十榖米

十榖米

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他吃十榖米她吃五榖米劉哲豪抗癌有方文 ╱蘇嫻雅

去年夏天的一個半夜，劉哲豪和往常一樣上夜班時，肚子突然絞痛，而且排出大量鮮血，讓他差點暈倒。 ! ?  i# i: p! ^0 ]3 l: a3 `
緊急送往三總急診，醫師告訴他是「直腸癌末期併肝轉移」。
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他開始接受治療，腸子切了十幾公分，前後開了四次刀，足足有七、八個月不能工作。 tvb now,tvbnow,bttvb" C7 A: K2 Z7 Q2 K: I- o
在化療之後，臉與手腳全部變黑浮腫，連走路都有困難。
　　
「醫師說我這種病起碼要二十年才能形成，冰凍三尺非一日之寒。
我回想過去二十年，發現自己雖然滴酒不沾，卻超愛吃消夜，幾乎天天都吃，而且偏愛碳烤的東西， 5.39.217.77:8898( P# k5 T5 i: a2 k3 c: ]; k/ L
凡是天上飛的、地上爬的、海裡游的，我都喜歡吃，三餐沒有海鮮就吃不下，蝦子可以一次吃半斤一斤。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Y: ~) [& \. Z9 _
經常半夜吃得漲漲的回家，看到大家都睡了，也倒頭就睡。
這樣的日子過了十七、八年。」 5.39.217.77:8898" k$ Z9 L$ s7 G* O! w
劉哲豪回憶說。 tvb now,tvbnow,bttvb. p! l' _/ E- w. o
　　
痛定思痛，他決定在吃的方面「痛改前非」，不該吃的不再吃，過去吃錯的，全部調整過來。tvb now,tvbnow,bttvb  L  u1 x8 I' v7 R
他開始自己找資料，看書看報上網，最後斷定自己是吃了太多酸性物質，要讓身體健康，* g2 d5 c9 R# ^. R2 f% I
必須調整到鹼性佔七分，酸性佔三分。
他為自己擬了菜單，主食改吃十殼米，就是把糙米、黑糯米、小米、小麥、蕎麥、 5.39.217.77:88984 g$ ^2 `+ P: p9 p* g% Z2 O6 `1 {
芡實、燕麥、蓮子、麥片、紅薏仁熬煮在一起，魚不吃，肉只吃一點點，蔬菜水果大量吃，飯後喝綠茶。 5.39.217.77:8898# K, `3 g3 O, t" b/ q" H
　　
連吃兩個禮拜之後，他就發現自己體力變好了。公仔箱論壇% h* |. B+ ~  U  S+ m
後來他又增加了健康食品，包括蜂王乳、蜂膠、啤酒酵母、綠藻等，
人更精神了，臉上手上的黑色素慢慢褪去，腳也不腫了，「連頭髮都變黑」。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 i' U( K# M0 S
　　
恢復上班之後，同事們都說看不出來他曾經大病一場，許多人也學著吃十穀米，
有人多年嘴角破皮的毛病竟自然痊癒，有人解決了陳年疑難雜症。
劉哲豪說，他其實到現在還沒有康復，只是學會與癌共存，用最適當的飲食，# N  h2 {1 ]8 [, D9 d0 W0 M
讓身體保持最佳狀況。
　　
有時候，他會抽空探視一些與自己同病相憐的癌症患者，每個原本滿臉愁雲慘霧者，聽到他的心得報告後，
都跟著調整飲食，「我這套提供給他們吃，每個人都有效。」他說。
　　
「不要每天就想著自己是癌症，我有個朋友的太太得了乳癌，本來沒什麼，但她天天憂慮，結果一年就死了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 A) n) D1 w/ J/ k7 z
病本無害，是心裡做怪，路就走盡了。 tvb now,tvbnow,bttvb: K: R! z( Z& i
要把病當做一種挑戰，儘量調整自己去面對挑戰。」
一場致命大病，劉哲豪似乎鍛鍊出獨特的意志力，也有一套豁達的生命觀。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 V' ^3 Q0 o1 j4 u/ c9 U% U% ^
在抗癌過程中，妻子耐心照顧陪伴他，他改吃健康餐，太太也跟著吃，
「她臉上原本有遺傳性黑斑，現在通通沒有了，人變得漂亮又有精神。」

