1.伸伸懒腰,松松骨,每小时都要做!5.39.217.77:8898; O3 w3 S2 G% `9 N, t4 ?
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2.推下推下推下,每小时推松手筋!5.39.217.77:8898 O; j l; \. {' a9 Y: o
3 a3 q% f O( s, u2 l公仔箱論壇3.不想变硬颈,得转转转,两边转!
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4、千万千万千万,每小时转转胳膊!
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5.记住每小时转转脚,松松筋!' U! U1 Y6 _$ c' Z N* H
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6.记住每小时松松手,拉拉筋! tvb now,tvbnow,bttvb! n- d2 s2 Y! A, ~
$ F: i1 v3 X8 [7.记住每小时踢踢脚,拉拉筋!
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9.办公坐姿有讲究!" X. D2 x* o( t8 b5 c6 W/ g) g9 \
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" }% n8 r' l; d* h4 ~5.39.217.77:8898[ 本帖最後由 jljiang 於 2008-1-21 11:59 AM 編輯 ] |