[健康資訊] 壓力自我評量表

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壓力自我評量表公仔箱論壇" C1 H! e7 b% D9 \' N% a" M0 F
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疲勞是健康的危險訊號公仔箱論壇0 k' T0 Z0 B% P: b, x/ p
壓力是健康的警訊
5 v2 _  r4 a( x  O5.39.217.77:8898長期處於壓力下亦會造成免疫力失調5.39.217.77:88985 b; e; y) s# b* [& h$ v9 I5 s

) q' o7 O3 J: x% J□ 家庭中有許多的問題。 ) p& I- c0 q5 W7 F1 b5 n/ H  q
□ 早上起來覺得不爽快，情緒不好，不想上班。
% e/ M5 Z' h, F# ]□ 工作上有許多變化。
$ L+ X# K+ {- K/ F□ 頭腦不清楚，有時發生頭重感。
2 l1 x1 x. f+ ?4 s  Dtvb now,tvbnow,bttvb□ 無法享受日常的趣味。
1 l! H. M: y7 l9 Q1 l+ C□ 肩膀僵硬，有時腰酸背痛。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  w, |. m, A) _" B3 }2 Z
□ 無法實行日常的運動。公仔箱論壇' X9 }1 a- |( J# h4 a
□ 食慾減少，體重逐漸減輕。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 x, j' b6 W& R* B9 X
□ 情緒容易鬱卒。
6 ^# |$ Y( y# J7 C' gtvb now,tvbnow,bttvb□ 腹脹、便祕、腹瀉反覆交互發生。 tvb now,tvbnow,bttvb( ~" M3 p. v2 F- [6 c
□ 連小事都會發怒、不安。
, R, q4 Q# r) X1 t□ 眼睛疲勞，頭暈或突然站立時眼前昏黑。 + z( @+ Y2 Y" j$ f
□ 不想工作、容易疲勞。
3 `$ Y* Z5 d  R: f% E& D. o公仔箱論壇□ 胸痛，呼吸困難。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ T$ ^( ~, K1 a: I
□ 不喜歡見人，對什麼人都討厭。 5.39.217.77:88982 {2 n/ k3 b7 e; h5 t3 z
□ 手腳發冷，容易出汗。
4 X/ C. g+ f  u□ 殘留以前的疲勞，一大早就感到身體疲累。
) U; V2 R) W, J( ~; }公仔箱論壇□ 容易感冒，不容易好。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ n; x& }8 w6 {& ~
□ 睡不好多夢。 公仔箱論壇; Z% {% _! ?0 ^
□ 醫師診療後，解釋為情緒因素。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: L! k) H" w. S

6 m3 s" V* d& m  yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。評 分
9 H" F2 Z# O- H, X$ z5項以下 正常範圍 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% J! i  R0 a- x# }# k6 x% F
6~10項 臨界壓力狀態  
+ K* g! V. N- e* L7 C# J2 }tvb now,tvbnow,bttvb11~15項 壓力狀態（要注意）
% E1 h4 x3 Z9 @& bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。16項以上 壓力病（要醫療）tvb now,tvbnow,bttvb* e1 J. i8 S$ w& Y