[健康資訊] 壓力自我評量表

hyden

壓力自我評量表tvb now,tvbnow,bttvb3 `4 g: \  {+ R" f% @0 _
+ X) ]5 q! p8 \' j% O

  V% g. h  |* A5 ]/ Ytvb now,tvbnow,bttvb疲勞是健康的危險訊號
5 _( n2 K, W0 m5 n* x2 B7 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。壓力是健康的警訊
. i1 m& a: S/ U! m8 W1 C% E長期處於壓力下亦會造成免疫力失調5.39.217.77:8898. D2 v/ T" W- l! O' W4 w
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. D1 S8 R. z  `7 [
□ 家庭中有許多的問題。
& p/ |% c" r! p9 Y5 W7 I8 ?2 E5.39.217.77:8898□ 早上起來覺得不爽快，情緒不好，不想上班。
, g" c0 P5 l- A( Z( k4 H1 v0 D5.39.217.77:8898□ 工作上有許多變化。 * H: I( ?+ Y, Q; I# U
□ 頭腦不清楚，有時發生頭重感。 5.39.217.77:8898; K4 r& B- P# O( v& [& ?
□ 無法享受日常的趣味。
, T  \& k. Z$ a. b3 U□ 肩膀僵硬，有時腰酸背痛。 * j0 C& K- }( u
□ 無法實行日常的運動。
' M2 H5 C8 L3 L" y9 N9 L( `/ w  N) I公仔箱論壇□ 食慾減少，體重逐漸減輕。
( t& c" E" z* J" p. c1 ?1 s□ 情緒容易鬱卒。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ]; Y4 c; U( ^) V/ d
□ 腹脹、便祕、腹瀉反覆交互發生。
$ e  q3 q- @9 {9 B□ 連小事都會發怒、不安。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 j4 L, v5 U5 K  a
□ 眼睛疲勞，頭暈或突然站立時眼前昏黑。
" P$ U& n, i: F. z7 L公仔箱論壇□ 不想工作、容易疲勞。
8 j6 p/ O8 z: X! q5.39.217.77:8898□ 胸痛，呼吸困難。
! k* E1 [' a% Z( h% ztvb now,tvbnow,bttvb□ 不喜歡見人，對什麼人都討厭。 tvb now,tvbnow,bttvb1 Z% S2 l7 H/ E5 r* X
□ 手腳發冷，容易出汗。
6 e+ B' \# m2 z  I& n- Y# m, itvb now,tvbnow,bttvb□ 殘留以前的疲勞，一大早就感到身體疲累。
3 k6 `: A: @' K2 H6 m: ]- W公仔箱論壇□ 容易感冒，不容易好。
/ M  h7 T3 p/ t6 j5 T' c7 z( xtvb now,tvbnow,bttvb□ 睡不好多夢。
! _; I. B* H: |9 G7 i5.39.217.77:8898□ 醫師診療後，解釋為情緒因素。 tvb now,tvbnow,bttvb$ s* y: A2 L# w0 X

* m3 l' {9 A- U$ I8 r' b; E8 `  x公仔箱論壇評 分 公仔箱論壇5 ], G2 a* h2 O6 t. P! o' m
5項以下 正常範圍
* ^. ]& A5 K3 Z( z% p* V1 t0 E公仔箱論壇6~10項 臨界壓力狀態  
* X) l" t* |! d' V公仔箱論壇11~15項 壓力狀態（要注意）
( m) B/ F, ?; Z% `4 L3 x公仔箱論壇16項以上 壓力病（要醫療）4 U1 ]8 t" F) w$ S+ m) V" n' ]