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[健康資訊] 難瘦部位消解大法-2

難瘦部位消解大法-23 @0 {. r5 V0 q. c' N# e3 U5 `
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對戰垂肉臀5.39.217.77:8898  f! T% Y  [% r8 j  f' C
束褲、整骨、抬臀運動,這樣就能瘦?

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" R' \# x3 H2 h  l" E+ F公仔箱論壇網友消解法15.39.217.77:8898! t+ d, w* E! F9 T& e% r& L/ Z; g

, i! f9 R0 P9 [4 p穿超緊身美臀束褲
8 R0 O; v3 e& c) S1 I公仔箱論壇
) e$ J3 M6 o" H  A& {- [8 F" r35歲的網友Claire,從進入社會開始,原本大學時令人稱羨的翹臀,就變成了2片垂肉。沒想到聽了專櫃小姐的話,重金買下美臀束褲,竟讓她的肥臀獲救!穿了半個月,感覺屁股變翹,原本擴散到2側的贅肉通通不見了!
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- G0 Z! u2 q% L5.39.217.77:8898傳說:每天穿上超緊身美臀褲,能幫助降低食慾,收緊擴散的肉,讓臀部變得集中又翹挺!; f  v% s- _# k% [/ _! i- f" M$ y0 j

  w: z! b0 s8 V  X8 X2 j公仔箱論壇物理治療師怎麼說…公仔箱論壇4 c9 N$ i" J9 A0 q
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這類美臀束褲是利用壓迫束型的原理,讓屁股暫時性的集中縮小,但容易讓下半身血液循環不良,所以要注意不是越緊越好喔!公仔箱論壇1 U# d+ q# C9 D9 W7 O% m! z8 r

0 C5 S' }4 V7 F) f6 f# i# `: stvb now,tvbnow,bttvb網友消解法2- D+ R) P) C/ v" q% N% j3 g' u- ]
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1週整骨2次
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網友Vivian的大屁股和其他人不同,沒什麼肉但面積就是大1倍,聽說是骨盆歪斜造成的,朋友介紹她去找整骨師,嘗試了1個月以後,感覺骨盆變小,屁股肉也比較集中,臀型變好看!公仔箱論壇% h& W' w" S& S9 Z% ~

; F3 W1 B' {) a5 \3 Xtvb now,tvbnow,bttvb傳說:到傳統治療館做整骨,可以讓歪斜的臀骨歸位,避免脂肪囤積在骨頭不正的地方。1週2次,1次30分鐘,可以明顯感覺骨盆變小,臀型變好看!。8 x, M" G7 J" M" ?. J) k# d( U

2 V# G  E2 g; d2 i, c  C; R物理治療師怎麼說…
1 K* L" a' z+ \1 n) I+ w& x- e/ ~TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可信度★☆☆☆☆公仔箱論壇) ]; T5 L8 `2 ~+ i
骨盆相當強韌,並不會因為外力而變形、變窄,如果感覺有效,應該是整骨的時候,邊敲打、按摩的功勞!
+ p5 i  l0 X7 g, _公仔箱論壇4 g/ m$ ~. `0 t5 C* E' v; F
網友消解法3& ~+ r6 e6 [3 f5 z4 D4 O* @
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每天50下抬臀運動5.39.217.77:88985 ]- {& V# K  |5 O9 [* D. Z

4 R" p1 Z; W# Z4 v8 |( `公仔箱論壇網友Helen天生屁股又扁又肉,就算再怎麼減重,臀部依然大1號,最嚮往的就是擁有美麗的水蜜桃臀,沒想到抬臀運動讓她圓了多年以來的美夢!5 b  n3 ?. o8 K: ~5 ~$ [# ^

8 y. g+ I* V# v1 d" k8 u8 h  p傳說:扶著椅背向後踢腿,1天左右各50下,使屁股後側的贅肉變得緊實、集中,1個月屁股就能變翹,臀圍也會小2cm以上!
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" E; e; Q$ L: Z; w* b2 RTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。物理治療師怎麼說…公仔箱論壇& s# J. }+ n/ z& v& A. \
可信度★★★☆☆TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* w5 p, w- N' D$ n0 n4 F+ G* z! Q; H
鍛鍊臀大肌,讓它變得結實、集中,讓屁股脂肪不會鬆鬆散散,連帶讓關節變得靈活!$ |/ q' R6 e5 r/ ?5 D5 A. S
公仔箱論壇7 O- u# [" \# h" h8 ]2 g( P
小編嘗試心得
7 p0 D- [5 P. P' g3 J  a5.39.217.77:8898小編嘗試以後發現,屁股後側的肌肉超級酸痛,感覺贅肉都集結在一起了,如果搭配上有氧健走,一邊消脂、一邊提臀,Size變小,臀型再變好看,那才美呢!5.39.217.77:8898' y" z6 `1 K9 t; T: w

$ W+ J1 ?5 z) E! i% U( ~' z公仔箱論壇對戰大象腿
" C$ ]# `4 T/ z. ], w% f0 V公仔箱論壇湯匙刮肉、剪刀腳、蹲馬步,
+ V& `* q% _# g; Q) b7 A+ [5.39.217.77:8898這樣就能瘦?

