BeiDouChef

3 ?6 f: g$ D& n) K5 q+ g培根火燒堡
) H" O) \4 W  H( d2 V5.39.217.77:8898【材　 料】
; Z  j+ j& \! f9 i+ ~6 T" N( h# J奶油         適量
* R; Z3 d& J+ @" C& Q漢堡肉排         2片
8 T/ ?% ~4 `# @; \培根         2片tvb now,tvbnow,bttvb; L( E6 q$ t) x7 h
漢堡麵包         1個tvb now,tvbnow,bttvb8 [- A3 u( m2 I& s" D$ ]2 d' K% N
起司片         2片公仔箱論壇' [6 @$ ~1 g7 n0 ?4 e+ ~

1 |1 f* k/ m& T" ^2 |5.39.217.77:8898【調 味 料】
% R! {, B" n( K( ~0 f# I1 O5.39.217.77:8898粗黑胡椒粉         少許
1 m, U0 l2 m* s) d1 _) U/ L% h8 M公仔箱論壇5.39.217.77:88981 Q% d4 q9 M* @( p
【做　 法】
7 m6 q  a; a) e1 T& x0 D  j5.39.217.77:88981.取一烤網塗上奶油，以炭火分別烘烤漢堡肉排、培根烤至表面呈焦黃色熟透狀，在烤的過程中加入粗黑胡椒粉調味備用。tvb now,tvbnow,bttvb4 J3 J: H! S6 W) g- l/ F
2.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上漢堡肉排、起司片、培根，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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$ V7 J1 J2 u5 l0 @7 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香雞堡& }. l7 n* F% b0 K4 T; I
【材　 料】5.39.217.77:8898) x5 m9 F$ ?" F4 y4 {
Ａ.雞胸肉         1/2個" u" D' w5 U# z3 e4 O
麵包粉         適量
7 s- K- b( W, F- R! ^tvb now,tvbnow,bttvb漢堡麵包         1個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& H$ ]$ w# i1 D, Y1 k4 @
炸油         適量
, X4 }# _  A( z% ]' X! I  _生菜         1片公仔箱論壇; o/ R4 J8 K: r% M- }
蕃茄片         2片tvb now,tvbnow,bttvb% m# @5 `" I* Z# L% r
酸黃瓜片         1片( z5 D4 @1 a8 I' e( o( J' p
塔塔醬         適量
+ B+ C2 x. s( X  xtvb now,tvbnow,bttvbＢ.脆炸粉         4大匙
4 ~8 U% E, W( m  Ntvb now,tvbnow,bttvb低筋麵粉         適量
6 m: Y/ W. Z0 l4 K6 \公仔箱論壇太白粉         1大匙
; @$ ?# y7 f0 M; b1 e; R8 B3 Mtvb now,tvbnow,bttvb水         適量
6 N; |: I$ S: [蛋         1顆
/ h! }; F; _9 B1 i- u% v% T5.39.217.77:8898
7 x" I5 A* v; c: H" B& t( w* _tvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
/ m; b, u4 y% _+ Q. e* e2 Z5 _胡椒鹽         適量$ {: j; k+ {) k* W# p
3 _/ A0 S1 `1 G' j7 T9 ?
【做　 法】
1 F2 j: z4 h& l9 r+ N: VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。
8 B4 E! \. _% Z( U7 \* j' e6 h' f公仔箱論壇2.雞胸肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層麵包粉備用。5.39.217.77:8898! _% D! h1 R. u# |
3.熱鍋，放入炸油燒至180℃，慢慢放入雞胸肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，趁熱撒上胡椒鹽，即為雞排備用。( h7 ^8 Z2 _4 P" j, v' a4 I2 D
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上炸好的雞排、生菜、蕃茄片、酸黃瓜片，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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  z' G7 E; c  Z  ?( R" U# U5.39.217.77:8898蜜汁雞堡
* x. O3 J0 z9 d- P' M【材　 料】) f7 V/ C. h+ [
Ａ.清腿肉         1隻tvb now,tvbnow,bttvb% z0 d8 o  u8 t* j7 {# Q
蒜         1粒tvb now,tvbnow,bttvb/ Y" b$ K) w1 @8 A3 p- \2 q/ x
漢堡麵包         1個tvb now,tvbnow,bttvb. F1 ?; [3 c/ |6 Z; u7 p6 N! V
美生菜         適量公仔箱論壇9 t9 `+ E% f  x! `; W
洋蔥切圈         3片
/ U5 w' |! u3 |2 A* f0 O( w7 ^tvb now,tvbnow,bttvb美乃滋         適量' S6 ?( @% ~, m1 H# S1 Y* S& T2 F
Ｂ.蜜汁烤肉醬         適量tvb now,tvbnow,bttvb4 d2 S9 y" u- c& B% M, ^$ J; m
蕃茄醬         1小匙5.39.217.77:8898. }7 V3 B: Z  C. B: t9 N
糖         1小匙
  K3 L( ^9 G8 C% `& o醬油         適量
; e) u0 k5 P) y  Q/ y, p1 X公仔箱論壇米酒         適量
  x/ a& g) F. V7 V& [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水         200㏄
6 z) D2 C! b4 h- r9 ?. _5.39.217.77:8898
) L$ k. Q" P9 a/ a/ Ktvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb$ {! P; b4 A; Z9 g! }
1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。
  \  d9 N5 u3 ^- Ttvb now,tvbnow,bttvb2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。; d* q6 J, i" p
3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。
! y% b5 J: B$ G: v8 d; l4 s* p$ T! ^. [" o
【做　 法】公仔箱論壇; ]/ u( c5 @' q# L( A
1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: H9 k1 @  n- u, [( W
2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。
& T: X/ g' X  n/ j3 b3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇; J* D% Y/ |  Z, L- V! u
辣辣雞腿堡5.39.217.77:8898- l8 o* t* h5 m# ?% G, i" \
【材　 料】
' q  Q  b: v% _  P" r: Z5.39.217.77:8898Ａ.清腿肉         1隻
" ?  e; Y6 B# R7 i& OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麵包粉         適量
3 O3 `  x5 ]% a0 [( `: I( T6 }* p' w炸油         適量
  \: a$ n' P6 }9 K漢堡麵包         1個公仔箱論壇- v; z1 L) ?# x. L9 p, {
生菜         1片公仔箱論壇, x1 `, z0 n; f5 I
塔塔醬         適量
: q; e  V8 A" c. N- D公仔箱論壇Ｂ.脆炸粉         4大匙
8 o- t9 z$ `$ ~+ k1 I" [公仔箱論壇低筋麵粉         適量( O: L  ?  _, ^7 y8 ?; Y6 Y- z% b' e
太白粉         1大匙
$ x  ]) n* P. P' [水         適量
9 C  K$ D$ @# ]1 Q8 D* WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋         1顆公仔箱論壇, k+ Q" S8 @6 ^4 P0 w( }

