難瘦部位消解大法-2公仔箱論壇& B! Y5 }/ a3 t/ N0 Z1 a
: a' i" [/ [# A5 E' b5.39.217.77:8898對戰垂肉臀* F e2 c' g- L4 A% n9 A1 B
束褲、整骨、抬臀運動，這樣就能瘦？
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穿超緊身美臀束褲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 s& } q# G3 l9 D* \8 w
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35歲的網友Claire，從進入社會開始，原本大學時令人稱羨的翹臀，就變成了2片垂肉。沒想到聽了專櫃小姐的話，重金買下美臀束褲，竟讓她的肥臀獲救！穿了半個月，感覺屁股變翹，原本擴散到2側的贅肉通通不見了！) D: |3 E$ F3 H
/ \, K Q- v: O. ]4 rtvb now,tvbnow,bttvb傳說：每天穿上超緊身美臀褲，能幫助降低食慾，收緊擴散的肉，讓臀部變得集中又翹挺！
* q) Z- l( f l- [tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 V$ o; U9 E$ B8 C* h
物理治療師怎麼說…
9 P2 ?. ?; z9 M) Q3 A6 l) D可信度★☆☆☆☆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Y3 _3 b3 j1 ~
這類美臀束褲是利用壓迫束型的原理，讓屁股暫時性的集中縮小，但容易讓下半身血液循環不良，所以要注意不是越緊越好喔！
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1週整骨2次
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網友Vivian的大屁股和其他人不同，沒什麼肉但面積就是大1倍，聽說是骨盆歪斜造成的，朋友介紹她去找整骨師，嘗試了1個月以後，感覺骨盆變小，屁股肉也比較集中，臀型變好看！
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傳說：到傳統治療館做整骨，可以讓歪斜的臀骨歸位，避免脂肪囤積在骨頭不正的地方。1週2次，1次30分鐘，可以明顯感覺骨盆變小，臀型變好看！。
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0 x" o% R4 p5 |! ?5.39.217.77:8898物理治療師怎麼說…公仔箱論壇/ j7 d" C/ ]2 k
可信度★☆☆☆☆
' ^3 h5 f/ F8 g1 I# k+ S8 h5.39.217.77:8898骨盆相當強韌，並不會因為外力而變形、變窄，如果感覺有效，應該是整骨的時候，邊敲打、按摩的功勞！
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網友消解法35.39.217.77:88981 V+ S/ X* x5 X [. ]' s
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每天50下抬臀運動TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ W+ M# a5 ]0 B; A0 ^
- |/ e# W' S9 E* F- b- W5.39.217.77:8898網友Helen天生屁股又扁又肉，就算再怎麼減重，臀部依然大1號，最嚮往的就是擁有美麗的水蜜桃臀，沒想到抬臀運動讓她圓了多年以來的美夢！
9 f7 }& n* Z6 j7 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 v- N8 B$ f( _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。傳說：扶著椅背向後踢腿，1天左右各50下，使屁股後側的贅肉變得緊實、集中，1個月屁股就能變翹，臀圍也會小2cm以上！) v7 c- N/ j# X) D8 f% i3 a3 p
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物理治療師怎麼說…TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& v, p6 D2 d& ]3 V+ e) c
可信度★★★☆☆
6 O. h$ r5 {5 F( Z$ ?鍛鍊臀大肌，讓它變得結實、集中，讓屁股脂肪不會鬆鬆散散，連帶讓關節變得靈活！1 m$ I) I. u8 u) [' u& ], y
4 n9 ?# Y6 T+ S: [* f小編嘗試心得
: x' U2 g; P, _小編嘗試以後發現，屁股後側的肌肉超級酸痛，感覺贅肉都集結在一起了，如果搭配上有氧健走，一邊消脂、一邊提臀，Size變小，臀型再變好看，那才美呢！2 h$ E4 ^! G! H3 M7 V* y2 |. Z
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對戰大象腿) _/ Q- t) U V( K8 K* ?+ K2 Z' [" f
湯匙刮肉、剪刀腳、蹲馬步，
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8 t1 M5 ~. o- F6 Y/ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" c$ M* p8 ^$ }
網友消解法1
8 F6 l; N1 ~5 D' E& ]5.39.217.77:8898
