BeiDouChef

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培根火燒堡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* q6 D( x# r4 I; l% x; `: u
【材　 料】
/ o3 X- L2 {& A0 ]5.39.217.77:8898奶油         適量
( t1 g) ]0 \, a# X漢堡肉排         2片
) {" Z+ e4 N( ]+ b: ]' e培根         2片
" C8 F7 j  G. ~6 M! y& i  d# e漢堡麵包         1個
1 H  G5 Z2 `+ [5 }: ^+ Utvb now,tvbnow,bttvb起司片         2片tvb now,tvbnow,bttvb' d- ~1 `1 g& H% w% t; n0 G

/ j  i4 V' F2 C& d( _【調 味 料】
$ J+ r' @% B/ S9 j公仔箱論壇粗黑胡椒粉         少許
- m" S6 ^) I' \' G% t( A- w3 e+ F/ x" q: p# S8 [
【做　 法】
' q) M8 h" s; }; Q' g- P1.取一烤網塗上奶油，以炭火分別烘烤漢堡肉排、培根烤至表面呈焦黃色熟透狀，在烤的過程中加入粗黑胡椒粉調味備用。
4 l+ Z8 N. Z7 O0 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上漢堡肉排、起司片、培根，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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5.39.217.77:8898# [. M$ S4 P( W% [5 C- V
香雞堡
8 B- d3 N0 c) U0 J5.39.217.77:8898【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( z0 i, e  l; }% u" x/ n
Ａ.雞胸肉         1/2個
: L2 j9 j6 w2 v5 S+ D5.39.217.77:8898麵包粉         適量  I- A  L; F5 j; u; }
漢堡麵包         1個
, e6 u2 L3 \. ]2 A4 T/ N炸油         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Q5 S- K5 t# E. z7 m7 ]
生菜         1片
; B; Q2 |% x. f; R- mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄片         2片
" P: _+ P4 J3 C3 L公仔箱論壇酸黃瓜片         1片5.39.217.77:8898( ~7 |: e& I2 n5 [. d2 g/ @# }
塔塔醬         適量0 t. ~, l& }. U
Ｂ.脆炸粉         4大匙
1 I' t1 y2 u6 u% z低筋麵粉         適量
! S) y/ ~' v) A* q9 ?5.39.217.77:8898太白粉         1大匙
! z( l2 {5 k- S. `" k水         適量
7 s* c4 s$ ?0 c+ y. g, ~9 [tvb now,tvbnow,bttvb蛋         1顆
* E6 _3 F4 d7 a公仔箱論壇& E& L: J* ?" y' t0 P# m" R
【調 味 料】. R" ?0 ]0 Y1 K. ^! ^1 b
胡椒鹽         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 R5 S: @' ]6 u# E: {8 V