十榖米
大陸少林寺果林老和尚，現年一百零三歲，仙風道骨。
精神钁鑠，聲若洪鐘，健步如飛，貌似六十開外。# k9 _# |; n2 T9 e2 ?
有人求長壽之道，師父說： tvb now,tvbnow,bttvb, e" ~$ }) Y4 j" {3 j
「每日一碗十穀健康粥」。$ y: P$ c+ j4 t+ T
果林老和尚將秘方傳予徐上德醫師。 5.39.217.77:8898' H# s0 J4 F  |, j; k9 W9 }
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有一弱女子，被宣布罹患鼻咽癌，其母每日親熬十穀健康粥，癌症竟奇蹟似地縮小，
癌症指數降為正常，主治醫師直呼不可能，問其吃何種藥物，其母說：「皆因十穀健康粥遠勝藥物。」

唐琪小姐現年五十歲，每天一碗十穀健康粥，看起來像三十歲，青春、健康、美麗。 3 {1 d$ i7 b, p' D, U) g; j
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健保局總經理賴美淑醫師每天吃十穀健康粥，永保工作活力。（見聯合報報導）公仔箱論壇' Z# C9 @- X% _! F
材料： tvb now,tvbnow,bttvb$ m8 A. N  [+ m" |5 w* E
糙米、黑糯米、小米、小麥、蕎麥、芡實、燕麥、蓮子、麥片和紅薏仁等分量混合而成。
以上十種，可同時煮熟。 tvb now,tvbnow,bttvb4 b" u9 |" N* F0 o" r

作法１： 5.39.217.77:8898" Y6 S8 K3 E1 T4 }& t: k6 a2 b
晚上時，將十穀米一杯用水洗淨，加水七杯，放入悶燒鍋內鍋中燒開再煮十五分鐘， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 A! I, R& i$ G5 ~: _# B  F
放入外鍋中加蓋，翌日早晨上班前即可食用。 5 ]6 K; U9 x2 [9 E
可多煮一點，供三四天食用。公仔箱論壇- n% `8 a6 u/ u/ A

作法２： % g& y- d# o3 z. _) r
晚上時，將十穀米三杯泡水４小時，放入電鍋中，再加水５杯煮成乾飯，待冷卻後，放入冰箱。 5.39.217.77:8898* _  F: t0 \" a9 K$ c3 A4 a
翌日早晨上班前，取酌量加水四杯煮成稀飯。 tvb now,tvbnow,bttvb7 l2 M# |$ G1 b. W# P# I2 X6 K0 d
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備註：小孩子若因口感不喜歡吃時，可加入幾粒龍眼乾或葡萄乾。
若不加糖進食時，可加茶葉蛋一個，風味絕佳，記憶超強，功課一級棒。 tvb now,tvbnow,bttvb1 T7 @+ J* q8 G/ |4 W2 \
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成份：
十穀健康米，據科學分析其成份有一百多種有益人體健康的物質，
如維生素Ｂ群（Ｂ１，Ｂ２，Ｂ６，Ｂ９，Ｂ１２）、Ｃ、Ａ、Ｅ、Ｋ、Ｄ，
礦物質（鈣、鐵、鎂、鉀）， tvb now,tvbnow,bttvb3 w. h  q8 W: J: H# h
微量元素（鋅、鉬、錳、鍺），
酵素，抗氧化物、纖維素、氨基酸、生物素，具有降血壓，降膽固醇，清除血栓，舒緩神經之功用， tvb now,tvbnow,bttvb0 m% q2 F* ~# q, z, S
對便秘、高血壓、皮膚病、闌尾炎、失眠、口角炎效果不亞於醫藥，最重要的是沒有副作用。   u" B: @7 q, }( a3 s

徐醫師：白米因除去糖麩及胚芽，僅剩碳水化合物，只提供熱量，營養價值遠低於十穀米。
要健康長壽，每天要吃多種類食物，以補充每日新陳代謝所需之酵素。
多吃十穀米，

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