褪黑激素﹙Melatonin ﹚的功用：
2 x o; ~6 V$ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。維持人體生理時鐘的動力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: \8 _ f c3 L" t: x! a, `) Z
( T$ n7 |- A/ n! ?* J, ^褪黑激素
4 {9 J, E( A$ Jtvb now,tvbnow,bttvb是由松果體所分泌的， 公仔箱論壇* T+ K9 e* o+ w8 ]" o( }) I* `
在正常情況下
: N# O5 L: r+ F5 \# H$ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。夜晚11:00到淩晨2:00
, ^+ M: t+ X) m2 {( `為分泌最旺盛的時段， 2 H5 R/ d* @- {8 \' s
人們會因而想睡覺， ; B! J; ^$ g5 P8 k6 [+ ]0 r+ I
之後分泌量慢慢降低，
9 n. D8 z1 K/ M3 ~tvb now,tvbnow,bttvb直到約清晨8:00 5.39.217.77:88982 i& p9 p& `9 P4 c
當一睜開眼睛，松果體就停止分泌了。
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松果體的分泌
( Z2 P" [$ ]: k" I6 x- KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。非常的非常規律，
& R) |# `1 R. u/ v _只要有一天熬夜，
% z- M2 }5 N+ y/ Y. m ?次日 - K) t8 O, u, A/ k
size=5>褪黑激素分泌量
, D7 _0 Z( F0 K+ k/ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。就會減少，
$ x6 U( j& U! w" [1 }約要 11天才會恢復正常，
0 o+ h' R4 s: f' h7 }, O因此在這段時間中 5.39.217.77:8898; B( d, o3 ?9 y8 r. G. m" D% F9 Y
會出現失眠、白天想睡、 & q' @. R7 P B+ M) ?4 l
哈欠連連的不正常情況。
, X( `1 n4 Z4 ]9 ~2 Ptvb now,tvbnow,bttvb" e8 G. \* }( H' [- Y* f
晚上睡覺時 tvb now,tvbnow,bttvb# G+ i! d2 J! v( R* ^2 v
妳有開小燈的習慣嗎? 5.39.217.77:8898# [$ h; \, x" L! [9 b
深夜開燈睡覺者，
$ B' C1 _& N( I* Q0 f6 o+ m; v免疫功能會下降喔。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ k' y% ?& A K9 [% ~, b
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根據一項研究顯示， 5.39.217.77:8898) D7 t/ e- n2 u
深夜開燈
8 ?0 [* ?: L, A: c- }tvb now,tvbnow,bttvbsize=5>將抑制人體分泌褪黑激素， tvb now,tvbnow,bttvb" |% R% Q8 p, y- l
會降低人體免疫功能， 5.39.217.77:88985 v2 M' ?# l1 I c5 f
因此，
3 l; d5 L5 }9 ^: |) y公仔箱論壇挑燈夜戰後極易受病毒的威脅。 ) G% G# ~+ | Q3 M
' g S" @6 n8 Y- P( S1 F公仔箱論壇國外有研究顯示， 6 O& r9 F$ I* k
常值夜班的小姐， * }. E/ r5 N/ e; H3 T" k
乳癌的發生率
8 B7 K) Y$ h( M, P3 [- y8 [將大幅成長二倍。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ R3 z6 s y0 Q9 |! @
% T& ?0 }7 @( V2 B3 M0 X因為人腦中有一種稱為
( P& s- {6 V) o- U& ?tvb now,tvbnow,bttvb松果體的內分泌器官，
, F! Q5 A8 ?6 jtvb now,tvbnow,bttvb於夜間睡眠時， 公仔箱論壇9 ]+ u* r# J! I- w
size=5>會分泌大量褪黑激素，
" B/ z% O$ n% J# k$ Y( @, H5.39.217.77:8898這個激素在夜間 11時， 5.39.217.77:88986 u1 n8 V( z; b' D2 }- o5 t' l
至隔日2時分泌最旺盛，
0 f5 c0 N# W* I' ?公仔箱論壇到清晨(約8時)停止分泌。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 S' z3 k# ^! h/ T
3 j, h7 r$ p8 o褪黑激素的分泌，
& b% @; s: `; G9 X. Ktvb now,tvbnow,bttvb可以抑制人體交感神經的興奮性，
" C* e5 V2 h) r' }9 }* T; Z使得血壓下降、心跳速率減慢， 公仔箱論壇0 B- M, Y5 F' r- K" ^ R
心臟得以喘息，
1 `# [$ H4 E$ ^# r& i( \tvb now,tvbnow,bttvb具有加強免疫功能、毒殺癌細胞的效果， 公仔箱論壇! p% L+ F6 Q2 _, z5 k; C
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>可是一旦眼球見到光，
1 O7 Q3 [; ~% K( K6 Z1 R- D8 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。褪黑激素就會被抑制住，
$ h" x1 x \/ B: }0 ] ^, }5.39.217.77:8898因此深夜開燈睡覺者， 5.39.217.77:8898/ P: E& Z4 b2 x; c, H% S2 {
免疫功能會下降、也就比較容罹患癌症。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 }) x2 m0 ^. ]/ o
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●閱後傳知他人，添福添壽， tvb now,tvbnow,bttvb- M# D# M4 S" O- `
也可減輕家庭負擔，為社會謀福。 公仔箱論壇4 p) @5 a5 I1 K( Z, W" L9 ?7 K ^5 }8 _5 u
●晚上睡覺還是把燈關了，暗暗黑黑的卡好喲 ! |
發表於 2007-12-2 11:51 AM
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