BeiDouChef

! @; U9 h% h. n$ p2 N& @7 a馬鈴薯沙拉0 Q" ^8 ]$ H+ x: Y7 ~. x
【材　 料】
9 H6 s4 r' g1 C: V& Otvb now,tvbnow,bttvb馬鈴薯         300公克
( ?! [9 f4 A* G' c$ s# f' U# g( F小黃瓜         1條
7 h0 V* D  ?2 y. d水煮蛋         2顆
/ P1 l6 v5 u" L9 n' T. ptvb now,tvbnow,bttvb蘿美生菜         2片公仔箱論壇8 ~7 S6 r6 I3 _( J1 I9 G5 v% W1 n
火腿         50公克
) B8 Z3 v- u4 G, f  E% Y公仔箱論壇
; C- P8 p) p" E公仔箱論壇【調 味 料】
8 k. f0 I3 w. h, h1 w( w1 _+ X美奶滋         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 e5 ^- ^0 h5 Q/ ]/ H, A4 y
黃芥末醬         10公克
. x0 c/ [/ G$ F5 D牛奶         15公克
/ ~- R8 E: k& @) d) K: x
8 y5 H+ m/ T3 U+ Y3 `4 j" b& k( S公仔箱論壇【做　 法】
# i" O9 k2 B+ W, m  w' G( J5 e" ^1.馬鈴薯洗淨並瀝乾水份；小黃瓜洗淨並瀝乾水份後，切約0.2㎝的圓片；水煮蛋則將蛋白切成適當的塊狀、蛋黃弄成鬆散狀；火腿切成小角狀；蘿美生菜洗淨，備用。: p+ x! o4 z6 P5 B3 |3 j: L4 o
2.取一碗，將調味料全放入碗中一起拌勻後備用。
9 {) B- a( E8 m, U5.39.217.77:88983.將作法1的馬鈴薯放入沸水中煮熟後，取出並剝去外皮再切成小塊，備用。- t- A2 y! V5 _. K
4.將作法1的小黃瓜片、水煮蛋白、水主蛋黃、火腿丁、作法3的馬鈴薯塊混合後，放入作法2的調味料一起拌均勻，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ e# J  F% P; l
5.取一乾淨的碗，於碗中放入作法1的蘿美生菜，再放上作法4的沙拉即完成。

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3 C# o7 k3 E5 a$ ^0 {7 O1 [6 c5.39.217.77:8898蘋果西芹甜沙拉tvb now,tvbnow,bttvb( c) O( _  [2 U2 x
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb1 ~/ h+ w7 Q3 E/ e2 s. l
甜玉米粒         50公克
! E) C7 E% B/ Y* Ktvb now,tvbnow,bttvb蘋果         1顆
0 V6 H. a# {5 C/ _) w& M# s" G, i西芹丁         20公克
  {! e3 b/ q( |7 ~- Q公仔箱論壇核桃碎         10公克
; C  q+ G0 I+ W' P+ J/ g  A9 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。萵苣         100公克
6 P$ T  `" k3 c$ i" X# I8 C, Z5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb- W, u! Q. j9 s
【調 味 料】  o& W( d6 V( Q3 ^
美乃滋         20公克tvb now,tvbnow,bttvb: }- d' t; u; E0 C0 X
鹽         適量tvb now,tvbnow,bttvb2 \8 u" f. l& }% L( ?  g6 F
胡椒粉         適量
" u) O3 u) F3 D9 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ^+ l: D5 B6 y: p  [  }/ }" C
【做　 法】
& \% e8 J: k- x% h' i5.39.217.77:88981.蘋果去皮、去核，切成約0.5公分的方塊，並立即拌入美乃滋，防止變色。' n5 C$ A2 e' ?- b& V
2.將西芹丁、甜玉米粒、核桃碎、鹽、胡椒粉拌入作法1的蘋果丁中。
$ I1 O3 U! y0 I2 X: P+ ]3.萵苣葉片鋪於盤中，再將作法2的沙拉置於萵苣葉片上即可。

