BeiDouChef

8 C% I9 N, h. v6 J* d# {4 c培根火燒堡
7 [8 [2 w/ E- E【材　 料】
: w9 k7 u; d, F* n# C; Z9 ttvb now,tvbnow,bttvb奶油         適量公仔箱論壇0 t: \* n) K. w' X" T6 F. ]( x
漢堡肉排         2片/ }. h8 \! x0 ?2 ]: g8 L% X
培根         2片
5 J; g9 P2 J2 q# h1 k/ w漢堡麵包         1個
, Y- K! @1 t* [: x8 z  aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起司片         2片
, ?: c5 X) H. }, g6 C& V5.39.217.77:8898- d( Q& Q+ o; k( e( m9 e
【調 味 料】
; {3 e: i/ G7 I, F' e0 `粗黑胡椒粉         少許tvb now,tvbnow,bttvb7 r$ p$ Z9 p4 ~: {0 g$ y& u( K" }9 `
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 P# p- O, u& f- K/ ?. @( p( I
【做　 法】公仔箱論壇5 t* G7 ?& u7 y  c5 V
1.取一烤網塗上奶油，以炭火分別烘烤漢堡肉排、培根烤至表面呈焦黃色熟透狀，在烤的過程中加入粗黑胡椒粉調味備用。5.39.217.77:8898. \$ r# P0 p. L
2.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上漢堡肉排、起司片、培根，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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& |9 u# p) X3 M& W' J! x9 W5 U5 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香雞堡
5 b7 `+ R) v3 M  T; FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
/ Z1 A4 ^9 o$ YＡ.雞胸肉         1/2個tvb now,tvbnow,bttvb/ C* A( y( C7 Y0 |' c
麵包粉         適量
! {9 \) p& I; C" g: S6 c漢堡麵包         1個
9 l& n0 c; {3 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。炸油         適量
- l! l4 |! r8 j# c! y+ V% Xtvb now,tvbnow,bttvb生菜         1片% Z8 Y  g2 E* {) O$ z
蕃茄片         2片
8 s& U# v5 @3 B% w% ~8 {: I酸黃瓜片         1片
( {& F- |. n% ^$ L; b. b4 U塔塔醬         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ]2 H. I  @1 ~, j0 k
Ｂ.脆炸粉         4大匙
2 z0 m4 u) H" _! V公仔箱論壇低筋麵粉         適量
& Z- H8 ]: t, e6 ?2 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。太白粉         1大匙
% c4 v4 t& `. t; X3 O  j- y水         適量/ C7 a0 `. E" C$ x
蛋         1顆% l* ?( a. l  F" X0 k, i  U5 y9 k
/ E8 o0 E! ^2 d! ]3 N8 k0 y
【調 味 料】, x, V5 E) E* J9 k. Q5 B# C7 |  j
胡椒鹽         適量5.39.217.77:8898* N' z4 _  L9 [  w
公仔箱論壇4 u8 u6 l7 y' F) O" y; l$ M  A9 s
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 d: X" R9 S7 y* _
1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。
! _3 ?7 x7 I2 c  a# k1 e% fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.雞胸肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層麵包粉備用。9 W, S" s$ M$ Y1 }& y- |
3.熱鍋，放入炸油燒至180℃，慢慢放入雞胸肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，趁熱撒上胡椒鹽，即為雞排備用。5.39.217.77:8898/ V( K) v5 y1 V8 m$ j* Q% w' v
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上炸好的雞排、生菜、蕃茄片、酸黃瓜片，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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7 r4 L, x2 }3 u6 S2 z2 k* D% ~" }蜜汁雞堡. F" I- F7 o& S; D. y# _
【材　 料】公仔箱論壇& L4 D& t6 l, K" @0 |' m
Ａ.清腿肉         1隻
0 f: v6 @8 V- V% |& x5 ftvb now,tvbnow,bttvb蒜         1粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" c& B" F8 j1 e
漢堡麵包         1個公仔箱論壇3 L! X- d8 g9 Z' I4 o6 }+ ~
美生菜         適量
0 T, I; J. t. h9 e+ N& [0 @5.39.217.77:8898洋蔥切圈         3片
: R; j: S8 v4 E' FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美乃滋         適量5.39.217.77:8898: i- t9 O$ T# v$ ?
Ｂ.蜜汁烤肉醬         適量公仔箱論壇* R9 B( |  h  x/ x; K8 N
蕃茄醬         1小匙
; s7 e2 g# {$ y+ o公仔箱論壇糖         1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  q' V3 e; @( j% N$ U
醬油         適量
0 C( [: L/ P$ J2 R米酒         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( F, S; i4 O% F2 Z% L
水         200㏄
% Z! g8 F7 X$ J% NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 Z: \" x% b- c+ e  Z8 U【做　 法】
- Z' ?8 ?" g8 L5 ]5.39.217.77:88981.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。
) i6 C9 K4 ~$ w3 k0 P2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。
) d- @( L5 y; \# Atvb now,tvbnow,bttvb3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。公仔箱論壇' @! [9 {8 g6 ^, N7 a% A* y

