BeiDouChef

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培根火燒堡
8 a9 n0 `# z3 ^3 K9 R5.39.217.77:8898【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ k4 O) u1 a, u( j
奶油         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, h0 L' V3 k0 b$ H1 T
漢堡肉排         2片5.39.217.77:8898. T" T# ~$ U! m6 j+ s- s
培根         2片
3 W! M( h/ C# l& {9 z7 @* f# X5.39.217.77:8898漢堡麵包         1個5.39.217.77:88981 L4 c0 @) p* |6 G. m! ?
起司片         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 N% v( [1 K  U! w2 a. b

5 p" N* R- ~, `3 r- s5 Ptvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】  @  h! S& b- l# ~1 w/ @4 k, p; j9 n
粗黑胡椒粉         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 x3 n3 q; L7 [7 P7 ^/ u5 X- f, ^5 L
tvb now,tvbnow,bttvb3 Z. e# f6 v) Y: _: ?) p+ |$ K% c
【做　 法】) i9 h7 f% ?6 m8 c9 G
1.取一烤網塗上奶油，以炭火分別烘烤漢堡肉排、培根烤至表面呈焦黃色熟透狀，在烤的過程中加入粗黑胡椒粉調味備用。公仔箱論壇( r! }5 \4 t: D! g8 ^
2.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上漢堡肉排、起司片、培根，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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5.39.217.77:8898$ d6 K8 h6 I; j) N1 ?! G. k1 |
香雞堡9 e: O" X( z3 }; d( i, \; W
【材　 料】
6 q" C9 Z5 |' a! U+ @2 K, SＡ.雞胸肉         1/2個
# e: i5 e' r- h8 U2 s) |# i8 i公仔箱論壇麵包粉         適量公仔箱論壇  @" @$ C2 v) C# r* k9 N
漢堡麵包         1個tvb now,tvbnow,bttvb7 I$ X, v1 A6 c7 `1 z9 a
炸油         適量
1 O* S( Y, H7 Y6 J8 R7 `公仔箱論壇生菜         1片
) J( e4 U3 ?, q5 I6 I蕃茄片         2片( h8 k: L& v1 R
酸黃瓜片         1片tvb now,tvbnow,bttvb6 G) N- X% e2 L8 p
塔塔醬         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 O; U7 H( ~& X
Ｂ.脆炸粉         4大匙5 L+ b, d! k9 G- n& j0 |  c6 h8 S
低筋麵粉         適量
6 s% w7 j' a/ l. {% H公仔箱論壇太白粉         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb' r4 W# @$ R  y" Z
水         適量
, w# ^" Q" l' i, j- a* G" {5.39.217.77:8898蛋         1顆
9 Z4 z* o( |3 d! m: H: Q% p公仔箱論壇
8 T* y  r$ i) Y5 X) Y* w8 I; w% V1 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】+ n& A- C9 S$ n9 g4 W8 m
胡椒鹽         適量
) ?! q! V7 o. ~$ }. ^9 ~' d. j( J' Y1 E% T
【做　 法】
3 `7 [; J- ?: Z! {tvb now,tvbnow,bttvb1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。
' N3 A/ f' y1 Z% D6 o  |+ i% l/ o- N2.雞胸肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層麵包粉備用。- [, V/ r2 `. n- L/ E( q  E3 I
3.熱鍋，放入炸油燒至180℃，慢慢放入雞胸肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，趁熱撒上胡椒鹽，即為雞排備用。% c; q; B0 g5 l/ v4 S
