褪黑激素﹙Melatonin ﹚的功用： 5 ^& F' P3 K7 r
維持人體生理時鐘的動力。
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2 n' t( h$ b: D' y6 @5.39.217.77:8898褪黑激素
' o! X8 t- A, g" x4 U$ c是由松果體所分泌的，
! E+ d$ p6 m# W9 O# N# yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在正常情況下
5 c" K0 ]: l" _夜晚11:00到淩晨2:00
$ M8 g! I- m0 | N公仔箱論壇為分泌最旺盛的時段，
9 g1 V3 b: l: e5.39.217.77:8898人們會因而想睡覺， 5.39.217.77:88982 }) t6 P9 g9 ?5 i6 Y4 A: x/ B* G
之後分泌量慢慢降低， tvb now,tvbnow,bttvb* P: i% `0 ^, @( R8 J; x5 u
直到約清晨8:00 % |3 B8 o2 j4 m
當一睜開眼睛，松果體就停止分泌了。
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松果體的分泌
* W- l U m& c2 q公仔箱論壇非常的非常規律，
( b5 r6 a$ X) w/ B# J只要有一天熬夜，
1 B9 S- k* Z1 F+ ^ F, t( J1 o/ dtvb now,tvbnow,bttvb次日
5 ^3 H0 u5 h9 m, t4 _" |5.39.217.77:8898size=5>褪黑激素分泌量
0 S2 M& l; r( U! t/ x5.39.217.77:8898就會減少，
, `! a" I* f" E約要 11天才會恢復正常，
2 ^9 k* n/ q- i6 m6 m1 |! t因此在這段時間中 : H" r; e& O1 }
會出現失眠、白天想睡、
) h n6 ~0 p4 `# a% G qtvb now,tvbnow,bttvb哈欠連連的不正常情況。
+ x" O# r8 l9 v# C/ N L公仔箱論壇5.39.217.77:8898, b$ x) z* T* [6 i
晚上睡覺時 5.39.217.77:88987 d6 K# ]* H. M% f' E0 |
妳有開小燈的習慣嗎? tvb now,tvbnow,bttvb+ d/ ?6 e1 B8 M) P. p
深夜開燈睡覺者，
- b5 e9 ` a* ^; H* ntvb now,tvbnow,bttvb免疫功能會下降喔。
# k5 j. X- V5 }8 B公仔箱論壇1 F/ ^) e8 K/ r$ j0 |! z
根據一項研究顯示，
" O: C) D& L$ k深夜開燈
# W9 |: h' M( E1 asize=5>將抑制人體分泌褪黑激素，
- B, x# O p! B- W# T/ M+ {會降低人體免疫功能， 公仔箱論壇$ M& B1 O, j+ }/ l4 I5 B
因此， tvb now,tvbnow,bttvb. j1 c5 O$ Z. l! h+ x* h
挑燈夜戰後極易受病毒的威脅。 , L$ z+ D* [- Z, Z$ k! G
2 Y1 s( K1 W4 S# h0 v) G國外有研究顯示，
4 W6 ^8 F4 I8 U+ v+ Y/ u常值夜班的小姐， 公仔箱論壇/ `5 H% d$ H5 ~3 z
乳癌的發生率 6 w! T# K0 \% s& ?, O4 s* Y
將大幅成長二倍。
5 j* S2 P1 N7 P) `7 ?/ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- b0 B4 f( V) R& T; S. ~公仔箱論壇因為人腦中有一種稱為 tvb now,tvbnow,bttvb; l$ j+ V' i3 M* @2 r6 n
松果體的內分泌器官， 5.39.217.77:88980 B8 [; {4 l% f/ K, L0 z- S
於夜間睡眠時， * C3 b) o- ]1 m; W$ U
size=5>會分泌大量褪黑激素，
+ W5 q+ }4 R! q" LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這個激素在夜間 11時， $ q9 J' V; ]' m7 ~9 ?) w: n4 S
至隔日2時分泌最旺盛，
2 }; O5 M3 ^0 L/ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。到清晨(約8時)停止分泌。 , D* l# t' C0 R# q, }% _
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褪黑激素的分泌， tvb now,tvbnow,bttvb# d& z& N' `/ d* }5 n+ e& F' R
可以抑制人體交感神經的興奮性，
/ [) b9 i; _ J% L. m使得血壓下降、心跳速率減慢，
# Q, O: P1 o6 @) E- p心臟得以喘息，
0 f: a6 I. s2 l# Q2 f2 x! {6 vtvb now,tvbnow,bttvb具有加強免疫功能、毒殺癌細胞的效果， tvb now,tvbnow,bttvb; P, q: O! M- ^; X$ `3 M
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ B8 g7 s9 G! w; L4 @- z; _: y
>可是一旦眼球見到光， - j$ g7 {( ]+ J6 E3 Q
褪黑激素就會被抑制住， ' x* S- Z. c4 T$ j/ q4 ^, F
因此深夜開燈睡覺者，
/ ?! k/ U, |* Y8 q. Q免疫功能會下降、也就比較容罹患癌症。 tvb now,tvbnow,bttvb/ D- V1 a, e2 P; f- C$ J
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" S# K4 m3 B. l% _6 K" n
●閱後傳知他人，添福添壽， : L, g# i3 r4 r$ a$ u
也可減輕家庭負擔，為社會謀福。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 m" u; b7 R+ ~* a6 Z3 M/ i# G" [( f
●晚上睡覺還是把燈關了，暗暗黑黑的卡好喲 ! |
發表於 2007-12-2 11:51 AM
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