; x" Y+ D# l7 v9 U! F; u$ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
  M9 s9 w" C& [  `  V, z, itvb now,tvbnow,bttvb1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。
! z4 ]8 ^- v1 |; Mtvb now,tvbnow,bttvb2.雞胸肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層麵包粉備用。公仔箱論壇" c- Z2 J  ^* y0 T
3.熱鍋，放入炸油燒至180℃，慢慢放入雞胸肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，趁熱撒上胡椒鹽，即為雞排備用。
1 z* q) _. G% r; A" l1 @1 u- mtvb now,tvbnow,bttvb4.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上炸好的雞排、生菜、蕃茄片、酸黃瓜片，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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' l5 x8 r! z+ Q8 v; htvb now,tvbnow,bttvb蜜汁雞堡
, h9 z/ f8 k* q4 t公仔箱論壇【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% l* ]  R, m8 R: [* n3 ~* D# D
Ａ.清腿肉         1隻; E, h1 {5 H3 J6 W' k+ c) d7 L
蒜         1粒公仔箱論壇1 ?7 q3 [' R4 F8 M# m
漢堡麵包         1個5.39.217.77:8898- \5 S+ y0 L; D! ~6 M5 y0 j
美生菜         適量8 K. C6 Q" N2 A; D  C
洋蔥切圈         3片5.39.217.77:8898) \3 a4 C% c* F+ s9 E  W
美乃滋         適量
) p0 M) K+ `1 n' X5 B- mＢ.蜜汁烤肉醬         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, P" K* S$ I3 p, t
蕃茄醬         1小匙. v4 j6 ]3 q3 p
糖         1小匙
' p2 H9 e" v* L" a& V" ktvb now,tvbnow,bttvb醬油         適量
' @) q' c: _7 {) L- wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。米酒         適量; W& c% u+ q, D/ Q* U) B( }- W. e3 u
水         200㏄
1 K, E' R* t# l$ Y& K$ _9 W6 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898- Y' b0 ^( P+ m! o
【做　 法】
/ y% z) v8 c. p+ S$ M  H4 C1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。
- l0 }1 S$ C) O  x+ D. Xtvb now,tvbnow,bttvb2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。公仔箱論壇8 Z( R+ d; G# i; x! F
3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。
/ \7 F$ A6 f9 h( v: I+ C9 I) s( F& n  C6 n3 D& c" M; L; k% }5 g
【做　 法】
2 i% k* A1 f' ?( Y: \  J8 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。
) z8 m+ ?/ Z* u* X5 S公仔箱論壇2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& a! f# x9 @; f. f5 a' ^6 Y
3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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  |$ J' Z, b% ]0 A: G8 L辣辣雞腿堡
# K" w' Y( H- I- H8 R2 ]+ t7 k- O【材　 料】
1 i9 @. Y4 [6 I# ^4 F/ p. QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Ａ.清腿肉         1隻
& w0 \2 Z2 |$ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麵包粉         適量5 t2 `; l! S# ~
炸油         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) L8 ]9 q, x% k
漢堡麵包         1個. W( j& P) ?# U& P! Z2 Q7 ?& N
生菜         1片
  Z6 k0 V0 N4 l塔塔醬         適量
) h$ O+ Y# b% c2 c6 L- B1 j1 B% U5.39.217.77:8898Ｂ.脆炸粉         4大匙
3 [" P8 N( ]3 u- _2 u, u& i. V公仔箱論壇低筋麵粉         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 R2 K$ ]' n  r, j3 o' w( ~
太白粉         1大匙
8 k) e% \3 n" g8 N, m4 g, D5 v水         適量
7 m& h' k# A4 v蛋         1顆tvb now,tvbnow,bttvb9 d3 v% Y0 ?! G" b) I: X: @
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* G, }5 Y9 U2 ~* U( e$ Q% m6 B
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb$ h5 T2 m. [, x; Z- {$ O
辣椒粉         適量5.39.217.77:88987 F8 W# q# u" d8 L. k8 }
胡椒鹽         適量
: M4 d, H; q, rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898& U! e+ j; ~; o' I  b
【做　 法】
! z7 j: b& S" c# n" g2 k$ ]5.39.217.77:88981.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。! d  |' s1 z2 f1 M9 |7 _
2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，撒上辣椒粉後，均勻沾裹作法1的麵糊，再沾裹一層麵包粉備用。
8 G# _  F- c3 z# E" y$ Ltvb now,tvbnow,bttvb3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，撒上胡椒鹽，即為雞腿排備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% L0 s0 h4 k- y7 d: D" O1 H
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法3的雞腿排、生菜，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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% x  H; e( b' I, z. z1 B
香香堡$ ~* d* K+ J" J$ s& q: i
【材　 料】
+ s9 p$ i' [; m  ~! V, e6 T0 C5.39.217.77:8898漢堡肉排         2片
! ~9 w5 O# |9 m; n奶油         適量( t' f4 x) e2 C+ m
漢堡麵包         1個. x. s" s  I3 J: z7 \
生菜         2片
, i( u8 r& p" e3 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起司片         1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! d  X* u4 x0 ^
蕃茄片         4片
4 A: `; {1 r4 \, _2 g" L5 |+ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酸黃瓜片         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 J) c' H$ j) L8 {, q- E+ j
千島醬         適量
& T* M1 H  x3 T! N公仔箱論壇公仔箱論壇8 d9 ^! ]) J1 `& ~+ [! X3 e
【調 味 料】
# J$ T# b. k7 ~! Htvb now,tvbnow,bttvb粗黑胡椒粉         少許
+ ^: h4 p( \3 G  X5 B+ V. T
" I! t+ |( A0 E/ k2 {' PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
2 v) b6 w5 m) m5 G% b  a1.平底鍋放入奶油，以小火將漢堡肉排煎熟，煎的過程中加入粗黑胡椒粉做調味備用。5.39.217.77:88982 k" y+ n6 L7 q
2.漢堡麵包從1/3處橫切2刀成兩層，放入烤箱以120℃烤約40秒至熱，取出後第1層底層依序放生菜1片、起司片、作法1的漢堡肉排1片、蕃茄片2片，淋上千島醬；第2層依序放其餘的生菜、漢堡肉排、酸黃瓜片、蕃茄片，再淋上千島醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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7 ~# T+ }# `1 Q6 Y卡滋雞腿堡
7 c1 ]6 I) V, I4 u% ]% ?& y0 }【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb5 q! k# B( V/ v% r( U: Y
Ａ.清腿肉         1隻
& k3 J9 h1 q, u9 K% U) a: c3 y, ptvb now,tvbnow,bttvb低筋麵粉         適量( h/ g: C0 m  K* y4 m+ {. V
炸油         適量5.39.217.77:8898* d: m  l* H& }. c# @% T6 r
漢堡麵包         1個
3 T9 L+ l7 k( H生菜絲         100g
: V' y" s+ z$ W5.39.217.77:8898洋蔥切圈         3片tvb now,tvbnow,bttvb7 g: C7 x2 Y3 t& Z. W. q1 B
美乃滋         適量5.39.217.77:88981 o: d6 ?* V/ s# f( W: s
Ｂ.鹽         適量7 l+ ?4 E3 E% S. c, P
玉米粉         2大匙
( c5 k1 Y9 X9 p& K公仔箱論壇卡士達粉         1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Y+ m3 w0 `. J5 `2 H
糖         適量
) s" i% Y" I) L% h- N& ?, L0 K) ~公仔箱論壇水         適量tvb now,tvbnow,bttvb2 u% |9 d& b. P0 g3 ~9 e
蛋         2顆  K* u% t1 @" O$ K; N. s
沙拉油         1大匙" K( N5 ]0 X2 b) _3 L; {

