褪黑激素﹙Melatonin ﹚的功用： , S# B5 f. k+ l( h. R6 c4 z. f
維持人體生理時鐘的動力。
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褪黑激素 5.39.217.77:8898* g0 A5 i/ M' Y+ n, L: W1 r
是由松果體所分泌的，
; D6 {, ^7 v( A& Q% q, g在正常情況下
! b4 |/ [1 n, J! ?* Y8 C; C0 J+ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。夜晚11:00到淩晨2:00 . L# A: V' n6 l, q
為分泌最旺盛的時段， 5.39.217.77:8898' Y8 T* G$ ]# ^8 L! X
人們會因而想睡覺，
: G2 ~& |6 L+ G* Y之後分泌量慢慢降低， ; ^6 F( e- {# z7 @' a8 h
直到約清晨8:00
6 v$ D/ e, C7 d# Y7 [/ W$ A; E當一睜開眼睛，松果體就停止分泌了。
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5 w8 R1 r. p- s' t! v) m7 Btvb now,tvbnow,bttvb松果體的分泌
* r! P; d2 T' d0 I- B E2 k/ @1 W# Y公仔箱論壇非常的非常規律，
; H# _3 K7 ]/ W6 \tvb now,tvbnow,bttvb只要有一天熬夜，
9 w1 L" G6 ?3 f& t公仔箱論壇次日
, h% E' Q3 a, E7 J7 utvb now,tvbnow,bttvbsize=5>褪黑激素分泌量 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: p& b1 i/ i. d0 h/ h9 j
就會減少，
) e8 a" f( W0 o! Y" \9 D! \4 v2 {; f' z約要 11天才會恢復正常， 公仔箱論壇" i- M( U! V* k# s1 C! w: Z& J
因此在這段時間中
& e, q6 F. x$ Q3 }0 L) u5.39.217.77:8898會出現失眠、白天想睡、 5.39.217.77:8898/ n1 t/ A6 j, r$ O7 f$ n9 e- `- k' |
哈欠連連的不正常情況。 5.39.217.77:8898# P1 `3 x1 s- e) @0 G
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晚上睡覺時 tvb now,tvbnow,bttvb( P& m8 D' k3 j9 a# ^; _
妳有開小燈的習慣嗎? $ Y4 ^1 {. K% y/ h* }# c
深夜開燈睡覺者， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! n' B) ]' h3 C0 b: e6 k5 d
免疫功能會下降喔。
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; e! e% U4 C* ~8 E根據一項研究顯示， 5.39.217.77:88980 W" k c8 G$ l) L9 F/ [' l( l
深夜開燈
# V% Z0 q1 s3 v& b7 } T" s$ Z7 `5.39.217.77:8898size=5>將抑制人體分泌褪黑激素， : z# v K3 Z; l% E1 N
會降低人體免疫功能，
; G, n4 s. V! w Y/ b因此，
; Z+ t& V2 i% o4 ~: D f0 \挑燈夜戰後極易受病毒的威脅。
; F2 r1 m* Y) \ E) s, c7 Q5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb4 K/ i& {1 [$ t2 S) F" o
國外有研究顯示， tvb now,tvbnow,bttvb$ k& K6 @ {! W: z( @2 P7 G
常值夜班的小姐， : I% p5 K; Z: Z( q7 N; T
乳癌的發生率
2 U6 }* L- F8 p: g* K9 w; y- ~" xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。將大幅成長二倍。
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J( G7 i" L! q# `$ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因為人腦中有一種稱為
3 O/ b/ G9 {# u+ y( y4 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。松果體的內分泌器官，
/ Z2 K9 X5 a# M" T7 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。於夜間睡眠時，
' U# ~, U F, e! W2 Ttvb now,tvbnow,bttvbsize=5>會分泌大量褪黑激素，
+ k6 f; O% i* u; B8 i* M這個激素在夜間 11時，
+ R- ]0 u" V, S% l5 B- x$ E1 f- ^至隔日2時分泌最旺盛，
; s: y$ D3 X* R/ D( N到清晨(約8時)停止分泌。
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褪黑激素的分泌，
/ J6 O- t& |9 {& {可以抑制人體交感神經的興奮性，
$ X. d0 X) ^% H, z公仔箱論壇使得血壓下降、心跳速率減慢，
2 A$ d# C' E( g# W" s2 H& g5 u# K% z5.39.217.77:8898心臟得以喘息， tvb now,tvbnow,bttvb9 q$ h0 _4 y# b1 g5 a
具有加強免疫功能、毒殺癌細胞的效果，
4 c4 S2 h1 T9 a- NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb" L5 g8 j8 t3 W: g) F; V# Y- Y
>可是一旦眼球見到光，
' M2 B( R& u+ k. J" D4 v; B4 h公仔箱論壇褪黑激素就會被抑制住，
4 o: J. [5 o- P% z6 d8 ]3 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因此深夜開燈睡覺者，
& D8 s' D" l0 j/ Q9 p, M免疫功能會下降、也就比較容罹患癌症。 tvb now,tvbnow,bttvb8 m# y m! V7 E# h! `
0 t0 f1 q3 e. Z, Z9 Q% H; k5.39.217.77:8898●閱後傳知他人，添福添壽， 公仔箱論壇6 S8 e# H2 V' c5 y0 h' @
也可減輕家庭負擔，為社會謀福。
" L6 a X |; h$ g●晚上睡覺還是把燈關了，暗暗黑黑的卡好喲 ! |
發表於 2007-12-2 11:51 AM
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