0 `" c! {9 }! W, h【調 味 料】
& Z3 F$ z' p* @2 k- G2 R/ N辣椒粉         適量- v8 V; G+ |* Y+ O, Q
胡椒鹽         適量
0 e/ w  w* B( j* eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb' o8 h/ x7 x  O( d
【做　 法】
$ O9 Z6 x6 f, q* \% W1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。公仔箱論壇3 S  r1 x+ y, |# J+ `) R- K+ c: v
2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，撒上辣椒粉後，均勻沾裹作法1的麵糊，再沾裹一層麵包粉備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ C+ H) J/ w& Y
3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，撒上胡椒鹽，即為雞腿排備用。
% N* c  y' k5 z& \( y1 K1 Etvb now,tvbnow,bttvb4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法3的雞腿排、生菜，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

5.39.217.77:8898) E- \8 z- l4 h# I& e$ c4 b$ H+ X
香香堡
5 Z1 C" F1 Y/ m2 k* v- Q) f【材　 料】
. V7 @4 E% Y) m  Q# h2 u. X: mtvb now,tvbnow,bttvb漢堡肉排         2片
4 |4 r, I  d  r0 B奶油         適量: r2 H- L% X; y1 v6 B7 v+ T0 M
漢堡麵包         1個  T1 a; W. Q& k+ F6 h# m
生菜         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 _$ l$ T3 @* |# o
起司片         1片& [3 B  j7 l# y2 A4 ?8 u& R5 n( O
蕃茄片         4片5.39.217.77:88983 m" t  _. t  D( A. j. i, k& f. Q
酸黃瓜片         2片
  A3 x! p. U" R1 G5 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。千島醬         適量
: A0 J4 }( T' P, ^" w  `
# C3 o$ A1 I( L% E# m2 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】5.39.217.77:8898' P$ v" v$ Z0 `# `4 z
粗黑胡椒粉         少許
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( g2 G* s' |' wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
# R& h7 c$ o6 W3 h4 |4 [! _5.39.217.77:88981.平底鍋放入奶油，以小火將漢堡肉排煎熟，煎的過程中加入粗黑胡椒粉做調味備用。
; z9 {2 _, U: i2 Ltvb now,tvbnow,bttvb2.漢堡麵包從1/3處橫切2刀成兩層，放入烤箱以120℃烤約40秒至熱，取出後第1層底層依序放生菜1片、起司片、作法1的漢堡肉排1片、蕃茄片2片，淋上千島醬；第2層依序放其餘的生菜、漢堡肉排、酸黃瓜片、蕃茄片，再淋上千島醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

/ N1 `( ?4 G: h' Z, A( b2 |0 \卡滋雞腿堡5 R: X7 r# s& \. ?% D! u( G( M; f
【材　 料】4 _, W' k5 |- U9 W% }
Ａ.清腿肉         1隻' n8 ?( E* @: z+ B2 ]) `7 O
低筋麵粉         適量
+ x% Q3 D5 U) \7 A3 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。炸油         適量5.39.217.77:8898+ Y( k- K: Y* f8 ^7 p
漢堡麵包         1個tvb now,tvbnow,bttvb/ W3 Y. U5 l' O0 X0 y) d5 u8 ?
生菜絲         100gtvb now,tvbnow,bttvb7 _6 p) q- O  D# f
洋蔥切圈         3片公仔箱論壇# H8 Q$ L, ?& n3 j3 o% H. x' L) p
美乃滋         適量5.39.217.77:88988 q% [( K! ?% G0 F$ h1 C
Ｂ.鹽         適量
9 E$ F, k) v9 O4 j9 `" m6 y7 s玉米粉         2大匙公仔箱論壇2 w# a- e$ T+ y2 E