1 R; A0 }; @" `' K9 E【做　 法】; i! A" p  D; j+ W3 L5 W
1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。tvb now,tvbnow,bttvb5 x& U) m% @' ~: e1 Y8 F4 C
2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。
/ F: J3 ^% L: T# L2 J3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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0 ~4 L) v. q, T' W, }& g1 d公仔箱論壇辣辣雞腿堡tvb now,tvbnow,bttvb  A1 \( A7 w# @; [
【材　 料】
. g$ l* i$ i4 ~+ m5.39.217.77:8898Ａ.清腿肉         1隻
3 O: x! t: A5 g, M2 m0 @1 U麵包粉         適量
( K7 m+ \/ _4 x5.39.217.77:8898炸油         適量公仔箱論壇1 f; Z# d% y/ ~
漢堡麵包         1個
0 M/ I$ c7 K+ V# e生菜         1片tvb now,tvbnow,bttvb4 ~" R4 C6 D. S8 ?$ k8 `* s
塔塔醬         適量公仔箱論壇1 \8 h. p9 E/ ^0 T4 b) j+ Y. n6 \  ^% A
Ｂ.脆炸粉         4大匙4 \$ h/ b( J% g0 A; G
低筋麵粉         適量
/ W; y! b2 ^( e1 U8 g/ m, q' @太白粉         1大匙
7 P- Q5 P9 V% R+ r+ d8 O5 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水         適量
7 m* p! ?" i/ [* k蛋         1顆
% n) u8 g) ]/ W- y, B5 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% n; W3 _+ m# C* e# D& P% l8 T8 {5.39.217.77:8898【調 味 料】公仔箱論壇3 f: ^: h3 z8 \3 y: @9 t
辣椒粉         適量5.39.217.77:88986 I% \+ a6 ?) B8 w4 K; @
胡椒鹽         適量, K" ]- m- P- q

4 \# d' Q5 |: w5.39.217.77:8898【做　 法】
, A3 e& D3 E  Y! M公仔箱論壇1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。
" k4 @6 P0 F7 A; {公仔箱論壇2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，撒上辣椒粉後，均勻沾裹作法1的麵糊，再沾裹一層麵包粉備用。' U8 r/ ?, z4 r: v  [/ a# E
3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，撒上胡椒鹽，即為雞腿排備用。
5 D) g% c( `8 L3 c4 F, e, O3 A5.39.217.77:88984.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法3的雞腿排、生菜，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇7 a( n- r- |* V8 l! f3 Q
香香堡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; P# }- X# [5 o0 d3 \/ l  ]: J
【材　 料】0 P& Q5 @0 p% I3 {+ g% e
漢堡肉排         2片
- G) v2 M' P( ]+ e7 R: a  ztvb now,tvbnow,bttvb奶油         適量
* w# Y9 M3 `& g, u9 o漢堡麵包         1個/ N! `5 F7 s1 I% u, P; E
生菜         2片
5 x/ [5 j# |$ |  A6 X& D起司片         1片5.39.217.77:88987 g, F8 t4 K1 i! P
蕃茄片         4片, f1 H/ m# [- {( u+ q, s+ |6 K8 n
酸黃瓜片         2片5.39.217.77:88982 n1 p9 e2 B3 q( A2 N
千島醬         適量
' q5 G" ^4 o8 K& @* L4 O8 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. R1 c+ H7 b: y9 ]9 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
/ T  w1 |/ _+ H) r% W粗黑胡椒粉         少許
( v( P: s* e) ]  [% R, @" {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 e( }$ T6 l5 e5 M) Y
【做　 法】公仔箱論壇8 c) W) V2 A" l& y7 ^% ^
1.平底鍋放入奶油，以小火將漢堡肉排煎熟，煎的過程中加入粗黑胡椒粉做調味備用。- D% z" B$ Z9 q- o
2.漢堡麵包從1/3處橫切2刀成兩層，放入烤箱以120℃烤約40秒至熱，取出後第1層底層依序放生菜1片、起司片、作法1的漢堡肉排1片、蕃茄片2片，淋上千島醬；第2層依序放其餘的生菜、漢堡肉排、酸黃瓜片、蕃茄片，再淋上千島醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