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上炸好的雞排、生菜、蕃茄片、酸黃瓜片，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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蜜汁雞堡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 S# U- M9 ]- S4 A4 }
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& s- o) C; U( n' f3 k5 R
Ａ.清腿肉         1隻) m: y0 H, y/ y9 n. G8 K; V* f
蒜         1粒
& y# v% g7 a5 r2 Z' C) \. vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。漢堡麵包         1個6 T( L- w3 v4 E* E4 n) y; L4 N
美生菜         適量公仔箱論壇% f' n. G/ V+ s2 w. E% y* i
洋蔥切圈         3片5.39.217.77:88980 {; {& F2 {9 g/ P- \* N( A, s
美乃滋         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# I/ Y3 g' ?9 O" l1 o
Ｂ.蜜汁烤肉醬         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% }, W, u3 H2 x8 @4 h* b. L5 V6 f
蕃茄醬         1小匙
: D- E$ X, J. `公仔箱論壇糖         1小匙
2 [5 Z) B: }6 M8 @7 K6 S6 rtvb now,tvbnow,bttvb醬油         適量
- T: }' E4 c9 X4 L5 D! o米酒         適量
: W1 _+ }, o# T' rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水         200㏄公仔箱論壇; Y7 G) v/ E4 W# A$ ?
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( P* f, J+ y' }6 [2 Q
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 S( R0 k( C) }
1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。! a' \3 @6 k* v
2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。
% E/ A- A; M) e3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。
7 C% v4 ]; p# ?, l' h8 F) o; {5.39.217.77:8898
& v7 q+ h# C8 ]0 b) {. D. btvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
5 S8 h* E1 |$ r. d1 r2 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Y3 `2 i5 E$ w
2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。  v, @6 s  t  _
3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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( }2 z5 v) i7 i7 v! ?5 rtvb now,tvbnow,bttvb辣辣雞腿堡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ?( c( u  K! }0 ~  f
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 P# Q# J0 L8 i# f, L  a
Ａ.清腿肉         1隻
* v4 L9 q0 t0 b: a7 @1 Ytvb now,tvbnow,bttvb麵包粉         適量% t5 {' V0 R1 V; e
炸油         適量
4 b; @& s: E' n8 n5 ~9 S' L公仔箱論壇漢堡麵包         1個公仔箱論壇* O! m" ]! j* v4 Z
生菜         1片# G) p. L4 X' N
塔塔醬         適量
' c" Z( E( {: g8 S$ k2 x: L5.39.217.77:8898Ｂ.脆炸粉         4大匙; H3 G8 g% r% A2 z8 o2 r
低筋麵粉         適量
1 Q7 h& L* K) \% A; J" p1 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。太白粉         1大匙
5 X! B: Y4 I- G7 `  q5.39.217.77:8898水         適量
% O/ G0 s+ \3 z5 K+ s3 p. ], P' N+ K蛋         1顆. e; j. z5 q' L$ U3 h

