[西式食譜] Prawn salad with orange, red onion & avocado

rooney234

Prawn salad with orange, red onion & avocado公仔箱論壇6 `2 ~2 a. l, |' y2 l& E
Prep 10 mins
; E  {7 ?! W3 r& ?公仔箱論壇No cookTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  l; R, [) F8 }) G8 a
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2 orangesTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) k0 I7 b1 r4 O2 ^- l
1 Little Gem lettuce, leaves separated
6 r5 X2 `; z2 U0 A1 ripe avocado" s8 E5 {8 K" d5 Q% j- o
140g cooked king prawnstvb now,tvbnow,bttvb+ n% x1 o, k' h
1 small red onion, finely slicedTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( y$ T0 l  g2 y  L% v
small bunch of coriander,tvb now,tvbnow,bttvb% g) ^% N6 t& {  Q! A' N8 L
leaves picked
, v! T/ t% }+ x公仔箱論壇2 tbsp sweet chilli dipping sauce5.39.217.77:8898, K6 X( m" \) l! O) l
½ lime, juiced) `" z0 R: \4 T2 U  P

) B+ E7 T9 Z+ O: q9 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇) e0 A9 P$ V$ c: G) l% w, t4 K
1
, v- j9 \6 R. X9 I公仔箱論壇Stand each orange upright on a board
) n8 v' u  q: O* i3 Jand cut away the peel and pith with a
: s% W/ V4 |' G9 t2 a4 E/ Q" x: d公仔箱論壇sharp knife. Cut the orange flesh into+ U: u9 F6 ~- y7 ?% c
1cm slices.
. N: ?3 n/ H( R8 h- e5 c! H2 5.39.217.77:8898; A5 E: f5 R5 t2 I+ }
Arrange the lettuce on two plates. Halve,TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* E- H. i( P2 E, j7 |% D% n
stone, peel and slice the avocado, thenTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* J8 s3 J# A" y( l
scatter over the lettuce with the prawns.
3 F% t$ u) a) ^! n1 s' MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 tvb now,tvbnow,bttvb" D7 [4 ?# |/ C8 W5 F) x3 L) \4 o
Divide the orange slices, onion and公仔箱論壇* o/ t2 {' Q0 B4 S' D
coriander between the plates and toss very
! e: f+ Z, ^/ A: O. ltvb now,tvbnow,bttvblightly. Mix the chilli sauce and lime juice
- B. Y0 X7 w* ?4 d$ \/ xtvb now,tvbnow,bttvbtogether and season with black pepper.) P! c- D8 T8 I; Q& _8 {
Spoon over the salad and serve.5.39.217.77:88982 b6 r$ ?- Z* m/ Y, `
PER SERVING 259 kcals, fat 15g, saturates 3g,
6 K2 I* y! \1 G) _% f  W( K5.39.217.77:8898carbs 17g, sugars 15g, fibre 5g, protein 14g, salt 1.7g