0 W. n+ l2 }% h" D公仔箱論壇
9 d+ l8 W1 M; H9 N- ^" `tvb now,tvbnow,bttvb網友消解法1 5.39.217.77:8898; K  O. J& `* p* W% p

  O# O/ F, _; v  r' \% D2 k, l公仔箱論壇每天湯匙刮肉100下5.39.217.77:8898% i$ A" ~8 p. Q6 [/ n" @  w
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網友July為了瘦腿砸下不少錢,瘦腿霜擦了1罐又1罐,效果卻不彰。後來在網路上看到湯匙刮肉,半信半疑試了1個月,牛仔褲居然變鬆了,驚呼省錢又奇效!
6 I6 r; k" u8 ztvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ d  o8 w6 j( R( C' H- f) i
傳說:洗完澡後,馬上抹一點嬰兒油在大腿上,稍微按摩以後,利用瓷湯匙用力的刮肥胖的地方100下,半個月大腿圍就能減少2cm!& j* ^$ _  q+ C

. w+ E* `! n6 T' F7 S" h5.39.217.77:8898物理治療師怎麼說…公仔箱論壇! l) |6 q' f2 h: g% U( c0 t
可信度★★☆☆☆公仔箱論壇# P7 S5 Y# _; _; o- \/ B0 X5 f
提醒美眉要用平滑的瓷湯匙,輕輕刮就可以讓皮下的脂肪層變軟,但最好搭配有氧運動,才能更快速瘦下大腿喔!
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小編嘗試心得 公仔箱論壇- C  W' R2 @3 E; c' d, }) j
小編膽戰心驚的嘗試,一刮完馬上就看到一點一點紅紅的凸起,2、3天都還無法完全消退,根本不敢繼續實行下去,只能說這位網友忍痛能力一級棒!
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網友消解法2 tvb now,tvbnow,bttvb& ]- o2 x4 i' C; ^8 e

* R$ ^7 I& C5 s3 B( r) R* F9 r7 t  d5.39.217.77:8898每天20下剪刀腳TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& d' Y" z/ M2 Z: y
公仔箱論壇( W$ K) R7 `0 s& Y
網友Amy曾是田徑好手,停止運動後,大腿肌肉依然發達,為了冬天能夠穿上流行的迷你裙和馬靴裝扮,開始嘗試剪刀腳運動後,成功擁有了纖細的大腿!
% F4 ]# ^$ L: K4 ]TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 @1 D: B+ P( l. ~
傳說:每晚睡覺前,平躺在床鋪上,雙腳向上伸直、與身體垂直,慢慢向外開展,停留30秒後再慢慢合起來,速度越慢越有效!1天做20下,1個月可使大腿圍少3.5cm!
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物理治療師怎麼說…
, ]9 }( w6 I/ Z. z% p5 ltvb now,tvbnow,bttvb可信度★★★☆☆
: ]3 i$ w, z# `- h' gTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。稱為大腿內收外展動作,可以緊實大腿內外側的贅肉,建議搭配彈力帶或抗力球,效果更明顯喔!公仔箱論壇& r; T- H# |0 i: A1 e
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Z3 f  i9 t8 {* q: p
網友消解法3 公仔箱論壇9 |* c" A: _7 I
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每天蹲馬步1分鐘
9 y3 w( r3 n( k, y+ l! B) ktvb now,tvbnow,bttvb網友Alice的大腿並不算粗,但就是軟得像豆腐,走起路來晃啊晃,後來靠著自創的蹲馬步方法,成功讓大腿鬆肉變得結實,腿型也變好看了。
" }: C6 L. @* k* x) k! _+ C公仔箱論壇
& K6 T" l+ e5 `+ f傳說:雙腳打開與肩同寬,腳掌平行成11的形狀,雙手扶在左右膝蓋上,背部挺直,維持1分鐘!1個月就可以讓大腿圍小3cm!
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) w8 p9 j2 P' {9 W. ltvb now,tvbnow,bttvb物理治療師怎麼說… tvb now,tvbnow,bttvb! b/ R6 S& M: s
可信度★★★☆☆
0 y" g7 A/ Q4 e, j$ S; n6 s蹲馬步能強化大腿股四頭肌,讓肌肉變強壯,但為了避免肌肉糾結成團,建議加上抬臀運動,才能讓大腿線條修長喔!+ f; Y4 [4 {; ^4 ?8 N/ l8 V. g
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小編嘗試心得
' F- R' c" U# n" B" O  V. i5.39.217.77:88981分鐘?有點短吧!雖然,從大腿痠楚的情況看來,相信持之以恆會有一定的效果!但是和小編以前跟著 Vita的教練們做的美腿操,這有點小 case呢!時間加長一點比較好喔!
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