BeiDouChef

6 L  d! A0 R0 y+ q2 |( ~% a培根火燒堡
# E2 y7 q( J* ?1 ]2 I' Ltvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
4 u& L/ P$ x0 Z3 m8 c: _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶油         適量
# [: `) \/ j' [: j6 U# f9 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。漢堡肉排         2片公仔箱論壇/ u% I  _, E, N
培根         2片
6 B+ D& Y# H) N- Ktvb now,tvbnow,bttvb漢堡麵包         1個
: [/ G5 f( m$ S- z  B* X/ ]tvb now,tvbnow,bttvb起司片         2片
9 A; J6 J  N+ N( y% f2 F% L4 Etvb now,tvbnow,bttvb
9 H, v2 |* [, ]; R/ ^公仔箱論壇【調 味 料】
8 `# {9 b# y3 {  K) g9 g, ^粗黑胡椒粉         少許tvb now,tvbnow,bttvb, Z3 V: R+ }% r( m
8 |- ^  t$ p' N2 ~8 @
【做　 法】" i& z; R' D4 ?
1.取一烤網塗上奶油，以炭火分別烘烤漢堡肉排、培根烤至表面呈焦黃色熟透狀，在烤的過程中加入粗黑胡椒粉調味備用。5.39.217.77:8898. T" v7 o2 L7 X" l  ^3 e
2.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上漢堡肉排、起司片、培根，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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$ O$ f+ M" I1 p/ a$ Y* G5.39.217.77:8898香雞堡tvb now,tvbnow,bttvb# A+ F2 o' ^9 v1 \
【材　 料】公仔箱論壇( b8 z6 S: [4 b# |
Ａ.雞胸肉         1/2個公仔箱論壇; a1 n" Z5 a6 h$ E4 _
麵包粉         適量
' d/ z9 \. a0 ^, I# W- M公仔箱論壇漢堡麵包         1個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Z7 t! `% M! N& O6 c
炸油         適量5.39.217.77:8898! G! j4 s& _5 V5 s6 }& ^
生菜         1片
# r" I/ b  _( [! }1 \) d1 \公仔箱論壇蕃茄片         2片
3 V, K! i5 x  Z) [tvb now,tvbnow,bttvb酸黃瓜片         1片
+ K- {5 [) b" V+ J; }塔塔醬         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! [3 s% {+ x- _6 Q/ n9 i
Ｂ.脆炸粉         4大匙, Q  o" m3 [' K1 y% o1 Z
低筋麵粉         適量
, O3 U6 U! `- N, Y% }tvb now,tvbnow,bttvb太白粉         1大匙
; ~5 l% x3 x* |水         適量
+ L0 h, y; o/ z5 j# H0 q* B公仔箱論壇蛋         1顆公仔箱論壇8 O3 ~5 O4 k5 ~; m

8 \4 c$ G$ r  ?, U【調 味 料】5.39.217.77:88984 k8 `9 Q; z" i0 c3 O& }5 l
胡椒鹽         適量
3 o6 t% t+ q  J/ q2 S公仔箱論壇公仔箱論壇# p3 y  I0 C. H3 b9 J) s& _
【做　 法】1 `; e! W3 R( X3 W6 ?
1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。tvb now,tvbnow,bttvb; g/ o( X* j7 O, ~" Y- o" a
2.雞胸肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層麵包粉備用。
! j; C3 s+ P! O/ W+ i3.熱鍋，放入炸油燒至180℃，慢慢放入雞胸肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，趁熱撒上胡椒鹽，即為雞排備用。tvb now,tvbnow,bttvb5 K( f6 s; ]3 g1 d) S: ?
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上炸好的雞排、生菜、蕃茄片、酸黃瓜片，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