; R' N5 t0 C5 n公仔箱論壇【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb% z4 r1 m3 G3 p, g% W& G- u9 |
粗黑胡椒粉         適量
$ G! g& O& X5 B0 W  ?4 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         適量
; n5 r1 ^6 U4 T2 }5 b$ v$ j5.39.217.77:8898
! |% m8 I  y1 k1 x7 p% }公仔箱論壇【做　 法】5.39.217.77:8898: N  P: K% k& m
1.將材料Ｂ的鹽、玉米粉、卡士達粉、糖混合均勻，加入水拌成糊狀後，打入蛋，倒入沙拉油攪拌均勻，即為麵糊備用。
; a6 T3 E5 P0 ^' ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層低筋麵粉備用。& w$ M& d9 X2 G; B5 o
3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入作法2的清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，即為雞腿排備用。6 l. i8 J: ]( E
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤1分鐘至熱，取出後依序放入炸好的雞腿排，撒上粗黑胡椒粉、鹽，加上生菜絲、洋蔥切圈、擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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6 T& D! H: r( @* d( n8 ]* `
蜜汁雞腿堡1 ~, C$ G( x* W8 p& N/ e% y) x
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& o. h1 C# B3 L' V$ f4 Q
A.雞腿         1隻
" }  H; z4 i' s) c: \& ctvb now,tvbnow,bttvbB.蛋         1/4顆
+ P( ~& E. J" s' z+ H: Ytvb now,tvbnow,bttvb脆漿粉         1大匙
4 S5 C& I/ o( ?5 x8 J, ?- Z$ }* L公仔箱論壇沙拉油         少許
+ _1 W( \* \0 A, R- ~- i( ^2 I, Q水         少許
* \/ v% p' W2 s( M5 [6 n' R3 \, j" ttvb now,tvbnow,bttvbC.蕃茄         2大片公仔箱論壇. x/ f2 Y: b* @/ L0 v" C6 Z6 l0 f
西洋生菜         1片# m0 h4 ^5 S8 |/ X: Z0 q6 i2 w
漢堡麵包         1份% @- K- R, M' e) I7 I8 F9 F

