認識脂肪
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& j0 Y# Y" } Q5 U: z9 T; z5.39.217.77:8898雖然體內許多重要的功能需要脂類的協助而且缺一不可，但過量的脂類也會造成體內的負擔形成病變，如動脈硬化等，這就是為何要減肥的原因。 7 X( j0 N B! T3 @) v6 N" T
) Y+ ?! s4 x0 b$ x( Z. y: o! I" i5.39.217.77:8898脂肪有哪些？ 公仔箱論壇( _! P. e: ?3 D$ @
身體內有許多種化合物都被歸為脂類，它們都有相似的物理和化學特性，也可互相混合。脂肪包括以下幾類：
8 z! e5 x! E& w1 ^' x9 Y# A5.39.217.77:88981.中性脂肪。 tvb now,tvbnow,bttvb, y( m$ f0 z/ m1 I; l/ L+ b: W
2.膽固醇。 tvb now,tvbnow,bttvb+ a/ u2 E2 M& k% e7 n- _ i# D" G
3.磷脂類。
7 p( X3 U# c% R1 n7 ytvb now,tvbnow,bttvb4.其他：較不重要但性質和脂類相同的物質。 tvb now,tvbnow,bttvb" Y) ~ K4 J6 z" r( d r2 [5 r
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中性脂肪就是所謂的三酸甘油脂，主要是提供各種反應所需的能量，它提供能量的重要性和糖類幾乎平分秋色。 tvb now,tvbnow,bttvb, C) g: ]3 n1 E) Z/ ^$ S/ L+ L8 H
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膽固醇和磷脂類則在組成細胞、組織及執行細胞的功能方面扮演重要的角色，而且體內許多種類的荷爾蒙也和膽固醇息息相關。 5.39.217.77:8898) Y) U! S% C# [" N% `) c
1 w! A, r* y6 H( W. t' ptvb now,tvbnow,bttvb脂肪組織中的脂肪可以減少嗎？ 公仔箱論壇+ _; V4 h0 _7 `$ M
脂肪組織內的脂肪不斷的在行新陳代謝，當然可以增加或減少。脂肪組織中有大量的酵素，有些酵素可以促使血中的三酸甘油脂儲存起來，有些可以促使細胞中的三酸甘油脂分解。由於這種不斷的新陳代謝，脂肪細胞中的三酸甘油脂每2到3星期就可全部換新一次。也就是說目前脂肪組織中的脂肪，已和一個月前的脂肪大不相同了。
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低胰島素可以阻礙脂肪的合成── ) s) O% h. Q$ w+ E( m0 Q, u9 z/ ^
在胰島素缺乏的時候，細胞根本無法合成脂肪，原因如下：
$ A2 L) x. T* y' P+ o6 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.當缺乏胰島素時葡萄糖無法進入細胞，造成合成脂肪的原料缺乏。 2 R/ G. k i/ o0 i
2.細胞中葡萄糖的缺乏導致三酸甘油脂中的α-甘油磷酸鹽來源缺乏，自然無法合成三酸甘油脂。
4 K; d, |9 m% Y# q1 s) }tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& D% u Z: ~2 C# s' F
由於造成合成脂肪的障礙，在只有消耗而無新生的狀況下，自然可以減肥成功。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! p2 a! s* `' r$ {1 E+ ]
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俗話說"水能載舟，亦能覆舟"，希望我們體內的脂類不要過量，也不要缺乏，保持適量就好。5.39.217.77:8898* x. f( @; v5 Z0 z h
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發表於 2007-11-9 11:19 PM
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