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卡滋雞腿堡
% f  q* W9 s; }" O! v. Q8 P* ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
" y8 a3 G# j4 g3 x; ]5.39.217.77:8898Ａ.清腿肉         1隻
, M- [$ B$ q9 d% Q( [- rtvb now,tvbnow,bttvb低筋麵粉         適量
9 o4 {3 Q6 d1 j) ntvb now,tvbnow,bttvb炸油         適量. \+ \# h, L/ p
漢堡麵包         1個4 j! d$ s/ I0 h- J' J. P/ I
生菜絲         100g; S, j3 r+ ?- i3 a; m8 i, y# x7 }
洋蔥切圈         3片
& J: ~' |: A) B( }  e) h1 p" ~美乃滋         適量
" Z6 C) C3 }/ U  f( ?5.39.217.77:8898Ｂ.鹽         適量
. o. ~5 T7 p5 ~* J# K: mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉米粉         2大匙
5 t' u0 a4 k9 H+ e2 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。卡士達粉         1茶匙
. I; R) m1 O; X+ U糖         適量
3 Y% m+ X2 k  A, j& h( f% z9 W水         適量+ M( n# W  ~% @
蛋         2顆tvb now,tvbnow,bttvb2 E' U' I$ ~/ C9 J# j: c( u
沙拉油         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb: b) F# q: g" Z3 t% _3 {! q

/ f0 T: X1 G' R3 @2 Z8 W" {公仔箱論壇【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb7 P- T& i% v% F7 M: z
粗黑胡椒粉         適量
  u# Z+ z/ r- h( d& x  ^) ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         適量
4 j8 `7 }& T' n# `: p7 p6 Etvb now,tvbnow,bttvb& D0 I6 ~2 J7 |$ W- D
【做　 法】公仔箱論壇. `, q. _0 ]9 t3 Y
1.將材料Ｂ的鹽、玉米粉、卡士達粉、糖混合均勻，加入水拌成糊狀後，打入蛋，倒入沙拉油攪拌均勻，即為麵糊備用。tvb now,tvbnow,bttvb5 _; m9 s& x1 `" |
2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層低筋麵粉備用。tvb now,tvbnow,bttvb) w2 x& \6 R  H; w/ _" H
3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入作法2的清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，即為雞腿排備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: \% ]: u0 B; s2 l
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤1分鐘至熱，取出後依序放入炸好的雞腿排，撒上粗黑胡椒粉、鹽，加上生菜絲、洋蔥切圈、擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb1 @% w& ~+ h" z% ?3 {
蜜汁雞腿堡
. B3 S" y3 Z3 U# @  N( P3 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
4 f: `! _0 [2 U  L) iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。A.雞腿         1隻
' [2 C, A' h+ I9 N8 u; eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。B.蛋         1/4顆
; W: P0 V) @" p' W' A9 V9 {5.39.217.77:8898脆漿粉         1大匙; ?: O3 u4 X- [
沙拉油         少許
% D2 J  ^6 @6 t9 ~5 `) f. H0 n* mtvb now,tvbnow,bttvb水         少許公仔箱論壇6 `7 {. r2 }6 p7 P8 n7 T( @; v; q
C.蕃茄         2大片公仔箱論壇% _& X* {5 q% l% Z; K4 O* f
西洋生菜         1片
) B% O' K! P! E" j* A# ]* R% u' a公仔箱論壇漢堡麵包         1份
& Z* h  u" f  C+ [0 O) N' I5 v
* [* B6 d5 Z0 V9 q4 J5.39.217.77:8898【醃　 料】
7 P  e4 u- u+ I' V0 B, |$ O; w! E蔥末         少許
. n* `; w' z9 L# S% H公仔箱論壇薑末         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ p2 b$ J' g2 R* ?& s- U
蜂蜜         1小匙
& T4 p  h+ V: U6 w2 _% D, M5.39.217.77:8898生抽         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( d( T+ v6 a4 ?6 k3 I
鹽         少許# \: O6 n. x1 i  S1 z8 s  ?. [
雞粉         少許公仔箱論壇3 S) ]+ G7 l3 Y+ X4 p