( c( l0 Y/ Y& \9 g7 J  X" A5.39.217.77:8898蜜汁雞堡
# N" M, z' C1 D# |9 f5.39.217.77:8898【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ p. M/ \# W- @9 J- o% C/ R6 `
Ａ.清腿肉         1隻5.39.217.77:88982 _. V2 \- b/ i
蒜         1粒
8 v, h! S0 G7 Y/ K! |' M8 _漢堡麵包         1個
, b% B, H4 r5 T# Gtvb now,tvbnow,bttvb美生菜         適量
- B' W5 X- ~3 v0 Otvb now,tvbnow,bttvb洋蔥切圈         3片
( w! U0 Y$ F! ~$ gtvb now,tvbnow,bttvb美乃滋         適量公仔箱論壇" h7 A, y1 P( b, w% x( y0 ?1 H
Ｂ.蜜汁烤肉醬         適量
) N2 j5 K+ Y! A3 h& g蕃茄醬         1小匙* m, q5 H0 ?8 x# E
糖         1小匙: h5 h2 B& f/ U! _
醬油         適量" o/ p8 A0 ~/ @5 a) _8 P  U( V
米酒         適量
9 {1 ^# w. T- K% t水         200㏄5.39.217.77:8898* y- R: v) N# j/ B+ U7 \! `7 }
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) m6 F% `0 F1 n& ^  P3 o! |- O% k
【做　 法】
& f5 p: z" D+ c' c7 G' g# S公仔箱論壇1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。
+ i" h- f5 B$ I7 J+ V9 @/ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。tvb now,tvbnow,bttvb* X4 ]* p; ~/ W2 I5 D  ^
3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。5.39.217.77:8898+ j0 z! M8 A9 I& c2 x, u
5.39.217.77:8898- U6 G; @9 {0 ~) A( F( q" W+ a& I
【做　 法】公仔箱論壇, v# C; h6 b4 J; l0 \
1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。
8 [! n9 N: w2 E- `9 {# c# kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。
' l- d2 _/ y" O" ]) m: m) T公仔箱論壇3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

: U, {) U3 o/ `5 m# H. e辣辣雞腿堡5.39.217.77:8898) R  S* h0 I. Z9 Q" x4 V) X8 `* s
【材　 料】
2 b6 O) i4 K1 fＡ.清腿肉         1隻5.39.217.77:88980 ?" L" g" v2 X0 Q
麵包粉         適量$ a/ p6 `: b% {
炸油         適量tvb now,tvbnow,bttvb/ P; }- w5 t  o
漢堡麵包         1個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 W1 L8 t8 R- e" T( x  C! c
生菜         1片
0 [6 `) ~8 G& e6 b5.39.217.77:8898塔塔醬         適量
! e+ r# Q) a4 r' p% p- E4 F5.39.217.77:8898Ｂ.脆炸粉         4大匙5.39.217.77:8898: Q. Z' I1 n! @/ C$ p1 m  |
低筋麵粉         適量公仔箱論壇$ d! k0 g% |- p1 c
太白粉         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( H! E/ O% K" L) E9 B) }
水         適量5.39.217.77:88986 p: ^. }- F- G' A: m8 j# L
蛋         1顆$ W) e6 X$ T( E% `7 a( h0 `

7 b2 X2 _( M. ^9 M# B% }- otvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
- @) E/ V  x$ Q! q# a5.39.217.77:8898辣椒粉         適量
3 g1 X; D8 g" z# b2 j胡椒鹽         適量
6 n$ k5 \4 y" M$ J3 \( g7 ftvb now,tvbnow,bttvb
+ ~. @% V/ z/ q+ u% l3 L# `tvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ r% L0 {9 R" j3 _- I9 {2 q
1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。
+ G4 D7 i  W+ m9 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，撒上辣椒粉後，均勻沾裹作法1的麵糊，再沾裹一層麵包粉備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" X! z9 D3 @% j# d2 N
3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，撒上胡椒鹽，即為雞腿排備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; L" S2 z5 N7 _6 L' s: ?$ h
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法3的雞腿排、生菜，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

