BeiDouChef

. q% C* A2 h# Z# w6 u6 L- d* C公仔箱論壇培根火燒堡5.39.217.77:8898, h5 e5 S# p8 p% m+ s: j4 A
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb. u! H' o0 k: G
奶油         適量6 x! H1 Y4 w/ A4 l1 I4 c- `
漢堡肉排         2片
0 q- f7 G' r! s  p9 P5 Y1 m" u公仔箱論壇培根         2片" w; m' A5 C+ b4 v( c; c1 R, c' o# b0 X
漢堡麵包         1個
1 q  y- z3 R/ x4 p+ T5.39.217.77:8898起司片         2片5.39.217.77:88985 y# R/ L9 W6 S- s5 m
% ~9 p. o; S9 X$ J1 I& d
【調 味 料】7 j. D! g6 |) Z5 `! c/ y0 G8 ~$ _
粗黑胡椒粉         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, a2 C, y: G1 S5 Z- G
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 u+ [' m1 m1 b' X; P6 M
【做　 法】
9 S% R8 A5 }4 J+ t" oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.取一烤網塗上奶油，以炭火分別烘烤漢堡肉排、培根烤至表面呈焦黃色熟透狀，在烤的過程中加入粗黑胡椒粉調味備用。
2 b9 Z0 d: B) _) V* ?, n/ F5 n2.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上漢堡肉排、起司片、培根，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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* b$ N! ?) o3 A公仔箱論壇香雞堡tvb now,tvbnow,bttvb/ c- [: N6 u9 }6 ]7 t
【材　 料】
; M/ i; _0 K. x2 W9 F! x5 N" `6 rＡ.雞胸肉         1/2個8 m2 o& t  B2 h8 @' o0 t) A( P9 B
麵包粉         適量
9 F8 Z5 l1 k% p. T漢堡麵包         1個
, e  ~. {3 E8 ~* C炸油         適量
% I0 ~7 X& R. P/ v公仔箱論壇生菜         1片
. L/ l7 X! }( e蕃茄片         2片5.39.217.77:8898! t5 P  X/ O/ ]: {; H
酸黃瓜片         1片
( b; t; V. ?. }* T2 _. W& g9 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。塔塔醬         適量
5 d5 p4 z" }8 @" a; h% ?! E$ z2 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Ｂ.脆炸粉         4大匙
3 P& K1 k: Q- z低筋麵粉         適量
3 \: u0 Q7 V- \5.39.217.77:8898太白粉         1大匙公仔箱論壇. V$ j7 K* t  ]6 u! T% Y- k
水         適量
0 M+ M: i! r8 ^+ w! STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋         1顆- G! L9 j3 j5 j9 @

0 E! _2 f+ E. m+ W% c7 C" uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
* o) s; ~. M. c8 M! w+ Q& w9 @5.39.217.77:8898胡椒鹽         適量5.39.217.77:8898& k0 C9 n+ G& G5 x! A9 H! ~

