難瘦部位消解大法-2
4 C8 ]! a$ ~; z* k8 G: W0 R3 O5.39.217.77:8898
7 X% R" `$ h* s: U% z8 `# V( J, sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對戰垂肉臀
/ C+ c! |+ L0 |5.39.217.77:8898束褲、整骨、抬臀運動，這樣就能瘦？% e$ w7 o2 Z9 w; p
7 _5 V, O1 e& D r& x
網友消解法1$ g+ S% C9 U$ ~% J1 {: R J
4 q: _0 |3 K6 A) d. X, [9 q
穿超緊身美臀束褲
/ @% f/ ]6 R; g! T3 W公仔箱論壇
% N" D) |# O, R) V+ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。35歲的網友Claire，從進入社會開始，原本大學時令人稱羨的翹臀，就變成了2片垂肉。沒想到聽了專櫃小姐的話，重金買下美臀束褲，竟讓她的肥臀獲救！穿了半個月，感覺屁股變翹，原本擴散到2側的贅肉通通不見了！4 S$ X8 [% z! F/ w
+ W/ N% N6 Q( }9 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。傳說：每天穿上超緊身美臀褲，能幫助降低食慾，收緊擴散的肉，讓臀部變得集中又翹挺！
6 M' K( B; ]+ t2 ltvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898$ b3 \$ d4 g5 L5 V: B7 c
物理治療師怎麼說…TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) C: A" `1 S0 Q" B
可信度★☆☆☆☆
) X, i9 `, M9 |0 T' ]3 E$ e這類美臀束褲是利用壓迫束型的原理，讓屁股暫時性的集中縮小，但容易讓下半身血液循環不良，所以要注意不是越緊越好喔！5.39.217.77:88989 t3 i. Z, _9 e/ z! ]
$ T9 i4 c u/ c% w. P5 m( L- l6 P網友消解法2
7 A" A, v V$ w5.39.217.77:88989 m: z. Z2 U5 K: E! [; ]* [
1週整骨2次tvb now,tvbnow,bttvb% ~& q7 n; U2 j4 {" ^) A
: [/ m7 D( {1 K" U, O. B網友Vivian的大屁股和其他人不同，沒什麼肉但面積就是大1倍，聽說是骨盆歪斜造成的，朋友介紹她去找整骨師，嘗試了1個月以後，感覺骨盆變小，屁股肉也比較集中，臀型變好看！: S" ~6 J, y( ?" E$ M) `
% n$ ~- e6 f0 qtvb now,tvbnow,bttvb傳說：到傳統治療館做整骨，可以讓歪斜的臀骨歸位，避免脂肪囤積在骨頭不正的地方。1週2次，1次30分鐘，可以明顯感覺骨盆變小，臀型變好看！。
* F7 S* e" I1 T J- g/ H/ gtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:88987 u5 o* N y- @0 W: I
物理治療師怎麼說…
5 f/ r' A- L5 g* d# V可信度★☆☆☆☆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 v7 {& r6 O+ q) b8 l& [
骨盆相當強韌，並不會因為外力而變形、變窄，如果感覺有效，應該是整骨的時候，邊敲打、按摩的功勞！公仔箱論壇0 a9 L" k7 d' o- ~: L# |
tvb now,tvbnow,bttvb% e6 a. c6 f% o: G6 R: z9 J+ e
網友消解法3
8 J: z/ r! I4 y6 C7 _tvb now,tvbnow,bttvb
) Y7 {) N& E3 A- @0 ^$ ?& b$ a公仔箱論壇每天50下抬臀運動
& Q8 \! K+ w3 i `8 H) k. s, }4 N$ t2 h% s" z+ O
網友Helen天生屁股又扁又肉，就算再怎麼減重，臀部依然大1號，最嚮往的就是擁有美麗的水蜜桃臀，沒想到抬臀運動讓她圓了多年以來的美夢！
& I# {0 L9 B6 u6 y" |) }" Dtvb now,tvbnow,bttvb* d K7 O9 {! _% @
傳說：扶著椅背向後踢腿，1天左右各50下，使屁股後側的贅肉變得緊實、集中，1個月屁股就能變翹，臀圍也會小2cm以上！
1 V5 S3 p# {" y) |5 G; j) `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 n4 E' i5 U2 W1 a" [
物理治療師怎麼說…
) k W1 ^* A- E6 Otvb now,tvbnow,bttvb可信度★★★☆☆
$ ?& X8 R; A }9 M! X3 R鍛鍊臀大肌，讓它變得結實、集中，讓屁股脂肪不會鬆鬆散散，連帶讓關節變得靈活！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 m1 w2 a- }5 T- H% H( b. T5 t
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 }, I9 h7 D# g" t
小編嘗試心得
/ h7 O' S O) N& W0 y小編嘗試以後發現，屁股後側的肌肉超級酸痛，感覺贅肉都集結在一起了，如果搭配上有氧健走，一邊消脂、一邊提臀，Size變小，臀型再變好看，那才美呢！
Q5 A1 w% m) I+ Z+ n0 V/ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 s& n* S* h6 l; C" O% `
對戰大象腿tvb now,tvbnow,bttvb2 L$ k3 f3 M1 \0 ^. |" p
