藜麥三文魚紅薯魚餅
1 z1 L. Y) i7 y6 o+ c) Xtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; B: G4 }/ G# r
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Quinoa-coated salmon & sweet potato fishcakes公仔箱論壇7 i) \" G: p4 C$ o& I! P C4 A
- O; C9 ^) k+ `9 \tvb now,tvbnow,bttvbThese salmon fishcakes are quick and easy toTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% G& \' h' }* C; s9 V6 V! z
make, perfect served with peas and vegetables公仔箱論壇5 S$ L9 ~' l. L; i0 }
or a side salad. You can swap the quinoa coating
& e$ ?" u' D: d* z公仔箱論壇for panko or homemade breadcrumbs, if you like.: h* A5 T& F- m
Prep 25 mins
t2 E: |- |0 @4 z公仔箱論壇Cook 30 minsTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ]4 G- z" A- W" y
750g sweet potatoes (about 4 medium sized)
3 [0 K/ R/ G" e C! W9 I( P65g quinoa (red and black mix, if possible)
5 N7 z- B: z& k; |公仔箱論壇1 tbsp oil, plus extra for brushing( `6 C' P1 a8 I/ B" C
240g skinless and boneless salmon fjllets
+ \$ _0 {7 F, ]( R4 w: _tvb now,tvbnow,bttvbsmall bunch of chives, choppedTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 P0 G# a( n- h, ~4 D1 K* z
90g watercress; n% A+ e5 T% L6 [% P2 |( H
200g frozen peas, cooked
5 M$ x. q" a& D! G4 F$ y7 n
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公仔箱論壇3 J/ `3 B& b* P& X+ Z1 L
藜麥三文魚紅薯魚餅這些鮭魚魚餅做起來又快又容易製作，完美搭配豌豆和蔬菜或配菜沙拉。tvb now,tvbnow,bttvb( f" L. a0 o( k" N6 ^8 o j% u: I- h
你可以交換藜麥塗層如果您願意，可以購買panko或自製麵包屑。
6 l$ `2 q* k% C uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。準備 25 分鐘公仔箱論壇6 [5 h, B3 ?: F( f1 m" l
煮30分鐘公仔箱論壇( i4 v7 G! I9 k
750克紅薯（約4個中等大小）
) c) b% H! K8 i' c65克藜麥（紅黑混合，如果可能的話）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 F# g+ A5 | z. K7 Z
1湯匙油，加上額外的刷牙tvb now,tvbnow,bttvb( d9 H, k, G; E, r3 [9 l% U/ }) N
240g 去皮去骨三文魚魚片一小束細香蔥，切碎公仔箱論壇6 R2 C6 I; o6 Q2 t& C, L
90克西洋菜# |9 R; T0 _8 O+ D3 X
200克冷凍豌豆，煮熟 |
發表於 2022-5-22 11:43 PM
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