[西式食譜] 點Cook Guide食譜｜雞肉椰菜花飯 Chicken Cauliflower Rice

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材料 (1人份量 Serve 1)：5.39.217.77:8898- n. N2 R+ I# T8 A. U5 Y$ s1 I% e* o
雞扒 100g Chicken Thigh1 O, L; |, C1 ]5 i9 b
紹興酒 1tsp Shaoxing Wine
4 C1 k$ `1 h1 y* Z- }/ t公仔箱論壇鹽 ½ tsp Salt  |, u# l% y4 u
砂糖 1tsp Sugar9 U/ C2 k2 `  G9 Z' |* D
麻油 少許 Sesame Oil
4 Z8 S# C4 V1 \* i( A) _: o( N7 g. L公仔箱論壇粟粉 ½ tsp Corn Starch
9 s: X8 {) X8 n. j" ^2 k  D; m椰菜花 ½ Cauliflower
6 y9 I6 {2 h% |) c/ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞蛋 1 Eggtvb now,tvbnow,bttvb" S: `. Y1 n$ V7 F! O- g3 v
洋蔥 1/2 Onion. P8 i1 E0 s) }, P3 k
蒜頭 2cloves Garlictvb now,tvbnow,bttvb  i- @) L8 f& F& A6 A2 X
甘筍 1/2 Carrot
$ w8 C* f; `/ D: e! c4 j% Vtvb now,tvbnow,bttvb蔥 2bunches Green Onions8 ^/ W& z' Q: S: R
胡椒粉 Pepper Powder5.39.217.77:8898( G6 E" h' M" w- V. Z

0 y/ j' k8 M* m4 W5 r- x# l5 h步驟：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ~  E) D2 k, r2 Z* d
1.椰菜花浸鹽水備用
3 J! D5 G/ R! F  Z3 F* B$ G公仔箱論壇2.雞扒去皮切粒公仔箱論壇* Q. K3 C: G3 F
3.加入紹興酒、麻油、¼ tsp鹽及½ tsp砂糖拌勻tvb now,tvbnow,bttvb  U# Y7 d1 H5 z( G" u
4.加入粟粉拌勻公仔箱論壇; M& P. s+ D- R5 y3 s  G) s/ O! C
5.甘荀及洋蔥去皮切粒
! i- E/ ^6 B( ?2 ^0 l7 ?6.蔥切粒，蒜頭去皮切成蓉
% X. y# o$ n( E; g" z7.切走椰菜花葉，刨成粒備用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 m& Z0 z) t- L3 G2 e/ L# S4 B8 J
8.燒熱鍋，下油炒香雞肉及雞蛋盛起公仔箱論壇7 i" d: |3 ^; B$ f* `* n& P9 u5 ~$ Z
9.下油炒香洋蔥、甘荀及蒜蓉
3 P5 {" {/ R6 x3 e; i; cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10.加入椰菜花、雞蛋及雞肉炒勻5.39.217.77:88989 q/ d! F6 e) O* k+ S; U" ]' O5 ~
11.加入¼tsp鹽、½tsp砂糖及胡椒粉炒勻' ~* S& T2 Z* y' A0 r' q& |
12.加入蔥花及麻油炒勻後盛起
3 @1 L: N+ p  S0 d13.灑上蔥花，完成, `" M3 w' ~7 _2 C$ @" |
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