BeiDouChef

1 o' e4 g& n9 S& E/ B培根火燒堡# d9 w+ E$ J1 V2 B
【材　 料】
" ~9 p4 A6 a! Z$ H3 c5.39.217.77:8898奶油         適量
0 c" L% _# V3 B$ d% t漢堡肉排         2片
% S: d" W1 m# t; o# B" u( m5.39.217.77:8898培根         2片tvb now,tvbnow,bttvb2 j1 H5 @% r6 J& s3 [* z
漢堡麵包         1個
. o) G% t& U( M* V  ~; E. A- I3 o起司片         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 D5 B. m% R, H- B# X: y
公仔箱論壇5 g. l& R  L$ V0 L1 S. N
【調 味 料】5.39.217.77:8898" H$ k0 M  ?. b; y; U
粗黑胡椒粉         少許tvb now,tvbnow,bttvb2 e) _6 p" V( M

4 M8 E/ G# V+ X+ }9 u! P5.39.217.77:8898【做　 法】) Q8 Q' c/ C2 G5 k9 k+ v1 V
1.取一烤網塗上奶油，以炭火分別烘烤漢堡肉排、培根烤至表面呈焦黃色熟透狀，在烤的過程中加入粗黑胡椒粉調味備用。
" ]0 M) z9 f3 F) |5 f4 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上漢堡肉排、起司片、培根，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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香雞堡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 G7 I% \, N: F+ C, U
【材　 料】
) s1 P) O# u7 U! j" S7 fＡ.雞胸肉         1/2個tvb now,tvbnow,bttvb' H! ?) `0 ?( ]- P6 \' I
麵包粉         適量tvb now,tvbnow,bttvb$ i/ l" N, X$ y7 w
漢堡麵包         1個
6 y7 y2 Z6 Z+ s0 S. V6 C5.39.217.77:8898炸油         適量tvb now,tvbnow,bttvb  c4 h. q" u$ i; P" |; |- T
生菜         1片公仔箱論壇1 ?! f. S, F- _, _
蕃茄片         2片tvb now,tvbnow,bttvb) u1 ]/ t' j' t; C
酸黃瓜片         1片
- d+ T8 h' Y- b0 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。塔塔醬         適量
' ?) K# K! O* r5.39.217.77:8898Ｂ.脆炸粉         4大匙5.39.217.77:88984 D7 C, l# N2 `8 v+ N: R* s, @
低筋麵粉         適量
9 ^3 `" |! D" W5 }3 y1 n太白粉         1大匙
0 ?$ O/ H6 r+ g' A- f$ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水         適量$ ?( ^: F- G" _, M% ~
蛋         1顆0 P5 N! W$ x* r# t% U; M; B

