[健康資訊] 難瘦部位消解大法-2

hyden

難瘦部位消解大法-2
, z7 Y3 D/ x: \4 @& gtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb) R' n2 k9 T: U+ t( i/ O
對戰垂肉臀# o* j' I# |0 w# z& z
束褲、整骨、抬臀運動，這樣就能瘦？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, l3 {, K" N  Z# K) u  U

- _, C" a, `) e# atvb now,tvbnow,bttvb網友消解法1
  A) Q, B2 C& B  j. k( g6 W4 {tvb now,tvbnow,bttvb3 V$ o2 A# W! o$ X/ ]8 G# b
穿超緊身美臀束褲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 `  [! N- e" ^9 B% u, n

4 o7 W/ u* V2 `; s  W5.39.217.77:889835歲的網友Claire，從進入社會開始，原本大學時令人稱羨的翹臀，就變成了2片垂肉。沒想到聽了專櫃小姐的話，重金買下美臀束褲，竟讓她的肥臀獲救！穿了半個月，感覺屁股變翹，原本擴散到2側的贅肉通通不見了！
# x& s$ m1 P  t) R# u) Q* s/ ~0 r5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" t; T$ C5 e6 x8 E! Z7 O  k
傳說：每天穿上超緊身美臀褲，能幫助降低食慾，收緊擴散的肉，讓臀部變得集中又翹挺！公仔箱論壇- e$ L. g0 q2 r! d1 u& I

. T0 [0 V( G! k5 H! O7 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。物理治療師怎麼說…5.39.217.77:88988 h* J  E( A0 `$ o
可信度★☆☆☆☆tvb now,tvbnow,bttvb3 e/ m# u" `" \# [
這類美臀束褲是利用壓迫束型的原理，讓屁股暫時性的集中縮小，但容易讓下半身血液循環不良，所以要注意不是越緊越好喔！5.39.217.77:8898) v  r+ O9 c( y; U; H- X6 I9 d6 L

' v/ E5 O6 e$ M& I% X& k* e: h0 Itvb now,tvbnow,bttvb網友消解法2
* B* O5 O) }$ c; W6 e4 Y( [" G$ _, ]& \5 X" c3 ]& }! t
1週整骨2次% b+ r2 G5 h. c  f

# o- v- X1 Y$ C8 R5 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。網友Vivian的大屁股和其他人不同，沒什麼肉但面積就是大1倍，聽說是骨盆歪斜造成的，朋友介紹她去找整骨師，嘗試了1個月以後，感覺骨盆變小，屁股肉也比較集中，臀型變好看！
8 @$ |/ P7 W! U! J( m
2 i6 Y& r9 D* S2 n- i% ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。傳說：到傳統治療館做整骨，可以讓歪斜的臀骨歸位，避免脂肪囤積在骨頭不正的地方。1週2次，1次30分鐘，可以明顯感覺骨盆變小，臀型變好看！。
% O4 D% z8 p" N公仔箱論壇公仔箱論壇3 \/ v8 {  p- w: l! Q
物理治療師怎麼說…
2 T0 N5 C7 f, F可信度★☆☆☆☆
' u/ ^; B9 z& j! o2 {- I6 _5.39.217.77:8898骨盆相當強韌，並不會因為外力而變形、變窄，如果感覺有效，應該是整骨的時候，邊敲打、按摩的功勞！
* v8 M- H# y' t" s, c$ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇/ e- |& P: @9 _' a
網友消解法3
2 h1 M/ ^" H7 n* Q7 N7 ~5.39.217.77:8898
. v0 V; Y+ M$ u' P2 T' s2 n每天50下抬臀運動
/ |' A6 Z# {7 x6 U1 `' |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' [5 M7 N' p8 K2 {4 l$ q& k
網友Helen天生屁股又扁又肉，就算再怎麼減重，臀部依然大1號，最嚮往的就是擁有美麗的水蜜桃臀，沒想到抬臀運動讓她圓了多年以來的美夢！* `5 A' d) R9 I
; b% q! v; Z! `
傳說：扶著椅背向後踢腿，1天左右各50下，使屁股後側的贅肉變得緊實、集中，1個月屁股就能變翹，臀圍也會小2cm以上！5 Y( h: j8 y9 T( y4 F3 T2 S2 L

  c4 j/ N0 u$ X( o( z# ]% e公仔箱論壇物理治療師怎麼說…
# l* U* w7 `& P) G  l  yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可信度★★★☆☆
0 a+ D5 A0 Z6 l4 B* ?鍛鍊臀大肌，讓它變得結實、集中，讓屁股脂肪不會鬆鬆散散，連帶讓關節變得靈活！
$ U' n. R' R6 P2 X8 e0 q
3 }  k) ~- @; V& p1 s小編嘗試心得
: ]8 u- g% m  g) e小編嘗試以後發現，屁股後側的肌肉超級酸痛，感覺贅肉都集結在一起了，如果搭配上有氧健走，一邊消脂、一邊提臀，Size變小，臀型再變好看，那才美呢！" s3 B4 o$ {* g% n* i/ Z/ s
tvb now,tvbnow,bttvb/ E' l  D) Y- ^% c/ F$ M
對戰大象腿
" n5 B( v. e! w. E" y2 y5.39.217.77:8898湯匙刮肉、剪刀腳、蹲馬步，
! ^0 Y" ?0 H" D  KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這樣就能瘦？公仔箱論壇5 O- o9 k; |: K. g
$ X5 X- r- ]" ^2 O+ {# z5 |+ [
網友消解法1
7 _  H& q1 _% P7 p% t0 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb; N; y) x' ^' a; F: D7 \+ Q; f
每天湯匙刮肉100下TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' W$ ^4 O8 p% K% U+ r