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6 Y* ?6 S; s9 F, L4 `8 @' l7 f6 P5 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。火腿甜珍珠沙拉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 m5 y" Y7 k1 D1 ~6 s
【材　 料】
+ m9 X0 F! L0 `% S2 E$ r1 _2 |) Q公仔箱論壇A.甜玉米粒         50公克
9 o2 V7 q3 K+ N# l! b8 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。火腿丁         20公克5.39.217.77:88982 u+ A  {. x+ h3 m
西芹丁         10公克
' [7 J  a" o8 D& G5 Ntvb now,tvbnow,bttvb洋蔥碎         10公克
' t5 S  ^( f+ Stvb now,tvbnow,bttvb小黃瓜丁         20公克
7 C8 B! h1 s2 n5 e  n. Qtvb now,tvbnow,bttvbB.大蕃茄片         2片
; n- Z1 O$ ^5 b' l* p/ t9 G; gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。萵苣         100公克8 a* P7 a5 L" N2 }1 O" b  D! p
5 [1 x% Y1 j3 q! ~4 h( r% T( j
【調 味 料】
6 C8 p3 U; T. |* E1 ttvb now,tvbnow,bttvb美乃滋         50公克
5 H3 t0 m  s# c% K公仔箱論壇鹽         適量5.39.217.77:88987 N! x% g% f. d
胡椒粉         適量
. }) P7 I1 l% P- F8 t  ?: U
5 V/ p# v4 h3 s) y- \* k8 {- a: ~0 {5 s, @【做　 法】
& ?5 \- K4 C# a. N) I/ N% S( Z; o/ v5.39.217.77:88981.將所有材料混合，加入所有調味料拌勻後，放入冰箱冷藏室冰涼備用。
9 M5 e6 y! S" Dtvb now,tvbnow,bttvb2.將萵苣葉片鋪於盤中，再將作法1的火腿甜珍珠沙拉置於萵苣葉片上，再放上蕃茄片即可。

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5.39.217.77:8898% V6 J. k$ o2 o7 c2 I
甜玉米蛋沙拉, X5 a; L* _) A. F, h3 I3 \; f
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb' C8 F) M" a) L( o7 L8 O+ {5 c$ }2 B
甜玉米粒         50公克
3 M7 }- _" R% {5.39.217.77:8898水煮蛋         3顆
4 I: x' D: \& x3 B; |" |* XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。火腿丁         20公克公仔箱論壇8 s. Z) X# K, j: w
貝芽菜         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ^9 B" V3 H7 J5 m

2 I! @; j5 m2 p6 r9 w/ |tvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】5.39.217.77:8898! i* i) ^2 r* O% W! T6 r1 f
美乃滋         15公克  O7 ?" D5 C8 H7 a. r* H
鹽         適量公仔箱論壇0 T/ |" v0 o* A# M. Y# @; F
胡椒粉         適量5 f4 P0 u! s* M# v9 l4 l. Y, t. k
辣椒粉         少許公仔箱論壇8 a8 H0 K  A7 ~; Q

* Y. T2 a; T" W5 I& b& v【做　 法】
0 t' l* G7 |- M7 X4 T5.39.217.77:88981.水煮蛋切半，將蛋黃挖起，蛋白保留備用。5.39.217.77:8898; s2 d" @* g; Y! M* v. R$ l
2.將作法1的蛋黃與甜玉米粒、火腿丁、美乃滋、鹽、胡椒粉、辣椒粉混合拌勻成餡料。tvb now,tvbnow,bttvb( q& n" y# l: l9 a# r# g: {
3.將作法2的餡料鑲入作法1的蛋白內，再以貝芽菜作裝飾即可。