* M. S: I1 H! _* C& G1 a【做　 法】
2 V9 j6 E* C) g5.39.217.77:88981.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。tvb now,tvbnow,bttvb( x% a7 S( [3 ^- f8 R) Q( J
2.雞胸肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層麵包粉備用。tvb now,tvbnow,bttvb: Z7 |8 B0 ]: n4 I* k4 A( V. x
3.熱鍋，放入炸油燒至180℃，慢慢放入雞胸肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，趁熱撒上胡椒鹽，即為雞排備用。
) U& d5 C9 c8 k" R' p1 B! Itvb now,tvbnow,bttvb4.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上炸好的雞排、生菜、蕃茄片、酸黃瓜片，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ n# k" _; p* ~& v! N
蜜汁雞堡
2 E& i$ ~0 @# v: V0 G. L【材　 料】
2 s9 I0 Q: r4 c4 i3 d( |- {, I5.39.217.77:8898Ａ.清腿肉         1隻
) Y( Z8 N* v6 K  jtvb now,tvbnow,bttvb蒜         1粒
  h7 L; M8 y: N) h2 L漢堡麵包         1個
% v4 o7 M( T( U3 L' H8 z8 R美生菜         適量公仔箱論壇0 {$ o3 ]% |7 @4 z& g! z
洋蔥切圈         3片
9 g' L: V2 R7 X8 m  ^$ S- r# Y& D/ D美乃滋         適量tvb now,tvbnow,bttvb# q- B: b6 O4 m0 [( D
Ｂ.蜜汁烤肉醬         適量
: o% d) P" e. }0 P7 ?蕃茄醬         1小匙公仔箱論壇5 Z4 U5 w3 i( E& j
糖         1小匙
$ Z4 Q( T, z1 b0 K醬油         適量
5 a, d1 b4 z/ M. ^4 e+ r米酒         適量% l0 T" h3 S$ w2 ]
水         200㏄
4 ^) e, S& p+ c* g" S( r5.39.217.77:8898
$ h; i6 J/ ]8 t! s2 T' v" o9 ltvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
4 Y: Z3 p7 @9 A9 i, ^8 ytvb now,tvbnow,bttvb1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。
; }/ B9 h) j8 q. j: f+ a3 R- Y2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。, [, N) F$ z8 ~" a  v
3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。
, {, u" N$ s, y3 R8 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb6 \8 L. Z0 u! ?$ k$ z" Y3 |
【做　 法】5.39.217.77:8898* G2 h* G) q! Z
1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。公仔箱論壇8 z  T# K# B, f
2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。* Y% D* ]* P3 i/ p% C9 u% z
3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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) F. ?  r% \; q8 H7 l
辣辣雞腿堡
9 f2 }- ]$ E2 {) V% Ztvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
2 i% k; V* g/ I# r  f3 CＡ.清腿肉         1隻
/ z' F$ P8 z0 P% F4 |tvb now,tvbnow,bttvb麵包粉         適量5 k5 b( @" r* H. z6 L5 Y
炸油         適量5 Y# I0 o( m9 s* g7 Y9 f
漢堡麵包         1個
" v# D! R3 Y0 b7 m7 [2 A2 a5.39.217.77:8898生菜         1片5.39.217.77:8898. a8 @2 _8 V1 |, ~
塔塔醬         適量4 m, ]# X$ U- p2 l9 E4 W/ V
Ｂ.脆炸粉         4大匙
4 g- \3 s+ N- m" T7 ^  h2 L1 T' u公仔箱論壇低筋麵粉         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Y/ B' i3 i+ w9 d6 }
太白粉         1大匙
, l/ i. g3 L+ t/ c3 ~水         適量tvb now,tvbnow,bttvb; k+ V: G$ f, \" X) H
蛋         1顆2 Q4 ^( U! Y" J  ^

  r9 `5 ^$ H7 `' Y% A9 b# p公仔箱論壇【調 味 料】
7 g0 @: R2 p* ?/ c辣椒粉         適量公仔箱論壇1 l/ }; ~& E4 L3 j7 r: a; Z
胡椒鹽         適量8 b1 O9 Z0 q) y# P
公仔箱論壇. m/ T' {/ U7 P* S7 m9 S: o# m
【做　 法】# N' ^  |# J- z! `! e
1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。
1 F+ x3 \; r1 T0 D2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，撒上辣椒粉後，均勻沾裹作法1的麵糊，再沾裹一層麵包粉備用。5.39.217.77:8898" ?. L* X2 I  [
3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，撒上胡椒鹽，即為雞腿排備用。
1 K0 o- f& `6 K) D, d公仔箱論壇4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法3的雞腿排、生菜，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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: _5 _3 \- e4 u9 b% X8 E, U. c4 l! l公仔箱論壇香香堡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 t3 y5 j/ o8 a6 m. K7 o
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb5 L9 x# f. E; q1 `
漢堡肉排         2片
1 @: _) {5 |2 ^6 S& z; ~$ Z& i% X奶油         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& \! l; \! T7 q. I
漢堡麵包         1個
+ T. G7 t  F, W7 \8 Z0 ~5.39.217.77:8898生菜         2片
6 e. z0 m3 c5 C0 u; _6 T$ }5.39.217.77:8898起司片         1片
6 S3 g( q  L( n( O& htvb now,tvbnow,bttvb蕃茄片         4片
6 l6 {% c: }% z% n0 z& I& L酸黃瓜片         2片
$ `& }7 |! I6 \3 g" G$ Q0 k9 I( vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。千島醬         適量公仔箱論壇0 K: j( `+ D5 J: D