湯匙刮肉、剪刀腳、蹲馬步，7 [$ [2 J$ T' ] E u
這樣就能瘦？tvb now,tvbnow,bttvb ?* Z! b( A: j9 T2 B
/ b# [0 C: U4 P7 b& J網友消解法1
! ^4 E$ b& C; e3 |% X6 \. L' n5 X5 y8 Z& z; C c0 T1 Z' A) a
每天湯匙刮肉100下tvb now,tvbnow,bttvb- r0 v5 p/ L* _& e5 ?( k
tvb now,tvbnow,bttvb; ]) a- G/ X6 ?. v5 Q0 j
網友July為了瘦腿砸下不少錢，瘦腿霜擦了1罐又1罐，效果卻不彰。後來在網路上看到湯匙刮肉，半信半疑試了1個月，牛仔褲居然變鬆了，驚呼省錢又奇效！公仔箱論壇" T# O- c3 c8 T
0 }# w3 @8 [! g; O+ V傳說：洗完澡後，馬上抹一點嬰兒油在大腿上，稍微按摩以後，利用瓷湯匙用力的刮肥胖的地方100下，半個月大腿圍就能減少2cm！
: G/ B; T0 ~9 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 c @9 f4 S3 E, e% Y物理治療師怎麼說…TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 f! j# K' k6 o, k
可信度★★☆☆☆5.39.217.77:8898- T6 {1 F( b8 P: z
提醒美眉要用平滑的瓷湯匙，輕輕刮就可以讓皮下的脂肪層變軟，但最好搭配有氧運動，才能更快速瘦下大腿喔！tvb now,tvbnow,bttvb$ x# [4 [0 c& j0 H: y9 {$ W
tvb now,tvbnow,bttvb& U0 E# i1 |! r: Q
小編嘗試心得 5.39.217.77:8898$ B- v/ }0 r9 @9 c' s9 I) i# }3 m4 I
小編膽戰心驚的嘗試，一刮完馬上就看到一點一點紅紅的凸起，2、3天都還無法完全消退，根本不敢繼續實行下去，只能說這位網友忍痛能力一級棒！
, [0 g S. a% d8 M5 M; {公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; [% b, y$ l; k4 P, {" A+ Y% C. I5 u- f
網友消解法2 公仔箱論壇3 Z! a$ H/ y8 ?+ P
2 f) D$ C4 ^* \# Ctvb now,tvbnow,bttvb每天20下剪刀腳
2 F1 M1 {2 w9 B$ j/ o公仔箱論壇
% i3 o; F6 Y7 Y' A' E' B0 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。網友Amy曾是田徑好手，停止運動後，大腿肌肉依然發達，為了冬天能夠穿上流行的迷你裙和馬靴裝扮，開始嘗試剪刀腳運動後，成功擁有了纖細的大腿！
4 T9 {0 l1 ?/ Q$ A: `+ Wtvb now,tvbnow,bttvb
4 n; I; T: t9 g: K傳說：每晚睡覺前，平躺在床鋪上，雙腳向上伸直、與身體垂直，慢慢向外開展，停留30秒後再慢慢合起來，速度越慢越有效！1天做20下，1個月可使大腿圍少3.5cm！tvb now,tvbnow,bttvb9 Y3 ^8 C3 Q% G( g- D
, z6 a. F. b- e( A5 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。物理治療師怎麼說…
' \7 X3 z6 X, X$ s- B- D9 ktvb now,tvbnow,bttvb可信度★★★☆☆
& S! @7 M: V5 E% H/ t公仔箱論壇稱為大腿內收外展動作，可以緊實大腿內外側的贅肉，建議搭配彈力帶或抗力球，效果更明顯喔！
: A& K- g( F% q. TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 f3 W/ o! Q& l5 W7 P( D1 F
網友消解法3 tvb now,tvbnow,bttvb# X, R- P8 v& e# e5 V
1 j3 `* G4 u0 ]6 s公仔箱論壇每天蹲馬步1分鐘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ O% k- i6 K: c* q* A+ U
網友Alice的大腿並不算粗，但就是軟得像豆腐，走起路來晃啊晃，後來靠著自創的蹲馬步方法，成功讓大腿鬆肉變得結實，腿型也變好看了。
e F$ z) K/ F' w. B5.39.217.77:8898" w5 R" P5 n4 D4 x
傳說：雙腳打開與肩同寬，腳掌平行成11的形狀，雙手扶在左右膝蓋上，背部挺直，維持1分鐘！1個月就可以讓大腿圍小3cm！
' D; t/ I3 e# j% s* ^公仔箱論壇
( o. I N1 H5 e6 Q kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。物理治療師怎麼說…
" W. _2 [$ I% V/ j0 M1 b; T' p! _/ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可信度★★★☆☆
9 d8 Q; u" |; J/ `3 J4 }公仔箱論壇蹲馬步能強化大腿股四頭肌，讓肌肉變強壯，但為了避免肌肉糾結成團，建議加上抬臀運動，才能讓大腿線條修長喔！
- o$ f$ L' @) @+ e- f% l公仔箱論壇
, v! v$ D# L" j/ ^; }% v小編嘗試心得 / J( w+ _. g3 _5 R s
1分鐘？有點短吧！雖然，從大腿痠楚的情況看來，相信持之以恆會有一定的效果！但是和小編以前跟著 Vita的教練們做的美腿操，這有點小 case呢！時間加長一點比較好喔！ |
發表於 2007-11-23 12:08 AM
| 