褪黑激素﹙Melatonin ﹚的功用：
6 p" y9 b C, R1 H維持人體生理時鐘的動力。
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0 w: `4 c( h% aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。褪黑激素 公仔箱論壇% _ u) z. h I6 y4 c! L
是由松果體所分泌的，
$ K/ ?5 v$ s- l F; t2 S9 Jtvb now,tvbnow,bttvb在正常情況下
4 r8 \3 s+ w% Q' G夜晚11:00到淩晨2:00
+ N4 C8 [( ~: ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。為分泌最旺盛的時段，
1 v3 z8 W" ~+ z- v! M4 V人們會因而想睡覺， tvb now,tvbnow,bttvb- ?, K+ ]& a- x5 A- ?6 s j
之後分泌量慢慢降低，
& P1 z( @0 w: y" f8 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。直到約清晨8:00
2 b6 Y2 j2 z/ `3 e4 q當一睜開眼睛，松果體就停止分泌了。 5.39.217.77:8898% C" q- ~$ Z! H4 A
8 o3 j+ {( h/ ~! U4 t- @) j4 U松果體的分泌 tvb now,tvbnow,bttvb4 j! w' _7 ]0 b$ q3 s
非常的非常規律，
4 T5 v- p3 o/ \3 H( }0 y7 }5 _5.39.217.77:8898只要有一天熬夜， 7 l' C \: o# s1 a# s* m ]* l
次日 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- l1 k1 }5 a j& Z L- j8 `
size=5>褪黑激素分泌量 公仔箱論壇) n9 y1 A; X$ ~: u( i
就會減少， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 I2 P7 l: x& I$ X( M
約要 11天才會恢復正常， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: R; _ r+ C) C: o5 o N
因此在這段時間中 5.39.217.77:88986 @- e( a6 B. ?! N& ~8 I
會出現失眠、白天想睡、
3 F* {# \& ^5 c$ }1 a. ~公仔箱論壇哈欠連連的不正常情況。
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; p7 @( @5 n$ `0 |) ?公仔箱論壇晚上睡覺時
4 x1 `# T7 D6 d/ s公仔箱論壇妳有開小燈的習慣嗎?
9 I' e/ z; ^* E8 L% L( x公仔箱論壇深夜開燈睡覺者，
* f9 S' f% R8 _& f免疫功能會下降喔。
: \9 v- y) K/ L0 U2 |* o! I4 @5.39.217.77:8898
6 ~2 {; h% h; c! ^tvb now,tvbnow,bttvb根據一項研究顯示，
" m# a6 Y8 a2 R% [2 E) V2 Z1 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。深夜開燈
: `: F( ?* X+ ], N5 k3 ysize=5>將抑制人體分泌褪黑激素， # ]; M+ q7 l1 h: G; E% s
會降低人體免疫功能， 公仔箱論壇) p. ^5 ]: ]8 N4 `( ]) o
因此，
' q9 x0 V: W4 Z& N* l( y5.39.217.77:8898挑燈夜戰後極易受病毒的威脅。
3 C/ W9 l- Q* K公仔箱論壇
- |+ k% B. y9 e: w6 btvb now,tvbnow,bttvb國外有研究顯示， 5.39.217.77:8898# Y! }9 R+ E3 ^: N7 g
常值夜班的小姐，
% Z+ p. _& D, H8 H- BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。乳癌的發生率 2 @1 H/ p; o* a. N
將大幅成長二倍。
' z6 E; T" [7 r" _# o8 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 e- f: U. U! O6 Q因為人腦中有一種稱為
! j0 Y; p M7 k6 Vtvb now,tvbnow,bttvb松果體的內分泌器官， : r' w, ^' | L e s. b: P
於夜間睡眠時，
. i: N/ a- o, V% |. V5.39.217.77:8898size=5>會分泌大量褪黑激素，
% x( @# I, Z) Z7 R L( y4 T1 a公仔箱論壇這個激素在夜間 11時， * d+ D% s, a' l" O. ^+ I
至隔日2時分泌最旺盛，
+ _+ w/ r( s9 k0 F! O3 o到清晨(約8時)停止分泌。
+ W# R6 }2 P, }7 y: m( Ntvb now,tvbnow,bttvb 3 U9 \; w6 q# y& w' z2 ^
褪黑激素的分泌， 公仔箱論壇' |; w. r* P3 Q7 j6 S
可以抑制人體交感神經的興奮性， 公仔箱論壇; P" e8 `8 G6 i* u2 Z, H1 ~
使得血壓下降、心跳速率減慢，
4 _4 |; i% R8 M心臟得以喘息，
( \+ P; J+ L) E: `' V' q5.39.217.77:8898具有加強免疫功能、毒殺癌細胞的效果， ! Q/ L1 ~4 u- k1 L4 B# m
) n4 V7 {# B7 f* L2 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。>可是一旦眼球見到光，
- M' ~0 q. r6 Z# G$ q0 A, S褪黑激素就會被抑制住，
Z* s, {$ F( OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因此深夜開燈睡覺者， 5.39.217.77:8898; ~! r @$ l; P
免疫功能會下降、也就比較容罹患癌症。
! j" K, l/ O' R5.39.217.77:8898* X( S* v# C3 S* }
●閱後傳知他人，添福添壽，
" A" o, p- m8 z4 M% \8 { 也可減輕家庭負擔，為社會謀福。 5.39.217.77:8898+ |2 b2 p7 n) p+ t0 b3 y3 K1 |- [
●晚上睡覺還是把燈關了，暗暗黑黑的卡好喲 ! |
發表於 2007-12-2 11:51 AM
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