[健康資訊] 壓力自我評量表

hyden

壓力自我評量表3 m2 i& \4 X) p
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" {- a- B5 }4 j3 {
5.39.217.77:8898: \, L0 A6 \. t; C* U
疲勞是健康的危險訊號0 i, ~7 X  z6 @6 c9 Z
壓力是健康的警訊
: Q  t: h6 H* R% ^6 \% I6 R. cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。長期處於壓力下亦會造成免疫力失調
% ]2 K" S5 _8 E! b1 p公仔箱論壇
# k- l0 s+ V- G* d0 ?□ 家庭中有許多的問題。
7 I2 I* H. [" y! `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。□ 早上起來覺得不爽快，情緒不好，不想上班。 5.39.217.77:88981 y! n/ g. |. H
□ 工作上有許多變化。
5 e- u# `8 g7 w- V3 C□ 頭腦不清楚，有時發生頭重感。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 m4 G. N, f' {
□ 無法享受日常的趣味。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- B1 Y9 ~9 o' f2 w) ]- |
□ 肩膀僵硬，有時腰酸背痛。 公仔箱論壇' |" N$ u$ ?# E, S7 U( q
□ 無法實行日常的運動。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 |# \$ F: I9 d" X- X- C
□ 食慾減少，體重逐漸減輕。 tvb now,tvbnow,bttvb6 w7 r9 p. i) ~+ i  O
□ 情緒容易鬱卒。
. ~5 e% A$ K( [5 vtvb now,tvbnow,bttvb□ 腹脹、便祕、腹瀉反覆交互發生。 5.39.217.77:88983 Y! G+ R1 v( A5 C* t4 Y
□ 連小事都會發怒、不安。
6 ]: x( t* Z; x0 f9 v5.39.217.77:8898□ 眼睛疲勞，頭暈或突然站立時眼前昏黑。 ! i# ?1 s: T( d: c
□ 不想工作、容易疲勞。 ' ?6 B2 |+ i3 |& C3 e
□ 胸痛，呼吸困難。 公仔箱論壇- l1 H' l$ P/ K; ]3 K
□ 不喜歡見人，對什麼人都討厭。
- s1 c2 K/ a0 r0 f+ M, a8 P5.39.217.77:8898□ 手腳發冷，容易出汗。 公仔箱論壇" r& q3 U/ B8 s6 @  w4 r/ k
□ 殘留以前的疲勞，一大早就感到身體疲累。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ D3 y. x6 U+ @6 c& Z8 w2 z% `
□ 容易感冒，不容易好。 , Q8 G( B9 |. U; I% Z. `" ^
□ 睡不好多夢。 5.39.217.77:88984 T! q& I" M) a2 y  p4 H
□ 醫師診療後，解釋為情緒因素。
5 R& |3 i; \- LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. P! q) X( [7 K1 |2 |公仔箱論壇評 分
' {# D. P: j; c0 O3 T  w) J公仔箱論壇5項以下 正常範圍 tvb now,tvbnow,bttvb; R' i- y9 F1 ^9 S5 R  [' ^4 ?
6~10項 臨界壓力狀態  
$ R& p! @" j* G3 K. |11~15項 壓力狀態（要注意）
/ M( {, T% b) j" ?6 xtvb now,tvbnow,bttvb16項以上 壓力病（要醫療）5.39.217.77:88986 \- H. G% I6 S/ t