壓力自我評量表
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) u4 n; f$ U' ?( k }疲勞是健康的危險訊號# O' P6 J3 e7 q* M
壓力是健康的警訊
+ j7 B- A" t; g& }) ~公仔箱論壇長期處於壓力下亦會造成免疫力失調
4 d3 C3 A, e' H' Q5 j1 R& e公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ i+ ^6 K0 ~" s0 s* j3 W
□ 家庭中有許多的問題。
( R( U9 {; ~9 q; Y4 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。□ 早上起來覺得不爽快，情緒不好，不想上班。 tvb now,tvbnow,bttvb( F, L5 j8 m; A' g2 ?$ A. }
□ 工作上有許多變化。
" y1 o/ ]3 V* l% L7 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。□ 頭腦不清楚，有時發生頭重感。
, o9 e! U8 o% x( c% g: K Z□ 無法享受日常的趣味。 9 Q" B% ]* i0 S) n' @
□ 肩膀僵硬，有時腰酸背痛。 tvb now,tvbnow,bttvb4 {8 l/ y! H5 [! V
□ 無法實行日常的運動。
+ C3 L& S0 H9 C) ftvb now,tvbnow,bttvb□ 食慾減少，體重逐漸減輕。
6 O0 y6 v& O. t+ T6 Q5.39.217.77:8898□ 情緒容易鬱卒。
( I: R' s% d1 M- ?& O% B( U& X' I( |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。□ 腹脹、便祕、腹瀉反覆交互發生。
9 Y0 B9 s8 h& x: y0 I4 l Y- d5.39.217.77:8898□ 連小事都會發怒、不安。 . Q- d; \+ e2 }' e2 C
□ 眼睛疲勞，頭暈或突然站立時眼前昏黑。 tvb now,tvbnow,bttvb. t! n( F# }5 R0 D1 t# J" |1 y
□ 不想工作、容易疲勞。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Y# o9 ^& c# D% B
□ 胸痛，呼吸困難。
/ A1 A0 J) |* A( g/ M1 b□ 不喜歡見人，對什麼人都討厭。
1 ~3 Y' `) S8 I5 ~8 O5 Y: ^tvb now,tvbnow,bttvb□ 手腳發冷，容易出汗。 公仔箱論壇9 B1 L5 A$ j# H7 s; k3 X
□ 殘留以前的疲勞，一大早就感到身體疲累。
. R; D: `+ Y! n9 V5.39.217.77:8898□ 容易感冒，不容易好。 公仔箱論壇: x! u" p N k1 b7 m N5 ?" U
□ 睡不好多夢。
1 Z9 O4 p" s. z3 O5 H9 }# W5.39.217.77:8898□ 醫師診療後，解釋為情緒因素。 tvb now,tvbnow,bttvb1 z9 i( _2 i7 N7 V4 u9 Q7 V4 }3 b
. s" L! ?: T' a; R) \! c公仔箱論壇評 分
2 O0 O2 ?) g6 u: g/ O5項以下 正常範圍 % Q+ N) P0 z' h, P- [" p
6~10項 臨界壓力狀態 tvb now,tvbnow,bttvb6 A. J6 Y, x j( X7 Y
11~15項 壓力狀態（要注意） 5.39.217.77:8898% z! |) d# w! `$ X3 J4 R4 A; l
16項以上 壓力病（要醫療）
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發表於 2007-11-22 05:39 PM
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