9 _) w5 J. h; K7 M4 v# p$ ?4 \tvb now,tvbnow,bttvb每天湯匙刮肉100下5.39.217.77:8898+ Y/ G! f0 a. A+ s- i
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網友July為了瘦腿砸下不少錢，瘦腿霜擦了1罐又1罐，效果卻不彰。後來在網路上看到湯匙刮肉，半信半疑試了1個月，牛仔褲居然變鬆了，驚呼省錢又奇效！tvb now,tvbnow,bttvb& }; v0 k5 y( e8 f+ ^" h1 E- m
- X4 K& t# n) P6 d& Y公仔箱論壇傳說：洗完澡後，馬上抹一點嬰兒油在大腿上，稍微按摩以後，利用瓷湯匙用力的刮肥胖的地方100下，半個月大腿圍就能減少2cm！
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4 W- N7 ^0 {# Q$ m% w公仔箱論壇物理治療師怎麼說…TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ P" u3 O4 Q7 G! ~1 D4 _6 T
可信度★★☆☆☆
: g: T) l1 P4 j. @提醒美眉要用平滑的瓷湯匙，輕輕刮就可以讓皮下的脂肪層變軟，但最好搭配有氧運動，才能更快速瘦下大腿喔！: g, y7 U: N- z1 d9 F* h
$ e$ b+ _$ X2 S' q公仔箱論壇小編嘗試心得
; I: z- r3 o8 [1 C小編膽戰心驚的嘗試，一刮完馬上就看到一點一點紅紅的凸起，2、3天都還無法完全消退，根本不敢繼續實行下去，只能說這位網友忍痛能力一級棒！
: Y" p* o- m' S" o2 P6 k# B: [8 ~7 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898# k2 K9 `$ S J- C3 Y! R$ i
網友消解法2
7 u5 a/ }7 t" T: R: JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ w/ @5 ?/ I/ f& l+ {" B* y
每天20下剪刀腳# a. o& s, y+ B! S# b3 ^8 ~" C" Y
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網友Amy曾是田徑好手，停止運動後，大腿肌肉依然發達，為了冬天能夠穿上流行的迷你裙和馬靴裝扮，開始嘗試剪刀腳運動後，成功擁有了纖細的大腿！
1 A+ _4 @4 | r! l+ k7 d! }5.39.217.77:8898公仔箱論壇$ t* h* l( t2 M' L% G
傳說：每晚睡覺前，平躺在床鋪上，雙腳向上伸直、與身體垂直，慢慢向外開展，停留30秒後再慢慢合起來，速度越慢越有效！1天做20下，1個月可使大腿圍少3.5cm！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. V+ H8 X* [7 o e& `: g
# T+ \; b5 R( k9 v- L; O9 U3 \tvb now,tvbnow,bttvb物理治療師怎麼說…
7 c+ h7 v" ~ b$ \% \6 {" F可信度★★★☆☆tvb now,tvbnow,bttvb) V& _ i- i; `$ N2 G
稱為大腿內收外展動作，可以緊實大腿內外側的贅肉，建議搭配彈力帶或抗力球，效果更明顯喔！tvb now,tvbnow,bttvb( ~, N T f: [. @* |- ~
+ o) ?9 u1 p- A! H網友消解法3 ) D) s/ I. T6 p W: Y: @2 B
公仔箱論壇' X3 a5 x' H$ l! y/ y
每天蹲馬步1分鐘
- k' w: a7 k' btvb now,tvbnow,bttvb網友Alice的大腿並不算粗，但就是軟得像豆腐，走起路來晃啊晃，後來靠著自創的蹲馬步方法，成功讓大腿鬆肉變得結實，腿型也變好看了。5.39.217.77:8898& I# Z( i3 [$ A8 c4 e* a. `& G- i
3 x- w1 j9 y! B$ L, YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。傳說：雙腳打開與肩同寬，腳掌平行成11的形狀，雙手扶在左右膝蓋上，背部挺直，維持1分鐘！1個月就可以讓大腿圍小3cm！5.39.217.77:8898( d: `! t N! a g
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可信度★★★☆☆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 `& z9 A2 z9 z) I' q' A$ Z
蹲馬步能強化大腿股四頭肌，讓肌肉變強壯，但為了避免肌肉糾結成團，建議加上抬臀運動，才能讓大腿線條修長喔！tvb now,tvbnow,bttvb e$ J8 m( n1 [- a# S
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小編嘗試心得 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Q/ H: ` q1 ?+ r( [0 M. ~
1分鐘？有點短吧！雖然，從大腿痠楚的情況看來，相信持之以恆會有一定的效果！但是和小編以前跟著 Vita的教練們做的美腿操，這有點小 case呢！時間加長一點比較好喔！ |
發表於 2007-11-23 12:08 AM
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