( Z- W8 W4 J- I8 Q% f) o% \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香香堡, H, ]% j5 z3 ?6 v
【材　 料】
/ G9 l! B) `7 w! XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。漢堡肉排         2片
6 o9 b5 Z( ~+ ?3 c. x2 |! \5.39.217.77:8898奶油         適量
! U% ~. R; l/ m+ e5 g* o$ w5.39.217.77:8898漢堡麵包         1個
) C4 S0 e' |7 Q$ t7 h公仔箱論壇生菜         2片
! h8 `8 O& Y3 P# U( U' n起司片         1片5.39.217.77:8898# d- [4 x) E* m4 s* M
蕃茄片         4片tvb now,tvbnow,bttvb0 |3 R" @0 E! K1 f' r$ M9 M
酸黃瓜片         2片9 L5 W7 k  V( {$ c5 C; Y( U; |2 I; M) q- m
千島醬         適量
! Q- w! q2 ^& d7 I. s
9 n0 f0 x& u3 M! M9 Z; C- v8 r公仔箱論壇【調 味 料】
. b# c; r# Z1 V1 J) A粗黑胡椒粉         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; N# X  A( {$ N$ P4 `: v
5 \* o  X- ~" u  s1 f& ?* C* r
【做　 法】9 Z3 a2 O6 u2 ?  n* B2 L
1.平底鍋放入奶油，以小火將漢堡肉排煎熟，煎的過程中加入粗黑胡椒粉做調味備用。tvb now,tvbnow,bttvb9 [5 w2 g  Q# L8 ~
2.漢堡麵包從1/3處橫切2刀成兩層，放入烤箱以120℃烤約40秒至熱，取出後第1層底層依序放生菜1片、起司片、作法1的漢堡肉排1片、蕃茄片2片，淋上千島醬；第2層依序放其餘的生菜、漢堡肉排、酸黃瓜片、蕃茄片，再淋上千島醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

2 z( m( i/ y7 q' p, b2 W8 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。卡滋雞腿堡
' U3 k( o/ l" k* E. y% E5 S; \0 v' J' _【材　 料】, f4 @2 R$ B7 y6 m
Ａ.清腿肉         1隻公仔箱論壇; Y+ K3 k6 q( u" t/ d$ x, U
低筋麵粉         適量tvb now,tvbnow,bttvb0 R& v/ F$ f: u9 k
炸油         適量tvb now,tvbnow,bttvb2 T5 [1 `2 z% V
漢堡麵包         1個
' X2 L/ O: l+ F- q2 m* c5 y6 X$ Btvb now,tvbnow,bttvb生菜絲         100g
4 M9 O+ x6 d( j! I/ |# u% K8 H! I公仔箱論壇洋蔥切圈         3片5.39.217.77:8898  @; E! V) _. d( |% f+ E9 ~0 \
美乃滋         適量
* V, c0 d; w6 u' n& h5 VＢ.鹽         適量
) \/ U7 D3 V, D) H  D4 m- W玉米粉         2大匙
% U/ C  D- h7 W' h( X/ U) [5.39.217.77:8898卡士達粉         1茶匙
8 D9 d: R" o; u( D# b5.39.217.77:8898糖         適量' j: G$ {' w% Q
水         適量tvb now,tvbnow,bttvb" ]& @: M% d9 Z% |
蛋         2顆
, D/ R! ^' o+ [' ]# L沙拉油         1大匙
+ \0 {2 B5 x4 B: F# \/ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- i4 ]  Q. N$ a/ u  T【調 味 料】公仔箱論壇2 l, Q/ m, F. ^$ B0 r4 H5 g% J
粗黑胡椒粉         適量公仔箱論壇; G; Z6 Y7 K2 C! q' F5 I0 X
鹽         適量
7 @2 i& ~& [2 s: HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, V& t& ^8 @6 U- {tvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】公仔箱論壇3 }2 M- g6 v* V# a
1.將材料Ｂ的鹽、玉米粉、卡士達粉、糖混合均勻，加入水拌成糊狀後，打入蛋，倒入沙拉油攪拌均勻，即為麵糊備用。' p& I( {  i$ [
2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層低筋麵粉備用。8 t7 x0 ?/ s2 B6 O# A# C: x9 E, ?
3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入作法2的清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，即為雞腿排備用。5.39.217.77:8898. Z- ]( x, n& T1 {" @
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤1分鐘至熱，取出後依序放入炸好的雞腿排，撒上粗黑胡椒粉、鹽，加上生菜絲、洋蔥切圈、擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