! w) Q) }8 R7 [& _. kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】5.39.217.77:88983 t( J5 Y( Y. ]5 B- q1 X# L& j! [
胡椒鹽         適量
/ @3 X' C) T8 i; Q6 O, YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898" y) Y* p5 V8 x; u8 h: m0 j- H
【做　 法】公仔箱論壇  H: `- w3 @5 }( u1 m+ m7 ~
1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。& P) G4 E+ S9 a( H$ q7 C
2.雞胸肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層麵包粉備用。
% S. Y2 c2 G5 t' `1 X公仔箱論壇3.熱鍋，放入炸油燒至180℃，慢慢放入雞胸肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，趁熱撒上胡椒鹽，即為雞排備用。' G' X  v6 ~* G" D% }, k
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上炸好的雞排、生菜、蕃茄片、酸黃瓜片，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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公仔箱論壇, |0 w" `+ q5 g% X
蜜汁雞堡公仔箱論壇; o/ q, w; i8 R+ x% I$ _
【材　 料】
! A, C3 x) Y$ E( e2 f' QＡ.清腿肉         1隻( V& o; _2 h- `+ s
蒜         1粒tvb now,tvbnow,bttvb+ z$ j& _1 S6 J$ {
漢堡麵包         1個+ ^# V% G+ ^) n+ q: ]/ }  Q( u2 d$ @
美生菜         適量tvb now,tvbnow,bttvb; f3 Y7 d  v3 e3 G5 _3 o* T
洋蔥切圈         3片
* s, e2 M' @# j9 E美乃滋         適量公仔箱論壇8 J2 u9 L+ c7 N. R6 m- S. C
Ｂ.蜜汁烤肉醬         適量
* c$ O( T6 F9 i8 r! H4 `5.39.217.77:8898蕃茄醬         1小匙
) R  P" O3 p  S7 `5 x% x糖         1小匙
! ]. m3 P' w. mtvb now,tvbnow,bttvb醬油         適量
, d% |" `* o) `& x5 f' i- n; _( B- kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。米酒         適量5.39.217.77:88986 Q, I7 j; ^. A0 J
水         200㏄
9 S! C, j; t0 _4 ?
) l3 u% h6 z% Z: B( c/ z$ T5 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
  J1 o1 V; L* {3 q9 `1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。
* P5 ]5 @* l% Z) g$ t2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。
; v' C# x. q9 a$ r5.39.217.77:88983.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。
4 _7 w5 m- ^) }/ I5.39.217.77:8898公仔箱論壇- c# V: T5 a* n' z! j0 g! s' t
【做　 法】公仔箱論壇" z0 l. g  G5 w4 j/ X- R/ X
1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 l$ H. U# E( O4 s6 J5 @
2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。
- R/ Z+ G; p7 D* P4 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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( G  G0 G+ F0 ]辣辣雞腿堡
* q; ?9 x! u: T5 {* H4 q# P【材　 料】5.39.217.77:8898/ h: m1 r! v& H9 F
Ａ.清腿肉         1隻
; y5 J" ^: z$ `& Y# T麵包粉         適量
& L* G( P; g' L# p# G6 k- i炸油         適量
0 l; s$ k% f2 v+ B5.39.217.77:8898漢堡麵包         1個
/ L* R( W* }2 R/ J生菜         1片. z1 \: R) {1 C! C
塔塔醬         適量
$ X" S* i: N# H9 ^5 W- j: fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Ｂ.脆炸粉         4大匙
! g: |, K7 B* o3 b& _+ L公仔箱論壇低筋麵粉         適量
/ h8 H0 B7 H8 \: C: s* d$ r  P公仔箱論壇太白粉         1大匙
  f* h7 \* Q0 B# k) [/ f公仔箱論壇水         適量
* R& q9 r8 m8 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋         1顆
2 y" r3 C! }3 O$ X" ?8 X- F" O; E6 G" D+ a9 V
【調 味 料】
- T$ i: ^# d* E9 J8 M. a5.39.217.77:8898辣椒粉         適量  ?' O8 q- y+ n, ~
胡椒鹽         適量tvb now,tvbnow,bttvb- `$ Y% i  ~! Q
5.39.217.77:8898  P6 @5 ~9 i! k1 x  N4 A
【做　 法】
* _) F+ O" q  a* U' y* G: r& R+ f: Z( |tvb now,tvbnow,bttvb1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。8 f* m9 z4 d% N  W8 K8 u# g" G
2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，撒上辣椒粉後，均勻沾裹作法1的麵糊，再沾裹一層麵包粉備用。
" e6 A; n' d/ H( q* `, t公仔箱論壇3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，撒上胡椒鹽，即為雞腿排備用。
4 j* I2 e, f  o" o5.39.217.77:88984.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法3的雞腿排、生菜，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

