ E& H3 |9 [+ n! T! Z" I" q5.39.217.77:8898沙拉油         少許
& x3 ?9 \8 }8 ]$ a公仔箱論壇水         少許
, e2 ^( R" V  a5 h9 W, {5.39.217.77:8898C.蕃茄         2大片
& z/ I' A8 u5 @/ T7 ~- T8 l西洋生菜         1片公仔箱論壇- [0 Z4 A9 l% \5 }3 [
漢堡麵包         1份公仔箱論壇; s9 A* }6 R7 S* D3 n& B

# G& a/ ~- F' L; X: _" A$ Z# g2 J# P【醃　 料】
$ [* l& Z5 X1 u8 y& d9 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蔥末         少許5.39.217.77:88983 K$ `* q/ c" Q8 [
薑末         少許tvb now,tvbnow,bttvb5 Q# j8 L# S( s; e/ I
蜂蜜         1小匙公仔箱論壇+ L: g9 A3 k' J8 m# c, b
生抽         少許
3 H2 U1 f3 O% ~4 S$ N2 s  Ttvb now,tvbnow,bttvb鹽         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# j$ g0 F0 s" q5 y
雞粉         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ \$ Z, D: q; I& S8 q
  H1 F5 h: k* t3 Y, b8 m  A3 H
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb( b  u: Y; a5 \0 M3 ~
(1)將雞腿洗淨去骨，再以所有醃料醃漬約30分鐘至入味備用。公仔箱論壇1 B+ L4 k& B( ~9 R6 p# v
(2)將材料B調成麵糊狀，再與作法1的雞腿拌勻，使雞腿表面均勻裹上一層麵糊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 o2 ~8 W( e) g$ Q7 [3 i
(3)取一中華鍋，倒入約1/2鍋的油量，燒熱，再將雞腿以140℃的油溫，炸約5分鐘至表面呈金黃色即可撈起瀝乾油脂。
6 K: y" J! V$ e! M, |/ Y( D' ]- u公仔箱論壇(4)依序將將作法3的雞腿肉、蕃茄片、西洋生菜夾入漢堡麵包內即可食用。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ~, C8 q0 I: ^2 ?! n+ w
黑胡椒牛肉漢堡
$ n  o2 t- B5 o; _. g; G% q公仔箱論壇【材　 料】
, D) a8 s0 [8 Z& J2 cＡ.腓力牛排肉         600公克
. Q; u' G, s) _1 r% r* UＢ.漢堡麵包         1個5.39.217.77:8898& x# L# C- ]3 Z: c$ c
Ｃ.美生菜         1片; H( r8 c: T4 b
起司片         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; W. i: t" A3 n, D: \1 O
酸黃瓜末         少許
, S* c4 p6 L7 l% w- g, H& qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥圈         少許
. B5 T5 ~  E: ~* [* |; Htvb now,tvbnow,bttvbＤ.黃芥末醬         少許
7 j( E. {, ^7 Z' @; z" Q- i; M公仔箱論壇
! B+ C$ Z5 O/ B5 k6 e( J2 ltvb now,tvbnow,bttvb【醃　 料】公仔箱論壇) L. ~' x, a4 v* o4 b
鹽         少許! G1 S+ V* @6 ?7 j
白酒         1大匙
$ p! d* ]; i' i; z9 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑胡椒粗粒         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( n' l( J: P/ p$ S7 B5 B0 ?2 q& A0 a

- R2 O0 v, t5 g# A% p3 _【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb3 i% T4 `1 O/ N
1.將腓力牛排肉加鹽、白酒略為拍打，並在表面用叉子刺洞以利入味，再將黑胡椒粒以搓揉的方式均勻抹在肉上，冷藏半天備用。5.39.217.77:8898' |, p( g7 H  A. u) S8 y: T
2.熱油鍋，將作法1的腓力牛排肉煎至3分熟，再放入烤箱以160℃烤約25分鐘至全熟，放涼後切片備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 N" t. k. z# i
3.將漢保麵包橫切成上下兩半。
- f, r  ~  K4 s4.在半個麵包上舖上所有材料Ｃ及作法2的黑胡椒肉2片，再擠上黃芥末醬，蓋上另一半麵包即完成。