: Q/ u9 N% ^: t5.39.217.77:8898【醃　 料】tvb now,tvbnow,bttvb/ s2 X+ |$ ]  T; h) g1 Y
蔥末         少許
5 X8 c( d& |' k薑末         少許
" p( |9 r0 D+ M5 b) j# x4 N. y蜂蜜         1小匙
& ?2 r. P. f, r/ W  [0 ~生抽         少許
+ E) [4 O1 J/ j  W鹽         少許
: P% c' J" q. d2 Z$ V: P雞粉         少許5.39.217.77:88989 P# }1 \( J; R& S  c3 n

4 F! p9 x" A: ?" q6 o$ C; O【做　 法】
3 H; y3 _2 P, Z" |: M. y+ y(1)將雞腿洗淨去骨，再以所有醃料醃漬約30分鐘至入味備用。' C; `9 S  w8 |3 N
(2)將材料B調成麵糊狀，再與作法1的雞腿拌勻，使雞腿表面均勻裹上一層麵糊。
; G; t: Y. v3 ?tvb now,tvbnow,bttvb(3)取一中華鍋，倒入約1/2鍋的油量，燒熱，再將雞腿以140℃的油溫，炸約5分鐘至表面呈金黃色即可撈起瀝乾油脂。. \1 a/ P; ^& g& A& Y0 x+ Z# \
(4)依序將將作法3的雞腿肉、蕃茄片、西洋生菜夾入漢堡麵包內即可食用。

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黑胡椒牛肉漢堡
  V9 ~; O- D5 _# \. |9 w1 j7 itvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】3 b: |6 {, B- x8 e; u
Ａ.腓力牛排肉         600公克
) y" }  _' z) E' V1 z$ ]5.39.217.77:8898Ｂ.漢堡麵包         1個公仔箱論壇# R% }- T1 d  K/ d' {( x$ D
Ｃ.美生菜         1片
1 H- X" T( l3 R! ^$ T( q3 R$ S起司片         2片tvb now,tvbnow,bttvb9 ~/ `. r' x8 g5 t: A, X. [
酸黃瓜末         少許tvb now,tvbnow,bttvb3 L2 x6 V5 a6 e9 g6 a! o$ l# c
洋蔥圈         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 N/ q# m$ r( Y* C5 a5 ^
Ｄ.黃芥末醬         少許
0 O( e* W1 X/ U* b$ M) h& t9 E5 x; d/ F$ g: F+ c
【醃　 料】
) ]  v# B4 V3 `/ a8 A1 ^" B公仔箱論壇鹽         少許tvb now,tvbnow,bttvb. ]) V! Z+ B/ a1 b& u" a
白酒         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. v5 Z% O% d! ~+ y
黑胡椒粗粒         1大匙
- g" W& v% z/ K; R5.39.217.77:8898
; h- }1 p2 S5 Y( \, {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
/ Y; i/ W; K/ a6 X. U5 h5 F5.39.217.77:88981.將腓力牛排肉加鹽、白酒略為拍打，並在表面用叉子刺洞以利入味，再將黑胡椒粒以搓揉的方式均勻抹在肉上，冷藏半天備用。5.39.217.77:88983 l8 P! g, [, i1 {
2.熱油鍋，將作法1的腓力牛排肉煎至3分熟，再放入烤箱以160℃烤約25分鐘至全熟，放涼後切片備用。
# Q4 }/ Y, O6 c1 U9 Ntvb now,tvbnow,bttvb3.將漢保麵包橫切成上下兩半。
8 C7 H+ }" D% U0 \8 X8 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.在半個麵包上舖上所有材料Ｃ及作法2的黑胡椒肉2片，再擠上黃芥末醬，蓋上另一半麵包即完成。

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Sandwish  三明治tvb now,tvbnow,bttvb) x/ e2 e* ^% n" E, n2 X