& o+ N! O0 U: sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香香堡
) T" P2 h/ L* A- b) dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
% |, N  c& w, i+ {( vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。漢堡肉排         2片
/ k! J3 t3 x3 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶油         適量
, d$ }3 l: e0 k, v; y: P) _$ V% Qtvb now,tvbnow,bttvb漢堡麵包         1個5.39.217.77:8898- m' {0 z( N) p1 M2 O! l- k6 I/ x
生菜         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 j. k7 `' |$ I( j# b. l" p
起司片         1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Z" ?! p0 Z* q! a& V  o
蕃茄片         4片
6 k; [" p: ]' jtvb now,tvbnow,bttvb酸黃瓜片         2片
, A: ]" f2 D5 q* z千島醬         適量公仔箱論壇7 N5 V% U2 [+ R
tvb now,tvbnow,bttvb" U# I' p/ W2 X
【調 味 料】
: e- ^- V! o: |$ n2 |0 m* n$ E5 a. _粗黑胡椒粉         少許
9 n5 k" e+ I, c
6 w4 P! X. H; U+ ?  @5.39.217.77:8898【做　 法】
% S  D7 w2 g, f) b4 Y3 Y9 X! V4 \4 D1 I公仔箱論壇1.平底鍋放入奶油，以小火將漢堡肉排煎熟，煎的過程中加入粗黑胡椒粉做調味備用。
  A# ~8 v5 m8 X: tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.漢堡麵包從1/3處橫切2刀成兩層，放入烤箱以120℃烤約40秒至熱，取出後第1層底層依序放生菜1片、起司片、作法1的漢堡肉排1片、蕃茄片2片，淋上千島醬；第2層依序放其餘的生菜、漢堡肉排、酸黃瓜片、蕃茄片，再淋上千島醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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8 Z* K, I7 H* N$ ?( ?5 J  ]4 x卡滋雞腿堡
% s* }' Z/ e5 j【材　 料】
( W# M1 J% p; E0 ~; X2 xＡ.清腿肉         1隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 |- u+ S6 N; ~  W  g' Z2 }' y7 V6 \
低筋麵粉         適量
! R7 P" \3 [' g) s: v' s, e炸油         適量. d# w1 ~# p- g7 J' P
漢堡麵包         1個5.39.217.77:8898$ Y; B; x% }9 S& F6 i
生菜絲         100g, C( O; H9 R% H: @# v
洋蔥切圈         3片
' O7 M% g  Y2 z; ?5.39.217.77:8898美乃滋         適量
# w% [# y" L* |5.39.217.77:8898Ｂ.鹽         適量
0 s4 ~' T( K# w! M' U7 t5.39.217.77:8898玉米粉         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Z1 t7 m+ u6 ~, Z5 i9 {0 T5 D: G
卡士達粉         1茶匙
& o1 M. a; z( P- Utvb now,tvbnow,bttvb糖         適量
+ n1 s$ O! E/ ?$ n公仔箱論壇水         適量5.39.217.77:8898$ H$ c6 S* E( b& u
蛋         2顆公仔箱論壇7 u% N! z. p/ T3 ]) [1 ~$ T4 n& s
沙拉油         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( }( Q! k4 ?% }; H! J1 }1 S* [
公仔箱論壇7 Y- x+ b2 i+ D( G* J# a# v% g( p
【調 味 料】公仔箱論壇9 ]6 m1 T# _: Z9 ?
粗黑胡椒粉         適量
- F" u- X# U2 |, b# p鹽         適量
& E) b2 ?3 Q2 b5.39.217.77:8898: m' w" D( d1 c% n- I) t4 l1 W
【做　 法】
/ Q+ y% X7 K: r1.將材料Ｂ的鹽、玉米粉、卡士達粉、糖混合均勻，加入水拌成糊狀後，打入蛋，倒入沙拉油攪拌均勻，即為麵糊備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 V* d- l$ \) I
2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層低筋麵粉備用。
! _& N2 }: g0 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入作法2的清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，即為雞腿排備用。
6 E8 |1 g1 ?& s" A4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤1分鐘至熱，取出後依序放入炸好的雞腿排，撒上粗黑胡椒粉、鹽，加上生菜絲、洋蔥切圈、擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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公仔箱論壇1 R7 S- ^  H& a9 s# F3 G
蜜汁雞腿堡tvb now,tvbnow,bttvb3 d3 n3 u& p# G- C' s
【材　 料】
) B( R7 K& m. w/ g' b2 A& K3 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。A.雞腿         1隻  p" A3 u2 s! {  H( c% C% t( E3 D
B.蛋         1/4顆
8 Y" [" v% j0 S8 b; Y( Q5.39.217.77:8898脆漿粉         1大匙
3 M+ X* C$ H, G# a沙拉油         少許
$ z3 U9 t7 P% t. O0 mtvb now,tvbnow,bttvb水         少許公仔箱論壇% c' |" B; O6 C/ T' K. z
C.蕃茄         2大片
% H, Y/ f1 ]: W  K# d公仔箱論壇西洋生菜         1片
$ o3 B9 |' r7 ~" ]3 |tvb now,tvbnow,bttvb漢堡麵包         1份" ~2 X1 f2 m/ K8 a5 i  ?: Y) t

