Turkey noodle soup
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If you have cooked turkey stashed away in the freezer from Christmas, this soup is a great wayTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 [2 M- p/ G Z+ i8 s+ b9 x
to use it up. It can be spiced up with sliced red chillies if you like a bit of a kick.5.39.217.77:8898' H% G2 N( c1 o a2 P' k" F7 C
Prep 10 mins 公仔箱論壇& m7 D/ O! i, K5 u9 h- W' W: O
Cook 10 mins
2 e) Q+ }8 P* j+ P- W; ~9 etvb now,tvbnow,bttvb1.2 litres low-sodium chicken stock5.39.217.77:88983 v* T! s8 H7 E: H% @, X$ x. g
4 small carrots, chopped公仔箱論壇, B0 Q& T7 U4 [1 E; O
140g medium egg noodles
8 L5 ~) ^9 f/ T0 m D4 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。200g shredded, cooked turkey or chicken
. i) {# a8 I/ z3 Q5 M7 z% g) @5.39.217.77:8898200g frozen peastvb now,tvbnow,bttvb; a' v- n( ~- T" z, Q
small bunch of spring onions, sliced, white
; T" Z7 i& e7 f$ S( v" p# Aand green parts separated2 [, D( z- V* p+ N# u
5.39.217.77:88980 I4 |4 [( b0 ^
1 Bring the stock to the boil and add the carrots.Boil for 4 mins, then add the noodles and
/ J7 M) G% @6 }4 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。simmer for 3 mins. Stir in the turkey, peas and the white part of the spring onions. Heat公仔箱論壇! ^0 X& D; H d4 W
for 1 min or until everything is hot through.
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, n) R+ v8 C5 l- T# R2 Ladle into bowls, scatter with the green part of the spring onions and serve.公仔箱論壇- n$ s; l+ o- g+ n3 k
$ g! p0 d2 x* b: ?PER SERVING 285 kcals, fat 6g, saturates 1g, carbs 36g,
; h' Y5 ^* W$ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。sugars 6g, fjbre 5g, protein 23g, salt 0.4g公仔箱論壇. ^- {2 p9 E! Q: z
公仔箱論壇0 ~4 Y% Q9 P8 G8 T0 i6 l/ V
. h) g S" {4 H M4 S+ |3 g7 K公仔箱論壇土耳其麵湯
7 t# C9 Y+ K) h) i2 J$ L; C' {( s0 m4 X, C
如果你已經煮熟的火雞藏在5.39.217.77:8898 @, ?4 Z ^6 o* N
聖誕節的冰箱，這湯是個好方法
0 K" |; c* i) @! U9 x8 Jtvb now,tvbnow,bttvb用完。 o# |4 b2 `: L- x k
它可以用切片調味, |) L0 ?4 y* f/ h1 s" T
如果你喜歡吃紅辣椒。公仔箱論壇# n' F' v& h2 [, }( e
準備 10 分鐘
' ]1 E5 K# `3 g l3 _tvb now,tvbnow,bttvb烹飪 10 分鐘
4 M1 j7 a3 ?0 A) m; U+ }5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb! h' J+ `5 ^7 B% @ y) g
1.2 升低鈉雞湯
$ W2 e) y% M" a; X4 Z& w. N4 F3 K4個小胡蘿蔔，切碎5.39.217.77:88982 x6 {& O% m; n6 f8 g8 `
140克中號雞蛋麵公仔箱論壇! \# J) y# b# X3 \6 q) _& x+ Z
3 A: O$ B! M2 l( E: @2 a8 x) Q
200g 切碎的熟火雞或雞肉
: C2 c; C" {& B" c6 G5.39.217.77:8898
1 W8 Q9 L8 ^% |2 w+ s" ^ W( h3 j/ v200克冷凍豌豆公仔箱論壇/ `. P# \6 y! z7 q+ ^1 }/ v
一小束蔥，切片，白色公仔箱論壇; R. D2 B3 a9 y+ o0 D1 P
和綠色部分分開
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1 將高湯煮沸，加入胡蘿蔔。
x- E2 Z+ M9 W7 rtvb now,tvbnow,bttvb煮4分鐘，然後加入麵條和TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 S6 d) i0 O" @8 N1 [
燉3分鐘。
# \5 p( {- p! T3 D' N/ a: v" ?% R拌入火雞，豌豆
+ J1 X1 s) `5 p( p& ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。和蔥的白色部分。 熱tvb now,tvbnow,bttvb( i& |2 m7 y/ C4 H n
1 分鐘或直到一切都變熱。
( h: k' z( C2 ^3 Y; Y3 j" x4 Z1 t2 舀入碗中，撒上綠色部分" Y1 J+ ?7 |4 w1 p0 ~$ ~, z
的蔥和服務。
0 |" T- M0 J, m- V& P每份 285 kcals，脂肪 6g，飽和 1g，碳水化合物 36g，
0 j# [+ E! C M2 F糖 6g，fjbre 5g，蛋白質 23g，鹽 0.4g |
發表於 2022-5-22 11:49 PM
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