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Sandwish  三明治( d' H; Y& v, X5 Y. ?
5.39.217.77:8898/ @% s( E; x: \& {

8 ~* @5 d" L$ C7 w- ]0 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ A; H/ S: c9 x4 M  ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芝香鯛魚排三明治
# D! \2 D+ _9 L5 U8 D' K& J! ^+ R公仔箱論壇【材　 料】
% F  R6 N+ K# `- S+ K$ H2 K鯛魚片         1片
$ e3 W: F  D/ m/ A2 {( [0 a# b5.39.217.77:8898白芝麻         1大匙" @  d& o& C! t! D
吐司         2片
0 p1 o! Z/ s+ k5 X: f% a5.39.217.77:8898生菜         適量8 i& M  z1 E$ o( v$ o
雞蛋         1顆
- ^/ J4 p3 H  c! O' _+ t" u) s公仔箱論壇麵粉         1大匙/ p) Q/ p4 x9 i3 k7 F9 X
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ s% Q( n1 O" d4 e8 `, @: m
鹽         1/8小匙公仔箱論壇- ]4 y: Y5 f- U  @: q
美乃滋         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, B/ Q6 u0 \5 w/ y. j. c. d' i" G1 b

$ U) i$ |1 V. Z8 D( T& e公仔箱論壇【做　 法】
! h5 k& C* [+ ]+ _5.39.217.77:88981.鯛魚片和生菜洗淨瀝乾水分；雞蛋打入碗中攪散，加入麵粉與鹽拌勻備用。
4 h5 ~0 K; w5 K9 f8 L2.將鯛魚片沾上調勻的麵糊後再均勻沾上白芝麻，放入熱油鍋中以小火煎熟，盛出備用。tvb now,tvbnow,bttvb/ N4 \5 A: X; Q# F7 O% [
3.吐司攤平，依序放入生菜和作法2的鯛魚片，淋上美乃滋再蓋上另一片吐司，對切成三角形即可。

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7 j3 a1 M* f4 y公仔箱論壇豬排三明治, \  j" Y# w* x1 ~0 l; T8 [4 j
【材　 料】
1 O6 E+ O% V, \- c7 Z$ |. a5 g5.39.217.77:8898辣醬豬排         1片
3 P" r/ Q+ X) r( b" S" STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。切邊吐司         2片
$ |  Y; x( L7 R0 l# ~公仔箱論壇蕃茄         1/2顆
4 M" [; v: t- |/ h7 ~tvb now,tvbnow,bttvb西生菜         2片
% m0 N3 r; U, z2 R9 ^5.39.217.77:8898美乃滋         適量
- l# ^& Q# E: H; N# ~tvb now,tvbnow,bttvb
9 t& w: z0 [6 ^5 I- ~; L3 ^5.39.217.77:8898【做　 法】
4 T+ S2 O8 u- R' k2 z1 itvb now,tvbnow,bttvb1.蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾水分，備用。tvb now,tvbnow,bttvb, `8 Z$ z' ^, n  w, q
2.將切邊吐司一面抹上適量美乃滋，備用。公仔箱論壇8 R  t+ C0 X& I* [' v
3.平放一片作法2吐司，舖上辣醬豬排、作法1蕃茄片和西生菜，再放上另一片切邊吐司，將疊好的三明治插入牙籤固定，以麵包刀對切成2塊即可。

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總匯三明治
) w# [. j0 v1 |: N) I2 e公仔箱論壇【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb) e) b0 V( t! b# P
全麥土司         3片
- m2 N( Q" F" _1 P9 }* t% ]$ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小黃瓜         1條
8 T, s8 }. u5 d; F- b* @tvb now,tvbnow,bttvb火腿片         2片
5 d) {/ @; K; l) B7 j6 d- Y! ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芝士片         2片
  c  r; q* ^6 T! l1 P" I+ \tvb now,tvbnow,bttvb雞蛋         2個公仔箱論壇0 H( y" P& S+ C9 ?' |
美乃滋         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! K5 C0 B6 q7 g) H( @" H' }6 U
沙拉油         少許tvb now,tvbnow,bttvb) p. Q  a7 w1 c3 O& n, _0 [
公仔箱論壇" I+ R9 R  Z6 g6 Q7 W
【做　 法】
+ z- i  \6 h0 C! ~公仔箱論壇1.小黃瓜洗淨切片，備用。
/ i! k& C" A5 E' ?公仔箱論壇2.燒熱平底鍋放入少量油，打入雞蛋，以小火煎熟。tvb now,tvbnow,bttvb( G- {2 u+ g3 o% A  R
3.取一片全麥土司，依序夾入火腿片、作法1的小黃瓜片，擠上美乃滋，作法2的煎蛋和芝士片，再放上一片全麥吐司，依次放上食材，最後蓋上第三片土司，切掉土司邊，再對切即可。