, e, X8 J( J5 u' F+ U0 @公仔箱論壇【醃　 料】
' m7 @! e) w" r% _2 w$ k9 l蔥末         少許
3 R: v. L' S7 B# @0 U1 P" ~1 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑末         少許公仔箱論壇9 ?! ^8 x2 `. ]% w) M+ _( L
蜂蜜         1小匙tvb now,tvbnow,bttvb+ n  D! V! `6 I6 X# @8 s. z
生抽         少許公仔箱論壇* w0 [' v# T' d$ p% v' u5 ~
鹽         少許公仔箱論壇- p' G) _. \% ^& ?( z( W; [
雞粉         少許5.39.217.77:88982 L3 Y" }2 e" t+ a5 ?# J
0 Z3 V( |* p" x; W( o
【做　 法】. T6 y7 y4 B$ @, S
(1)將雞腿洗淨去骨，再以所有醃料醃漬約30分鐘至入味備用。6 D# T9 ?. K/ ?% t
(2)將材料B調成麵糊狀，再與作法1的雞腿拌勻，使雞腿表面均勻裹上一層麵糊。
- J) ~, U+ x) I* d9 q& A(3)取一中華鍋，倒入約1/2鍋的油量，燒熱，再將雞腿以140℃的油溫，炸約5分鐘至表面呈金黃色即可撈起瀝乾油脂。5.39.217.77:8898, f9 h9 K) n  h1 V
(4)依序將將作法3的雞腿肉、蕃茄片、西洋生菜夾入漢堡麵包內即可食用。

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5.39.217.77:8898, B) N. g' Y5 s
黑胡椒牛肉漢堡
& x! q- x& p$ x1 u$ J; q7 H3 o5.39.217.77:8898【材　 料】2 j' ?5 ?$ Y, |
Ａ.腓力牛排肉         600公克5.39.217.77:8898$ j/ ?, p5 m  O- L
Ｂ.漢堡麵包         1個tvb now,tvbnow,bttvb- p4 U3 V/ v9 R) P4 x7 E
Ｃ.美生菜         1片公仔箱論壇  B  p/ a1 G9 ^( o
起司片         2片
+ ~, Z9 c2 k; E. y; I8 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酸黃瓜末         少許公仔箱論壇2 g) E3 I& J9 o6 P& e) a7 Q& ^: y
洋蔥圈         少許
. v! ?4 D; z7 q7 O4 g! a& _: L4 vＤ.黃芥末醬         少許
7 Q& F9 b2 n! I. J8 ]4 |5.39.217.77:8898
  M  v! P) Y+ F8 }! f$ ^5.39.217.77:8898【醃　 料】
! o. s9 S( T8 k: F公仔箱論壇鹽         少許
7 V  O/ C5 ?5 r: f. g; ^公仔箱論壇白酒         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb1 Y) X' O5 `9 A* |
黑胡椒粗粒         1大匙
$ c5 a2 k. D& otvb now,tvbnow,bttvb
2 G- [/ a: }+ S" T: z( FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
2 X+ S* O8 G9 B! O8 D& gtvb now,tvbnow,bttvb1.將腓力牛排肉加鹽、白酒略為拍打，並在表面用叉子刺洞以利入味，再將黑胡椒粒以搓揉的方式均勻抹在肉上，冷藏半天備用。
! b* Z2 H9 @  ]' \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.熱油鍋，將作法1的腓力牛排肉煎至3分熟，再放入烤箱以160℃烤約25分鐘至全熟，放涼後切片備用。
, F% j: z# R- k% o1 I6 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將漢保麵包橫切成上下兩半。tvb now,tvbnow,bttvb9 E0 f+ ~4 |8 X0 ~# q
4.在半個麵包上舖上所有材料Ｃ及作法2的黑胡椒肉2片，再擠上黃芥末醬，蓋上另一半麵包即完成。

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Sandwish  三明治tvb now,tvbnow,bttvb) J; c8 `: x+ ^- j0 G/ ?