! p* ~& j: b% H7 x; q9 z3 B6 j5.39.217.77:8898【做　 法】
+ |' p' [: W* \8 i2 Z" wtvb now,tvbnow,bttvb(1)將雞腿洗淨去骨，再以所有醃料醃漬約30分鐘至入味備用。
9 O7 b, w& ]8 ^" Q+ htvb now,tvbnow,bttvb(2)將材料B調成麵糊狀，再與作法1的雞腿拌勻，使雞腿表面均勻裹上一層麵糊。
; x$ _, A: ^% m% S; \" V(3)取一中華鍋，倒入約1/2鍋的油量，燒熱，再將雞腿以140℃的油溫，炸約5分鐘至表面呈金黃色即可撈起瀝乾油脂。
1 b3 R% \. i8 ]9 T0 k2 k(4)依序將將作法3的雞腿肉、蕃茄片、西洋生菜夾入漢堡麵包內即可食用。

BeiDouChef

; J1 ^8 Z. C! [3 z6 i5.39.217.77:8898黑胡椒牛肉漢堡5.39.217.77:88981 ~) G2 R2 k2 t( ^/ d6 \
【材　 料】5 T, W# Q+ b  [/ H$ r, d$ ]
Ａ.腓力牛排肉         600公克1 ^& E# N) c6 J8 T, V
Ｂ.漢堡麵包         1個
1 G! ?% B& V& \, _& M1 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Ｃ.美生菜         1片, L$ j  O; \. m" P
起司片         2片公仔箱論壇- l& U, ~1 H% [! z3 C
酸黃瓜末         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 O" j7 ]# ?( H$ S- |
洋蔥圈         少許tvb now,tvbnow,bttvb$ R; D1 u" z+ n
Ｄ.黃芥末醬         少許
8 t" U0 s3 B: k3 ]2 \/ I0 Ntvb now,tvbnow,bttvb
, E5 Z1 g5 u) x. \公仔箱論壇【醃　 料】: @; |9 q6 I) Y0 z4 X7 m0 Z
鹽         少許
* Q9 r1 A4 f6 U/ s8 k4 q# ^白酒         1大匙- W& W# s0 j# `
黑胡椒粗粒         1大匙
; n3 X3 E* [) E" @+ q) ^6 x0 ~0 B& ?0 [5.39.217.77:8898
; f* @8 W- D5 G! p. D& a1 Z6 `4 p. Q, {【做　 法】
' r* A# O8 f8 O- M9 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將腓力牛排肉加鹽、白酒略為拍打，並在表面用叉子刺洞以利入味，再將黑胡椒粒以搓揉的方式均勻抹在肉上，冷藏半天備用。5 g4 e& K6 G, V  T# @* H: R
2.熱油鍋，將作法1的腓力牛排肉煎至3分熟，再放入烤箱以160℃烤約25分鐘至全熟，放涼後切片備用。, ]+ }' Z6 `$ Y% l: b
3.將漢保麵包橫切成上下兩半。5.39.217.77:88984 i9 N/ v3 f4 M' K. |* G
4.在半個麵包上舖上所有材料Ｃ及作法2的黑胡椒肉2片，再擠上黃芥末醬，蓋上另一半麵包即完成。