, }: [- L, ?4 a/ h7 ~4 d) q) X5.39.217.77:8898蜜汁雞腿堡5.39.217.77:8898# W( r+ }9 l3 @0 ?
【材　 料】
/ h/ n6 u& P  xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。A.雞腿         1隻
2 t! W% c/ H& P$ c' v9 nB.蛋         1/4顆+ V8 p3 g$ e5 `) C. l  d
脆漿粉         1大匙
9 y+ [7 ?. x; L& Z' |tvb now,tvbnow,bttvb沙拉油         少許5.39.217.77:8898  U; B$ l# {) E9 v+ h
水         少許
  B# I  S! t: [5.39.217.77:8898C.蕃茄         2大片
: F8 S/ E0 v. Z1 f' ]; H8 ~7 D* K6 A西洋生菜         1片% ?/ Y) g/ r1 {6 P# y' d
漢堡麵包         1份
' t5 |0 Q4 l$ F3 S2 R公仔箱論壇
. ^! J5 b; m+ B" Z: @  d5.39.217.77:8898【醃　 料】
4 l2 X$ |4 l7 S& i4 D- g/ L! UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蔥末         少許5.39.217.77:88981 [) ?$ J0 g2 G: A7 I
薑末         少許
2 |+ v; V3 `, j- b- s3 K3 O7 }蜂蜜         1小匙7 T; S" L5 y  |- F! Y
生抽         少許
/ F# U% P: L$ V. m6 e3 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         少許
: i; K2 o4 [) m, D- D2 z% @5.39.217.77:8898雞粉         少許
9 f% x. t6 i# R2 K, N' NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' @2 g$ y3 G! H8 b3 k5 ^! F
【做　 法】
& F) C" z5 N. X% a6 |公仔箱論壇(1)將雞腿洗淨去骨，再以所有醃料醃漬約30分鐘至入味備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ]3 n- m5 |0 l5 O: t" y7 a
(2)將材料B調成麵糊狀，再與作法1的雞腿拌勻，使雞腿表面均勻裹上一層麵糊。0 H) w$ I% ~: M  ^3 `8 y
(3)取一中華鍋，倒入約1/2鍋的油量，燒熱，再將雞腿以140℃的油溫，炸約5分鐘至表面呈金黃色即可撈起瀝乾油脂。4 n* o. u- S- e4 R8 m0 v0 K
(4)依序將將作法3的雞腿肉、蕃茄片、西洋生菜夾入漢堡麵包內即可食用。

BeiDouChef

0 W- ]5 y+ Q. N2 G5 ]' ?9 H; htvb now,tvbnow,bttvb黑胡椒牛肉漢堡$ ]  A5 X( I3 i+ z# f
【材　 料】
& N% M5 Q) w0 g2 sＡ.腓力牛排肉         600公克
7 z3 y* n) v0 C, X, Q, O2 r5.39.217.77:8898Ｂ.漢堡麵包         1個
7 R+ y8 q: {* L% h% E5 ztvb now,tvbnow,bttvbＣ.美生菜         1片& i3 Y. b. u4 w# {& w
起司片         2片0 N9 V; k0 w7 B) ]0 I/ A6 l. R
酸黃瓜末         少許tvb now,tvbnow,bttvb* ?; G. e% ]! i) ]) X1 b7 t$ e  M* E
洋蔥圈         少許
" c1 X6 I7 |0 f# s4 lＤ.黃芥末醬         少許
5 N8 d( M: F# W5 P1 w公仔箱論壇5.39.217.77:8898* w& ]3 r% v* H$ G! }3 y- H
【醃　 料】公仔箱論壇* z% H: `; |# v# K8 y
鹽         少許
7 L3 I' p" G. K2 \5 ]/ N公仔箱論壇白酒         1大匙5.39.217.77:88981 y" k- j% t' q9 M
黑胡椒粗粒         1大匙- m' R  O- b5 {5 n' ~* t, C- U* `8 |
5.39.217.77:8898  b2 `) t9 F% O' V+ |; W; L: \5 I+ G
【做　 法】; X' W/ e) o9 h- o8 ~( ~5 d
1.將腓力牛排肉加鹽、白酒略為拍打，並在表面用叉子刺洞以利入味，再將黑胡椒粒以搓揉的方式均勻抹在肉上，冷藏半天備用。7 i3 k$ K) ~1 w  `/ n& Y
2.熱油鍋，將作法1的腓力牛排肉煎至3分熟，再放入烤箱以160℃烤約25分鐘至全熟，放涼後切片備用。
4 ^. z8 F$ n/ C) E公仔箱論壇3.將漢保麵包橫切成上下兩半。6 I0 Y7 G; i4 {  P& Z" b% S
4.在半個麵包上舖上所有材料Ｃ及作法2的黑胡椒肉2片，再擠上黃芥末醬，蓋上另一半麵包即完成。