# d0 g+ W0 T% r0 j+ c' N公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, r; @* l) {% K& S
6 r( T5 A8 Y3 G+ G' Q5 a
芝香鯛魚排三明治
- v! ^( u$ a. C4 f3 {, c: d2 R5.39.217.77:8898【材　 料】
/ y- Y0 U3 {) f4 ]) rtvb now,tvbnow,bttvb鯛魚片         1片
; `5 m- ~: m; r2 U' p白芝麻         1大匙; y0 Q2 b  b, t% b; Q9 J' j5 m* u
吐司         2片
2 H+ D1 I- @/ T! }5 ^( @9 f4 O# S公仔箱論壇生菜         適量公仔箱論壇2 Y4 x5 v2 G& I& I) T# t' E
雞蛋         1顆
; O8 Z, J0 `9 Y% j  T: t麵粉         1大匙' \! c/ R( Z& d8 k5 m" f1 u
【調 味 料】
& ]0 U8 w$ p+ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         1/8小匙
7 X& x0 a! q3 a  p4 l/ y( D公仔箱論壇美乃滋         1大匙
7 \* m, x: \9 ^  ytvb now,tvbnow,bttvb
1 P( a% z! E" n6 }5 [3 b公仔箱論壇【做　 法】公仔箱論壇2 V+ c, s5 O/ E- [( r  s* o0 }" z5 X* M
1.鯛魚片和生菜洗淨瀝乾水分；雞蛋打入碗中攪散，加入麵粉與鹽拌勻備用。
) [$ v, T6 |* c) c2 u2 c  r& L4 B2.將鯛魚片沾上調勻的麵糊後再均勻沾上白芝麻，放入熱油鍋中以小火煎熟，盛出備用。
1 k8 Y* f& v- W; Y" a% L4 p. `0 C& d公仔箱論壇3.吐司攤平，依序放入生菜和作法2的鯛魚片，淋上美乃滋再蓋上另一片吐司，對切成三角形即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb! ?# h8 T* e- |
豬排三明治
. {0 F: ]; C3 j5 |0 [/ H【材　 料】
1 N* c- l% X6 c: {3 U1 K辣醬豬排         1片
9 R8 b) g# X% e1 U7 Y9 mtvb now,tvbnow,bttvb切邊吐司         2片5.39.217.77:8898+ ^: }5 n% h9 w- Y
蕃茄         1/2顆
9 j) a# N2 r! c: p' w西生菜         2片
* Z( l+ E8 [* d; Z, E美乃滋         適量
/ f9 k6 k* K, x' I1 l1 R2 e3 m8 Q8 Wtvb now,tvbnow,bttvb
. N/ K% E0 E9 ]$ n' X( A! }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】; x6 L) h  N5 }( \* Z2 U& b7 d# I
1.蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾水分，備用。
) K6 ?2 [& ]0 y  X* P& L2.將切邊吐司一面抹上適量美乃滋，備用。tvb now,tvbnow,bttvb" \$ M' }4 B; P8 B( b4 C
3.平放一片作法2吐司，舖上辣醬豬排、作法1蕃茄片和西生菜，再放上另一片切邊吐司，將疊好的三明治插入牙籤固定，以麵包刀對切成2塊即可。

BeiDouChef

, `6 K% o& y' g+ |9 g& P5 ^' c6 Z& Ftvb now,tvbnow,bttvb總匯三明治TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& t2 M3 s: P, u" y' B
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb4 K9 c, ?- M/ d% [
全麥土司         3片7 F; D5 A9 X. P1 c: y% b: J- k, M
小黃瓜         1條
0 L6 _* }, R$ U( ~火腿片         2片公仔箱論壇: h! N; B1 j' y# P& [
芝士片         2片
- g3 l' Q2 |2 y" \4 T) c7 z4 j公仔箱論壇雞蛋         2個tvb now,tvbnow,bttvb8 f( o7 |7 j/ z4 @* o6 _1 }5 }
美乃滋         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, t) A, a$ t& h& l% o/ @
沙拉油         少許5 y/ n  d& Z( @8 h9 |( h; y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  B! V: C" G, J' S; e, ~  u  ]
【做　 法】
7 h* ?6 F/ K+ j( B7 ~/ U公仔箱論壇1.小黃瓜洗淨切片，備用。
6 K5 \' G% F3 s7 z- ^' b  I2.燒熱平底鍋放入少量油，打入雞蛋，以小火煎熟。公仔箱論壇: e$ ^! w1 n! R
3.取一片全麥土司，依序夾入火腿片、作法1的小黃瓜片，擠上美乃滋，作法2的煎蛋和芝士片，再放上一片全麥吐司，依次放上食材，最後蓋上第三片土司，切掉土司邊，再對切即可。