1 m4 Q: _1 P: F; r0 J3 M7 u+ A5.39.217.77:8898【調 味 料】' c1 b& F. _, b% U6 n7 H0 F5 V3 {
辣椒粉         適量公仔箱論壇  r  g- h) f" p6 P
胡椒鹽         適量5.39.217.77:8898. O# q1 D5 B2 I4 x- y- [

) c/ S9 j3 f& c+ Z- ?3 X& G/ R0 l【做　 法】
# ]0 d# F2 j+ _) ktvb now,tvbnow,bttvb1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。
1 M1 c# i9 `" t0 s# _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，撒上辣椒粉後，均勻沾裹作法1的麵糊，再沾裹一層麵包粉備用。公仔箱論壇/ A8 e* N; S8 O% T. R
3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，撒上胡椒鹽，即為雞腿排備用。tvb now,tvbnow,bttvb4 d# R. `+ H9 u6 i4 m8 w
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法3的雞腿排、生菜，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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2 _: v' y$ D0 {8 |5 G4 [公仔箱論壇香香堡2 s( j9 k/ Z$ [
【材　 料】
& O1 H' Q' A' }1 `+ [tvb now,tvbnow,bttvb漢堡肉排         2片9 _. o9 e- z0 f% s% g3 W7 i2 `
奶油         適量tvb now,tvbnow,bttvb- \; H: C) H" w" t" o8 G: u
漢堡麵包         1個5.39.217.77:8898  z  j& [  C  D- F3 K" s4 g
生菜         2片5.39.217.77:8898' i* l* }. }( h  D+ v  U7 t
起司片         1片tvb now,tvbnow,bttvb3 a0 f: R. ?! l8 J: f) f2 _, r1 {
蕃茄片         4片
" p; B5 G- \  H; l4 t6 M酸黃瓜片         2片
. q7 f; U  L6 I: f# _6 L: GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。千島醬         適量
  ^1 Y9 I* c. S+ s' p公仔箱論壇公仔箱論壇0 B7 i1 }$ F: I5 K" z9 w: ~/ d8 D
【調 味 料】
& ]( d! B$ m# Y- J0 B$ O; |" o' t粗黑胡椒粉         少許
" U  }4 g! _% _2 t公仔箱論壇
* @) K/ o- d) L9 I: K5.39.217.77:8898【做　 法】
& y1 n2 V4 v4 J$ O4 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.平底鍋放入奶油，以小火將漢堡肉排煎熟，煎的過程中加入粗黑胡椒粉做調味備用。
- P2 R1 E) F$ K+ X, Q4 w2.漢堡麵包從1/3處橫切2刀成兩層，放入烤箱以120℃烤約40秒至熱，取出後第1層底層依序放生菜1片、起司片、作法1的漢堡肉排1片、蕃茄片2片，淋上千島醬；第2層依序放其餘的生菜、漢堡肉排、酸黃瓜片、蕃茄片，再淋上千島醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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; q" K- N9 _  |/ s' x- q" m  G卡滋雞腿堡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! W* B4 L% `! [! u( Y
【材　 料】
  @: U2 H& I3 H2 s3 D( w6 YＡ.清腿肉         1隻5.39.217.77:8898% X" n2 C# C! s
低筋麵粉         適量
$ c% {2 y2 F3 p; eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。炸油         適量
) z: g( h' H7 ^2 `# q, j& Y3 t% N1 F5 L5.39.217.77:8898漢堡麵包         1個
6 @7 Z6 B# l2 V, K8 D; ?& k生菜絲         100g
' L9 W$ y) ?9 G8 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥切圈         3片
$ J3 z$ v$ r, Q  o- u/ K. Xtvb now,tvbnow,bttvb美乃滋         適量  ?3 C8 f+ R/ e
Ｂ.鹽         適量
4 @) ~' l- @- x& s0 Y) `: |5.39.217.77:8898玉米粉         2大匙
( d  y- \1 `% W* H+ ltvb now,tvbnow,bttvb卡士達粉         1茶匙
# L' G7 S* b$ P' I% p公仔箱論壇糖         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" \# A0 m" E3 o$ w  j
水         適量
' V' x* ]  ?$ z' L& j5.39.217.77:8898蛋         2顆
/ M$ u3 |1 Z0 W, Y, d沙拉油         1大匙公仔箱論壇# {7 N% D! e1 \

8 `: a- l0 c$ T! E+ u) S" L8 itvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
* @5 T) \1 r! {1 H. Ktvb now,tvbnow,bttvb粗黑胡椒粉         適量
5 V! T, {0 U6 F, L( c+ u5.39.217.77:8898鹽         適量* r& U- X8 T( N; w% }1 L3 Y$ v% h