BeiDouChef

Sandwish  三明治tvb now,tvbnow,bttvb  k3 j: g7 v; F" c! m

7 {0 q% Q5 J. ~) ^; u; X0 k: r7 h) V' S9 G1 i9 L

5 N7 Q3 m) n" l/ L; Y5 S芝香鯛魚排三明治
: m9 U7 R6 k$ S【材　 料】
* b% {6 Z7 M5 p! Z- qtvb now,tvbnow,bttvb鯛魚片         1片
2 e' l# w1 T/ e' H8 m# WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白芝麻         1大匙5.39.217.77:8898  S9 Q% Z) D) B2 ^: y
吐司         2片公仔箱論壇* n! F2 X# g! \% h. l' X; ?
生菜         適量: K, S- `9 L% K. T# t
雞蛋         1顆tvb now,tvbnow,bttvb8 _' e5 d- B# ~
麵粉         1大匙! w' }- @" s8 G# l* s
【調 味 料】/ H4 V! i, [- p* r4 G3 v
鹽         1/8小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* b# ]- M! k( y' r0 F. t! M
美乃滋         1大匙
, G9 j' ]& T2 J8 m( E/ x$ S5.39.217.77:8898& r& F5 R4 ~, \5 U0 E. F, b# y
【做　 法】
; K2 X2 X3 H0 k" @$ A, J1 @1.鯛魚片和生菜洗淨瀝乾水分；雞蛋打入碗中攪散，加入麵粉與鹽拌勻備用。4 c! j0 g4 q5 m  t9 W+ m
2.將鯛魚片沾上調勻的麵糊後再均勻沾上白芝麻，放入熱油鍋中以小火煎熟，盛出備用。
# n  Z4 f" w  D, m3.吐司攤平，依序放入生菜和作法2的鯛魚片，淋上美乃滋再蓋上另一片吐司，對切成三角形即可。

BeiDouChef

$ P  Y7 d+ s9 a! z5 Q2 H1 R公仔箱論壇豬排三明治5.39.217.77:8898" P5 H' X" Q- V1 r: }3 K
【材　 料】
6 Y# k$ o/ Y/ \" T0 ttvb now,tvbnow,bttvb辣醬豬排         1片公仔箱論壇9 }3 U+ M; b1 ?' ^" B- o" @' r
切邊吐司         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, L+ q" ?) ?( Q. O
蕃茄         1/2顆公仔箱論壇# @2 B1 l0 S1 C+ D0 G+ ?
西生菜         2片
; j! d7 }' m. J1 b- |美乃滋         適量
4 P! O* B- N* Q! v, H; j! YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 \% F. F* b+ E/ R; T
【做　 法】
) F8 P9 W- L7 d1 u1.蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾水分，備用。
: s, N5 s# Q. j& p; ^! N* q2.將切邊吐司一面抹上適量美乃滋，備用。
8 a: X6 T5 j$ F9 o# f公仔箱論壇3.平放一片作法2吐司，舖上辣醬豬排、作法1蕃茄片和西生菜，再放上另一片切邊吐司，將疊好的三明治插入牙籤固定，以麵包刀對切成2塊即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇# D* m4 x+ Y- R7 j( ?
總匯三明治+ j- h& F: I1 z- Z  d! \% M6 M
【材　 料】5.39.217.77:8898* Z( `$ d$ B1 y! {  g2 W; S! I
全麥土司         3片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 F$ w' y6 z( s5 U
小黃瓜         1條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 F9 w& f; F8 i" t
火腿片         2片
* W& D# Y8 T( X8 X$ d/ r: ltvb now,tvbnow,bttvb芝士片         2片
% `+ ^- ]7 Z0 P. \- y1 {" X/ G公仔箱論壇雞蛋         2個0 `" }2 w/ t9 M5 x, G% H
美乃滋         適量6 I5 ^1 _/ g0 p: U' v4 Z
沙拉油         少許公仔箱論壇1 n- s- y6 _; Z9 D
5.39.217.77:8898: ]6 Z  {  [! W' x
【做　 法】
, {/ H+ L5 _  }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.小黃瓜洗淨切片，備用。
  m4 Q+ \2 V# @$ I2.燒熱平底鍋放入少量油，打入雞蛋，以小火煎熟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 [, M3 ^2 t" X' ~$ p9 p
3.取一片全麥土司，依序夾入火腿片、作法1的小黃瓜片，擠上美乃滋，作法2的煎蛋和芝士片，再放上一片全麥吐司，依次放上食材，最後蓋上第三片土司，切掉土司邊，再對切即可。

