[西式食譜] 點Cook Guide食譜｜雞肉椰菜花飯 Chicken Cauliflower Rice

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材料 (1人份量 Serve 1)：公仔箱論壇: i) |. E& U# B; Q
雞扒 100g Chicken Thigh
4 t% ^5 p$ W  ^/ r5 g紹興酒 1tsp Shaoxing Wine公仔箱論壇( n% a( D! o7 S) D, O" N( t
鹽 ½ tsp SaltTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ?7 y1 k/ q0 u1 s
砂糖 1tsp Sugar
6 `5 i) `4 K" J$ p( r7 F5.39.217.77:8898麻油 少許 Sesame Oil
( @. g+ o5 O6 s& w) h+ q9 o5 p2 r粟粉 ½ tsp Corn Starch
; [; C7 ]- X" `6 }$ s& h' w+ q椰菜花 ½ Cauliflower0 }* B, L1 C! n+ N
雞蛋 1 EggTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& N0 X, B; j. ~0 W: f5 Z* \# |
洋蔥 1/2 Onion
0 k9 |7 H# C) X7 ]5.39.217.77:8898蒜頭 2cloves Garlic
6 q* F# ]- ?, q4 D9 S  L! U( ]9 N5 d5.39.217.77:8898甘筍 1/2 Carrot
* J5 S- s- D6 I3 p5.39.217.77:8898蔥 2bunches Green Onions
# x1 x" x6 O$ Z1 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒粉 Pepper Powdertvb now,tvbnow,bttvb9 y2 C" q' ?* a$ {* K9 H

0 m6 N. v/ p. [6 O% _. Z7 `5.39.217.77:8898步驟：* w/ H. B2 J% o0 o# E0 h/ ]7 \
1.椰菜花浸鹽水備用
. l6 l1 M7 F0 V6 u' X- z+ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.雞扒去皮切粒
- l7 [1 Y2 q' A( I  N( S4 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.加入紹興酒、麻油、¼ tsp鹽及½ tsp砂糖拌勻
8 u3 r' X2 k+ y& D  D* e( s4.加入粟粉拌勻) D( M& ^5 e& J: A
5.甘荀及洋蔥去皮切粒
+ n9 t! \' p& i; P9 y- Atvb now,tvbnow,bttvb6.蔥切粒，蒜頭去皮切成蓉/ {8 l& r! h2 V7 [% J) f5 ^* C
7.切走椰菜花葉，刨成粒備用( T  _. K, a( l! j
8.燒熱鍋，下油炒香雞肉及雞蛋盛起% x% ^$ `, a2 v( F1 J2 S
9.下油炒香洋蔥、甘荀及蒜蓉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 y0 g0 s7 ~" d4 J4 m- G- d
10.加入椰菜花、雞蛋及雞肉炒勻
0 E. `' P' u. ~tvb now,tvbnow,bttvb11.加入¼tsp鹽、½tsp砂糖及胡椒粉炒勻
& \7 \  ?2 [7 H' E5.39.217.77:889812.加入蔥花及麻油炒勻後盛起0 @2 C/ Z1 ^# I, @- F2 F
13.灑上蔥花，完成; ]9 z" m8 _& h5 g# w! M4 E: C2 U
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