卡士達粉         1茶匙
4 r: f7 m# G5 @# l/ x; FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖         適量9 ^: U- ^7 `5 ^2 h" ^
水         適量
, j# K8 e0 r2 v" E" m& T+ K5 I+ [' c蛋         2顆
8 m$ T4 s8 D/ H1 _2 u5.39.217.77:8898沙拉油         1大匙
/ H' O; N$ Q) B( K: j: ]3 q; l
. L6 l& y9 \+ X' B3 ?' ~公仔箱論壇【調 味 料】
7 n& F- ^. Z. Etvb now,tvbnow,bttvb粗黑胡椒粉         適量4 R* Q+ H2 h0 g5 C2 x
鹽         適量
% Y* j6 _  q' D1 |5.39.217.77:8898
  l/ [9 Z' K. `8 n1 otvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
* h2 l; c$ \# _1.將材料Ｂ的鹽、玉米粉、卡士達粉、糖混合均勻，加入水拌成糊狀後，打入蛋，倒入沙拉油攪拌均勻，即為麵糊備用。
0 E% X9 l9 l- R9 R6 p" @2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層低筋麵粉備用。tvb now,tvbnow,bttvb. n7 M" Z# J+ M; S- x9 \( ~
3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入作法2的清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，即為雞腿排備用。
7 Q6 g0 t, y+ a; r$ @tvb now,tvbnow,bttvb4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤1分鐘至熱，取出後依序放入炸好的雞腿排，撒上粗黑胡椒粉、鹽，加上生菜絲、洋蔥切圈、擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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/ n# a& Q) `0 n1 {3 P8 X5 U: e蜜汁雞腿堡
2 \% N; w6 k% ?; Wtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】5.39.217.77:88988 N& N, E. Q# _$ F2 }! m" p
A.雞腿         1隻
  M* ]2 P& ?2 q8 L4 `6 _, h8 EB.蛋         1/4顆tvb now,tvbnow,bttvb$ N9 h' T  P/ {/ P
脆漿粉         1大匙公仔箱論壇" r* K1 Q4 N( n$ J
沙拉油         少許1 X0 T( l3 L% \; ^: l
水         少許
2 ~9 I3 i: n6 l+ f5.39.217.77:8898C.蕃茄         2大片5.39.217.77:88981 o4 H  U$ B1 U0 O5 l5 s
西洋生菜         1片
1 i+ w( ]) L+ k  x0 d# J& U) Z公仔箱論壇漢堡麵包         1份
2 F9 {. y0 m% Q' F' c. o5.39.217.77:8898
) j& ^. O4 g1 R) N) d7 r1 u5.39.217.77:8898【醃　 料】6 t( m7 ]" u) O3 M9 {9 ^! V$ k5 _
蔥末         少許
; v) u4 {& }. a3 x. e公仔箱論壇薑末         少許公仔箱論壇8 F* a9 x2 ^' g5 i7 t  H- c) K
蜂蜜         1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ B4 U$ B& P7 t
生抽         少許
: P9 _) g7 k9 o3 t0 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         少許
( i: I( y+ Z; X  f& `! S" qtvb now,tvbnow,bttvb雞粉         少許5.39.217.77:88989 m5 c& P) p) O/ t: M
" U9 U9 p3 n+ z" r, D- I
【做　 法】
$ s$ ]8 S+ ]# P+ }' J. U! q9 e3 x0 _% D(1)將雞腿洗淨去骨，再以所有醃料醃漬約30分鐘至入味備用。公仔箱論壇$ p* v& W$ \0 [
(2)將材料B調成麵糊狀，再與作法1的雞腿拌勻，使雞腿表面均勻裹上一層麵糊。5.39.217.77:88989 ^+ E- q/ ?* M' f4 z$ X$ M
(3)取一中華鍋，倒入約1/2鍋的油量，燒熱，再將雞腿以140℃的油溫，炸約5分鐘至表面呈金黃色即可撈起瀝乾油脂。  W$ c- \4 E7 ~9 q
(4)依序將將作法3的雞腿肉、蕃茄片、西洋生菜夾入漢堡麵包內即可食用。