2 V, g% k9 o8 w) v) b; a【調 味 料】
$ s- }, a  Z" B; W+ i粗黑胡椒粉         少許5.39.217.77:88983 w: n, ?# h2 \2 V' f# I
5.39.217.77:8898. Z7 a# ~' z) F, z. z& P" ~0 l
【做　 法】  {8 K9 y. ~. W5 Q) u# }8 N
1.平底鍋放入奶油，以小火將漢堡肉排煎熟，煎的過程中加入粗黑胡椒粉做調味備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# J9 j; o. m+ m- X$ W6 x
2.漢堡麵包從1/3處橫切2刀成兩層，放入烤箱以120℃烤約40秒至熱，取出後第1層底層依序放生菜1片、起司片、作法1的漢堡肉排1片、蕃茄片2片，淋上千島醬；第2層依序放其餘的生菜、漢堡肉排、酸黃瓜片、蕃茄片，再淋上千島醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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" U! n) y9 `9 K1 }) z公仔箱論壇卡滋雞腿堡公仔箱論壇- Y$ z" @/ D7 g: m1 V  |  I( u
【材　 料】公仔箱論壇& |: |+ v% |( T( N
Ａ.清腿肉         1隻5.39.217.77:8898/ p; A3 o( M( ~2 h
低筋麵粉         適量- l; ^# M7 x' j/ ^  }$ O4 R! U
炸油         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, u. O% q  t7 X( D/ M$ Y  p
漢堡麵包         1個
2 S0 ^6 \: I6 W' Y4 M3 x9 L  w2 w) m生菜絲         100g
3 Q: f* N$ O5 w9 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥切圈         3片
1 i' C0 W/ Y5 q( s0 x美乃滋         適量
* F& Z: b) W7 O8 G# n/ ~1 D5 ]公仔箱論壇Ｂ.鹽         適量
7 x( Q+ W- {1 {  X5 n  N公仔箱論壇玉米粉         2大匙( @; ^  i" l4 `7 M( U2 X
卡士達粉         1茶匙
  X( Y, ]$ @8 ?* T糖         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 q/ `% ^; {5 ?/ N6 C* g
水         適量tvb now,tvbnow,bttvb4 D# X8 \  b  l0 Q7 j" a
蛋         2顆tvb now,tvbnow,bttvb- G9 y7 Z. G; x* [# J# s6 n
沙拉油         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb2 k7 ?2 G! y; R2 m

7 m5 m8 ]* L- W5.39.217.77:8898【調 味 料】
# f* p4 B& D% d5 y' _tvb now,tvbnow,bttvb粗黑胡椒粉         適量
/ [/ n) x* Y& j5.39.217.77:8898鹽         適量tvb now,tvbnow,bttvb  e  R  ]" @) l( E0 k' l3 Y
: t6 o" {, Z/ z
【做　 法】
  ~; n, I: n" m! m$ G6 Ctvb now,tvbnow,bttvb1.將材料Ｂ的鹽、玉米粉、卡士達粉、糖混合均勻，加入水拌成糊狀後，打入蛋，倒入沙拉油攪拌均勻，即為麵糊備用。* ?4 s- W7 G) J4 _# Q  ]) Q' ?3 L/ Y& j
2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層低筋麵粉備用。
) t& _5 [  q3 y- V; `$ r) Y5.39.217.77:88983.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入作法2的清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，即為雞腿排備用。
) ], [# @! B8 w% |4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤1分鐘至熱，取出後依序放入炸好的雞腿排，撒上粗黑胡椒粉、鹽，加上生菜絲、洋蔥切圈、擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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  ]. ^* |/ B0 b8 s. G; N公仔箱論壇蜜汁雞腿堡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 F% J9 v' }7 e; B" A
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb0 m/ o/ @$ x& _3 w( K" e5 Y
A.雞腿         1隻
7 ^" ?1 S2 V, Z7 Atvb now,tvbnow,bttvbB.蛋         1/4顆
* t& q/ d- g* }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。脆漿粉         1大匙
2 l" @1 Q, R& l$ K5 e4 N沙拉油         少許
" c! F0 m, L" B% c3 E# ~& `' l水         少許公仔箱論壇$ k& m1 f% F6 V  `
C.蕃茄         2大片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 D. h( K* p2 f. {5 n8 Y
西洋生菜         1片+ r; X. _2 O2 Z1 P# ^5 K
漢堡麵包         1份
8 Z0 ^0 U6 A' fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇- }' ~8 s7 y" C5 Y
【醃　 料】
( j$ v- X/ }% I+ q! Z蔥末         少許
6 f' {. ~2 c6 S# [1 Z9 V! l薑末         少許$ T# f* c' n/ K1 m! Y
蜂蜜         1小匙
3 ]1 i6 F# a  E生抽         少許
" H/ l8 C& `1 e, t8 z3 X4 J. L& b. ?鹽         少許
% i/ J4 H5 K5 `4 ~! D/ ^1 Rtvb now,tvbnow,bttvb雞粉         少許5.39.217.77:8898# [, v' D* I( i: z* V' g0 z7 Z% P

