: \( L" o1 v0 e0 @, D- f1 p材料公仔箱論壇8 d" e$ i& c" x& G8 Y/ F3 z
蘋果.....1顆5.39.217.77:8898; e, b2 S. b; y( m+ X: U [
蜂蜜.....適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 z3 T- y4 K8 K7 w' [4 b( H$ t
冰水.....120㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 }: [: {! ? k, s) J5 ~
菠菜葉.....5片5.39.217.77:8898) `5 g# q! X8 O# M' K0 O
花椰菜.....1/4朵
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作法
" V. v( v6 B/ s; K/ F5.39.217.77:88981. 菠菜跟蘋果洗淨後，去除不可食用的部分，切細丁；花椰菜洗淨後取其嫩莖。tvb now,tvbnow,bttvb7 g5 n7 M! M) {
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2. 將所有材料放入果汁機中。5.39.217.77:88986 n3 I ~# y8 y7 \. Y
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3. 使用瞬間打2下，再用慢速3分鐘打至材料細碎成汁即可。tvb now,tvbnow,bttvb* C- e a7 N) f5 h* b4 I
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4. 依據個人口感決定是否添加蜂蜜。0 T6 e7 j/ B; i
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功能：抗氧化、防癌
) [0 [/ b% V$ _- c! d花椰菜含有的植物化學成分，可有助於分解致癌物及抑制癌細胞繁殖；菠菜有大量β-胡蘿蔔素及葉酸，可增強免疫細胞。
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這杯蔬果汁適合壓力大、需要增加免疫力的人，搭配蘋果可以改善綠色蔬菜裡面特殊的氣味，並增加口感。5.39.217.77:8898& V# p4 S6 S7 c% E% @& v
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發表於 2016-2-15 04:57 AM
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