! u  N- g' e$ x/ g5.39.217.77:8898& p6 v# b+ q9 _5 J3 E" c9 i! e- B

; p# F* V+ C3 V: MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芝香鯛魚排三明治
' F+ I" [' u2 Vtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】) J5 D% A  P: N, q; t; k
鯛魚片         1片
0 D5 Q3 ?6 _. Y/ D  A! NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白芝麻         1大匙公仔箱論壇4 ~# K$ f4 q) k
吐司         2片5.39.217.77:88985 o0 H: P1 t  u9 L# L
生菜         適量
8 k3 d( D5 {$ t+ p6 g- x5.39.217.77:8898雞蛋         1顆
- a! V+ q  W* a& @5.39.217.77:8898麵粉         1大匙公仔箱論壇/ m9 o* M6 X# y  J( J4 d& g8 |
【調 味 料】5.39.217.77:8898& l; K" b2 u  O, k& `6 ~
鹽         1/8小匙
, \9 `6 K- R) m' Ntvb now,tvbnow,bttvb美乃滋         1大匙
& [) T; Q0 B; E公仔箱論壇3 [1 X. S( F* K* L8 n0 M1 U
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb3 B1 S) D& J3 V4 [+ g: d. L7 \2 f
1.鯛魚片和生菜洗淨瀝乾水分；雞蛋打入碗中攪散，加入麵粉與鹽拌勻備用。公仔箱論壇, ]/ i# c( b& R. v, c
2.將鯛魚片沾上調勻的麵糊後再均勻沾上白芝麻，放入熱油鍋中以小火煎熟，盛出備用。5.39.217.77:8898$ J! O# ~' R% Z
3.吐司攤平，依序放入生菜和作法2的鯛魚片，淋上美乃滋再蓋上另一片吐司，對切成三角形即可。

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! m8 G" W5 y' G* \tvb now,tvbnow,bttvb豬排三明治公仔箱論壇' U" f& z+ A/ \2 G8 ]3 B+ K3 y4 H
【材　 料】
4 }! B3 j0 X$ l1 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。辣醬豬排         1片公仔箱論壇; B& @  T6 n% E- c  H4 |
切邊吐司         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ i& Q0 q. v) P
蕃茄         1/2顆tvb now,tvbnow,bttvb8 A! N: g; p8 _/ u
西生菜         2片! ?: ?! f, X5 F; F7 i
美乃滋         適量
) c% h" u! N, V/ X# m. ^公仔箱論壇
$ o3 W6 O. g$ D7 N  \" G0 y【做　 法】
7 ?/ M: h) F' {6 {; @5 m5.39.217.77:88981.蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾水分，備用。tvb now,tvbnow,bttvb; w7 _% Q: Q/ C0 G4 C6 K
2.將切邊吐司一面抹上適量美乃滋，備用。tvb now,tvbnow,bttvb! J1 A) n4 w( U  z  r5 J' I
3.平放一片作法2吐司，舖上辣醬豬排、作法1蕃茄片和西生菜，再放上另一片切邊吐司，將疊好的三明治插入牙籤固定，以麵包刀對切成2塊即可。

BeiDouChef

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總匯三明治TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  g* p$ n- n7 h
【材　 料】
9 ]3 r- t5 }# T: m8 Y& R公仔箱論壇全麥土司         3片) n' f9 [& P) D
小黃瓜         1條
3 z& Q( g: w' d4 X火腿片         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- O, M9 }4 k9 g# z
芝士片         2片
$ l. b: D8 _1 a& d1 T- r) m雞蛋         2個公仔箱論壇3 q$ u# ^" H+ w; q% l% s: X
美乃滋         適量
( \7 C4 @. n- a0 D, ~, u1 T; T5 C: Y3 T7 s沙拉油         少許5.39.217.77:88982 M& B3 I1 E0 K$ @* A4 g
5.39.217.77:8898( V% g- Q8 ]0 c1 j1 d3 L2 x7 K" U
【做　 法】
4 o, M; D+ L( n/ f  h; u& w* Q1.小黃瓜洗淨切片，備用。5.39.217.77:88986 t$ c5 z9 t1 c* x0 q4 L# O6 _
2.燒熱平底鍋放入少量油，打入雞蛋，以小火煎熟。
, f$ N6 @' D& i1 Z/ Ftvb now,tvbnow,bttvb3.取一片全麥土司，依序夾入火腿片、作法1的小黃瓜片，擠上美乃滋，作法2的煎蛋和芝士片，再放上一片全麥吐司，依次放上食材，最後蓋上第三片土司，切掉土司邊，再對切即可。