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3 P# Q! s, }: T+ x馬鈴薯培根沙拉
2 }/ N5 v+ e# V5 L) z【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb$ W7 U) w1 y5 a, z' k5 i  `
馬鈴薯         150公克
+ G$ @- P  ~9 B& _- r培根         30公克0 r1 V! |4 G7 M/ w* V2 b4 _
捲生菜         50公克公仔箱論壇& P, i/ v0 I6 E
5.39.217.77:88982 o/ ^; V8 V+ Q7 C2 V" P9 v
【調 味 料】
+ A5 `8 M( V! l& T) Btvb now,tvbnow,bttvb香草美乃滋         3大匙5.39.217.77:8898' t0 e$ O1 r/ Z1 J, I( O
tvb now,tvbnow,bttvb! l3 q3 h) i; w1 D1 ?: @
【做　 法】5.39.217.77:88987 J! o/ C/ w, P5 E
1.馬鈴薯洗淨去皮，放入鍋中蒸熟後切丁備用。
' B8 ?: E1 x2 }) D2.捲生菜洗淨；培根切小丁；備用。$ P8 E. Q/ C( M
3.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆備用。
- O* @& N, Q4 I; k, [5.39.217.77:88984.將作法1的馬鈴薯丁、作法3的培根丁混合後淋上香草美乃滋，再以作法2的捲生菜圍在盤邊即可。

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+ |. U$ b8 A8 K4 S5.39.217.77:8898澄清鄉村暖沙拉
: V$ O3 D& A; b公仔箱論壇【材　 料】5.39.217.77:8898- n/ B8 [" f/ @, t9 g  g- o  V# h* O; ]
捲生菜         100公克公仔箱論壇& A1 B7 e* z) u* E. V
萵苣         150公克
% j, _# [3 C" k9 Y) ]7 B麵包丁         20公克
- {. i( l3 S$ G5.39.217.77:8898
1 P% d+ [7 T% J; Z+ u& u【調 味 料】公仔箱論壇1 K* [, H6 |  o  c* M, w
澄清奶油醬         2大匙公仔箱論壇8 x4 Y8 V# K, d3 ^- c, v) A$ x3 S& ~

0 D( e* Q; y& W  i" J' m- ]tvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
1 Y0 i$ f: J8 w. {+ T) o1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中；將麵包丁放入烤箱中烤至上色備用。
( R8 s& y  B) C7 C; |0 dtvb now,tvbnow,bttvb2.將澄清奶油醬淋在作法1的蔬菜上，最後再撒上烤過的麵包丁即可。
- G9 e' a8 J; `; KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【備　註】5.39.217.77:8898. S9 @% W8 V0 ?( a7 n1 [# r
想要這樣暖沙拉好吃有個技巧，就是趁澄清奶油醬還是熱呼呼時淋入沙拉中，若放到醬汁涼時就容易凝固，不只影響賣相也破壞好口感。

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tvb now,tvbnow,bttvb* E  K2 I6 Z" s
烤蕃茄沙拉$ i$ o/ k4 ^4 T2 a; U! j1 `5 `
【材　 料】5.39.217.77:88982 p' i3 U$ B! Q1 d/ a
小蕃茄         300公克5.39.217.77:88988 B% Z: r: i2 h( K
洋蔥末         150公克tvb now,tvbnow,bttvb8 [, q" n* }; Y) a  T! r0 I
檸檬汁         1大匙( w' H: G0 Q- S3 E5 j. n9 i
薑末         1大匙
: `  S0 ~& o# G. y# ?' Z/ [公仔箱論壇紅辣椒末         1小匙
- [( {- e% B3 ?) r3 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         1小匙公仔箱論壇& V- f( D8 a# z

  b. Y6 g7 d3 R# B' eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
! x0 O+ }, r" w' q) @4 X公仔箱論壇1.小蕃茄洗淨瀝乾，對半切後，與薑末、紅辣椒末、鹽拌勻。公仔箱論壇1 H& h: m7 [9 j3 g3 |
2.熱一平底鍋，放入2大匙沙拉油燒熱，放入作法1的小番茄以小火炒至香味溢出。
( y+ L, I( N( Itvb now,tvbnow,bttvb3.將作法2的小蕃茄取出擺盤，食用前滴入檸檬汁即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb: W5 s/ z  b1 T: t& t4 g1 S! z1 i2 h
烤甜椒沙拉
4 A/ R( j* f% I) {" v- G2 J+ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
* J0 o1 I( a/ H$ L& `: j2 e4 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅甜椒         30公克
+ Q# X* p( o- Q. U: Itvb now,tvbnow,bttvb黃甜椒         30公克
9 K& u, M( x( S+ q, ]+ D青椒         30公克
+ N' |4 d6 L- y# k' E, T1 S/ Q- {9 m) u
% F$ H' L. N) Y" }. f% X【調 味 料】5.39.217.77:8898. v. H* ]: {1 \/ T! E
義大利陳年醋汁         2大匙) a0 }+ _! \# X; f