BeiDouChef

; o. }+ J+ e6 f' yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。超厚豬排三明治
6 y  S0 R; P* l* Z: h: t& D1 r5.39.217.77:8898【材　 料】公仔箱論壇: M: |0 I# j+ ]5 y% T0 l& ~
里肌肉片         100公克tvb now,tvbnow,bttvb; o) ]; y- `& o# N) N9 V( [$ g
鹽         少許
4 m9 P1 ^- a) f- ?. ]$ {tvb now,tvbnow,bttvb胡椒         少許
; y% f9 d0 N  |; E0 }' J3 c, m( C洋蔥絲         適量2 `' p6 H7 V+ j8 n# w1 Z7 o1 w
蘑菇片         適量5.39.217.77:88986 y8 \" e1 e/ Y* q2 C9 l
紅椒絲         適量
0 T0 S9 Q( \7 j4 [$ W公仔箱論壇綜合焗烤起士絲         適量tvb now,tvbnow,bttvb) V8 w  H7 J- o7 d2 |* v; C
厚片土司         2片
0 c* D) v, d( q4 d5.39.217.77:8898奶油         少許
: G2 G6 V+ Y$ ^3 \# A9 Y8 l0 k0 A公仔箱論壇高麗菜絲         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( G4 \8 X  M! l( M% z  ~6 A6 B
小黃瓜片         適量) e1 V6 L# q! {4 Q8 [& Y( r
蕃茄片         適量
* w: a& K  ~  f6 k$ {裹粉：
, y' G1 [& E' S. G. `! A5.39.217.77:8898低筋麵粉         適量
( A8 k7 i& u& }. Y- y5.39.217.77:8898雞蛋         1顆
9 L& G5 ^' b$ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麵包粉         適量
8 L7 F0 o& t0 k8 |" I- q+ A5.39.217.77:8898
# F+ d# Z9 z/ f% a  @$ F. G3 Otvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】: E! E9 f+ {; E: h; T
1.將1公分厚的里肌肉片斷筋，兩面均勻撒上鹽胡椒後，放置約10分鐘入味，並依序沾上低筋麵粉、蛋液、麵包粉，用中小火以170℃的油溫油炸約4~5分鐘，至表面金黃，撥動後能浮起，即可撈起瀝乾油備用。
* f8 g/ a) D3 _8 ]' G2.將作法1的里肌肉片依序排上洋葱絲、蘑菇片、紅椒絲和起士絲，放入200℃的烤箱約烤5分鐘。
2 z' h! o) a! uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.厚片土司去邊，放入200℃的烤箱中，約烤1分鐘至表皮略酥，取出塗上奶油。
) y6 N& c+ S) ]* G& [+ x5.39.217.77:88984.在作法3的土司上依序放入高麗菜絲、小黃瓜片、蕃茄片，以及作法2中加料的里肌肉片，最後疊上另一片土司夾起即可。

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總匯三明治(5)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 T1 L& b( ]0 a* w9 z
【材　 料】公仔箱論壇. I- U) n+ r/ f% W
蕃茄         1/2顆
8 j) I9 x$ H" E; H% F2 y6 Btvb now,tvbnow,bttvb西生菜         1片
0 \. ?9 X* r6 f. K" s& a- ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。全蛋         1顆
& ?* `) }6 p! B1 f, btvb now,tvbnow,bttvb切片土司         3片5.39.217.77:88984 x0 b3 b# F0 z6 I/ Z
無鹽奶油         1茶匙
& h' z1 T. F0 g公仔箱論壇起司片         1片
/ L" G0 U4 u, h+ @% S5 o" t" J- S火腿片         1片tvb now,tvbnow,bttvb8 b' F7 _! p7 W7 C# F2 q* @
tvb now,tvbnow,bttvb9 |$ ]" a. Z' {( I3 c! K
【做　 法】
- J, }& |5 I2 Y& a# _8 ztvb now,tvbnow,bttvb1.將蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾；雞蛋煎成熟荷包蛋備用。公仔箱論壇0 U$ n/ d4 I2 L6 j" z$ L4 I
2.將土司放入烤箱中，以各200℃的上下火烤約1分鐘至兩面微黃，取出土司片並抹上奶油備用。5.39.217.77:8898! I7 a9 Y) a+ Y
3.取一片作法2的土司片，依序舖上起司片及作法1的荷包蛋後，疊上另一片作法2的土司片，再放上火腿片、作法1的蕃茄片及西生菜，最後再放上土司片，並將疊好的三明治用手壓緊後，先切掉土司邊後再以對角十字切的方式分成四等份，並以牙籤插入中央稍作固定即可。