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; x6 i7 d% ~) ^4 w9 U
黑胡椒牛肉漢堡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; U* J- B; v6 T  g# Y
【材　 料】5.39.217.77:88987 {, o8 u! V* V' p0 o( ~+ u
Ａ.腓力牛排肉         600公克tvb now,tvbnow,bttvb+ j8 n' W; l: T8 g" p7 B
Ｂ.漢堡麵包         1個" l8 t6 a  L9 F( N8 o
Ｃ.美生菜         1片
1 k* ?+ i$ [9 f公仔箱論壇起司片         2片
4 J! K2 V( ]; ^9 {+ [5.39.217.77:8898酸黃瓜末         少許5.39.217.77:8898* C9 {; e3 p; v/ x
洋蔥圈         少許tvb now,tvbnow,bttvb* ?3 {& z. {7 r$ H' ], y4 @8 D7 Y
Ｄ.黃芥末醬         少許公仔箱論壇+ ~( F7 A, K8 `3 q2 u; t

; ^6 k  s1 Q' @9 i0 C, F2 \5.39.217.77:8898【醃　 料】
9 Z& v7 X5 M7 p8 Q6 K公仔箱論壇鹽         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* l& \9 ?. P& P0 f
白酒         1大匙
- |+ y, _7 K/ f5.39.217.77:8898黑胡椒粗粒         1大匙
; a# m+ w) t& O! W; etvb now,tvbnow,bttvb
4 t+ Z1 X5 w5 u9 K【做　 法】
& j; ^  h8 O! {2 t) u5.39.217.77:88981.將腓力牛排肉加鹽、白酒略為拍打，並在表面用叉子刺洞以利入味，再將黑胡椒粒以搓揉的方式均勻抹在肉上，冷藏半天備用。
( r4 C2 h  g- R: P" Z, O2.熱油鍋，將作法1的腓力牛排肉煎至3分熟，再放入烤箱以160℃烤約25分鐘至全熟，放涼後切片備用。' f8 u7 r  ?$ b, d) ]) Y
3.將漢保麵包橫切成上下兩半。$ b+ r  V0 Q1 D$ S
4.在半個麵包上舖上所有材料Ｃ及作法2的黑胡椒肉2片，再擠上黃芥末醬，蓋上另一半麵包即完成。

