小感冒的家庭護理16法/ _- \9 A$ J/ d5 h1 f' z
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秋季晝夜溫差大，是感冒高發季節。如果是輕微的感冒，只要在家裡做好護理就可以自癒了。 5.39.217.77:8898# E( X6 a w& q& h( A1 m7 S
' q4 Y( l2 F( |2 o8 u! f* ?tvb now,tvbnow,bttvb1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀。 5.39.217.77:8898" H& E7 J# z2 {: u
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2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒。 ) K' x1 i: j9 C+ l
, a6 i, v' H0 ^3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力。
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- H4 }# m. _# S; \' _1 Z4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些並發症，減慢每天的活動，避免過度勞累。 % T; c, O3 n* _5 W) ]; I. c6 a5 X x' K1 K; n
5 f5 E: x$ ~( E& D# W [& y+ ^公仔箱論壇5.避免參加聚會，以免過度消耗體力。
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6.注意保暖。
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7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 l7 ^+ W) S, m9 C$ l: |* h; k
* Q1 b0 c5 k2 ~# I1 {& Z Y8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力。
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( `$ S( y0 s( D1 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9.喝熱雞湯，有助於鼻腔粘液的流動，可加強體內排除病菌。 公仔箱論壇7 m3 c( V" y" ~/ [& ?" l
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10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質。
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4 Z3 u& B( h! P0 W. j3 E5 K: ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙。 8 \+ `- B' U9 m4 ]2 ]' c, m
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12.以鹽水漱口，可舒解不適。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 k) J" H- S- V* b' {
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13.淺啜半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並幫助入睡。
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14.洗熱水澡。 tvb now,tvbnow,bttvb3 o, k% G2 b) U3 ?: \) m
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15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感。 + P, t; k, t( y2 F
2 J8 z+ g8 @$ W16.服用感冒藥，如阿司匹林(小兒服用藥物需在醫生指導下）。 公仔箱論壇9 s6 ~0 l% S& F7 q9 m
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不過如果你的感冒伴隨這些問題就不是小感冒了，建議網友們就不要再家裡拖著了，要趕快去醫院就診： 公仔箱論壇# @: S0 [5 M8 B) d6 Y
- L3 s8 w+ w7 G) q2 c( E& j3 k3 B1.發燒38.3度以上或小孩發燒。 公仔箱論壇& W9 p* [# b/ J4 b! n0 U1 e. t
3 X9 `& p2 {) y! f2.伴隨任何劇痛，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛。 1 D! Y2 m9 A, _0 a( }: `6 @
; j4 W' @' n: T8 s- htvb now,tvbnow,bttvb3.吞嚥極度困難或食慾不振。 5.39.217.77:8898: L0 }( ~) h0 x3 D0 j
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4.氣喘或呼吸短促。公仔箱論壇1 L2 R8 D, p6 t) J3 Q
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發表於 2007-10-27 07:25 PM
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