小感冒的家庭護理16法
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7 R: R7 w+ i5 y' y秋季晝夜溫差大，是感冒高發季節。如果是輕微的感冒，只要在家裡做好護理就可以自癒了。
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1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀。 5.39.217.77:8898# R7 E6 y5 c: y, v5 U7 E1 T
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2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ j! u0 O7 H" W4 |2 `/ U
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3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力。
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$ D6 t1 u) j8 Y! A4 q4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些並發症，減慢每天的活動，避免過度勞累。 tvb now,tvbnow,bttvb& G) {, f% v# ~% m2 {
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5.避免參加聚會，以免過度消耗體力。
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6.注意保暖。
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7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體。
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3 R x R& M8 p' ^9 j5.39.217.77:88988.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力。 tvb now,tvbnow,bttvb" X, y) P- j+ m( }
$ N7 V* y6 C ~tvb now,tvbnow,bttvb9.喝熱雞湯，有助於鼻腔粘液的流動，可加強體內排除病菌。 7 C% `/ V. @: v5 L9 B* ~
7 ~! Z. v. w* r7 j! b: L10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質。 tvb now,tvbnow,bttvb& s, S8 }: v+ V5 |
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11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙。 8 E7 a, }& j- A v& `
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12.以鹽水漱口，可舒解不適。
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: R) J# |% q" ~: v( CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。13.淺啜半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並幫助入睡。 tvb now,tvbnow,bttvb7 t' |4 o! f, T" U, b/ o, X" C
: r2 R$ Z9 o6 R9 T: [14.洗熱水澡。
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* p: J, x$ p6 g+ A: w8 D5 F15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感。 % Q: N+ Y. L) t
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16.服用感冒藥，如阿司匹林(小兒服用藥物需在醫生指導下）。 5.39.217.77:8898; @+ Y. q/ c3 X8 j
( k+ ]4 L/ J% t' b$ @不過如果你的感冒伴隨這些問題就不是小感冒了，建議網友們就不要再家裡拖著了，要趕快去醫院就診： * V) P3 w' V+ H) {" V
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1.發燒38.3度以上或小孩發燒。 " F( }1 m$ `" @* y0 I* r0 _/ {
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2.伴隨任何劇痛，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛。
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3.吞嚥極度困難或食慾不振。
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4.氣喘或呼吸短促。5.39.217.77:8898# L/ i# z r" }" U3 a" M: P+ p
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發表於 2007-10-27 07:25 PM
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