藜麥三文魚紅薯魚餅
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3 ^2 B" v# B6 G$ s, J) h5 b$ E1 H! N
/ |5 c& Z9 O5 D, z. z" J$ etvb now,tvbnow,bttvbQuinoa-coated salmon & sweet potato fishcakes公仔箱論壇+ n- z I4 N& k0 r8 t- w2 b, z
' Y$ m" W6 s6 e4 P) W( R公仔箱論壇These salmon fishcakes are quick and easy to公仔箱論壇0 {7 r, y2 T$ P
make, perfect served with peas and vegetables
/ X* S% ~, H) T8 ]" p% L公仔箱論壇or a side salad. You can swap the quinoa coating! H r/ `5 U& ?. r# x, a
for panko or homemade breadcrumbs, if you like.
i6 ~% F* r8 h4 Atvb now,tvbnow,bttvbPrep 25 mins
" w) t/ {( T* G2 P; p7 fCook 30 mins
- |* e8 S3 j3 j, @7 Z% R750g sweet potatoes (about 4 medium sized)tvb now,tvbnow,bttvb5 h& r; Q+ m0 M+ R" h, e
65g quinoa (red and black mix, if possible)
r. |0 |4 D+ M3 ~! S J/ T, |& ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 tbsp oil, plus extra for brushing
/ S. Z B( j1 D8 O7 g; STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。240g skinless and boneless salmon fjlletsTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ s3 A# k; @! u, w* {* H2 Q1 r: X
small bunch of chives, chopped5.39.217.77:88982 j4 ] K' A* l: Y0 p2 n! V
90g watercress公仔箱論壇) Y, j0 [2 ?8 W) h
200g frozen peas, cooked
3 b9 N$ s, }7 X) b公仔箱論壇
) U3 I( T4 q* A3 r3 Atvb now,tvbnow,bttvb1 L1 c) w) Q* N1 Y g
9 P$ v; [; n) y6 Q0 c3 y
藜麥三文魚紅薯魚餅這些鮭魚魚餅做起來又快又容易製作，完美搭配豌豆和蔬菜或配菜沙拉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. q* w' G, }3 K
你可以交換藜麥塗層如果您願意，可以購買panko或自製麵包屑。公仔箱論壇3 b& a1 ^' K! o( d
準備 25 分鐘
3 ~4 f. P& t$ j7 s煮30分鐘公仔箱論壇 O! ~" d& _3 y @! r
750克紅薯（約4個中等大小）5.39.217.77:88986 J! T( X' I. R0 N+ n: U( B! R# p7 M
65克藜麥（紅黑混合，如果可能的話）
% ^ u; Z1 B+ G& Q/ N# J公仔箱論壇1湯匙油，加上額外的刷牙5.39.217.77:8898/ z0 a8 T( H& y4 c/ d
240g 去皮去骨三文魚魚片一小束細香蔥，切碎公仔箱論壇+ M3 V7 S6 t. Y* S
90克西洋菜
" T1 i8 H: a2 A5.39.217.77:8898200克冷凍豌豆，煮熟 |
發表於 2022-5-22 11:43 PM
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