轉貼 : 馬蹄雪耳鵪鶉湯 ， 描述： 轉貼 : 馬蹄雪耳鵪鶉湯

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夏天湯水~5.39.217.77:88985 i# b8 Q) b5 d0 L+ Z5 X# q. J

$ H; M" D* z$ y0 `# H- H. d& r5.39.217.77:8898馬蹄雪耳鵪鶉湯
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" Q0 Z! w' S5 ^$ i2 h0 s5.39.217.77:8898材料﹕  鵪鶉二隻，豬瘦肉六兩，雪耳五錢，南杏一兩，北杏十二粒，鮮馬蹄十粒。tvb now,tvbnow,bttvb& Q5 @) t& [7 i, e
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煮法﹕  鵪鶉除毛去內臟、瘦肉洗淨出水；雪耳洗淨浸開，鮮馬蹄去皮洗淨。將全部材料放入瓦煲內，加清水適量，煲二小時，下鹽調味食用。5.39.217.77:8898, X( V5 w* L; z! R6 Z  C+ z
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功效﹕  補中益氣，健脾固腎。