[西式食譜] 點Cook Guide食譜｜雞肉椰菜花飯 Chicken Cauliflower Rice

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材料 (1人份量 Serve 1)：
& H9 S; g! y0 |6 i' c3 P5.39.217.77:8898雞扒 100g Chicken ThighTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, F) F* Z* s& A4 X6 s0 L* N# |9 E
紹興酒 1tsp Shaoxing Wine. D  a7 v* Z% V& G
鹽 ½ tsp Salt
; b9 w2 B4 `' r* w+ \砂糖 1tsp Sugartvb now,tvbnow,bttvb7 i4 X5 n: K6 r
麻油 少許 Sesame Oiltvb now,tvbnow,bttvb, W' r+ ]# z3 h) w2 {, S# A7 g7 y
粟粉 ½ tsp Corn Starch
) U- E1 W# i% z) ?7 B/ |5.39.217.77:8898椰菜花 ½ Cauliflowertvb now,tvbnow,bttvb6 J- C; g8 W9 t1 Z
雞蛋 1 EggTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Y" a( M, c" t9 u# J8 [3 s
洋蔥 1/2 Onion
7 u) ?( l$ ~' t0 x5 F( yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜頭 2cloves Garlic5.39.217.77:8898( M* n# r1 R/ v2 R: B) \, C% b; T
甘筍 1/2 Carrot5.39.217.77:8898& s  s9 z) ~3 T. c" l* f) l
蔥 2bunches Green OnionsTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. b3 N8 {, {" e7 y
胡椒粉 Pepper Powder
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9 r7 Y5 K  a8 ^( C  R7 d5.39.217.77:8898步驟：公仔箱論壇# Y; b  z: \3 Q
1.椰菜花浸鹽水備用tvb now,tvbnow,bttvb2 c1 A- q& q( g1 F
2.雞扒去皮切粒
  X5 o, n  u9 u5 [+ w2 Utvb now,tvbnow,bttvb3.加入紹興酒、麻油、¼ tsp鹽及½ tsp砂糖拌勻
8 [4 u& c7 A. T$ B5 ]tvb now,tvbnow,bttvb4.加入粟粉拌勻
1 F7 X; N7 h% \0 M8 [6 C, F3 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.甘荀及洋蔥去皮切粒tvb now,tvbnow,bttvb- d: X& r4 e! P  ]) {' V, f
6.蔥切粒，蒜頭去皮切成蓉
2 T) |0 `) e% S+ X* n7.切走椰菜花葉，刨成粒備用公仔箱論壇  o" I, z# P6 W! u6 f0 k
8.燒熱鍋，下油炒香雞肉及雞蛋盛起
9 {+ @0 I0 L; d( `5.39.217.77:88989.下油炒香洋蔥、甘荀及蒜蓉
4 T4 H5 Q( o: V公仔箱論壇10.加入椰菜花、雞蛋及雞肉炒勻
  V- d) ^, ]9 Q/ S5.39.217.77:889811.加入¼tsp鹽、½tsp砂糖及胡椒粉炒勻6 @2 @! X; [3 J; [; `$ i' I7 W8 K
12.加入蔥花及麻油炒勻後盛起" _' |. G# ?. S+ w) H- F4 [
13.灑上蔥花，完成TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; t: ~3 Q& g9 e# `- ~) I
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