小感冒的家庭護理16法5.39.217.77:8898& ?) z! R. \2 K# V0 b, x
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秋季晝夜溫差大，是感冒高發季節。如果是輕微的感冒，只要在家裡做好護理就可以自癒了。
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1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀。 5.39.217.77:8898+ F7 T5 c& {. g2 e5 R: x
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2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒。
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, `% k5 @/ J2 s5 b8 X! ?5.39.217.77:88983.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力。 4 }+ f0 t& a7 ]/ G9 f3 P. G
& I1 Y' x; k5 f O4 ?4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些並發症，減慢每天的活動，避免過度勞累。
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! L$ D* z" _& |( T/ ktvb now,tvbnow,bttvb5.避免參加聚會，以免過度消耗體力。
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5 A6 u3 E F, b; R. I6.注意保暖。 % z! p( ]) w$ Z0 m2 v6 s! ?6 `
6 v' g6 Y5 c! u, w0 g" F, h, F7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體。
J7 m0 M4 ]1 P Y0 i' a9 o/ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! u. x A& @* K, f# W# _
8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力。
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9.喝熱雞湯，有助於鼻腔粘液的流動，可加強體內排除病菌。 tvb now,tvbnow,bttvb6 t: P6 m( ?6 L
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10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質。
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5 r( K, Z. O9 g+ _: T: PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙。
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$ v8 _( ~1 x' j1 T12.以鹽水漱口，可舒解不適。
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( `8 U+ ~8 s# y6 Q. ^; Jtvb now,tvbnow,bttvb13.淺啜半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並幫助入睡。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 B: y. n7 G; p! u2 U
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14.洗熱水澡。 5.39.217.77:8898! q- k/ l! y# g% b# K
4 n: S2 Q: U; X$ h+ R8 `1 s4 p5.39.217.77:889815.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感。
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16.服用感冒藥，如阿司匹林(小兒服用藥物需在醫生指導下）。
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不過如果你的感冒伴隨這些問題就不是小感冒了，建議網友們就不要再家裡拖著了，要趕快去醫院就診：
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1.發燒38.3度以上或小孩發燒。 / t( w0 m# i& d0 Q% x4 Q
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2.伴隨任何劇痛，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛。
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" u+ T- h- e/ e& M( ?) v4 E3.吞嚥極度困難或食慾不振。
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5 n+ b s4 z* Y4.氣喘或呼吸短促。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" F' T' _5 j! x% W/ e. y
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發表於 2007-10-27 07:25 PM
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