; @. T' K3 s+ C2 x7 v【做　 法】
- S9 n" z# n, c; p& k1.紅、黃甜椒、青椒先對切，去籽後洗淨，再切成大三角形備用。* y% F! |' D* Q% u" S5 I* k% K/ e/ ^
2.將作法1的紅、黃甜椒、青椒塊混合拌入義大利陳年醋汁。5.39.217.77:88989 \# c. ^: K  t2 W' q+ o
3.將作法2的材料放入烤箱中以180℃烤約5分鐘即可。

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公仔箱論壇6 q7 b/ }# ~! d
蕃茄鮪魚沙拉tvb now,tvbnow,bttvb5 U; F. v5 u" P' q, J
【材　 料】
( ~0 o% E' M9 T6 a: q6 f; n# D公仔箱論壇鮪魚罐頭         1罐1 x# @# z- P% [; M2 a6 U7 W
大紅蕃茄         2個
0 u7 _; V6 z: x% C$ Y+ P2 `5.39.217.77:8898洋蔥碎         50公克
2 }; q/ L7 B  v; P" v- C" r5.39.217.77:8898酸豆         20公克5.39.217.77:8898+ h2 u1 {! I- Z* ?
3 {0 q; v6 S, c- s( N( s
【調 味 料】  Q2 M3 o  f& q' e( V
香草美乃滋         3大匙
9 `5 ]0 Z* D( `) f' o7 I
/ b5 n! C  C/ p4 ^- ~9 `公仔箱論壇【做　 法】公仔箱論壇: k+ g( q0 u1 S( v$ Q8 Q
1.鮪魚罐頭瀝去油份，將鮪魚放入碗中。公仔箱論壇2 A" U  g/ u/ H- _, ?/ ]9 I
2.將洋蔥碎、酸豆、香草美乃滋加入作法1的鮪魚中拌勻備用。
6 W4 t, j) @% p# G- @! ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.大紅蕃茄洗淨，去蒂將籽挖去，將作法2的鮪魚填入大紅蕃茄中。
$ V3 c/ L; M! ]6 \% N/ t5.39.217.77:88984.將作法3的大紅蕃茄放入烤箱中，以180℃烤約3分鐘即可。

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5.39.217.77:88982 |" N: D$ s# V- O6 ]) `/ w/ s
鮮蝦莎莎暖沙拉$ X5 Y2 c! {3 S, D0 g4 j
【材　 料】
- a) J& I% p6 ?$ ?鮮蝦         300公克
- a' C& R8 y0 ?4 X0 g' \$ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。捲生菜         150公克公仔箱論壇& O+ k. m6 K0 u- Q7 v
橄欖油         20㏄tvb now,tvbnow,bttvb+ R$ X& g4 G, M+ [. F6 M
: r6 _2 ^8 I' i! R
【調 味 料】# ?' Z' J- v6 E, v3 `0 X/ M8 C9 Q6 V
蕃茄莎莎醬         2大匙
; E; V7 C* h8 y5 M5.39.217.77:8898鹽         適量& c- {8 @; ~8 |8 V
胡椒         適量
" S6 O' {2 _0 i% M. T+ h' Ltvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( J; d( {# _: J" D7 ?
【做　 法】
  T( P% L# b+ Q5.39.217.77:88981.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中備用。tvb now,tvbnow,bttvb; `8 ]; ]# l' G; _$ I* C# f
2.鮮蝦洗淨，去殼備用。5.39.217.77:8898, S- Y, j( j1 I& b* `$ Z5 q
3.熱一平底鍋，倒入橄欖油燒熱，再放入作法2的鮮蝦煎至熟即取出。公仔箱論壇* L$ h% m% R1 }
4.將作法3的鮮蝦放在作法1的生菜上，再拌所有調味料即可。

