
; a% O7 p( d k# l" P: ~蛋包炒飯
( @( G3 o5 ~0 w【材 料】TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- X2 I: c, l$ J5 z* B, Q+ `! c; C
白飯 1碗
& J4 b0 {1 b! J; q/ t雞蛋 3顆
( s6 i7 L( i" Q6 i" s蝦仁 30公克 {" m2 {! l- o" X9 t
青蔥末 30公克
4 w7 P/ W3 L+ ?( T5.39.217.77:8898鳳梨片 20公克
& T8 j' {6 e. P; i6 G% e" t5.39.217.77:8898三色豆 10公克
( `7 i, X+ s) l9 K0 Z: R5.39.217.77:8898杏鮑菇丁 20公克' [! [2 j9 N' _7 p4 c) u5 }
【調 味 料】
8 B( f$ z: n4 z! j: U4 Z, rtvb now,tvbnow,bttvb鹽 1/2小匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% }- r# n: f# B# _* q2 _+ l7 x
蕃茄醬 1大匙
: G( g" h) T, r7 K公仔箱論壇白胡椒粉 1小匙
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2 B. x' o7 ?2 L0 h' e i5.39.217.77:8898【做 法】tvb now,tvbnow,bttvb( t" a# ~4 @0 z) o% Y1 o! l
作法:
# w/ f4 y; A: p; z% e% }# Dtvb now,tvbnow,bttvb1.蝦仁放入滾水中汆燙至外觀變紅色,撈起瀝乾備用。+ _/ ?7 E0 P" @2 E( d; R3 z
2.雞蛋打入碗中,攪拌均勻成蛋液。
/ b- Y$ s5 H' D" d$ `" l0 K3.取鍋,加入少許油燒熱,倒入作法2的蛋液煎成蛋皮備用。
3 V1 c5 l6 V/ J( b1 _1 Btvb now,tvbnow,bttvb4.續於作法3鍋中加入白飯和蝦仁、青蔥末、鳳梨片、三色豆、杏鮑菇丁拌炒後,再放入調味料略拌炒即可 |