BeiDouChef

Sandwish  三明治
) x' |) m" Z* F# l) i5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb1 o- C/ K- r- b  c+ [. ^
tvb now,tvbnow,bttvb. L+ V% P. v: s
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芝香鯛魚排三明治, q: S- |; [2 v& m3 d; O0 U
【材　 料】
1 l' q* {( l, {" [; O公仔箱論壇鯛魚片         1片公仔箱論壇) T3 p$ l/ M: c1 b* t
白芝麻         1大匙
2 E6 o8 L" z8 P5.39.217.77:8898吐司         2片
* x6 `3 ]6 \" m7 v2 A- E生菜         適量
, M+ s5 H( _+ B4 B( G; xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞蛋         1顆
2 V) L/ S$ u) `5.39.217.77:8898麵粉         1大匙公仔箱論壇2 D6 D5 T+ j$ v% ?$ J5 f- ]
【調 味 料】
7 G4 \, s, z6 p1 [tvb now,tvbnow,bttvb鹽         1/8小匙tvb now,tvbnow,bttvb7 \/ ^( s/ r3 o6 V( {
美乃滋         1大匙8 g) a7 }; C! N, P, y$ B

. K+ p) K. K- y- R; S【做　 法】
; Q: A) v2 h! |1.鯛魚片和生菜洗淨瀝乾水分；雞蛋打入碗中攪散，加入麵粉與鹽拌勻備用。
) g( w4 Y3 {/ rtvb now,tvbnow,bttvb2.將鯛魚片沾上調勻的麵糊後再均勻沾上白芝麻，放入熱油鍋中以小火煎熟，盛出備用。
7 s5 s2 v) ]) I7 v/ B( i  `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.吐司攤平，依序放入生菜和作法2的鯛魚片，淋上美乃滋再蓋上另一片吐司，對切成三角形即可。

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; P: W; N# Q' HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豬排三明治tvb now,tvbnow,bttvb8 w9 n* X* h2 F# K
【材　 料】
6 o# }% C* e; U) O& ^6 D0 J' O- [辣醬豬排         1片
/ k& ~4 p2 L% M4 s. ?8 ^5 M公仔箱論壇切邊吐司         2片5.39.217.77:8898! f. t/ T2 M. u9 ^' ~9 h1 F9 W
蕃茄         1/2顆5.39.217.77:88981 _* ~4 Y; p) C
西生菜         2片
+ v5 E) j% D0 u$ T: n公仔箱論壇美乃滋         適量
' o2 v; y4 L' I3 m6 l$ |
3 \- w5 s5 s) F7 C3 S& m" X, Y) q' K5.39.217.77:8898【做　 法】公仔箱論壇0 d. L( [; e% z3 }. q' I
1.蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾水分，備用。
( s  d) {8 [' {  ^% R2.將切邊吐司一面抹上適量美乃滋，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! w& i. g5 H" i
3.平放一片作法2吐司，舖上辣醬豬排、作法1蕃茄片和西生菜，再放上另一片切邊吐司，將疊好的三明治插入牙籤固定，以麵包刀對切成2塊即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇$ b5 U# v& k2 I. @
總匯三明治tvb now,tvbnow,bttvb' O( H, q# i! E$ ^! j4 b
【材　 料】
) O" b6 U7 u- u- @全麥土司         3片tvb now,tvbnow,bttvb- \" z+ `; y7 @  o
小黃瓜         1條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Q0 D' y# T& i; {9 Z3 D& c7 |
火腿片         2片
+ ]' d% Q+ i5 Ntvb now,tvbnow,bttvb芝士片         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! z1 x1 ?# R. k. p* a) t9 M; q
雞蛋         2個5.39.217.77:8898: m9 Q& N6 y5 Q$ L1 V6 F) d8 @$ k
美乃滋         適量公仔箱論壇2 _/ D: B& x% o. @. q  [: r- z! ~; a
沙拉油         少許5.39.217.77:88985 _- c1 b: y7 L5 `) I