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2 R- d4 n! }! `5 j+ Q
德式洋芋沙拉
% E8 ]# Y# |, m  }! I【材　 料】4 V* y" @" Q: H7 C5 I; u
培根         30公克
1 ]3 A5 @8 d4 u( ~( y1 a- h5 c5.39.217.77:8898馬鈴薯         150公克
, e4 D7 x3 a  I# Ztvb now,tvbnow,bttvb洋蔥碎         20公克5.39.217.77:8898( \; n- K$ k/ y' p, x) V6 _4 R2 ?5 ^3 C
青蔥碎         20公克tvb now,tvbnow,bttvb' E1 a9 B9 g$ f2 }
4 I/ I& z/ }( i3 }
【調 味 料】
. d) X7 @5 r5 x7 M, t/ p  x芥末橄欖醬         3大匙
2 l: o3 J: c' B- E
/ c- t5 i/ B2 j: O【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 V. K) c7 B$ A4 O( X! v
1.培根切小丁；馬鈴薯洗淨去皮，放入蒸鍋中以中火蒸約？分鐘至熟後，取出切丁備用。
( A3 _2 V4 g2 H9 U4 ]5.39.217.77:88982.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆，再加入洋蔥碎炒至香味溢出時取出。
# }' E! R; k3 N- C9 y0 _5.39.217.77:88983.將作法1的馬鈴薯丁與作法2的材料放在大碗中混合均勻，淋上芥末橄欖醬，最後撒上青蔥碎即可。

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5 U: d2 M2 u5 h' [義式火腿沙拉
( v6 j" ~6 K, F8 i) U$ e* e【材　 料】
: \2 n! H3 U, q; @3 D1 u6 N) GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。火腿片         100公克5.39.217.77:88988 A: V, R6 d# v
法國麵包         2片tvb now,tvbnow,bttvb4 @, v7 |1 V( W, c) T- _8 T: R
捲生菜         50公克
- e9 u6 j; V' e) }) n" y$ Ptvb now,tvbnow,bttvb7 c5 d8 }: Y; B9 j
【調 味 料】7 A% D6 V# _8 {1 c+ ^
義大利陳年香料醬         3大匙tvb now,tvbnow,bttvb2 ~& a" b- h( Z; x9 x( B, C  K9 i
tvb now,tvbnow,bttvb2 k5 E$ E; v+ d- I! [% H
【做　 法】
& q! M4 y9 p; m2 _7 g1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片，將法國麵包片放入烤箱中略烤至上色，備用。tvb now,tvbnow,bttvb& z8 J: @* u2 k: G. u
2.將烤過的法國麵包片放在盤中。
4 e' l% c! Y$ M0 P/ v7 v2 Otvb now,tvbnow,bttvb3.將火腿片捲上作法1的捲生菜，放在作法2的麵包上。
/ g! v5 X# _# k1 l6 r+ c( S' DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.作法3淋上加熱過的義大利陳年香料醬即可。

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" b* D! d2 X1 z2 e/ g% f5.39.217.77:8898法式鄉村麵包沙拉( w$ W) ^5 R  K2 p- x& J0 }' w1 R: E$ y& _
【材　 料】
  `; b- w- w  N9 c8 q% |; N捲生菜         100公克
+ o2 z4 M, n1 w- p公仔箱論壇萵苣         150公克
- }; R: ]9 Q3 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鄉村麵包         2片6 h, Z+ n$ ?2 S8 D' {8 E
5.39.217.77:88983 j4 h  o# z9 }& d0 |
【調 味 料】
- ^: v# D4 l- M4 u3 s* Mtvb now,tvbnow,bttvb法式油醋汁         3大匙5.39.217.77:8898+ |9 N! h. I# [: ]7 I9 t0 p
5.39.217.77:8898  B+ D- s8 R* w  j9 l" v- r! q
【做　 法】
/ S) ~2 E5 I! P; M公仔箱論壇1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片；鄉村麵包略烤至熱備用。公仔箱論壇3 t  L0 T' F2 h
2.先將烤過的鄉村麵包放在盤中，再將作法1的捲生菜、萵苣放在麵包上，最後淋上法式油醋醬即可。