BeiDouChef

Sandwish  三明治tvb now,tvbnow,bttvb4 A$ K8 ~8 X6 t% V, i3 Y
公仔箱論壇. `" i5 ~$ B/ I) ^8 p0 X2 `
- V: u: V) w, {! \. x

' |' u$ w* u# ]9 N( E公仔箱論壇芝香鯛魚排三明治5.39.217.77:8898* k9 W/ Z- N& v; n" N2 I  v+ K
【材　 料】
1 Q3 L" j) G: w3 T$ J1 Q) `- [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鯛魚片         1片
- I& ]6 Q9 E* M白芝麻         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb5 E' q1 }6 B: b  o( l' o7 c9 X
吐司         2片- z+ c1 \! e- R7 `! ]
生菜         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 g4 r5 q$ Z2 S1 [) r
雞蛋         1顆
9 D1 [9 F6 Y" w5 v3 G5.39.217.77:8898麵粉         1大匙& Q1 G# v5 B) ~: ~
【調 味 料】5.39.217.77:88983 c0 h$ {4 i. M
鹽         1/8小匙公仔箱論壇5 Q; E) X5 Y# k; o' J3 R2 F
美乃滋         1大匙/ j! O5 G5 q  b( {! S8 x

2 L  C& i9 S$ c* ttvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
! T* K) P- _, J! A# b' q1.鯛魚片和生菜洗淨瀝乾水分；雞蛋打入碗中攪散，加入麵粉與鹽拌勻備用。! S8 M6 W' i9 m' W
2.將鯛魚片沾上調勻的麵糊後再均勻沾上白芝麻，放入熱油鍋中以小火煎熟，盛出備用。
& }0 L9 U8 T1 U+ ]4 D2 ~$ f" N5.39.217.77:88983.吐司攤平，依序放入生菜和作法2的鯛魚片，淋上美乃滋再蓋上另一片吐司，對切成三角形即可。

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* A& R; I5 V& c5 M
豬排三明治
5 |" \  ~3 S( \公仔箱論壇【材　 料】
( q5 h- N: K* g, \公仔箱論壇辣醬豬排         1片7 h# m& j; w  \4 [! @' m0 p
切邊吐司         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' o& ?; }1 u6 W% c
蕃茄         1/2顆
9 y0 V( ~$ L  V, R2 \/ k西生菜         2片
) h4 x1 j: r6 M, L公仔箱論壇美乃滋         適量tvb now,tvbnow,bttvb  s- s" Y7 l7 d3 Y' V5 h

* U$ w" h) Q; d+ C7 \) T# oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
6 n% q. f' ^/ ]& J/ b1.蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾水分，備用。4 ^, F' b3 C# j9 Z. f: m; C
2.將切邊吐司一面抹上適量美乃滋，備用。
7 m3 b; f  u5 b* V& F! g/ A3.平放一片作法2吐司，舖上辣醬豬排、作法1蕃茄片和西生菜，再放上另一片切邊吐司，將疊好的三明治插入牙籤固定，以麵包刀對切成2塊即可。

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總匯三明治5.39.217.77:8898( d' v, t' W" T5 x2 O9 \
【材　 料】8 o4 |7 A( B- v8 e+ t! K
全麥土司         3片公仔箱論壇. `' e% o/ Y7 _  e  M
小黃瓜         1條
0 h9 V8 _& q' B+ c7 q2 b. otvb now,tvbnow,bttvb火腿片         2片公仔箱論壇8 h3 ]4 y* i1 A  a
芝士片         2片
: x& z$ u# O, m1 b; K. L雞蛋         2個
9 D/ B# O2 f1 x% r) A5.39.217.77:8898美乃滋         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. \4 E" u) D% o% W5 g2 D
沙拉油         少許. {2 P" i* @# J1 ?  W) O; ]7 q8 b