$ o5 X. I$ \2 F: p; _2 m5 X【做　 法】5.39.217.77:8898  `) ^7 Z! O7 X9 ~
(1)將雞腿洗淨去骨，再以所有醃料醃漬約30分鐘至入味備用。
* f: i8 \$ k4 ~1 C7 [9 Ptvb now,tvbnow,bttvb(2)將材料B調成麵糊狀，再與作法1的雞腿拌勻，使雞腿表面均勻裹上一層麵糊。tvb now,tvbnow,bttvb+ ?4 ~1 {2 T5 x1 n: [7 S* r
(3)取一中華鍋，倒入約1/2鍋的油量，燒熱，再將雞腿以140℃的油溫，炸約5分鐘至表面呈金黃色即可撈起瀝乾油脂。
9 K! {. i" X7 p公仔箱論壇(4)依序將將作法3的雞腿肉、蕃茄片、西洋生菜夾入漢堡麵包內即可食用。

BeiDouChef

! c; X$ |4 [& K" T黑胡椒牛肉漢堡3 Q+ D+ F# m1 P
【材　 料】
2 j# t- i. {% J! S; ]Ａ.腓力牛排肉         600公克
1 E! b3 w4 N5 M, ^& \; z) i$ wＢ.漢堡麵包         1個
2 \- J7 g' x1 P/ i: T! Mtvb now,tvbnow,bttvbＣ.美生菜         1片
, D2 }8 K/ K/ t+ E9 C) I. @起司片         2片
9 [# ^& d5 c: ~7 K5 R酸黃瓜末         少許公仔箱論壇! A; U4 j! \& G& T: S! X6 P5 S, n
洋蔥圈         少許; g! E  b! X% H5 F
Ｄ.黃芥末醬         少許
& @7 h5 |( U6 J! ~0 X
! U# Q* F1 E+ W: t" q【醃　 料】  T6 K% N  Q+ f+ v( d1 M
鹽         少許/ ^. }' z+ n  y7 }( _, R, x. j' Q8 G# m
白酒         1大匙
* B% b2 v. k6 U% z/ `1 D# |5.39.217.77:8898黑胡椒粗粒         1大匙+ d+ @8 y7 h) v0 G4 {& I
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% O$ E9 g* t2 P4 G& @2 z8 D
【做　 法】
. ]/ K3 s* e0 X4 o2 v1.將腓力牛排肉加鹽、白酒略為拍打，並在表面用叉子刺洞以利入味，再將黑胡椒粒以搓揉的方式均勻抹在肉上，冷藏半天備用。
4 I/ g1 C% }8 N4 B. Itvb now,tvbnow,bttvb2.熱油鍋，將作法1的腓力牛排肉煎至3分熟，再放入烤箱以160℃烤約25分鐘至全熟，放涼後切片備用。
. J$ Q% E  h0 o公仔箱論壇3.將漢保麵包橫切成上下兩半。
: W! O- @; m, ^: L5.39.217.77:88984.在半個麵包上舖上所有材料Ｃ及作法2的黑胡椒肉2片，再擠上黃芥末醬，蓋上另一半麵包即完成。

