本帖最後由 soforlee 於 2024-10-26 12:30 PM 編輯
$ ? l- H& Y2 p0 c8 d2 z% ^公仔箱論壇0 d/ u2 k! O& v" i
霜降吃柿與朱元璋有關！ 中醫：食用注意4件事2024/10/23 11:30 公仔箱論壇/ [5 E4 z: N, U" R9 y. B3 a; ~& t5 M
2 O! d* C. k0 L7 h7 Y* H0 g/ Z G7 |
 中醫師分享，霜降吃柿子之習俗，與朱元璋有關。（圖取自pexels） 7 x$ a% L( [. k/ g" S
% n' ?( E' \0 Z: H* t5.39.217.77:8898
* G: q/ X& ]1 o/ ktvb now,tvbnow,bttvb
+ j8 z4 C/ q- y4 d* `* v# L( f4 d公仔箱論壇葉立斌／核稿編輯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 F+ D9 r' z( ^! j
〔健康頻道／綜合報導〕進入24節氣中的霜降，天氣逐漸轉冷注意保暖外，也有許多人會吃柿子，但您知道為什麼霜降要吃柿子嗎？臻悅中醫診所中醫師分享，據說朱元璋家境貧困，在1次飢餓時，摘取樹上的柿子食用。後來當皇帝時，不忘救命之恩，將其冊封為「淩霜侯」，而有了霜降吃柿習俗。不過，也提醒，脾胃虛寒、糖尿病者慎食，且盡量不與高蛋白食物同食，務必適量食用，以免身體不適。
% z/ `( B$ h/ F1 a8 e' z5.39.217.77:8898中醫師在臉書專頁「」發文提到，霜降節氣到，代表著秋季向冬季過渡的開始。此時氣溫下降，天氣漸冷，早晨會出現霜露，因此得名「霜降」。
; t7 K1 e) ?0 m& M公仔箱論壇霜降吃柿與朱元璋有關！中醫師分享，據說開國皇帝朱元璋小時候家境貧困，時常過著流浪和挨餓的生活。在年輕未發跡時，因逃難而餓得奄奄一息，路上見1棵掛滿熟透霜柿的樹，摘取食用十多枚充飢。後來當朱元璋成了皇帝，再路過這棵柿子樹時，念起其救命之恩，便把身上紅色戰袍披掛在柿子樹上，冊封為「淩霜侯」。
/ l6 `9 ^2 j( W0 v2 _# W1 G! C* E. J4 h公仔箱論壇中醫師進一步表示，朱元璋將柿子視作吉祥的象徵，象徵收穫與豐收，提醒自己不要忘記貧困時的苦難，並激勵自己珍惜當下的富貴生活。從此民間也就有了霜降吃柿子習俗，還寓意著感恩與勤勉。
, g, z) Z; W, f& |3 T a' pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
i3 O6 ?# e6 ]$ p3 `tvb now,tvbnow,bttvb 中醫師表示，柿子除了果肉能吃，柿蒂、柿霜、柿葉都能入藥。（資料照） tvb now,tvbnow,bttvb0 H+ K% Q8 X3 u1 c& g
+ U8 f( ]3 J# Q) r
" H& F2 B K8 ~* o! D# ~& \5.39.217.77:8898; _3 q- W- K. s7 P- \4 l7 H
脾胃虛寒、糖友吃柿慎食中醫師指出，柿子味甘、澀，性寒，歸肺經。《本草綱目》中記載「柿乃脾、肺、血分之果也。其味甘而氣平，性澀而能收，故有健脾澀腸，治嗽止血之功。」除了果肉能吃，柿蒂、柿霜、柿葉都能入藥。不過吃柿子時，須注意以下4件事：) d; N' y* E1 N$ z( b& H
●脾胃虛寒者慎食：柿子性寒，對於脾胃虛寒的人來說，過量食用可能會加重胃寒，導致消化不良、腹痛、腹瀉等症狀，因此脾胃虛弱、胃寒者應少吃或不吃柿子，特別是生柿子。
' y5 [# f4 M' }1 T& t1 w; E" [公仔箱論壇●不與高蛋白食物同食：柿子含有大量的單寧酸，與富含高蛋白的食物，如牛奶、螃蟹、魚類等同時食用時，會發生化學反應，導致蛋白質凝結成塊，增加消化負擔，嚴重時可能引發胃部不適。
& t/ q' S; S% T) E- Q" Z" G9 z6 [5.39.217.77:8898●禁糖尿病患者食：柿子中大多是醣類，因此吃後易使血糖升高。對於糖尿病人而言，尤其是血糖控制不佳者更是有害的。& P9 A |% B8 z$ ]
●不宜過量食用：雖然霜降柿子甜美，但由於柿子性寒，脾胃虛寒者應該適量食用，避免引起腹瀉或胃部不適。
/ l; ^; e ^' L$ e, T' L2 Z; a" DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& j& g; X) g- Y0 X7 n5.39.217.77:8898 中醫師建議，霜降後，應注意保暖，適當運動，如散步、打太極等，保持身體活力；圖為情境照。（圖取自freepik）
% W% Z9 r5 T8 X公仔箱論壇公仔箱論壇: \5 M6 h/ L6 ]' Y. {4 Q% v
, w& z, O8 L8 L2 B7 d
公仔箱論壇2 E; o( e& F r7 ~
霜降養生3要點中醫師提醒，霜降節氣屬於秋冬交接時期，養生應該注重保暖、防止寒氣入侵，同時調理飲食和生活習慣。
# R( H' z) e$ z$ d公仔箱論壇●保暖防寒：隨著氣溫的下降，尤其是夜晚應注意加衣保暖，避免受寒感冒，尤其是注意手腳的保暖。公仔箱論壇) u" Y; G1 l3 _* I+ X
●飲食調養：霜降時節氣候乾燥，飲食應以滋陰潤肺為主，適當食用梨、百合、銀耳、山藥等滋陰潤燥的食材，並多吃溫性食物如羊肉、生薑、大棗，幫助身體抵禦寒冷。
5 r; z2 L) {1 ~ P7 z7 W6 e公仔箱論壇●適當運動：選擇適當的運動，如散步、打太極等，保持身體活力，但避免過度運動，以免消耗體力，增加寒氣入體風險。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. d8 o4 E5 B2 m& K& Y* l
|
發表於 2024-10-23 12:39 PM
| 