BeiDouChef

$ K  F' p5 z0 _" }# ?1 ]9 o% y" V6 b超厚豬排三明治5.39.217.77:8898. x3 X, b/ r. ?; j- S$ e8 M6 K& b3 ^9 M
【材　 料】
5 q* J% c/ t! M1 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。里肌肉片         100公克
7 c( d# y, ?& V9 }& n5.39.217.77:8898鹽         少許
- ^1 z9 R. c5 Q% @胡椒         少許
2 X' T# r, Z) {1 z6 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥絲         適量: i; e; Z* b* g6 l$ F
蘑菇片         適量
. v9 N/ k8 V$ n' w1 t) ?2 |! v! gtvb now,tvbnow,bttvb紅椒絲         適量
( O  u  N* h, N/ {. b$ ]+ x綜合焗烤起士絲         適量
5 [7 H0 h+ ]$ ~- ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。厚片土司         2片公仔箱論壇  x. z4 j4 f/ n0 Y/ C! f4 a
奶油         少許
  [8 E5 X( |: D' y1 B2 j高麗菜絲         適量
- y/ A* G5 ^) u6 `5 y( O4 }% L  K公仔箱論壇小黃瓜片         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; f) O2 ]% f( t
蕃茄片         適量# z& Q5 d- \8 _. s, W" ~2 [0 C1 Q4 Y8 A/ p
裹粉：公仔箱論壇5 A9 z; i5 h3 L) A+ ?# p/ J
低筋麵粉         適量
& `) m$ d* j& i  p  m5.39.217.77:8898雞蛋         1顆
% d  j5 b# j$ ^麵包粉         適量
0 V$ A- m, r1 h3 y' ?- X, Q" @, J' [
6 H) k3 `) H& y) j) ^tvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
! N2 D. g2 d9 K6 [2 W公仔箱論壇1.將1公分厚的里肌肉片斷筋，兩面均勻撒上鹽胡椒後，放置約10分鐘入味，並依序沾上低筋麵粉、蛋液、麵包粉，用中小火以170℃的油溫油炸約4~5分鐘，至表面金黃，撥動後能浮起，即可撈起瀝乾油備用。
- `/ ]  d4 _: D; I% M  }) wtvb now,tvbnow,bttvb2.將作法1的里肌肉片依序排上洋葱絲、蘑菇片、紅椒絲和起士絲，放入200℃的烤箱約烤5分鐘。5.39.217.77:8898* i) B* x  ~+ E. b9 O- E
3.厚片土司去邊，放入200℃的烤箱中，約烤1分鐘至表皮略酥，取出塗上奶油。公仔箱論壇( f1 L; x- f. y( k0 o# w! O* _
4.在作法3的土司上依序放入高麗菜絲、小黃瓜片、蕃茄片，以及作法2中加料的里肌肉片，最後疊上另一片土司夾起即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇- D' G, n3 o0 K  W$ e
總匯三明治(5)tvb now,tvbnow,bttvb: Z* T' a& ^! V' k+ Z9 B8 }1 R( I0 T
【材　 料】
) s; Y' W  X6 x7 O' h% d) L5.39.217.77:8898蕃茄         1/2顆% C9 q1 h- X. z* R+ j' e
西生菜         1片
& @& Y) |; y+ ~) y8 Z- d全蛋         1顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 g  W& t  {/ P; r9 D& G
切片土司         3片
, |& L% {$ C* K, P) c8 j無鹽奶油         1茶匙
3 x, h* K% \% N- ?4 g5.39.217.77:8898起司片         1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ J( K' H) n% H# x6 K3 P% j7 `4 y
火腿片         1片5.39.217.77:88981 V3 y' m7 R4 v; \' d# O1 S1 k. |6 K, C

