小感冒的家庭護理16法
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# B1 n( H/ y5 h# P; E, G( v0 Xtvb now,tvbnow,bttvb秋季晝夜溫差大，是感冒高發季節。如果是輕微的感冒，只要在家裡做好護理就可以自癒了。 公仔箱論壇+ z- a( z7 p. Q* c0 s
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1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀。
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2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒。
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, h" q. Q) k% g' k$ P- {公仔箱論壇3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力。 tvb now,tvbnow,bttvb- _/ E$ F L, C" V+ ~* m) x4 J
/ A. _9 ^1 x9 Y- d; V9 p2 i; m5.39.217.77:88984.多休息，保留復原的體力，也可避免一些並發症，減慢每天的活動，避免過度勞累。 2 c! P& \! Q8 h. h& e4 A
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5.避免參加聚會，以免過度消耗體力。 tvb now,tvbnow,bttvb/ K1 p$ S+ P, h$ B" {4 @% v' C; r; P' y
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6.注意保暖。
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O) f% v$ V! G7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體。
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8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力。
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9.喝熱雞湯，有助於鼻腔粘液的流動，可加強體內排除病菌。
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% q/ _. k* N. v: oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質。
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11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙。 , c) c6 }( H, R2 U! d' c
6 n p$ g8 S! Y3 D* e% otvb now,tvbnow,bttvb12.以鹽水漱口，可舒解不適。
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% Y4 R5 V: o& a5.39.217.77:889813.淺啜半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並幫助入睡。 tvb now,tvbnow,bttvb ]( v# z9 i0 E4 q9 `
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14.洗熱水澡。 tvb now,tvbnow,bttvb% o8 `5 u6 F+ U$ w/ K
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15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感。
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16.服用感冒藥，如阿司匹林(小兒服用藥物需在醫生指導下）。
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不過如果你的感冒伴隨這些問題就不是小感冒了，建議網友們就不要再家裡拖著了，要趕快去醫院就診：
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1.發燒38.3度以上或小孩發燒。
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# p( t, D% D9 T# ^" I. X2.伴隨任何劇痛，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛。
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3.吞嚥極度困難或食慾不振。
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4.氣喘或呼吸短促。
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發表於 2007-10-27 07:25 PM
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