2 P! H% e+ K! g4 \9 g% S. M4 [/ f, STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% z* I! w5 }7 A
1.將材料Ｂ的鹽、玉米粉、卡士達粉、糖混合均勻，加入水拌成糊狀後，打入蛋，倒入沙拉油攪拌均勻，即為麵糊備用。
3 @, ~% f+ P5 Z& @" eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層低筋麵粉備用。
# v' N  n1 x% J4 y" y3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入作法2的清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，即為雞腿排備用。tvb now,tvbnow,bttvb7 w2 t1 m! _) x$ @9 h
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤1分鐘至熱，取出後依序放入炸好的雞腿排，撒上粗黑胡椒粉、鹽，加上生菜絲、洋蔥切圈、擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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公仔箱論壇7 g$ R4 g) L0 d, K+ e7 [1 O. b9 z
蜜汁雞腿堡
& j* l! B  l* k2 F! H/ `% k5.39.217.77:8898【材　 料】- F; X) V0 w7 q, \( r& o$ f. \% B
A.雞腿         1隻
6 ~- \4 t2 ~/ D5.39.217.77:8898B.蛋         1/4顆& ?  ?* C9 o* V: Q
脆漿粉         1大匙
( w0 Q( \( }$ u4 b5 Z' hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沙拉油         少許
; t# q/ \; m  _2 W公仔箱論壇水         少許
1 u1 ~, f+ Y  w1 ~  o: }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。C.蕃茄         2大片
! i2 |6 J. i: c  [tvb now,tvbnow,bttvb西洋生菜         1片tvb now,tvbnow,bttvb  m( o; o: Q+ \. h8 R3 p
漢堡麵包         1份5.39.217.77:8898. \- b7 x+ p7 t4 a) a
6 Y0 Z2 t, `0 I) q# ]( a
【醃　 料】
, r6 m. {; I5 J+ Q3 E. Dtvb now,tvbnow,bttvb蔥末         少許
  C. ~+ p7 d) m6 D8 ^# C+ mtvb now,tvbnow,bttvb薑末         少許
3 k) Q$ _& R3 f7 b; xtvb now,tvbnow,bttvb蜂蜜         1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ]* |+ g. }' g  ]- G2 P/ h, q; P
生抽         少許
$ ]8 t1 @8 e4 s* L) O公仔箱論壇鹽         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ m; u$ H5 `) d  C0 V
雞粉         少許
/ I3 o9 ~" u) O$ y9 @* s! w& j公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Z2 N9 [) X- x  l* z- K( G( [
【做　 法】5.39.217.77:8898" g3 o8 _7 B5 D9 R! M
(1)將雞腿洗淨去骨，再以所有醃料醃漬約30分鐘至入味備用。
5 k0 V& p9 f( w9 y3 |tvb now,tvbnow,bttvb(2)將材料B調成麵糊狀，再與作法1的雞腿拌勻，使雞腿表面均勻裹上一層麵糊。公仔箱論壇" D8 X7 p' p) M2 `6 m+ e
(3)取一中華鍋，倒入約1/2鍋的油量，燒熱，再將雞腿以140℃的油溫，炸約5分鐘至表面呈金黃色即可撈起瀝乾油脂。9 }, D$ o( X; y# Y- O3 P
(4)依序將將作法3的雞腿肉、蕃茄片、西洋生菜夾入漢堡麵包內即可食用。

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1 L, W  v- r& ^( ?) Q, y  ytvb now,tvbnow,bttvb黑胡椒牛肉漢堡5.39.217.77:8898& }2 l6 B# V& f3 n
【材　 料】公仔箱論壇6 V! W$ m8 S2 s3 v* ^/ M  I1 B' z
Ａ.腓力牛排肉         600公克: I+ Y/ u- E& `) b$ v
Ｂ.漢堡麵包         1個
$ q8 H5 ^" f- ]9 I, M4 I9 W公仔箱論壇Ｃ.美生菜         1片公仔箱論壇. r+ L9 I* ?3 s3 [2 p
起司片         2片
! w" p" f* N, x5.39.217.77:8898酸黃瓜末         少許
: T# {6 A. U; t5 r$ s2 z1 Mtvb now,tvbnow,bttvb洋蔥圈         少許公仔箱論壇+ r# q/ f2 D+ L
Ｄ.黃芥末醬         少許& Z7 i' @$ Z9 ~( A

2 N, E+ k: V" G! I6 ~; y0 g1 Rtvb now,tvbnow,bttvb【醃　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; O; h4 I0 k/ Y  z& u* q
鹽         少許tvb now,tvbnow,bttvb/ `/ e/ n& {$ w% k
白酒         1大匙7 v2 w: Z: }6 ~: X) \! }
黑胡椒粗粒         1大匙
1 D8 x" ?0 r3 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Y' z& j3 A# T
【做　 法】
* u. T( x6 x1 q5.39.217.77:88981.將腓力牛排肉加鹽、白酒略為拍打，並在表面用叉子刺洞以利入味，再將黑胡椒粒以搓揉的方式均勻抹在肉上，冷藏半天備用。5.39.217.77:8898% @* W5 W9 [0 r0 g
2.熱油鍋，將作法1的腓力牛排肉煎至3分熟，再放入烤箱以160℃烤約25分鐘至全熟，放涼後切片備用。
5 g' u. i7 ~# s7 V+ |3.將漢保麵包橫切成上下兩半。tvb now,tvbnow,bttvb2 H# A/ n6 n) ?+ T/ c
4.在半個麵包上舖上所有材料Ｃ及作法2的黑胡椒肉2片，再擠上黃芥末醬，蓋上另一半麵包即完成。

