難瘦部位消解大法-2
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. r8 G6 X0 ?. @$ Q! rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對戰垂肉臀! J3 k# j( v9 e. e8 K: J. Z
束褲、整骨、抬臀運動，這樣就能瘦？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) R% L0 c0 a1 Y
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網友消解法1
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( P: L" B( m3 H/ K) x- A- c穿超緊身美臀束褲
/ T$ ~" T- e1 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898* v. r! n) V" S
35歲的網友Claire，從進入社會開始，原本大學時令人稱羨的翹臀，就變成了2片垂肉。沒想到聽了專櫃小姐的話，重金買下美臀束褲，竟讓她的肥臀獲救！穿了半個月，感覺屁股變翹，原本擴散到2側的贅肉通通不見了！tvb now,tvbnow,bttvb1 o0 m$ }# Z! q+ C1 A* }0 N3 q
! z; C" o B* B; E傳說：每天穿上超緊身美臀褲，能幫助降低食慾，收緊擴散的肉，讓臀部變得集中又翹挺！
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+ ^' D! n; a/ p/ @; o$ z1 i. KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。物理治療師怎麼說…7 ]) r! r3 }0 B% k# X* n
可信度★☆☆☆☆
/ G! g ^3 {. s) S這類美臀束褲是利用壓迫束型的原理，讓屁股暫時性的集中縮小，但容易讓下半身血液循環不良，所以要注意不是越緊越好喔！tvb now,tvbnow,bttvb% a$ B( o8 A) x
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網友消解法2TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 c% \; v) ?, p, m
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1週整骨2次8 `. F' S* W" }+ ?0 j/ B5 z# q
# j' j' J. v( L; y1 x/ M; ~" UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。網友Vivian的大屁股和其他人不同，沒什麼肉但面積就是大1倍，聽說是骨盆歪斜造成的，朋友介紹她去找整骨師，嘗試了1個月以後，感覺骨盆變小，屁股肉也比較集中，臀型變好看！; ^8 O: q# t. _ k6 {9 j, ?
公仔箱論壇9 u2 d% C; j7 u% w
傳說：到傳統治療館做整骨，可以讓歪斜的臀骨歸位，避免脂肪囤積在骨頭不正的地方。1週2次，1次30分鐘，可以明顯感覺骨盆變小，臀型變好看！。公仔箱論壇: c* e3 g7 X+ r5 m% @8 u
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物理治療師怎麼說… f1 | F }5 Z$ |" Q0 j
可信度★☆☆☆☆5.39.217.77:8898# I2 Z' H3 e3 U0 D+ L
骨盆相當強韌，並不會因為外力而變形、變窄，如果感覺有效，應該是整骨的時候，邊敲打、按摩的功勞！
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每天50下抬臀運動5.39.217.77:88989 H7 Y9 L* d6 X( B; |0 u
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網友Helen天生屁股又扁又肉，就算再怎麼減重，臀部依然大1號，最嚮往的就是擁有美麗的水蜜桃臀，沒想到抬臀運動讓她圓了多年以來的美夢！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 v2 B5 ~5 d7 M- e7 q( b8 { q' [
9 B' k3 H) [9 k8 o5.39.217.77:8898傳說：扶著椅背向後踢腿，1天左右各50下，使屁股後側的贅肉變得緊實、集中，1個月屁股就能變翹，臀圍也會小2cm以上！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ q9 ?) M( f% O, p# ?7 _' _
9 n) j0 a# c3 s& D! u; W( K. Gtvb now,tvbnow,bttvb物理治療師怎麼說…5.39.217.77:88980 W% l1 s4 K' |- j
可信度★★★☆☆
5 }3 R: x0 H0 @3 Y9 t鍛鍊臀大肌，讓它變得結實、集中，讓屁股脂肪不會鬆鬆散散，連帶讓關節變得靈活！
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小編嘗試心得
4 G4 _, @" {5 h A% M/ d3 E# g( Rtvb now,tvbnow,bttvb小編嘗試以後發現，屁股後側的肌肉超級酸痛，感覺贅肉都集結在一起了，如果搭配上有氧健走，一邊消脂、一邊提臀，Size變小，臀型再變好看，那才美呢！$ j/ `& q1 V4 Y9 h$ I6 H! ~4 v: G/ q
