返回列表 回復 發帖

[健康資訊] 家裡常常發霉?醫:小心黴菌毒素成慢性病隱形推手,這樣吃幫身體排毒


3 P! q4 w. ~7 `3 ~3 u4 {( z4 l7 F4 _7 Ptvb now,tvbnow,bttvb浴室發霉、家中發霉好困擾?擁有中西醫醫師身份的開業中醫診所醫師黃獻銘在分享,梅雨季(「黴」雨季)前後濕氣重,有些人開始身體不適,或慢性病開始急性發作,要考量「黴菌毒素」的可能。並進一步從中西醫角度分享,黴菌毒中毒症狀、黴菌毒素種類,以及黴菌毒素檢測方式有哪些,黴菌毒素解毒怎麼吃有幫助!家裡發霉,身體倒霉!小心牆上黴菌悄悄入住你體內黃獻銘表示,有幸聆聽王偉全醫師邀請國際黴菌毒素權威 Jill Crista 來台開講,因此想從中提取一些跟民眾相關的筆記分享。黴菌進入人體常見途徑以呼吸道、腸道為主,黴菌孢子由呼吸進入,易在鼻腔、肺部、腸道形成菌落。
* \( r$ M: @3 k7 o  `1 G+ I4 utvb now,tvbnow,bttvb演講現場有耳鼻喉科醫師就說,曾用內視鏡窺見患者鼻腔有菌落(鼻子長香菇?)。鼻腔中發現菌落除了會有多年不癒的鼻過敏等症狀表現外,其毒素也會造成全身問題。而治療黴病(黴菌導致的疾病)即使改善,更重要的是還「遠離黴菌環境」,無論是搬家或澈底清潔居家環境中的黴菌。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Q. _! f; S, i# ~* |7 {" j' o
黴菌會放屁!黴菌毒素釋放的毒性氣體會讓人體致病Jill Crista分享有張賣場空調管的照片布滿黴斑,許多人進到某些建築物感到不適,其實很多時候與黴菌氣體有關。且值得注意的是——黴菌也會放屁,若比喻活的黴菌為火,其毒素則是濃煙,即使遠離黴菌環境,黴菌毒素仍能持續引發疾病長達 3 個月
5 U9 M  O- X3 G* x# j/ ~公仔箱論壇不舒服找不到原因?醫:留意是否「黴菌毒素」引起但想要知道自己有沒有受黴菌毒素影響,該怎麼做呢?黃獻銘指出,黴病有 3 大特色,分別為「多系統影響、多樣化症狀、容易被忽視」。正因為不容易被發現,就會一直作怪,所以民眾如果遇到久病、怪病需考慮是否為黴菌引起。且即使發現生病的原因和黴菌有關,治療通常耗時數月,類似中醫說「濕去如抽絲」。公仔箱論壇3 q! i" X5 X5 n2 C% _
黴菌毒中毒症狀,入侵脾胃可能引起這些問題慢性疲勞:損害粒線體(細胞發電廠),使能量代謝受阻。! y$ M4 A7 @' {" c
腸胃不適:消化道發炎、腸漏症及營養吸收障礙(所以體重控制不良)。公仔箱論壇' a, g. Y+ f  x* d1 B5 {2 ~6 J
情緒問題:引起神經發炎,誘發焦慮、憂鬱。tvb now,tvbnow,bttvb  R1 `7 A) j5 ?8 v/ k5 [
不孕症:影響內分泌系統,降低生殖能力。5.39.217.77:88981 E5 k' k# @9 j- b3 p: P( Y3 P
中醫看來是「濕毒困脾」症狀,尤其是在「吃飯完、進食後」上述症狀會加重的朋友,更要留意是否有黴菌毒問題。此外,

家裡長期發霉更要小心呼吸道健康

對健康影響甚巨

公仔箱論壇+ x2 b& C; E# q" e5 _

9 |# F0 y& z* b/ q) M# R1 f% d

& {6 c# y& q. G6 {/ s& T% x5.39.217.77:8898圖/黴菌也會放屁,若比喻活的黴菌為火,其毒素則是濃煙,即使遠離黴菌環境,黴菌毒素仍能持續引發疾病長達 3 個月。  \5 W; i3 O9 R" ^8 D, [

