認識脂肪
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雖然體內許多重要的功能需要脂類的協助而且缺一不可，但過量的脂類也會造成體內的負擔形成病變，如動脈硬化等，這就是為何要減肥的原因。 tvb now,tvbnow,bttvb& e; x- f6 j( k) H4 y/ N3 M
! K; K. `, Z% [2 s0 l8 c; R3 G4 J5.39.217.77:8898脂肪有哪些？
) D$ Y1 `: ~8 r: U/ h% p. X& s5.39.217.77:8898身體內有許多種化合物都被歸為脂類，它們都有相似的物理和化學特性，也可互相混合。脂肪包括以下幾類：
" z4 d2 R6 K- k& z# j% @tvb now,tvbnow,bttvb1.中性脂肪。 5.39.217.77:8898& R3 f9 d) }+ U2 l. j) g
2.膽固醇。
) ^5 d4 W5 |$ ~* B* O5.39.217.77:88983.磷脂類。
/ Q1 @) N0 M* t% Q' q* B4.其他：較不重要但性質和脂類相同的物質。 公仔箱論壇( f) k( N" w, f. \. W: G: z: g1 W
0 R3 Q' o4 X; O! M中性脂肪就是所謂的三酸甘油脂，主要是提供各種反應所需的能量，它提供能量的重要性和糖類幾乎平分秋色。
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膽固醇和磷脂類則在組成細胞、組織及執行細胞的功能方面扮演重要的角色，而且體內許多種類的荷爾蒙也和膽固醇息息相關。
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脂肪組織中的脂肪可以減少嗎？
b( E7 f8 {8 k脂肪組織內的脂肪不斷的在行新陳代謝，當然可以增加或減少。脂肪組織中有大量的酵素，有些酵素可以促使血中的三酸甘油脂儲存起來，有些可以促使細胞中的三酸甘油脂分解。由於這種不斷的新陳代謝，脂肪細胞中的三酸甘油脂每2到3星期就可全部換新一次。也就是說目前脂肪組織中的脂肪，已和一個月前的脂肪大不相同了。 tvb now,tvbnow,bttvb. [6 K8 l. r" ~2 N" b1 N
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低胰島素可以阻礙脂肪的合成── tvb now,tvbnow,bttvb+ v+ d8 _3 X# B, ?6 d
在胰島素缺乏的時候，細胞根本無法合成脂肪，原因如下： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; s/ V" p" T3 }3 [: ]5 i0 j
1.當缺乏胰島素時葡萄糖無法進入細胞，造成合成脂肪的原料缺乏。 公仔箱論壇7 r: t7 L6 p* B- F* ^9 e8 o
2.細胞中葡萄糖的缺乏導致三酸甘油脂中的α-甘油磷酸鹽來源缺乏，自然無法合成三酸甘油脂。 5.39.217.77:88984 u8 I' l' Y; \# E
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由於造成合成脂肪的障礙，在只有消耗而無新生的狀況下，自然可以減肥成功。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 [, x/ q* I. A
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俗話說"水能載舟，亦能覆舟"，希望我們體內的脂類不要過量，也不要缺乏，保持適量就好。
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發表於 2007-11-9 11:19 PM
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