; r$ I" Y1 i- S; d9 f" X* }# nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】公仔箱論壇% @/ V( h2 P+ i2 ^" c& m. ~
1.小黃瓜洗淨切片，備用。
. L2 R; ~# e1 y2.燒熱平底鍋放入少量油，打入雞蛋，以小火煎熟。5.39.217.77:8898; K3 w" r* f, `5 Y9 ?
3.取一片全麥土司，依序夾入火腿片、作法1的小黃瓜片，擠上美乃滋，作法2的煎蛋和芝士片，再放上一片全麥吐司，依次放上食材，最後蓋上第三片土司，切掉土司邊，再對切即可。

BeiDouChef

3 u/ {: `% w4 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。超厚豬排三明治公仔箱論壇9 a4 e& s2 ^% l
【材　 料】8 h% m) h% ?' |5 F. r& S
里肌肉片         100公克
: r! ]; Z& J, f6 P' F2 etvb now,tvbnow,bttvb鹽         少許
( b9 Q, D2 {/ A4 b5.39.217.77:8898胡椒         少許
! S5 O) e) y1 k" U1 p; wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥絲         適量
) W! v. W% I2 d2 @( b& S' D公仔箱論壇蘑菇片         適量! R6 N4 Q+ T7 \0 ]( f$ t, |
紅椒絲         適量
& L  W% j1 X+ u" @, G' p: K. d綜合焗烤起士絲         適量
1 m# q& T$ h' K% J5 d! S; aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。厚片土司         2片
2 d  X' K" A" n7 _公仔箱論壇奶油         少許/ i4 q' G8 q, Y
高麗菜絲         適量公仔箱論壇+ `5 L. Z% c+ L& K1 Y! I; z
小黃瓜片         適量
6 O/ o* |4 y, }4 |$ ^5 Q- LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄片         適量
/ q; ]- x& u4 `1 M4 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。裹粉：5.39.217.77:88982 O' M4 `0 Q) f
低筋麵粉         適量tvb now,tvbnow,bttvb/ u' v+ d/ d( O% t3 d
雞蛋         1顆5.39.217.77:8898- f; m* U& X$ o* K' R, w0 Q; }- m/ y. t
麵包粉         適量- [$ s, ?- b) f* B% {3 l

8 D. H$ C& k4 c( p. Ytvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】5.39.217.77:8898& C4 p* ~. J/ p; ~8 N
1.將1公分厚的里肌肉片斷筋，兩面均勻撒上鹽胡椒後，放置約10分鐘入味，並依序沾上低筋麵粉、蛋液、麵包粉，用中小火以170℃的油溫油炸約4~5分鐘，至表面金黃，撥動後能浮起，即可撈起瀝乾油備用。
0 o  T% Y* L) }- v/ b公仔箱論壇2.將作法1的里肌肉片依序排上洋葱絲、蘑菇片、紅椒絲和起士絲，放入200℃的烤箱約烤5分鐘。5.39.217.77:8898- J& j& ?2 N' x" k
3.厚片土司去邊，放入200℃的烤箱中，約烤1分鐘至表皮略酥，取出塗上奶油。
; N' y" q+ P1 P) a3 V/ d- y6 M5.39.217.77:88984.在作法3的土司上依序放入高麗菜絲、小黃瓜片、蕃茄片，以及作法2中加料的里肌肉片，最後疊上另一片土司夾起即可。

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總匯三明治(5)
/ A" Q8 G3 ]% t& H【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: F7 m3 m: B( J
蕃茄         1/2顆0 j. W# b3 L& {  R
西生菜         1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ^. y5 g- m  ^1 o7 H) G0 z
全蛋         1顆
. l) I3 j; }/ b! ~- _" b切片土司         3片
* ~3 n1 `9 a* v" U$ C) R' a+ I無鹽奶油         1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  A, S, x/ l) {! x2 h3 `
起司片         1片
$ l! `, s# Q- y8 V% ~+ F公仔箱論壇火腿片         1片公仔箱論壇6 F4 i3 C# G0 D) |
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( m2 }4 E8 `1 n
【做　 法】
. e& z' ~8 U8 Z1 t8 n/ Z公仔箱論壇1.將蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾；雞蛋煎成熟荷包蛋備用。5.39.217.77:88980 I( _) X. }$ R3 @/ P2 q4 Q
2.將土司放入烤箱中，以各200℃的上下火烤約1分鐘至兩面微黃，取出土司片並抹上奶油備用。公仔箱論壇  h$ Y0 J) X9 w$ n$ w( o) Y) b0 S
3.取一片作法2的土司片，依序舖上起司片及作法1的荷包蛋後，疊上另一片作法2的土司片，再放上火腿片、作法1的蕃茄片及西生菜，最後再放上土司片，並將疊好的三明治用手壓緊後，先切掉土司邊後再以對角十字切的方式分成四等份，並以牙籤插入中央稍作固定即可。

