每年五、六月都是學生應付考試的日子，莘莘學子莫不夙夜匪懈，廢寢忘餐地努力溫習。但長時間不眠不休，不單令眼睛出現乾澀、勞倦、視野不清的情況；睡眠不足亦會使人煩躁，影響肝臟引發肝火上炎，令眼睛出現紅筋、眼球結膜充血及眼珠脹痛。
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眼睛若出現不適，不論是發炎、紅腫或單純疲勞、視野不清，雖然都不是什麼大疾病，但卻會影響學生的溫習情緒，導致記憶力降低，精神不能集中，累及考試成績，後果變得頗為嚴重。
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* E8 E& [+ T g0 C ~5 A5.39.217.77:8898所以在這個階段，快速明目法變得非常重要：
. x$ k) A7 F& v5 g公仔箱論壇5 Y$ P( P+ Q6 u4 i, T0 z* }
菊花薰眼法% j0 N/ ]6 Y! w; K, {1 s& |
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針對眼乾，紅筋，迎風流淚。將菊花三錢泡上滾水，蓋上杯蓋三分鐘，然後打開杯蓋，讓蒸氣直接薰眼。5.39.217.77:8898$ o1 O& o! ^6 d/ t2 i
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杞子圓肉茶2 e% y9 x9 F ?6 c f
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用料：杞子二十粒，圓肉十粒，菊花三錢7 ^) R. [+ @7 B) _% z! t9 {) M. l
做法：將杞子圓肉菊花放入杯內，加入熱水，稍為沖洗，將水倒去，再加熱水泡半小時，即可飲用。可反覆加入熱水，直至圓肉完全沒有味道。
+ o, d4 ?: q: a+ N1 ^& O# E公仔箱論壇功效：主治一切眼乾、眼花、眼澀、眼矇症狀，單用杞子、桂圓肉能增強記憶力，延緩衰老。針對長時間對著電腦或打遊戲機，出現的眼乾、眼澀、眼矇症狀。tvb now,tvbnow,bttvb: b: n/ _( a T2 }/ p$ @
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桑葉菊花黃豆湯 - 目赤或有腫痛5.39.217.77:8898& ?* q% o7 q% g2 [
' Z* m9 D! B7 R( l a% I用料：桑葉五錢，菊花五錢，柴胡三錢，黃豆一兩
' H* W6 g; j- j! dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：桑葉、菊花洗淨放入布袋內備用；黃豆先浸過夜，與柴胡及六碗清水以文火同煮二小時，再放入用布袋包好桑葉、菊花，十分鐘後熄火。
7 J" L& J3 ^# c3 A ~6 O Ytvb now,tvbnow,bttvb功效：桑葉──潤燥清肝明目
' I. M, A, N8 U* |公仔箱論壇菊花──清熱明目TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( G1 H: t4 O8 @, h8 ?7 c4 u5 }
柴胡──舒肝退熱
# r9 U. V3 {& g) P. ftvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. H. K, J, G2 b1 z! r' q9 F
青草豬肝湯──眼矇目翳（寒底不宜）. {7 d: r2 C. i# d/ h
9 u, K1 ~2 z* K. ^% l1 p公仔箱論壇用料：青霜子五錢，谷精草五錢，豬肝一副公仔箱論壇2 b% }4 r, @9 l: h# V- C, W7 L$ L
做法：先將青霜子、谷精草洗淨，與豬肝及清水六碗以文火煲三十分鐘公仔箱論壇' U! n2 g3 N4 a/ }5 r1 H- I. f
功效：青霜子──明目退翳
$ Z1 b7 V5 U; U9 k" H( d6 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。谷精草──目赤翳脹5.39.217.77:8898. O; m6 C( C5 F3 K ?
3 P& G Y( [( P z( J8 @ Ttvb now,tvbnow,bttvb菊花杞子茶tvb now,tvbnow,bttvb8 A4 F4 k) {& l+ L2 _
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用料：杞子二十粒，菊花三錢TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ U; E1 k# s2 n6 G7 L: W
做法：將杞子菊花放入杯內，加入熱水，稍為沖洗，將水倒去，再加熱水泡半小時，即可飲用。可反覆加入熱水泡至杞子味道轉淡
3 \, o: `. O- n" O/ ~, xtvb now,tvbnow,bttvb功效：菊花──清熱明目公仔箱論壇 V: U- e8 {& ?$ p; g) {
杞子──滋補肝腎、明目: a% W$ W* S" O. l! D& {9 C3 e
3 {+ x9 k' d3 p+ j槐花瘦肉湯 - 眼睛痕癢
: t5 T- m( x3 e8 R; P" ^8 K( L0 F' W& d公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 G- t0 @9 _* L5 `& C! X
用料：槐花五錢，密蒙花五錢，瘦肉六兩，蜜棗二枚
8 w) R, m6 l4 m/ w6 \9 a8 f. P6 s; X做法：將材料洗淨，放入六碗水內以文火煲兩小時
( B* ]) I0 I* I功效：槐花──涼血清肝降壓密蒙花──明目清肝熱
5 Y/ |, u, X1 \# E: X5.39.217.77:8898
, ~" S; u6 J9 n% b% [tvb now,tvbnow,bttvb補眼豬肝瘦肉湯 - 目力減退人士公仔箱論壇9 K; l1 M' g( t
8 Q. @% M9 q; g# D用料：女貞子五錢，覆盆子五錢，豬肝一副，瘦肉六兩
3 G" y% M( U/ }& T9 ]公仔箱論壇做法：將材料洗淨加入六碗清水以文火煲兩小時，再放入豬肝再煲三十分鐘
G! ?+ v9 x; y9 _: e, }- L& J: L& o5.39.217.77:8898功效：女貞子──補腎明目
3 r8 {, ?. [) J% u8 k覆盆子 - 肝腎不足，目暗不明
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決明石斛湯 - 雙眼迎風流淚& q/ @& U9 \: H1 {5 {0 N; q
2 O" ~9 z$ j! E# x) stvb now,tvbnow,bttvb用料：草決明一兩，石斛五錢，夏枯草五錢，瘦肉六兩，蜜棗二枚
" e( W/ D& h; i$ X, p做法：將材料洗淨並加入四碗水以文火煲兩小時5.39.217.77:8898; G, N% D& C) |0 l0 K
功效：草決明──補肝腎，明目tvb now,tvbnow,bttvb5 i6 c$ T( I6 n
夏枯草 - 清肝火
$ P0 z1 }' |# q+ J8 [石 斛──補腎養肝明目 |
發表於 2007-10-19 10:38 PM
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