轉貼 : 馬蹄雪耳鵪鶉湯 ， 描述： 轉貼 : 馬蹄雪耳鵪鶉湯

alexc28

夏天湯水~
, }8 T. k% T; {+ E* u$ s/ qtvb now,tvbnow,bttvb
2 _" R6 C4 S6 Z馬蹄雪耳鵪鶉湯
7 M9 l( x' F. Q  C
. ?) w+ o$ a( h- ^  Q" G( c
2 T0 C* T9 c) `% @/ X材料﹕  鵪鶉二隻，豬瘦肉六兩，雪耳五錢，南杏一兩，北杏十二粒，鮮馬蹄十粒。公仔箱論壇5 n$ _/ v4 K$ N0 R+ I
tvb now,tvbnow,bttvb: y. b" U/ X5 B
煮法﹕  鵪鶉除毛去內臟、瘦肉洗淨出水；雪耳洗淨浸開，鮮馬蹄去皮洗淨。將全部材料放入瓦煲內，加清水適量，煲二小時，下鹽調味食用。
! g- X+ M, l- J) }' n5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb4 \! [4 [) Z, Q" w( n; g
功效﹕  補中益氣，健脾固腎。