8 T  L$ h) x- e: M; Btvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】公仔箱論壇" g# ?1 F5 Z$ `, T$ E" e
1.小黃瓜洗淨切片，備用。
* C7 v) u! \# s: ]/ R4 C2.燒熱平底鍋放入少量油，打入雞蛋，以小火煎熟。# N: h  J$ S. p* b$ q4 I0 w
3.取一片全麥土司，依序夾入火腿片、作法1的小黃瓜片，擠上美乃滋，作法2的煎蛋和芝士片，再放上一片全麥吐司，依次放上食材，最後蓋上第三片土司，切掉土司邊，再對切即可。

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公仔箱論壇8 S0 x0 R/ C. w  |, A2 t0 _1 _
超厚豬排三明治
! _. m8 j! M: ]* H& I3 N$ p& h& ~tvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
3 _0 z/ o& ]9 I! y5 `1 v里肌肉片         100公克5.39.217.77:8898& [. x$ c5 s4 ?5 R. S3 W
鹽         少許
. r" U& h6 T' n$ Ptvb now,tvbnow,bttvb胡椒         少許7 r) p2 M: A1 c' H0 z2 m
洋蔥絲         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 a4 s& S$ Q: u! d0 b% ?+ F$ `
蘑菇片         適量公仔箱論壇8 x& K1 X1 y. z9 G1 m! ]
紅椒絲         適量
8 @  [( G' [% |2 _5.39.217.77:8898綜合焗烤起士絲         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 U1 [; w& N$ S( b! e
厚片土司         2片公仔箱論壇5 I  A! A6 ?4 A& T
奶油         少許公仔箱論壇  M* U& I/ m9 G3 ^
高麗菜絲         適量3 n- |3 h. d( s0 c6 G9 S
小黃瓜片         適量7 b- Y7 ^: a  B0 Y# w2 U
蕃茄片         適量
& y% m, r" e+ G. Y1 j8 _裹粉：# I' @$ M: R$ l% d* h" Y$ I
低筋麵粉         適量tvb now,tvbnow,bttvb  }4 ^, D. |4 K- P
雞蛋         1顆
( E! A+ i# I0 Y/ O; S/ f' x5.39.217.77:8898麵包粉         適量7 |! C& d6 L2 z! F4 U2 Y

9 Q) |8 [5 n% x【做　 法】
; D# L0 z) G* Q8 D1.將1公分厚的里肌肉片斷筋，兩面均勻撒上鹽胡椒後，放置約10分鐘入味，並依序沾上低筋麵粉、蛋液、麵包粉，用中小火以170℃的油溫油炸約4~5分鐘，至表面金黃，撥動後能浮起，即可撈起瀝乾油備用。公仔箱論壇* p9 e- j8 i5 P' M. r' H
2.將作法1的里肌肉片依序排上洋葱絲、蘑菇片、紅椒絲和起士絲，放入200℃的烤箱約烤5分鐘。( U$ G0 n, ]( @
3.厚片土司去邊，放入200℃的烤箱中，約烤1分鐘至表皮略酥，取出塗上奶油。0 _" i8 l2 W0 f5 u" Z, h
4.在作法3的土司上依序放入高麗菜絲、小黃瓜片、蕃茄片，以及作法2中加料的里肌肉片，最後疊上另一片土司夾起即可。

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" {9 o, f3 e' T5 s8 Q7 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。總匯三明治(5)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ^: R9 p6 i5 u" n5 [5 }
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ a! u6 R* _/ {
蕃茄         1/2顆公仔箱論壇' Q* J0 A' X& Z0 }0 a2 Y
西生菜         1片
: R: X+ k5 G  W% X全蛋         1顆
) R2 f0 g) G$ T5 H" h2 r3 [切片土司         3片
9 a, u( n6 W8 X# Z! Q4 m6 B! x無鹽奶油         1茶匙
" v8 J% ^& z) W1 @' Dtvb now,tvbnow,bttvb起司片         1片公仔箱論壇% m) O' t1 [' C3 B
火腿片         1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 V- k4 ], l# |; g7 e% D1 G- P