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超厚豬排三明治8 h& @  H8 l. `
【材　 料】
  |% U$ u( V$ t3 a3 M5 F8 B( v; J$ F! G里肌肉片         100公克5.39.217.77:88985 }, K- ~, Y; B3 }+ Z' F
鹽         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ?; _; K4 b. P# x0 L2 j, h: a
胡椒         少許
# I8 U* ^( d4 A7 z% W  T! ^; f( ^5.39.217.77:8898洋蔥絲         適量公仔箱論壇, T: C0 F5 H) O4 W7 u" M5 E
蘑菇片         適量
# o6 a  e! d1 n, A6 Q  o) N紅椒絲         適量! w* p7 n4 M7 C( j* n
綜合焗烤起士絲         適量
' x. C% z) n) B: q# u  W; ^9 J3 B厚片土司         2片
+ Y" Y8 a9 R! y& d奶油         少許
' |, C: v" A6 f( `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高麗菜絲         適量1 N$ {7 k9 t* o/ P. g
小黃瓜片         適量
% D8 l4 E1 }9 B$ i3 S+ k5 ztvb now,tvbnow,bttvb蕃茄片         適量
4 H7 E5 m+ C+ E; i裹粉：
. i' m. A$ N" p6 M. {公仔箱論壇低筋麵粉         適量
" y7 b* a0 \# ~# r& V, S1 Otvb now,tvbnow,bttvb雞蛋         1顆公仔箱論壇4 {& _1 R) G% t* J% q# S% ?5 s- A
麵包粉         適量
  ~& {+ Q6 S2 n* H! v- O! Ztvb now,tvbnow,bttvb& j) {8 L, W1 y- P- G9 \
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb7 u/ b8 V  R. p; @& c3 K, X
1.將1公分厚的里肌肉片斷筋，兩面均勻撒上鹽胡椒後，放置約10分鐘入味，並依序沾上低筋麵粉、蛋液、麵包粉，用中小火以170℃的油溫油炸約4~5分鐘，至表面金黃，撥動後能浮起，即可撈起瀝乾油備用。公仔箱論壇! P3 j# \% B9 ]5 f, _2 y8 N
2.將作法1的里肌肉片依序排上洋葱絲、蘑菇片、紅椒絲和起士絲，放入200℃的烤箱約烤5分鐘。
" Q$ q, ]2 p# D7 k6 D" itvb now,tvbnow,bttvb3.厚片土司去邊，放入200℃的烤箱中，約烤1分鐘至表皮略酥，取出塗上奶油。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# V0 Q: q, l) ]( M- {' k
4.在作法3的土司上依序放入高麗菜絲、小黃瓜片、蕃茄片，以及作法2中加料的里肌肉片，最後疊上另一片土司夾起即可。

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總匯三明治(5)
: t7 a8 d' v& E5 y5 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
/ H6 f& O; r; y, y0 x+ V公仔箱論壇蕃茄         1/2顆5.39.217.77:8898. d+ Y- l9 c9 L- K1 v  C) A
西生菜         1片
) r2 i5 Z0 |2 ~/ p) \全蛋         1顆
; G# |* ], c$ O5.39.217.77:8898切片土司         3片tvb now,tvbnow,bttvb  _" g2 I/ Q# Q+ R2 \
無鹽奶油         1茶匙公仔箱論壇- S5 n6 J: v: k/ G# C( |7 ]
起司片         1片, X+ \6 {' Z; f
火腿片         1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, H! u. R3 n# d& S