# {4 W$ q0 ^8 O3 O. U! H【做　 法】5.39.217.77:8898( Z9 \; |7 O3 v
1.將蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾；雞蛋煎成熟荷包蛋備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 W1 t1 v4 W, @
2.將土司放入烤箱中，以各200℃的上下火烤約1分鐘至兩面微黃，取出土司片並抹上奶油備用。0 k8 ?9 \/ x  s( F* p. |$ k
3.取一片作法2的土司片，依序舖上起司片及作法1的荷包蛋後，疊上另一片作法2的土司片，再放上火腿片、作法1的蕃茄片及西生菜，最後再放上土司片，並將疊好的三明治用手壓緊後，先切掉土司邊後再以對角十字切的方式分成四等份，並以牙籤插入中央稍作固定即可。

BeiDouChef

1 r/ Y- L+ p3 `, F) o, B總匯三明治(4)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; k, s: D) }4 b$ ?. w5 k
【材　 料】1 L* `/ y( {$ Y
全麥土司         4片公仔箱論壇  f  Z% G3 m) j2 t
美生菜         適量
- ?/ I/ u5 t7 p3 B7 `2 i; k5.39.217.77:8898酪梨         3片
" \' |* a' Z4 p+ |公仔箱論壇西芹         3條; I( h6 h4 ~$ v! o/ n; i$ H  b4 n# }- h& G+ q
火腿         3片
3 n2 r0 G; s! u. Y& u  S2 `, o3 p% jtvb now,tvbnow,bttvb蕃茄         3片7 }& V  h% C) {4 j
美乃滋         適量
: f- d8 }2 D8 m' W1 J# ]tvb now,tvbnow,bttvb* ~9 e$ J7 I- N: F/ d# T
【做　 法】5.39.217.77:8898, D, Q7 N& t( R- W6 x- A
1.4片全麥土司約烤1－2分鐘至表面呈金黃色時，取出，每片都均勻塗上少許奶油備用。
1 t* P, E& Q! R9 ^7 ?2.取1片全麥土司依序舖上美生菜、酪梨、西芹，蓋上第2片土司，舖上火腿，再蓋上第3片土司，依序放上美生菜及蕃茄，淋上美乃滋，最後蓋上第4片土司即為總匯三明治。

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tvb now,tvbnow,bttvb7 q4 ~. ?, G& f  I! g2 N6 o2 G
馬鈴薯沙拉三明治. F  }: M1 D7 V; c
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 }# z& }2 L; k; R
A.馬鈴薯         1/2顆
, E3 w3 `# S3 U+ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小黃瓜         1/2條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; J/ C: M0 x% K3 [% d
水煮蛋         1顆
/ p; F: Z# {0 c9 D: x% OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。罐頭甜玉米         15公克
- |! U0 j* P: ~$ g& xtvb now,tvbnow,bttvb胡蘿蔔丁         10公克
: H- }9 Q  \4 V6 [  [4 CB.土司         2片
. j* V* o0 _) y3 k9 u9 }4 XC.美乃滋         30公克tvb now,tvbnow,bttvb; R- j# f: N2 h7 {5 W  `' h9 z
優格         30公克
1 [9 R; R8 k' r) @& e鹽         適量5.39.217.77:8898( o1 i4 g! B; k
胡椒         適量! p2 \2 P$ l9 s

4 ?* A$ \( }) m7 D( s& q3 B, v  a5.39.217.77:8898【做　 法】$ b+ m! d# |# t& V; O' s. r
1.將馬鈴薯去皮並切薄片，放入蒸鍋中蒸10－15分鐘至熟透，取出壓成泥備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 J! v. w- z( w
2.小黃瓜切圓薄片，並灑上少許鹽，醃製10分鐘至入味，洗淨鹽分並充分瀝乾；胡蘿蔔切細末；水煮蛋的蛋黃壓碎，蛋白切細丁狀備用。5.39.217.77:8898' ~0 j+ j3 O. `3 R4 B& s
3.將所有材料C混合均勻，加入作法1的馬鈴薯泥及作法2的所有材料和甜玉米，充分攪拌均勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 c! m0 i4 }+ t/ a
4.將作法3的內餡平均鋪於土司上，再蓋上另一片土司,最後以斜刀切成均等的4塊即可。