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8 [  P3 F$ P% Y  t  T. J
芝麻雞肉沙拉tvb now,tvbnow,bttvb9 @& ~" N# I9 e" H9 R" K% n
【材　 料】
# W; Y( }8 a% t% U/ X) H6 G5.39.217.77:8898雞胸肉         120公克% t0 S, o: j- U
捲生菜         100公克5.39.217.77:8898/ T- t2 ], x' e8 h+ e, h7 b
綠萵苣         100公克
- a) G5 ~4 e6 Q1 {( o( `& e0 Y5.39.217.77:8898紫萵苣         50公克
- l3 w! `7 f" s8 S' Y5 q% y0 I6 t小蕃茄         20公克tvb now,tvbnow,bttvb9 c5 T' i* D# ?. Q; X# b

9 P9 }0 |" |) m: t4 T4 y1 R. J【調 味 料】6 e& |. ]9 I* s) o- L/ ]
乾蔥芝麻醬         2大匙
' V+ ?2 ^& A# @) A公仔箱論壇# h4 L; d; Q4 n- G, f' T8 d
【做　 法】
, g4 g1 d/ r7 U$ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.雞胸肉去皮備用。tvb now,tvbnow,bttvb4 f) B! e4 C3 O2 `0 S
2.捲生菜、綠萵苣&紫萵苣洗淨，瀝乾水份並切片備用。
5 G8 `7 X" h( D+ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將作法：2的材料：及小蕃茄混合放入盤中。5.39.217.77:8898! k8 r# Z% z1 u
4.熱一平底鍋，放入適量的油燒熱後，放入作法：1的雞胸以中火煎熟後，取出切片，再放於作法：3的蔬菜上，最後淋上乾蔥芝麻醬即可。

BeiDouChef

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海鮮腐香沙拉
( i! P# e0 e0 [9 e1 ^公仔箱論壇【材　 料】
9 i3 w/ |5 F7 J; Y2 Rtvb now,tvbnow,bttvb鮮蝦         8隻
- n; |. k/ H0 S1 U  X8 j& f( s薑片         2片
  j8 d9 v+ N9 W" ?芹菜梗葉         1根" U4 O7 m: v3 A: q$ M( h( n
沙拉醬：
. u+ }9 H$ k( Y- ~, I" ^. w公仔箱論壇檸檬汁         10㏄5.39.217.77:8898; c' W7 N" _8 f  E7 ?( L: C
辣味腐乳         10公克5.39.217.77:8898  D- O+ N/ l0 m( b
美乃滋         10公克5.39.217.77:8898( Y, a) {3 z* G  c: d# r5 U
蕃茄醬         20公克
. W7 \7 y  D5 X: nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑汁         1/3小匙
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: g3 ?2 n6 Q% w+ t* j7 T5 j+ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】5.39.217.77:88989 I- c5 y8 ]* w+ |
1.鮮蝦去腸泥、洗淨備用。
8 M) W0 k8 D& ^tvb now,tvbnow,bttvb2.滾水中加入薑片、酒，煮開後放入鮮蝦續煮至熟，撈起備用。5.39.217.77:8898" h* e/ H. m3 m, m8 k
3.將所有沙拉醬的材料混合調勻成腐乳沙拉醬備用。2 B6 l7 R  e: N$ Y
4.將作法2的鮮蝦擺入玻璃器皿中，沙拉醬另外盛碟，再以芹菜梗葉裝飾即完成。食用時將鮮蝦沾取沙拉醬享用即可。