* C* X( t, m" W/ t9 f- y7 U' Qtvb now,tvbnow,bttvb網友July為了瘦腿砸下不少錢，瘦腿霜擦了1罐又1罐，效果卻不彰。後來在網路上看到湯匙刮肉，半信半疑試了1個月，牛仔褲居然變鬆了，驚呼省錢又奇效！
4 a. _+ k4 ]& P' b$ [# k: S* Wtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇" p( H  i& s7 T2 I7 g
傳說：洗完澡後，馬上抹一點嬰兒油在大腿上，稍微按摩以後，利用瓷湯匙用力的刮肥胖的地方100下，半個月大腿圍就能減少2cm！
$ J/ C  I! L; m! z/ Xtvb now,tvbnow,bttvb
; Y* y8 T8 b" t: Atvb now,tvbnow,bttvb物理治療師怎麼說…
- R/ Q9 S2 e- u可信度★★☆☆☆
' b/ W8 J7 D$ n, k6 i6 e5.39.217.77:8898提醒美眉要用平滑的瓷湯匙，輕輕刮就可以讓皮下的脂肪層變軟，但最好搭配有氧運動，才能更快速瘦下大腿喔！公仔箱論壇9 t! x2 Q$ ^+ z+ p- a0 s
tvb now,tvbnow,bttvb# j0 B8 c% L" B7 u
小編嘗試心得
) [  F* F( `0 c3 s! {; n4 j小編膽戰心驚的嘗試，一刮完馬上就看到一點一點紅紅的凸起，2、3天都還無法完全消退，根本不敢繼續實行下去，只能說這位網友忍痛能力一級棒！5.39.217.77:8898' P! J8 D6 P( L; a( v! L: ]
tvb now,tvbnow,bttvb8 D5 n' v6 L& _: D5 b& o
網友消解法2
+ u$ R2 v9 @, z2 ~: b* d: ^公仔箱論壇
2 G9 S# ^  s3 q5.39.217.77:8898每天20下剪刀腳
2 S0 _- c2 _8 f2 R
! [: t+ d/ j3 q) L, D$ R網友Amy曾是田徑好手，停止運動後，大腿肌肉依然發達，為了冬天能夠穿上流行的迷你裙和馬靴裝扮，開始嘗試剪刀腳運動後，成功擁有了纖細的大腿！' E, {( M6 n' V3 F( }* D! L: M7 k
: J$ x: A0 y1 N" d% M3 O
傳說：每晚睡覺前，平躺在床鋪上，雙腳向上伸直、與身體垂直，慢慢向外開展，停留30秒後再慢慢合起來，速度越慢越有效！1天做20下，1個月可使大腿圍少3.5cm！
' H# z/ Z3 o3 a. D: E  v4 v9 H, Otvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb* x5 E6 Y( Z( x
物理治療師怎麼說…
/ w6 L* V9 _0 p( a& y) A6 @tvb now,tvbnow,bttvb可信度★★★☆☆4 K, J( b9 O7 v: D; w
稱為大腿內收外展動作，可以緊實大腿內外側的贅肉，建議搭配彈力帶或抗力球，效果更明顯喔！tvb now,tvbnow,bttvb/ ^& O  @( i6 S9 s, |: W- f

% G1 d0 a* S9 Y7 _6 t' d5.39.217.77:8898網友消解法3
& ?  W; Z3 z8 q. J( jtvb now,tvbnow,bttvb7 r) |% _/ h0 R1 x" L
每天蹲馬步1分鐘5 w4 i& N5 \: u
網友Alice的大腿並不算粗，但就是軟得像豆腐，走起路來晃啊晃，後來靠著自創的蹲馬步方法，成功讓大腿鬆肉變得結實，腿型也變好看了。( C$ J$ n3 S- M# a0 `

# D& o. T4 H( ^/ Wtvb now,tvbnow,bttvb傳說：雙腳打開與肩同寬，腳掌平行成11的形狀，雙手扶在左右膝蓋上，背部挺直，維持1分鐘！1個月就可以讓大腿圍小3cm！, g5 T, Q2 }8 L! O9 Z1 \7 L

9 }, V$ `1 L  \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。物理治療師怎麼說… 5.39.217.77:88983 O  q/ t. t1 q, \5 d$ S# t2 ~
可信度★★★☆☆tvb now,tvbnow,bttvb8 _9 U6 C. B- B  ?1 n% B
蹲馬步能強化大腿股四頭肌，讓肌肉變強壯，但為了避免肌肉糾結成團，建議加上抬臀運動，才能讓大腿線條修長喔！
4 Y9 I- t# u3 i* M: WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 H* v1 F: B5 k, a! f6 S: O
小編嘗試心得
2 V. \; e8 J4 j6 w$ H) `( i1分鐘？有點短吧！雖然，從大腿痠楚的情況看來，相信持之以恆會有一定的效果！但是和小編以前跟著 Vita的教練們做的美腿操，這有點小 case呢！時間加長一點比較好喔！