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Sandwish  三明治
. w! Y$ j$ s' I5 Vtvb now,tvbnow,bttvb
: M5 n: y, I; w: Z
3 s/ h6 N8 O2 I1 U. A公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb7 S- R* q9 D8 P
芝香鯛魚排三明治
  x' r, q2 ~" w3 h0 V5.39.217.77:8898【材　 料】
; D3 \3 [4 R5 X- F鯛魚片         1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& {: q6 A+ p- B4 h( x) n
白芝麻         1大匙
" L% B$ g% M/ _  a2 R- o7 k吐司         2片
! U' s& z! M( v- E- e" ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生菜         適量
3 L/ A; Q: v' Q5.39.217.77:8898雞蛋         1顆. ~& K* ]- G7 R
麵粉         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Q# o( F8 _8 m9 w/ L
【調 味 料】5.39.217.77:8898& ^3 a9 D/ @( u1 o
鹽         1/8小匙
1 ?( {4 J' H# B$ m. k: j- M5.39.217.77:8898美乃滋         1大匙
( L6 U8 s( M, Q公仔箱論壇0 r2 o. n; h" V7 N8 w0 z
【做　 法】! x, f7 U$ l- D+ f
1.鯛魚片和生菜洗淨瀝乾水分；雞蛋打入碗中攪散，加入麵粉與鹽拌勻備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Z2 A; W9 M( E8 x8 P- C
2.將鯛魚片沾上調勻的麵糊後再均勻沾上白芝麻，放入熱油鍋中以小火煎熟，盛出備用。
8 t& U2 z7 A; P9 |+ P+ q3 |  KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.吐司攤平，依序放入生菜和作法2的鯛魚片，淋上美乃滋再蓋上另一片吐司，對切成三角形即可。

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: }' U4 t  d1 k' }( s# l* p! A& }6 Q1 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豬排三明治0 q5 X5 B7 ^% Y. t' e) n; H2 Y
【材　 料】
% B3 r( f) p& {: x( gtvb now,tvbnow,bttvb辣醬豬排         1片: \5 j) O; q  e6 x5 c/ o! C
切邊吐司         2片
( t; q2 F' u+ \  ~) m, {& nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄         1/2顆
; ~1 p7 I9 Y( q+ T4 i公仔箱論壇西生菜         2片5.39.217.77:88981 f' R/ b. `1 t: g
美乃滋         適量tvb now,tvbnow,bttvb  Z( W5 ?1 F/ s8 h2 V8 @
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ?; y" v* h+ s0 a9 |! r$ [
【做　 法】
* B  i7 i) z  J: u+ d7 l公仔箱論壇1.蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾水分，備用。' ]  ~  _% o5 E0 E' i( J9 V
2.將切邊吐司一面抹上適量美乃滋，備用。
' N% V* b9 c+ q% t公仔箱論壇3.平放一片作法2吐司，舖上辣醬豬排、作法1蕃茄片和西生菜，再放上另一片切邊吐司，將疊好的三明治插入牙籤固定，以麵包刀對切成2塊即可。

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公仔箱論壇" k1 F' k' r0 L8 j
總匯三明治
5 _$ p! l% v6 @9 J- `【材　 料】
3 M5 k5 L+ f" A4 V公仔箱論壇全麥土司         3片5.39.217.77:88989 i; q7 g0 `3 a- F
小黃瓜         1條
4 j, x3 X) h) dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。火腿片         2片/ w. }. v# p* s2 J. A' J# g
芝士片         2片
- I7 i+ @" x  ]公仔箱論壇雞蛋         2個5.39.217.77:8898( a( R, T4 ]0 M# m
美乃滋         適量* f/ Z/ u: m! p/ e
沙拉油         少許
8 i5 r* ^0 R. P3 `+ Z5 H+ Q" GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% q8 d+ |* Z! n" B% |( |tvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
5 i4 E) i' j" b7 Y; N2 J5.39.217.77:88981.小黃瓜洗淨切片，備用。3 G4 a  N- X  q, L
2.燒熱平底鍋放入少量油，打入雞蛋，以小火煎熟。
4 [: B9 {% g! R) X# U- Q3.取一片全麥土司，依序夾入火腿片、作法1的小黃瓜片，擠上美乃滋，作法2的煎蛋和芝士片，再放上一片全麥吐司，依次放上食材，最後蓋上第三片土司，切掉土司邊，再對切即可。