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Sandwish  三明治( c: g: w& r% b
公仔箱論壇+ i) p6 O: C' B; n  h/ P
公仔箱論壇5 E, H/ C9 X$ w/ K! T, O

0 q$ D$ w# t6 U3 vtvb now,tvbnow,bttvb芝香鯛魚排三明治tvb now,tvbnow,bttvb( S! I) g5 z2 Q& x" B( I4 u+ v
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, r; e! L2 Y0 ?$ V3 F0 m% W
鯛魚片         1片+ o6 K. o4 C5 h# f. @1 S1 G
白芝麻         1大匙
  g& k1 W5 k% T/ `* i吐司         2片
* L+ f5 k4 g4 x& J5 P! `' Z" T生菜         適量
$ O! d: ^* m& A( l5.39.217.77:8898雞蛋         1顆公仔箱論壇9 z1 Z- i: B  Q; O. I) N7 k' n9 s
麵粉         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb  v! Z- u9 q# H
【調 味 料】
( I. Z. I2 t! p% D, [* G2 t. N# r5.39.217.77:8898鹽         1/8小匙
: C7 o, k/ n; ]( e/ b: Z美乃滋         1大匙
- E7 C& P) m6 {, a5 T5.39.217.77:8898
7 q9 o9 P: M' D# @1 `tvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】4 _: z( G# ]" w: w! F- p
1.鯛魚片和生菜洗淨瀝乾水分；雞蛋打入碗中攪散，加入麵粉與鹽拌勻備用。
7 w' d, u7 ^, e8 [4 D6 w+ N$ \tvb now,tvbnow,bttvb2.將鯛魚片沾上調勻的麵糊後再均勻沾上白芝麻，放入熱油鍋中以小火煎熟，盛出備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% X6 b3 ?) C" L$ [3 R% z. r2 f
3.吐司攤平，依序放入生菜和作法2的鯛魚片，淋上美乃滋再蓋上另一片吐司，對切成三角形即可。

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5 ]. u8 s+ h- K. YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豬排三明治公仔箱論壇& u2 A1 j' d5 G7 `; g- o3 F
【材　 料】公仔箱論壇4 j/ d% t+ ^: @2 E+ @! v; a. X
辣醬豬排         1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. c* u0 D; W9 d. u0 l; q
切邊吐司         2片  `: G3 K' R. Q
蕃茄         1/2顆
0 }4 v5 Y8 ^6 H: U$ Y" ]西生菜         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% B9 v( z7 c5 V' w; f  s" n$ n
美乃滋         適量+ N8 t) x) P5 J
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 T! y' J% h0 a, s
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( `3 a2 n6 t& |" v2 B4 v
1.蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾水分，備用。; L% e1 c' ]' k( e$ D3 ^) r! M: v
2.將切邊吐司一面抹上適量美乃滋，備用。
, i, d: |! A. q5 R5.39.217.77:88983.平放一片作法2吐司，舖上辣醬豬排、作法1蕃茄片和西生菜，再放上另一片切邊吐司，將疊好的三明治插入牙籤固定，以麵包刀對切成2塊即可。

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# j9 [- {/ L7 ^總匯三明治
8 O% S. \0 _$ ?! D; Z1 k【材　 料】
4 ]7 J) ^7 s3 _/ S5.39.217.77:8898全麥土司         3片
1 L* j0 @" b4 \+ t0 jtvb now,tvbnow,bttvb小黃瓜         1條
( n" y4 W! e& S( h# T% {* X- Gtvb now,tvbnow,bttvb火腿片         2片
! i  K/ X$ O  c) E5.39.217.77:8898芝士片         2片公仔箱論壇" [* ?+ D/ `0 [# x
雞蛋         2個5.39.217.77:8898# U, T/ J* L! E0 r' y1 [0 V6 Z2 v
美乃滋         適量/ P/ z. y: J& _! w! A
沙拉油         少許
" P) _$ h8 j) |4 t+ o
4 \' L% m! a' l. ?  u6 Otvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】公仔箱論壇& \3 H  w4 k* J: S
1.小黃瓜洗淨切片，備用。
2 O0 ]- [3 v  X1 K2.燒熱平底鍋放入少量油，打入雞蛋，以小火煎熟。
. ]9 X1 P9 D2 I  zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.取一片全麥土司，依序夾入火腿片、作法1的小黃瓜片，擠上美乃滋，作法2的煎蛋和芝士片，再放上一片全麥吐司，依次放上食材，最後蓋上第三片土司，切掉土司邊，再對切即可。