BeiDouChef

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ r9 D7 ?8 i2 \4 L
總匯三明治(4)公仔箱論壇- G( W" x% t+ q* A% o
【材　 料】
' F- }, e1 X' Q: A& p8 C+ c5.39.217.77:8898全麥土司         4片5.39.217.77:8898+ ]+ G! m1 F  R; }& y
美生菜         適量
2 l) F2 _5 k9 H9 itvb now,tvbnow,bttvb酪梨         3片
- U2 I& e: j  |1 I公仔箱論壇西芹         3條
. A) h* H/ a# Z& N1 c+ v火腿         3片
/ N9 S3 t' n% q2 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄         3片tvb now,tvbnow,bttvb4 F9 R0 D8 P/ b
美乃滋         適量
1 w; @# N( X9 W2 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" C  D% [5 p1 @! Y# q【做　 法】
& X1 g# K5 m' I# j3 g" f- [* Ntvb now,tvbnow,bttvb1.4片全麥土司約烤1－2分鐘至表面呈金黃色時，取出，每片都均勻塗上少許奶油備用。tvb now,tvbnow,bttvb/ Y. S/ z' `5 ^. k" n
2.取1片全麥土司依序舖上美生菜、酪梨、西芹，蓋上第2片土司，舖上火腿，再蓋上第3片土司，依序放上美生菜及蕃茄，淋上美乃滋，最後蓋上第4片土司即為總匯三明治。

BeiDouChef

# I" [2 y8 }# ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。馬鈴薯沙拉三明治
' H( ~# @% x3 D公仔箱論壇【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb( f3 q  ^: J. b8 j% d
A.馬鈴薯         1/2顆
( D9 u& g+ o0 D* t+ qtvb now,tvbnow,bttvb小黃瓜         1/2條公仔箱論壇5 U- L0 ~( d3 `# o9 B$ w
水煮蛋         1顆( g, s& t& @0 F7 T( |
罐頭甜玉米         15公克tvb now,tvbnow,bttvb4 G8 n7 x) H7 H1 X
胡蘿蔔丁         10公克
) A1 O) h$ |# M+ i5.39.217.77:8898B.土司         2片" b& k6 {6 V$ c/ e9 _
C.美乃滋         30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 B8 h8 ?$ O9 T4 U8 N8 Y  T
優格         30公克
: A, A# r' b$ V8 y9 f" s7 I公仔箱論壇鹽         適量
- Q5 Q* \% }8 @. v3 b5 C, |胡椒         適量
1 t5 Q9 u0 c) [% X* kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 F, s7 ]; k2 R4 g" M! I
【做　 法】
( G+ p$ ^" \' F5.39.217.77:88981.將馬鈴薯去皮並切薄片，放入蒸鍋中蒸10－15分鐘至熟透，取出壓成泥備用。
% d. o& |& }" u$ Q3 s- y  Ftvb now,tvbnow,bttvb2.小黃瓜切圓薄片，並灑上少許鹽，醃製10分鐘至入味，洗淨鹽分並充分瀝乾；胡蘿蔔切細末；水煮蛋的蛋黃壓碎，蛋白切細丁狀備用。
( H% V6 ~% P* |4 t5.39.217.77:88983.將所有材料C混合均勻，加入作法1的馬鈴薯泥及作法2的所有材料和甜玉米，充分攪拌均勻。
0 H% p4 s1 h0 M$ @5 d9 ?4.將作法3的內餡平均鋪於土司上，再蓋上另一片土司,最後以斜刀切成均等的4塊即可。