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$ p/ F; j  l! L% [5 x! I  d6 j0 F公仔箱論壇超厚豬排三明治
; x# A4 I2 S. e: DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】5.39.217.77:88984 Q5 X9 O9 l3 J5 @2 S) R
里肌肉片         100公克公仔箱論壇' c2 _, ^8 H/ B; i$ n
鹽         少許
) P2 s% p1 o3 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒         少許
1 W& i  F1 q0 P' D$ |6 U洋蔥絲         適量公仔箱論壇" P% ]7 U( Z' [. D  v
蘑菇片         適量4 C" k" u( i7 Z* l6 l' x# X& s' b
紅椒絲         適量
. \& W; K' {. S0 R公仔箱論壇綜合焗烤起士絲         適量
: H% S5 W7 W1 p2 Z" A( `$ htvb now,tvbnow,bttvb厚片土司         2片tvb now,tvbnow,bttvb3 N# y" @4 J! ?5 @$ U5 W4 Y# [
奶油         少許
* L# w: `* }7 _2 `3 }5.39.217.77:8898高麗菜絲         適量' J& n0 G- F! N3 [$ Q
小黃瓜片         適量
9 Y/ d- f/ e. a  U' iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄片         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! N& t) C7 V: k
裹粉：
. q, C& K2 q: e& B4 V' W. B' w5.39.217.77:8898低筋麵粉         適量
2 J# x/ _+ H# E3 g" Q+ L+ z% Y公仔箱論壇雞蛋         1顆
" J- d* m# b, g4 z% k+ J5 v. W% O公仔箱論壇麵包粉         適量
9 l' L6 f. B7 ]' ?9 Z) @1 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- R, L5 z4 O* [6 g
【做　 法】
2 n  ~4 W! A$ [5 Z1.將1公分厚的里肌肉片斷筋，兩面均勻撒上鹽胡椒後，放置約10分鐘入味，並依序沾上低筋麵粉、蛋液、麵包粉，用中小火以170℃的油溫油炸約4~5分鐘，至表面金黃，撥動後能浮起，即可撈起瀝乾油備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ a% o/ F7 |5 @$ e
2.將作法1的里肌肉片依序排上洋葱絲、蘑菇片、紅椒絲和起士絲，放入200℃的烤箱約烤5分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb$ B0 }; g+ |4 Y& Q9 l. J
3.厚片土司去邊，放入200℃的烤箱中，約烤1分鐘至表皮略酥，取出塗上奶油。
- i/ v/ b% \5 }公仔箱論壇4.在作法3的土司上依序放入高麗菜絲、小黃瓜片、蕃茄片，以及作法2中加料的里肌肉片，最後疊上另一片土司夾起即可。

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總匯三明治(5)tvb now,tvbnow,bttvb+ |; w) T, F: y! ^0 k) }/ M8 |
【材　 料】
, r7 N9 ~( X+ N* [8 R, m5 h' W蕃茄         1/2顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' T( }9 j  u& v+ W6 x4 p. [& e
西生菜         1片tvb now,tvbnow,bttvb0 t/ ?1 v: R, l- D# K. v) {& N
全蛋         1顆
! T7 W) g7 C- _- O5.39.217.77:8898切片土司         3片5.39.217.77:8898$ J& C# \1 ], }
無鹽奶油         1茶匙
8 b) u7 {; Z# I8 r3 d起司片         1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' g7 J& I6 h& W# e5 W- |* Y/ D. E
火腿片         1片5.39.217.77:88981 s* Z0 o+ [. ]! y7 E