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7 N5 R6 W" T; S' \" |$ h" y! UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。超厚豬排三明治5.39.217.77:88987 ~) {6 n: u* x: l
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 T! [2 F$ z0 h
里肌肉片         100公克
0 V- p9 @" d6 k: B鹽         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 q- q$ p& E0 F) j3 A
胡椒         少許tvb now,tvbnow,bttvb, V% P+ F. u2 S- Z& J0 p7 d- r
洋蔥絲         適量
1 @8 l* y2 U6 l- X2 ]( E0 O蘑菇片         適量
) c1 ?5 n" m  T/ L# @; E5.39.217.77:8898紅椒絲         適量
5 `4 L0 Y* `4 Q! k. M" c  u  _5.39.217.77:8898綜合焗烤起士絲         適量tvb now,tvbnow,bttvb5 m( L) K0 `1 b8 U
厚片土司         2片公仔箱論壇9 D6 b: w. q% o6 P# X0 E3 G
奶油         少許tvb now,tvbnow,bttvb) n% X; A+ {) z/ |' v+ A# H
高麗菜絲         適量2 c  Y  q+ _- E1 k0 q& U* q
小黃瓜片         適量tvb now,tvbnow,bttvb: d  }9 o. w* Q% u6 Z6 T
蕃茄片         適量
1 w0 a% Z$ D+ H  C! N) p' CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。裹粉：
. }& n) }7 O* ~: \; t/ U3 N公仔箱論壇低筋麵粉         適量
) r3 s1 d  K6 F5.39.217.77:8898雞蛋         1顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ C" p8 o% m, d& r
麵包粉         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Y- r3 q1 Z/ g; G6 i: Z3 o

; n: T6 M: ~: K0 O公仔箱論壇【做　 法】
8 O" ]- ]: c" w/ f2 i1.將1公分厚的里肌肉片斷筋，兩面均勻撒上鹽胡椒後，放置約10分鐘入味，並依序沾上低筋麵粉、蛋液、麵包粉，用中小火以170℃的油溫油炸約4~5分鐘，至表面金黃，撥動後能浮起，即可撈起瀝乾油備用。公仔箱論壇; N) n6 @/ Q- w! f# k$ \6 o7 B
2.將作法1的里肌肉片依序排上洋葱絲、蘑菇片、紅椒絲和起士絲，放入200℃的烤箱約烤5分鐘。公仔箱論壇: u0 `/ }1 y3 t9 g, D! ^# z
3.厚片土司去邊，放入200℃的烤箱中，約烤1分鐘至表皮略酥，取出塗上奶油。
, w" M! F; V* t  [* K% D2 P公仔箱論壇4.在作法3的土司上依序放入高麗菜絲、小黃瓜片、蕃茄片，以及作法2中加料的里肌肉片，最後疊上另一片土司夾起即可。

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總匯三明治(5)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) h' s7 h% t7 }
【材　 料】公仔箱論壇6 T+ v5 U9 W- S# ^6 w
蕃茄         1/2顆
- c; _) K$ P7 l8 N1 \  w西生菜         1片
) H2 M) `% C$ ~) j# I# w8 H* p5.39.217.77:8898全蛋         1顆tvb now,tvbnow,bttvb" V1 d0 P) H; ^" w: {
切片土司         3片
, K1 ?2 P  Q! z0 h- L) U4 r" M無鹽奶油         1茶匙
; X5 \. B' @+ b; c2 q: ztvb now,tvbnow,bttvb起司片         1片1 a4 x) i& N* W: Y5 Y
火腿片         1片
; S$ Z7 g5 S5 [- Z! B: `8 q5.39.217.77:88985.39.217.77:8898) ]  b8 A  N9 U3 w+ V
【做　 法】
  R2 L" `* ^8 k公仔箱論壇1.將蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾；雞蛋煎成熟荷包蛋備用。tvb now,tvbnow,bttvb/ s. J# V3 B1 F. E
2.將土司放入烤箱中，以各200℃的上下火烤約1分鐘至兩面微黃，取出土司片並抹上奶油備用。
+ p- i: @+ s4 n9 F7 s3 n" T3.取一片作法2的土司片，依序舖上起司片及作法1的荷包蛋後，疊上另一片作法2的土司片，再放上火腿片、作法1的蕃茄片及西生菜，最後再放上土司片，並將疊好的三明治用手壓緊後，先切掉土司邊後再以對角十字切的方式分成四等份，並以牙籤插入中央稍作固定即可。