5 s' ^  v7 K5 q5 w, o+ Ltvb now,tvbnow,bttvb
& g4 I# Q' p7 H* E. d+ X# r, n
你的發霉尿液會知道!來看黴菌毒素檢測方式驗尿是最簡單的黴菌毒素檢測,常見有:公仔箱論壇3 a( Y# z7 w- J4 r7 x0 M
赭麴毒素(Ochratoxin)5.39.217.77:8898/ o/ U, O$ m9 @' B
伏馬菌素(Fumonisin)
/ U9 I' \8 n+ G公仔箱論壇黃麴毒素(Aflatoxin)
- A0 b  u" s9 E/ \5 w# C5.39.217.77:8898但需注意,尿檢結果可能呈現偽陰性,驗不到不代表無毒素,而可能表示身體排毒能力受阻。公仔箱論壇& {% A$ G$ x( p% |# Q" \
黃獻銘也提到,為什麼明明家裡發霉問題嚴重,但卻只有自己有症狀,家人都沒事?其解釋,這是因為部分人對黴菌毒素特別敏感,如同礦坑中敏感的金絲雀,較早反映環境中的毒氣。「而你的覺察,可能是全家健康的曙光」,體內濕氣靠症狀與把脈,而黴菌毒則可以偵測與檢驗發現,也有更實際的生活改善指引。
. c) }& m& W7 }( y& r% n- ptvb now,tvbnow,bttvb黴菌毒素解毒怎吃?益生菌有時是豬隊友多吃苦味菜黃獻銘表示,排黴的關鍵不在通便,在利膽。所以有些脾胃處方加肝膽藥,或在此理。由於苦味菜有力促進膽汁分泌,而膽汁能幫肝臟排解完的黴毒。因此,想減少黴菌毒素對身體健康的威脅,適度食用羽衣甘藍、花椰菜、萵苣、芝麻葉等苦味蔬菜是不錯的飲食保養選擇。除了上述要點外,他也進一步分享有助抗黴的草藥與辛香料:) a+ m) j" v. d: ]8 K
黴菌毒素解毒吃什麼?
0 Z* U' i% Z) C0 YTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有效抗黴的草藥
3 z9 r1 Y7 H  K0 }公仔箱論壇有效抗黴的香料
4 N# U* ]9 g5 n* m' d4 w! B) {" Z薑黃:護肝促膽汁tvb now,tvbnow,bttvb# _, ]3 ?) b% S0 ?9 Q( ], l
奶薊草:防護細胞
: ?; i* t1 V$ j; h8 G) K% }- G綠茶:排毒抗氧化
* \6 |6 q9 ]. [& i2 Ktvb now,tvbnow,bttvb鼠尾草:肝腎保護9 _' e4 C3 y# _1 j
※以上草藥毒性低且日常可得,適合料理入菜。$ N$ F+ x0 y( i) @* c5 ~
牛至
' N; x$ y) q" F2 Z, U+ ~公仔箱論壇百里香7 k6 l+ X9 {5 W! W& u5 L2 Y9 y" O. x+ y
大蒜
" R% h7 J2 `  L# N4 `0 fTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

7 ]% [6 z$ z7 Y: B0 V( X※牛至+百里香可殺死黴菌;大蒜+生薑助排毒。
' e+ q2 p$ _9 \9 U& t5.39.217.77:8898

4 `% T, Q% D$ L5 J$ h# LTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- W, Q$ j5 Q5 Z5.39.217.77:8898但要提醒的是,「益生菌對於黴菌毒素排出,有時是扮演豬隊友的角色!」如果補充錯的益生菌,像是,乳酸菌(如Lactobacillus acidophilus)、酵母菌(如Saccharomyces boulardii)反而可能讓黴病加劇。黃獻銘建議,想解黴菌毒素適合的益生菌為雙歧桿菌(Bifidobacterium bifidum)、鼠李糖乳桿菌(Lactobacillus rhamnosus),要特別注意!
6 C: d! E% d" F0 R! P4 D# n" CTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。還有高糖、可以長期保存的食物,例如,所有甜食、穀物(Grains)特別是玉米、米、麥類,以及馬鈴薯(高草酸,易黴變)、堅果類(如杏仁、花生、腰果)等食物如果保存不當,因更有機會發霉,也容易把黴菌吃下肚,讓它們在體內更猖狂。
2 @9 s5 d9 [+ z. BTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 A. R* R9 [' g$ X* k7 P公仔箱論壇* U+ ]! o; i" y
防黴要陽光、空氣、不要水,善用這些清潔家裡發霉黃獻銘表示,適度曬太陽,可促進人體腎臟排除黴菌毒素,建議居家保持通風、日照,善用除濕機讓濕度低於50 %,有助減少發霉、黴菌產生。至於家裡發霉問題嚴重的朋友,建議來個大掃除,用這些澈底清潔家裡發霉。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: c) s* C1 E$ w' r% Z% s
居家除霉方法
( b  H+ R7 g; m- I4 C

除霉清潔劑

除霉精油

硼酸

次氯酸鈉(稀釋漂白水)

雙氧水

茶樹精油

丁香精油


; X, U0 p# N$ T7 |7 zTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。專家小叮嚀黴菌毒素對健康的影響不容忽視,從慢性疲勞到情緒困擾甚至不孕症,黴菌毒素的危害可能長時間潛伏在我們的身體中。了解黴菌的來源及其引發的症狀,及早進行檢測與解毒,並保持居家環境的乾燥與清潔,是預防與減少健康風險的關鍵。透過飲食調理與適當的草藥補助,能有效幫助身體排解黴菌毒素,恢復健康。健康的生活方式與環境管理,才能讓我們遠離黴菌威脅,享有更清新的生活品質。
thanks
返回列表