6 f1 y9 k. u* L5.39.217.77:8898【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 _; A4 p! |. P, f- O
1.將蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾；雞蛋煎成熟荷包蛋備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 T3 V1 u+ P+ d  }; ~( c0 S
2.將土司放入烤箱中，以各200℃的上下火烤約1分鐘至兩面微黃，取出土司片並抹上奶油備用。# r) `/ U) Z- b- \
3.取一片作法2的土司片，依序舖上起司片及作法1的荷包蛋後，疊上另一片作法2的土司片，再放上火腿片、作法1的蕃茄片及西生菜，最後再放上土司片，並將疊好的三明治用手壓緊後，先切掉土司邊後再以對角十字切的方式分成四等份，並以牙籤插入中央稍作固定即可。

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總匯三明治(4)tvb now,tvbnow,bttvb5 l  _. A8 g% `, T) K) @
【材　 料】! C$ x2 m# E; r- Y# a
全麥土司         4片tvb now,tvbnow,bttvb. V" U0 j- ^; C1 ^/ ~
美生菜         適量
! G1 t$ L% S8 ]( ~( z2 D1 V5 }) rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酪梨         3片5 g+ c/ c9 P: A$ U
西芹         3條
7 e7 O- `/ {* v  [* I+ x% p8 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。火腿         3片
; a) ]1 T; N, E/ W. O% U公仔箱論壇蕃茄         3片
  S; }# J* |2 c: m6 g3 L6 A. {美乃滋         適量tvb now,tvbnow,bttvb5 [" w* Z' I' w0 L. t# M& ]7 c8 B; z
tvb now,tvbnow,bttvb1 R. I5 Z( `) b5 V' S: l6 d
【做　 法】5.39.217.77:8898! V) Z$ Q% p  x9 o* D/ {
1.4片全麥土司約烤1－2分鐘至表面呈金黃色時，取出，每片都均勻塗上少許奶油備用。
7 |  n8 J0 r& ]) q* _2.取1片全麥土司依序舖上美生菜、酪梨、西芹，蓋上第2片土司，舖上火腿，再蓋上第3片土司，依序放上美生菜及蕃茄，淋上美乃滋，最後蓋上第4片土司即為總匯三明治。

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. n7 ^. C4 y& h" G7 \tvb now,tvbnow,bttvb馬鈴薯沙拉三明治tvb now,tvbnow,bttvb4 w5 C$ j! v7 Z9 R3 }( ]
【材　 料】" R' G0 m- G  \$ D
A.馬鈴薯         1/2顆tvb now,tvbnow,bttvb3 t+ A5 L* A. u, b
小黃瓜         1/2條
6 r# ^" R( Y: m: N% t9 D$ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水煮蛋         1顆公仔箱論壇& \/ x6 x' Y) E3 a
罐頭甜玉米         15公克8 j9 J9 Y$ j2 B. ~5 v
胡蘿蔔丁         10公克公仔箱論壇0 B% K7 H) R4 h/ I+ J# h2 d/ y" ^1 J1 l* L
B.土司         2片
; Q$ ~+ T$ D2 P# J" RC.美乃滋         30公克公仔箱論壇9 n6 J1 w. `2 |; I
優格         30公克
6 h2 q9 x0 m7 u鹽         適量
' @; I/ b; D* P- [1 s8 m! B: Z3 B5.39.217.77:8898胡椒         適量公仔箱論壇" L6 q1 X% j% a( b3 a% S

% z6 Y6 S0 }$ Y; {$ m. B& N5.39.217.77:8898【做　 法】
8 a1 i) D; |; ]" U$ z# ]# y5 D6 W1.將馬鈴薯去皮並切薄片，放入蒸鍋中蒸10－15分鐘至熟透，取出壓成泥備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 w0 Z% h4 D2 J; h( N/ k
2.小黃瓜切圓薄片，並灑上少許鹽，醃製10分鐘至入味，洗淨鹽分並充分瀝乾；胡蘿蔔切細末；水煮蛋的蛋黃壓碎，蛋白切細丁狀備用。5.39.217.77:88987 U, f& c( C4 W! Q
3.將所有材料C混合均勻，加入作法1的馬鈴薯泥及作法2的所有材料和甜玉米，充分攪拌均勻。tvb now,tvbnow,bttvb% D) n- w  Q' `2 ~4 V
4.將作法3的內餡平均鋪於土司上，再蓋上另一片土司,最後以斜刀切成均等的4塊即可。