褪黑激素﹙Melatonin ﹚的功用： 5.39.217.77:8898) D0 c2 |) N9 B1 y
維持人體生理時鐘的動力。
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; z% t( h" y4 p2 v( U% U0 n公仔箱論壇褪黑激素 c8 t5 t- Y7 @* v4 T! [
是由松果體所分泌的，
6 y" P) A" D' J, P( Stvb now,tvbnow,bttvb在正常情況下 公仔箱論壇9 {! j" A5 S' D
夜晚11:00到淩晨2:00 公仔箱論壇% o% \" Y* y, E/ M; A
為分泌最旺盛的時段， 0 j6 J/ C1 O# _4 y6 U; j
人們會因而想睡覺， 5.39.217.77:88987 d$ h- {" b: I* i1 c4 F
之後分泌量慢慢降低，
4 o6 X9 l# w8 q- V8 a, S1 j5.39.217.77:8898直到約清晨8:00 1 H( {% U0 m2 {7 d0 x* ]
當一睜開眼睛，松果體就停止分泌了。 ' i9 Q2 v- G: N3 W5 k& i% ]2 t
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松果體的分泌
' g# v- w; O6 {, }1 Q+ W6 \- [& S公仔箱論壇非常的非常規律， 2 N* ~% j) @, S2 O y
只要有一天熬夜，
$ _3 H6 r! I: Q) z# t# b; X- f+ }次日
" K( R/ ~0 J# ]: \1 o" Q/ H1 esize=5>褪黑激素分泌量
5 j' y6 j% }6 ]/ G; l7 c5 v就會減少， 5.39.217.77:8898' D' T/ ] `$ [6 V4 u$ m
約要 11天才會恢復正常，
: \, }2 [/ O2 h% W" a因此在這段時間中 7 Q" |; b6 J( O/ [$ g
會出現失眠、白天想睡、 5 K: [- l0 z8 u* z3 x: q1 x9 u
哈欠連連的不正常情況。 公仔箱論壇" L" A, d# M1 ]
0 [8 k' G# T3 l, N/ w# p5 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。晚上睡覺時 2 [; i0 f7 B9 o* W( |) N. p. t5 s
妳有開小燈的習慣嗎?
" R G2 ~6 S2 }7 {5 D公仔箱論壇深夜開燈睡覺者，
- x, Z) v/ @) a8 L: a! U* d dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。免疫功能會下降喔。
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_3 O" b* c0 p7 X7 s, p, {* _根據一項研究顯示，
( ~: r3 t- |* s' A* ]9 V( V/ k& \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。深夜開燈 tvb now,tvbnow,bttvb& F( N( S$ _! f5 T5 |+ b) n
size=5>將抑制人體分泌褪黑激素，
0 G9 O7 R, d5 b會降低人體免疫功能， ! j5 s* U5 ~ c* l
因此， 公仔箱論壇& \2 ^1 E2 K4 f+ D* I& L0 c6 G- Y3 @
挑燈夜戰後極易受病毒的威脅。
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% J X% a. T M6 R7 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。國外有研究顯示， tvb now,tvbnow,bttvb, v# C& l" V0 r! J( a& r: H% \+ F+ S
常值夜班的小姐，
! [: V& y; _# X" n乳癌的發生率
1 J1 z8 O$ d$ u3 w5 x將大幅成長二倍。
) y# f6 w/ j1 L/ S$ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb' y( A# ]9 N/ c2 R* v5 O
因為人腦中有一種稱為 : Q4 T% D8 o6 b# h, t
松果體的內分泌器官，
2 G r( e- R7 _5 E7 x3 q9 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。於夜間睡眠時，
3 A! {& _& P j/ p# v公仔箱論壇size=5>會分泌大量褪黑激素，
0 O2 v" S/ f2 u7 i, ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這個激素在夜間 11時， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 P' j0 [* g) U* L
至隔日2時分泌最旺盛，
! j0 G3 c) w Z' F+ e. S5.39.217.77:8898到清晨(約8時)停止分泌。 5 @3 Y9 ~( t( U; R; j& u. p$ r8 ^
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褪黑激素的分泌，
) m; f C, W6 D$ c* S8 ]% M5.39.217.77:8898可以抑制人體交感神經的興奮性，
9 T3 P. a# V1 g/ F使得血壓下降、心跳速率減慢，
" \! {8 u$ r3 Z8 R- z' R# A心臟得以喘息，
# y1 a5 @( ^; x" G! D" s. \公仔箱論壇具有加強免疫功能、毒殺癌細胞的效果， 4 {& i. X S0 Y3 r
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>可是一旦眼球見到光，
8 c) W7 ?9 H, Z# D6 ]tvb now,tvbnow,bttvb褪黑激素就會被抑制住， 5.39.217.77:88984 F" X9 Z6 M1 H
因此深夜開燈睡覺者，
, Y0 g) ~) O- R) LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。免疫功能會下降、也就比較容罹患癌症。 tvb now,tvbnow,bttvb' `" Y% R+ `) L
0 X( l4 _+ E6 w9 g7 w2 e; I●閱後傳知他人，添福添壽， tvb now,tvbnow,bttvb! q3 ^& s4 j) ]* |0 B8 V( g( c" U- S1 o
也可減輕家庭負擔，為社會謀福。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% g& K% }& ^7 J! e0 Q
●晚上睡覺還是把燈關了，暗暗黑黑的卡好喲 ! |
發表於 2007-12-2 11:51 AM
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