BeiDouChef

$ r) c4 d9 z3 H
超厚豬排三明治
+ L8 y  S# D$ H# \/ Q$ P公仔箱論壇【材　 料】公仔箱論壇* S7 a5 b% o3 B% `" E
里肌肉片         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! a+ Z: Q9 K( y4 z
鹽         少許tvb now,tvbnow,bttvb9 a$ `3 ]: A; |2 l4 t
胡椒         少許
2 p/ `5 J" k+ Q公仔箱論壇洋蔥絲         適量
" S6 C9 y0 w' x1 M$ gtvb now,tvbnow,bttvb蘑菇片         適量. Q. N% X5 C9 H' |7 [
紅椒絲         適量1 `8 y7 z2 g! B2 I8 w6 u4 F
綜合焗烤起士絲         適量5.39.217.77:8898# Q4 k7 E1 M( ^3 l4 R7 E" |
厚片土司         2片
! ~' P' x: ~7 d( X/ w8 k7 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶油         少許$ t  Y0 m* T3 c% R) ]
高麗菜絲         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( N1 d5 {$ U5 H7 F& X: V4 U4 l
小黃瓜片         適量
, r( Q! m6 c2 O) s, L1 Q6 s5.39.217.77:8898蕃茄片         適量0 r. o, U( o5 o! L% n8 {, G
裹粉：: C7 q9 E/ I& b  W6 B( ^2 `
低筋麵粉         適量5.39.217.77:88987 |& L+ E4 I( i; i5 s  @$ l3 S
雞蛋         1顆6 i* K+ t8 u/ L. x- W
麵包粉         適量tvb now,tvbnow,bttvb6 U0 i: N7 y$ Z* `1 A( w

2 J  T8 c3 ?1 n. d! n$ H公仔箱論壇【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb, b6 Z% n, N3 l! ?* I4 z
1.將1公分厚的里肌肉片斷筋，兩面均勻撒上鹽胡椒後，放置約10分鐘入味，並依序沾上低筋麵粉、蛋液、麵包粉，用中小火以170℃的油溫油炸約4~5分鐘，至表面金黃，撥動後能浮起，即可撈起瀝乾油備用。
# P3 u7 D0 D5 D0 N3 }2.將作法1的里肌肉片依序排上洋葱絲、蘑菇片、紅椒絲和起士絲，放入200℃的烤箱約烤5分鐘。; ^: F4 b# W" ]1 d: t
3.厚片土司去邊，放入200℃的烤箱中，約烤1分鐘至表皮略酥，取出塗上奶油。tvb now,tvbnow,bttvb! A. }1 v+ B- c* P1 z( \
4.在作法3的土司上依序放入高麗菜絲、小黃瓜片、蕃茄片，以及作法2中加料的里肌肉片，最後疊上另一片土司夾起即可。

BeiDouChef

1 v5 Y" U5 e# m+ X8 e公仔箱論壇總匯三明治(5)
( |' S! w1 a& v6 K3 o' d( s! Otvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
$ m: |  J- q" B* G& c9 \蕃茄         1/2顆5.39.217.77:88981 c( b2 n$ C, w/ d' a2 U
西生菜         1片
1 p. |; q7 s3 Z- d( g, {全蛋         1顆
/ O' k( O& T  F1 s* I公仔箱論壇切片土司         3片
5 ^4 L3 B+ x% a* O# O6 v0 V3 T無鹽奶油         1茶匙
! T  |6 i+ p8 o1 b0 t) R起司片         1片7 {2 ~% s# h6 q4 R, P: Q7 M
火腿片         1片5.39.217.77:8898  }4 w' H; V- O* s' N/ [2 Q
$ @6 s: r0 i9 N# e8 C+ c6 e5 R
【做　 法】公仔箱論壇- _! P4 t3 ?1 i0 d( {$ U4 }
1.將蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾；雞蛋煎成熟荷包蛋備用。
( A4 @1 @# ]8 ~" m2.將土司放入烤箱中，以各200℃的上下火烤約1分鐘至兩面微黃，取出土司片並抹上奶油備用。5.39.217.77:88985 v1 Q- D' r" X! I, ^: ~, v
3.取一片作法2的土司片，依序舖上起司片及作法1的荷包蛋後，疊上另一片作法2的土司片，再放上火腿片、作法1的蕃茄片及西生菜，最後再放上土司片，並將疊好的三明治用手壓緊後，先切掉土司邊後再以對角十字切的方式分成四等份，並以牙籤插入中央稍作固定即可。