BeiDouChef

; w$ C( v: J& z  Btvb now,tvbnow,bttvb總匯三明治(4)8 g( b  g/ T  b, w# y4 G( o
【材　 料】
& C5 G0 W4 p- {. a! O. ~) S( }$ q全麥土司         4片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, N5 A* \7 ~8 p
美生菜         適量
+ t0 Q6 d: x, U9 t& F1 S公仔箱論壇酪梨         3片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( }# e( a; D3 Z3 R5 Y
西芹         3條5.39.217.77:88989 v' }4 x: V) X. {; g0 S. [
火腿         3片
1 X" {+ {; M  i公仔箱論壇蕃茄         3片tvb now,tvbnow,bttvb3 y, F7 Y% |2 B
美乃滋         適量3 m0 k* M8 t# V3 |. v
+ a1 r! M+ w1 Z
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb- V% K! u! E# c+ Y+ r
1.4片全麥土司約烤1－2分鐘至表面呈金黃色時，取出，每片都均勻塗上少許奶油備用。5.39.217.77:8898( L3 e( ]# H5 U* {" [- N" w9 D
2.取1片全麥土司依序舖上美生菜、酪梨、西芹，蓋上第2片土司，舖上火腿，再蓋上第3片土司，依序放上美生菜及蕃茄，淋上美乃滋，最後蓋上第4片土司即為總匯三明治。

BeiDouChef

, }4 [+ \( l: x: k5 b1 a: }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。馬鈴薯沙拉三明治tvb now,tvbnow,bttvb4 U- [" w  e. ~4 J8 K
【材　 料】
" |$ S+ |2 `: ?5 `' M5 WA.馬鈴薯         1/2顆
  @# f" }* ?) i2 y) M, DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小黃瓜         1/2條
. t2 J- Q4 c" ^0 E4 a/ u! _tvb now,tvbnow,bttvb水煮蛋         1顆公仔箱論壇' \/ }% e3 {9 C$ \4 }
罐頭甜玉米         15公克5.39.217.77:8898% a0 f) j: c7 m* [. q
胡蘿蔔丁         10公克
- v  L) j6 H3 sB.土司         2片  s* q( W5 r1 _3 X! v8 H
C.美乃滋         30公克tvb now,tvbnow,bttvb- x, v3 R4 k7 h! A- y# g$ F" t
優格         30公克! x- L# z) G4 d- _6 Q
鹽         適量tvb now,tvbnow,bttvb( h: }7 Q" m# ?( D- @
胡椒         適量
6 K8 o; ]+ Y) e& A公仔箱論壇公仔箱論壇6 W5 D( V9 b) j8 M4 k. S
【做　 法】公仔箱論壇$ ], x2 t+ X! z9 o3 w
1.將馬鈴薯去皮並切薄片，放入蒸鍋中蒸10－15分鐘至熟透，取出壓成泥備用。
+ ]7 h9 c* I+ d7 W$ z; P) `2.小黃瓜切圓薄片，並灑上少許鹽，醃製10分鐘至入味，洗淨鹽分並充分瀝乾；胡蘿蔔切細末；水煮蛋的蛋黃壓碎，蛋白切細丁狀備用。
! h6 l" A' a1 W* s9 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將所有材料C混合均勻，加入作法1的馬鈴薯泥及作法2的所有材料和甜玉米，充分攪拌均勻。5.39.217.77:88985 Z8 N. `" }, z1 [+ v( @
4.將作法3的內餡平均鋪於土司上，再蓋上另一片土司,最後以斜刀切成均等的4塊即可。