1.皮膚受損$ S3 `7 g' A, o
一般來說，皮膚在晚上10點到11點進入晚間保養狀態。如果長TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. C) p4 Y6 M4 y; E: c7 f) J
時間熬夜，人的內分泌和神經系統的正常循環就會失調，導致
6 Y0 s% a b" J/ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。皮膚乾燥、彈性差、晦暗無光、缺乏光澤等問題。而內分泌失
1 a2 A R6 @" E% p6 e1 P5.39.217.77:8898調會使皮膚，尤其是年輕人容易出現暗瘡、粉刺、黃褐斑、黑% h$ E8 v! m% S/ T! i. j! M
斑等問題。公仔箱論壇* l4 G: t, [" u
: r+ A* ?- D0 d k$ T( A5.39.217.77:88982.抵抗力下降
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8 v+ B+ M1 d0 m& C; G3 S. }5.39.217.77:8898熬夜時人的正常生理週期被破壞，使人體的正常“應答”系統( U) o+ H2 J& e. T1 ~: f- h
遭破壞，抵抗力就下降。抵抗力較弱的人易患上感冒等呼吸道公仔箱論壇7 N3 O6 n6 @: H6 |2 X6 s0 Z5 l! n
疾病、胃腸道等消化道疾病。tvb now,tvbnow,bttvb6 l% S4 h4 M0 [# v
; M2 R: [# \& s% |. STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.記憶力下降1 ?4 N2 t+ k0 b* d( Y2 }
正常來說，人的交感神經應該是夜間休息，白天興奮，以支持
" S* `$ F$ @7 a# @tvb now,tvbnow,bttvb一天的工作和生活。不過，熬夜者的交感神經卻在夜晚興奮，
/ i+ F( S6 M/ O- Q7 ^公仔箱論壇所謂一張一弛，熬夜後的第二天白天，交感神經就難以充份興TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ J) R9 g/ A3 S" {+ D. Y
奮了。8 V$ M7 E( I, {
+ S$ m1 m/ s% o$ J. s: _tvb now,tvbnow,bttvb因此，熬夜後白天會出現沒精神、頭昏腦脹、記憶力減退、注公仔箱論壇* i& C1 s' l4 x; ]9 E4 w: ]5 h
意力不集中、反應遲鈍、健忘以及頭暈、頭痛等問題。時間長tvb now,tvbnow,bttvb' s; F9 r0 Q# m5 T1 T
了，還會出現神經衰弱、失眠等問題。如果為了工作不得不熬
, v3 k9 A" B8 k; Z8 J& T- ?夜，每周最多1到2次。, Q7 O4 F) Q: K, H
( p- {1 S1 H' {( j公仔箱論壇另外，夜班族白天最好充份休息，不要再安排其他工作。5.39.217.77:8898) f: Z. K/ P. [! S
) J3 `8 S& J' T5.39.217.77:88984.陰虛火旺* `7 \: t0 [" ~% @$ d
熬夜者是在超負荷工作，容易出現功能紊亂，中醫認為是陰虛
. o: @# p& G9 B( M& B9 r火旺，也就是人們常說的上火。另外，熬夜時人的生活往往不
1 h' F A7 q0 V4 K3 G7 z公仔箱論壇規律，有的人晚餐會吃比較多，有的人熬夜時餓了也會大吃一5 ~ k! z5 O& w
頓，因此熬夜者也常有腸胃毛病，如消化不良等。
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2 B& ] ^% t- ~) a; {& c5.39.217.77:88985.視力下降TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; p0 ` e4 H# \& R) k+ I% W3 m
熬夜對人眼睛的傷害不只是出現“ 熊貓眼”那麼簡單。長時間
' H1 _* U. A+ ?( `( c公仔箱論壇超負荷用眼，還會使眼睛出現疼痛、乾澀、發脹等問題，甚至- M1 u, A# k g' {% @
患上乾眼癥。此外，眼肌的疲勞還會導致暫時性的視力下降。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 w$ W4 H/ j# ^ J* G7 C; k3 R# m
3 m9 u; K( F4 U: O/ Wtvb now,tvbnow,bttvb如果長期熬夜、勞累還可能誘發中心性漿液性視網膜炎，使人出# S, D, S, Q! h: d ]
現視力模糊、視野中心有黑影，視物變形、扭曲、縮小，視物顏
7 K+ {* E w& [ C, r1 q3 a( Jtvb now,tvbnow,bttvb色改變等問題。 |
發表於 2010-9-9 01:14 AM
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