BeiDouChef

& |9 u; b, P9 n+ u2 I/ \% B總匯三明治(4)
! s) u& F8 Y: J" {- R/ k9 {tvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】; {9 n) @+ s% [0 K- |7 s
全麥土司         4片公仔箱論壇2 `- ^7 Q- R8 \- l1 F$ w, Z. h6 M
美生菜         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: @# w1 M& T2 O
酪梨         3片公仔箱論壇5 u  ?$ Y) ?4 ]; @8 R9 n8 K
西芹         3條) p% J0 Y# p  d2 c
火腿         3片tvb now,tvbnow,bttvb; Y2 g: {6 B# i" J
蕃茄         3片
. A& c) C; h# g& I$ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美乃滋         適量公仔箱論壇% D, b' S5 m  a+ c( f6 G& ^1 T

3 Y# R( @9 {7 T# T4 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
0 b  s7 p+ s3 ]1.4片全麥土司約烤1－2分鐘至表面呈金黃色時，取出，每片都均勻塗上少許奶油備用。
' c; H$ h% C1 \+ D5.39.217.77:88982.取1片全麥土司依序舖上美生菜、酪梨、西芹，蓋上第2片土司，舖上火腿，再蓋上第3片土司，依序放上美生菜及蕃茄，淋上美乃滋，最後蓋上第4片土司即為總匯三明治。

BeiDouChef

) _& [& t* y" i* B& F- ~; K0 U( K- R
馬鈴薯沙拉三明治. `" |# c8 L/ `. h- p8 ^
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: z. N- y& }! a& F1 Q* f4 r: w
A.馬鈴薯         1/2顆
* K% w; V/ C. e8 J  k" E小黃瓜         1/2條
* I6 ]. |3 r& t+ x5 K$ C5.39.217.77:8898水煮蛋         1顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* O( Q4 r7 ^( t/ j  J! Q
罐頭甜玉米         15公克tvb now,tvbnow,bttvb# y0 g1 f# S; W. Q( x
胡蘿蔔丁         10公克
: R7 z# T: G4 D( Q1 j+ T( j5.39.217.77:8898B.土司         2片
" J3 r5 }$ a) c& Z( DC.美乃滋         30公克
# w5 R; l" f+ J, F; qtvb now,tvbnow,bttvb優格         30公克
  A2 H( K  n6 p5 m$ T/ r' y鹽         適量
& f4 B3 |3 {% U9 F1 f. ]$ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 l3 h4 F# h- M2 F& L, E7 f1 a4 m9 d

1 E0 _) Z7 y; H. \tvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
, t& r+ W% X5 M$ s6 b公仔箱論壇1.將馬鈴薯去皮並切薄片，放入蒸鍋中蒸10－15分鐘至熟透，取出壓成泥備用。5.39.217.77:8898! \0 Y& [1 {5 V& q$ A/ e
2.小黃瓜切圓薄片，並灑上少許鹽，醃製10分鐘至入味，洗淨鹽分並充分瀝乾；胡蘿蔔切細末；水煮蛋的蛋黃壓碎，蛋白切細丁狀備用。" @  |- `/ C( `, b& ^
3.將所有材料C混合均勻，加入作法1的馬鈴薯泥及作法2的所有材料和甜玉米，充分攪拌均勻。- y* k2 g2 o' W! I) u  q* P( V& a: Z
4.將作法3的內餡平均鋪於土司上，再蓋上另一片土司,最後以斜刀切成均等的4塊即可。