健康膳食十則
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1.每人每天一瓶奶。2 W: B) x6 U8 k, q1 p" {6 l1 [
1 J b0 F2 t) r2 M( UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2.每人每天一只蛋。
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7 w7 Z( R- [5 O7 o+ b: a 3.每周餐桌上至少有一頓海魚。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 h. |) k6 n# P4 P
4 Q) P. v O& [5 ntvb now,tvbnow,bttvb 4.增加豆與豆制品攝入量。
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5.雞肉、鴨肉代替豬肉。
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6.每人每天最好吃500克蔬菜。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, g6 W8 @) F- Z0 {5 X5 c5 x
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7.菌菇類食品要納入膳食結構。公仔箱論壇1 V$ ^. d( k7 }! }
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8.淡些，淡些，再淡些。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" v6 _9 t+ @5 U' j+ u& `6 z
R7 a8 Z8 k/ ]0 E 9.控制高糖、高脂飲食。
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# }- g1 w! Z4 }$ o 10.飯要吃飽。 |
發表於 2010-8-4 03:36 AM
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