. U! j; V. K) N0 r! [9 e! S9 P5.39.217.77:8898對戰大象腿5.39.217.77:8898$ M7 U$ N: l+ x1 n7 T; n
湯匙刮肉、剪刀腳、蹲馬步，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 M) x7 N" u" Q+ [& ?0 H6 y5 L
這樣就能瘦？
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網友消解法1 0 X+ B0 O: f# C! n5 r2 P
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每天湯匙刮肉100下TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- L! @ o1 K9 }4 i2 u/ c
, \% M, j- ^- |( E' c# ^ Q w9 Utvb now,tvbnow,bttvb網友July為了瘦腿砸下不少錢，瘦腿霜擦了1罐又1罐，效果卻不彰。後來在網路上看到湯匙刮肉，半信半疑試了1個月，牛仔褲居然變鬆了，驚呼省錢又奇效！
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0 h- u0 V; J" u+ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。傳說：洗完澡後，馬上抹一點嬰兒油在大腿上，稍微按摩以後，利用瓷湯匙用力的刮肥胖的地方100下，半個月大腿圍就能減少2cm！
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物理治療師怎麼說…
6 k$ y7 @. w; \/ ^# Q可信度★★☆☆☆
5 k& x/ r7 T' _% k2 u2 j% C9 Ltvb now,tvbnow,bttvb提醒美眉要用平滑的瓷湯匙，輕輕刮就可以讓皮下的脂肪層變軟，但最好搭配有氧運動，才能更快速瘦下大腿喔！5.39.217.77:88989 @( w) i6 F0 q; ^
6 H1 ^# @. q- k0 w$ S& x, V小編嘗試心得 0 D6 @' P$ A& R N5 a8 K4 V' T# \: h
小編膽戰心驚的嘗試，一刮完馬上就看到一點一點紅紅的凸起，2、3天都還無法完全消退，根本不敢繼續實行下去，只能說這位網友忍痛能力一級棒！
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每天20下剪刀腳0 a' b; n0 z: e, U: x
1 b1 ^: o; i( C* F$ @6 B2 l5.39.217.77:8898網友Amy曾是田徑好手，停止運動後，大腿肌肉依然發達，為了冬天能夠穿上流行的迷你裙和馬靴裝扮，開始嘗試剪刀腳運動後，成功擁有了纖細的大腿！$ }7 h0 s m. Q% P7 B
6 E, F4 a# I9 S" L$ h, tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。傳說：每晚睡覺前，平躺在床鋪上，雙腳向上伸直、與身體垂直，慢慢向外開展，停留30秒後再慢慢合起來，速度越慢越有效！1天做20下，1個月可使大腿圍少3.5cm！tvb now,tvbnow,bttvb. _0 v6 g' F# B
- \2 x3 Y; Q& W$ W3 z' itvb now,tvbnow,bttvb物理治療師怎麼說…5.39.217.77:8898/ z9 o# M! u m2 K2 t/ L( p
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稱為大腿內收外展動作，可以緊實大腿內外側的贅肉，建議搭配彈力帶或抗力球，效果更明顯喔！
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網友消解法3 2 Q" z' u/ m% Q
! z! W( u3 d- z- n- e) d5.39.217.77:8898每天蹲馬步1分鐘
9 ?0 j0 L1 K, [6 K3 ]5.39.217.77:8898網友Alice的大腿並不算粗，但就是軟得像豆腐，走起路來晃啊晃，後來靠著自創的蹲馬步方法，成功讓大腿鬆肉變得結實，腿型也變好看了。% {8 C( o$ L- I) m. u1 u a) {
* {0 D4 ^ L1 z( `8 q# a& w; k9 d8 z公仔箱論壇傳說：雙腳打開與肩同寬，腳掌平行成11的形狀，雙手扶在左右膝蓋上，背部挺直，維持1分鐘！1個月就可以讓大腿圍小3cm！
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物理治療師怎麼說…
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) P5 ]9 Q6 l1 A蹲馬步能強化大腿股四頭肌，讓肌肉變強壯，但為了避免肌肉糾結成團，建議加上抬臀運動，才能讓大腿線條修長喔！5.39.217.77:8898$ \2 E) e5 y& i9 z% w
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小編嘗試心得 公仔箱論壇8 \( l6 Q7 x% p& f1 P
1分鐘？有點短吧！雖然，從大腿痠楚的情況看來，相信持之以恆會有一定的效果！但是和小編以前跟著 Vita的教練們做的美腿操，這有點小 case呢！時間加長一點比較好喔！ |
發表於 2007-11-23 12:08 AM
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