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% _. L) g% i3 v& P4 f( T# S總匯三明治(4)
, ^( `8 o5 b9 c& j! y" W5.39.217.77:8898【材　 料】5.39.217.77:8898" C) Q& }: D# e  A
全麥土司         4片
2 |$ o! E: U. NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美生菜         適量5.39.217.77:88982 J" B7 |- J- Q- W3 s* t( H
酪梨         3片
" C! R* f( s0 W( _6 u+ K/ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西芹         3條公仔箱論壇7 E2 p9 L$ _, h! L' P3 @/ W. x
火腿         3片1 G7 z5 N% |1 ?# V  Q* x8 H
蕃茄         3片" Y6 h" G% }1 U! |
美乃滋         適量tvb now,tvbnow,bttvb4 V. H& ~6 j1 m; M3 d
tvb now,tvbnow,bttvb  B! j1 v  L! v4 N- \" @3 L) r
【做　 法】
4 i/ A. Z0 v7 T$ [tvb now,tvbnow,bttvb1.4片全麥土司約烤1－2分鐘至表面呈金黃色時，取出，每片都均勻塗上少許奶油備用。tvb now,tvbnow,bttvb" \# F1 c* x  H) d  z
2.取1片全麥土司依序舖上美生菜、酪梨、西芹，蓋上第2片土司，舖上火腿，再蓋上第3片土司，依序放上美生菜及蕃茄，淋上美乃滋，最後蓋上第4片土司即為總匯三明治。

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7 Z7 O; P1 V/ R$ C公仔箱論壇馬鈴薯沙拉三明治
' a$ W) ?( N4 _tvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
$ p/ u4 \% A3 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。A.馬鈴薯         1/2顆- L5 d  z7 X7 b+ |  D+ j5 v
小黃瓜         1/2條
6 F/ b( p6 U4 F& v, }8 e5.39.217.77:8898水煮蛋         1顆
. `0 E( q& S) _0 x1 S$ Wtvb now,tvbnow,bttvb罐頭甜玉米         15公克
1 i2 I( R, t- E1 E3 C0 v  ~/ |) atvb now,tvbnow,bttvb胡蘿蔔丁         10公克, S, g* X5 \2 `; U, L7 W  Z
B.土司         2片) G9 g" g( M8 N. m5 U0 i
C.美乃滋         30公克5.39.217.77:88987 Q( K) S2 @2 Z, `7 q8 W
優格         30公克
( w" u3 u* q* ^/ l* L) \& o+ b5.39.217.77:8898鹽         適量
. T- e; A8 |% h0 o, J- W0 E公仔箱論壇胡椒         適量& t, [& I* M4 K4 D+ M
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 p3 |0 P% ~/ _6 c( d& L
【做　 法】
' g8 d3 o1 W, A% xtvb now,tvbnow,bttvb1.將馬鈴薯去皮並切薄片，放入蒸鍋中蒸10－15分鐘至熟透，取出壓成泥備用。, @+ S& Y" O1 |! h
2.小黃瓜切圓薄片，並灑上少許鹽，醃製10分鐘至入味，洗淨鹽分並充分瀝乾；胡蘿蔔切細末；水煮蛋的蛋黃壓碎，蛋白切細丁狀備用。
! `1 `1 ~, Y2 v$ {' @$ `3.將所有材料C混合均勻，加入作法1的馬鈴薯泥及作法2的所有材料和甜玉米，充分攪拌均勻。5 y- L+ ?' E+ p$ x
4.將作法3的內餡平均鋪於土司上，再蓋上另一片土司,最後以斜刀切成均等的4塊即可。