藜麥三文魚紅薯魚餅TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ h: C. Z$ k) `- E# P. `
. ?. j# m- ?8 Q( pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 u4 c8 Y2 k* G% }0 yQuinoa-coated salmon & sweet potato fishcakes
0 ?: p$ t" ^* k3 L8 P# Z9 y/ ~tvb now,tvbnow,bttvb
3 u. U4 C; j5 P9 ^' C u, aThese salmon fishcakes are quick and easy to
$ N7 H% I: M' r4 ?1 P9 omake, perfect served with peas and vegetables$ P3 l7 \4 q! u9 |
or a side salad. You can swap the quinoa coating
1 K+ M& I# l: j9 z5 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。for panko or homemade breadcrumbs, if you like.
+ J4 @; p! e) H( {! h9 f7 BPrep 25 mins
: [# U7 `9 X. e1 i" Z4 j( Q0 a2 q公仔箱論壇Cook 30 mins
( _% N- q7 ^. D- W3 T5 Ltvb now,tvbnow,bttvb750g sweet potatoes (about 4 medium sized)
" y2 @1 O: ]6 A- }1 Z2 W! NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。65g quinoa (red and black mix, if possible)
2 v) w, f7 W" V L5 v1 tbsp oil, plus extra for brushing5.39.217.77:8898$ s3 M/ a5 v' `; V; z0 A+ E4 ]; }) k7 z
240g skinless and boneless salmon fjllets公仔箱論壇& |4 |8 c1 T2 X3 A) D; @
small bunch of chives, chopped5.39.217.77:8898" @$ M6 f/ B0 S& P
90g watercress
9 s6 ?" M% H2 W. jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。200g frozen peas, cooked
1 ~- Z- I$ |4 A8 g9 @- E5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb% w' j0 y3 A# E% B( Q
, G: K" b; U9 J+ p公仔箱論壇
3 }4 @( a8 G7 @8 K) r0 Y藜麥三文魚紅薯魚餅這些鮭魚魚餅做起來又快又容易製作，完美搭配豌豆和蔬菜或配菜沙拉。
% s* K# X" E6 a你可以交換藜麥塗層如果您願意，可以購買panko或自製麵包屑。tvb now,tvbnow,bttvb# g6 p6 T7 t5 P' e: I5 A+ X( _
準備 25 分鐘tvb now,tvbnow,bttvb9 H, L8 a+ H) N* E J
煮30分鐘
# K5 D/ l; Q9 l+ L/ [750克紅薯（約4個中等大小）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- P- z2 r- p) f/ i( L Y8 q
65克藜麥（紅黑混合，如果可能的話）
9 v6 u/ z3 P7 j: H D( k4 j$ ~- gtvb now,tvbnow,bttvb1湯匙油，加上額外的刷牙5.39.217.77:8898+ j) Z; { Z% B$ g
240g 去皮去骨三文魚魚片一小束細香蔥，切碎
+ ]/ x' y& u9 s( P' _' K5.39.217.77:889890克西洋菜1 u8 F. V4 n. N
200克冷凍豌豆，煮熟 |
發表於 2022-5-22 11:43 PM
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