% \2 a& j0 I: i, \tvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb( p$ a: v+ `+ Q& }
1.將蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾；雞蛋煎成熟荷包蛋備用。
5 `8 F5 d3 ^* ?( V8 T* d/ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將土司放入烤箱中，以各200℃的上下火烤約1分鐘至兩面微黃，取出土司片並抹上奶油備用。
; B0 A$ F6 ~2 g) {; d3 H' eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.取一片作法2的土司片，依序舖上起司片及作法1的荷包蛋後，疊上另一片作法2的土司片，再放上火腿片、作法1的蕃茄片及西生菜，最後再放上土司片，並將疊好的三明治用手壓緊後，先切掉土司邊後再以對角十字切的方式分成四等份，並以牙籤插入中央稍作固定即可。

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( h5 ?7 b0 p7 z) W# P總匯三明治(4)
& s3 S( P% }! Z8 H8 K  H【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb( `" l) x. O5 Q
全麥土司         4片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ b; |. L+ [. R' m8 S8 E
美生菜         適量
7 b9 ]/ ^0 T1 ]' k酪梨         3片
% x2 S' k  }+ X1 S" Etvb now,tvbnow,bttvb西芹         3條tvb now,tvbnow,bttvb' f( Q1 l3 ?5 T  `
火腿         3片
1 E& L( }/ S$ i4 C! d  R; v蕃茄         3片
/ X2 I* P8 i8 N, M/ p美乃滋         適量9 f/ ~2 A  P+ s. s- p
" J% `3 P9 O8 B6 V' x
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% B: @  W& k3 \7 b
1.4片全麥土司約烤1－2分鐘至表面呈金黃色時，取出，每片都均勻塗上少許奶油備用。5.39.217.77:8898& u5 n: W, e: v
2.取1片全麥土司依序舖上美生菜、酪梨、西芹，蓋上第2片土司，舖上火腿，再蓋上第3片土司，依序放上美生菜及蕃茄，淋上美乃滋，最後蓋上第4片土司即為總匯三明治。

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7 I+ x. l) p# p& W4 }8 @
馬鈴薯沙拉三明治5.39.217.77:8898+ |9 K, J7 M2 z: G4 Q! z
【材　 料】
8 V0 X+ y* S+ ^/ t$ _2 f  a0 Y公仔箱論壇A.馬鈴薯         1/2顆
5 V2 K  a- k7 atvb now,tvbnow,bttvb小黃瓜         1/2條tvb now,tvbnow,bttvb$ Q9 }  _2 k, U$ Y7 d6 l2 }
水煮蛋         1顆+ a, r3 s" a% ~5 A
罐頭甜玉米         15公克4 ]. c( R  b) M: [( J& o$ L
胡蘿蔔丁         10公克
& I2 I! K+ Q/ h7 mB.土司         2片tvb now,tvbnow,bttvb. l; d4 k( B* V: D( U1 M, \; Y% v
C.美乃滋         30公克
- \* A1 ?- d+ X' J5 `5 K* ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。優格         30公克
. L  ]' P. o8 S& r鹽         適量tvb now,tvbnow,bttvb' f: A1 e  p: ^8 G7 C7 C" i. x5 V
胡椒         適量* f8 S& M7 O8 P3 Q5 r" M
5.39.217.77:8898' m- K- Q' c# l/ \  {1 }
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb; U1 W2 L9 q8 M7 E
1.將馬鈴薯去皮並切薄片，放入蒸鍋中蒸10－15分鐘至熟透，取出壓成泥備用。
) v2 t/ z  f& k( r# Qtvb now,tvbnow,bttvb2.小黃瓜切圓薄片，並灑上少許鹽，醃製10分鐘至入味，洗淨鹽分並充分瀝乾；胡蘿蔔切細末；水煮蛋的蛋黃壓碎，蛋白切細丁狀備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ w0 [" R4 i- p/ c2 [1 w
3.將所有材料C混合均勻，加入作法1的馬鈴薯泥及作法2的所有材料和甜玉米，充分攪拌均勻。* Q( e! t9 u! v% k3 t7 C( E
4.將作法3的內餡平均鋪於土司上，再蓋上另一片土司,最後以斜刀切成均等的4塊即可。