藜麥三文魚紅薯魚餅 R; v# A( S* D. O7 E9 r8 q$ X
公仔箱論壇0 r0 r+ t0 u3 B# l
4 p' t3 y) k! u5 W& F2 rtvb now,tvbnow,bttvbQuinoa-coated salmon & sweet potato fishcakestvb now,tvbnow,bttvb! i! Z, z0 N+ p- f3 _* e
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These salmon fishcakes are quick and easy to
$ r! t/ M) [$ @7 E1 x8 A5 amake, perfect served with peas and vegetables
1 n3 P8 {# _ g* B, n9 Q$ ~0 m+ Cor a side salad. You can swap the quinoa coating5.39.217.77:88987 t/ u, i. n; w# |& c
for panko or homemade breadcrumbs, if you like.8 p L1 I+ P8 z; S
Prep 25 mins
$ M! z3 D. ~% r6 R# K公仔箱論壇Cook 30 mins
( R3 c% v; D; U' T. P1 |750g sweet potatoes (about 4 medium sized)
0 l; s# a3 n6 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。65g quinoa (red and black mix, if possible)5.39.217.77:8898' s' g. I, ?8 N* V- m2 |. p+ ]- F
1 tbsp oil, plus extra for brushing
1 j% [% `9 X+ x+ [3 _8 B9 x$ ?1 E4 e240g skinless and boneless salmon fjllets
# W0 ~) g0 X0 H& f: }! V8 H/ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。small bunch of chives, choppedTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ]5 H$ L( E1 N+ k3 s
90g watercress5.39.217.77:88985 w I8 s4 G7 }, Z
200g frozen peas, cooked% D1 n j9 e/ F
( k% ~* k4 H0 U& S" x) ?公仔箱論壇公仔箱論壇0 n3 ?* _% ^+ ^* C. t9 {# f
$ K* D3 D' g; Y& ~ V/ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。藜麥三文魚紅薯魚餅這些鮭魚魚餅做起來又快又容易製作，完美搭配豌豆和蔬菜或配菜沙拉。
& V, I. f4 K v& m3 Q: r& z# L9 K2 l你可以交換藜麥塗層如果您願意，可以購買panko或自製麵包屑。tvb now,tvbnow,bttvb2 f0 \. j* Y+ j8 B: _' R& Q
準備 25 分鐘公仔箱論壇& d+ G! [8 [2 g+ O% f
煮30分鐘
0 \/ D7 W5 d& \6 f公仔箱論壇750克紅薯（約4個中等大小）
( l* G$ ~- `6 f& M# |- E3 Qtvb now,tvbnow,bttvb65克藜麥（紅黑混合，如果可能的話）
+ `6 ~$ Y3 g$ R8 M; ~$ @; p. j1湯匙油，加上額外的刷牙5.39.217.77:8898' c8 j' _: e6 I7 p
240g 去皮去骨三文魚魚片一小束細香蔥，切碎
0 E/ A$ Y9 z) U5 {90克西洋菜5.39.217.77:8898" H( _- R6 E- s, k+ `: h. f2 ?0 a
200克冷凍豌豆，煮熟 |
發表於 2022-5-22 11:43 PM
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