( W' M' Q+ h$ [9 M- D5.39.217.77:8898【做　 法】
7 p+ D$ }0 [7 Ktvb now,tvbnow,bttvb1.將蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾；雞蛋煎成熟荷包蛋備用。
7 i. F. I% d. _0 [9 E7 [2.將土司放入烤箱中，以各200℃的上下火烤約1分鐘至兩面微黃，取出土司片並抹上奶油備用。
* b# B: W+ P. A1 @" ?3.取一片作法2的土司片，依序舖上起司片及作法1的荷包蛋後，疊上另一片作法2的土司片，再放上火腿片、作法1的蕃茄片及西生菜，最後再放上土司片，並將疊好的三明治用手壓緊後，先切掉土司邊後再以對角十字切的方式分成四等份，並以牙籤插入中央稍作固定即可。

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5 N. V. Y( ?7 T3 K; _; ]. P
總匯三明治(4)5.39.217.77:8898) p8 x& X9 T, v+ `3 R0 s
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* w' ]1 @0 a. @2 S8 t% d
全麥土司         4片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ h6 I; L. P1 X
美生菜         適量tvb now,tvbnow,bttvb7 P6 E# j0 e3 P
酪梨         3片
, i* S( a) ?- VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西芹         3條
3 e' q  Z! U5 U( n: S3 h! FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。火腿         3片! B+ e$ |+ ~9 u: t
蕃茄         3片
* l# @8 e* G3 Z  B5.39.217.77:8898美乃滋         適量
9 _9 l( {/ [7 J+ @" e% YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 D8 x2 [) L. _4 `0 L9 t- N5 `tvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb5 K. Q, D7 R/ r3 \
1.4片全麥土司約烤1－2分鐘至表面呈金黃色時，取出，每片都均勻塗上少許奶油備用。公仔箱論壇7 _6 p' X% E/ f! V
2.取1片全麥土司依序舖上美生菜、酪梨、西芹，蓋上第2片土司，舖上火腿，再蓋上第3片土司，依序放上美生菜及蕃茄，淋上美乃滋，最後蓋上第4片土司即為總匯三明治。

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% y( l, z* z  D. Y% o3 M* f馬鈴薯沙拉三明治5.39.217.77:8898# C" H# q# D. f+ ]
【材　 料】
+ l  Z# U3 h! a5 y5.39.217.77:8898A.馬鈴薯         1/2顆公仔箱論壇( K6 P& w6 o6 m# o2 h( f
小黃瓜         1/2條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- f/ c8 q. m9 Y) _5 K6 h
水煮蛋         1顆
4 [2 Z9 B) e' W$ }4 G& _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。罐頭甜玉米         15公克
9 ?$ ~, [; G( g) J  s1 k# Vtvb now,tvbnow,bttvb胡蘿蔔丁         10公克! Q: P! z7 ]2 `" H& z6 b# W
B.土司         2片公仔箱論壇8 b9 i' f$ X& @2 Z' y0 S
C.美乃滋         30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 z% k9 V+ j7 E
優格         30公克
6 p  x( h* l. V/ w5.39.217.77:8898鹽         適量
5 s# P8 D' }- u6 d5.39.217.77:8898胡椒         適量公仔箱論壇8 m2 M8 L" t+ h( b' r  S9 \

5 l+ m, n, p- i  Y- K$ q5 k; u5.39.217.77:8898【做　 法】
0 _! K7 l& `: U1 I- K& Y+ V6 wtvb now,tvbnow,bttvb1.將馬鈴薯去皮並切薄片，放入蒸鍋中蒸10－15分鐘至熟透，取出壓成泥備用。5.39.217.77:88980 y  c/ G- {  T3 h- K8 M
2.小黃瓜切圓薄片，並灑上少許鹽，醃製10分鐘至入味，洗淨鹽分並充分瀝乾；胡蘿蔔切細末；水煮蛋的蛋黃壓碎，蛋白切細丁狀備用。! h) M! T. C: ]
3.將所有材料C混合均勻，加入作法1的馬鈴薯泥及作法2的所有材料和甜玉米，充分攪拌均勻。公仔箱論壇/ p% H: d. ^  G" ~# |- l
4.將作法3的內餡平均鋪於土司上，再蓋上另一片土司,最後以斜刀切成均等的4塊即可。