經典長壽秘決

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* f! o' s% U* L, k5.39.217.77:8898黃金周去石家莊看望老父親，因為石家莊一直陰雨連綿，只好在家呆著，90歲老爸聊起關于長壽的經典秘決，現轉錄給大家共享：
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以下都是他老人家的話：
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1、《黃帝內經》第一章《上古天真論》第一節開篇講：“飲食有節，起居有常，勿妄過勞，人活百歲而去。”公仔箱論壇) p, m( T' T( a( R' C
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勿妄過勞就是不要勞累過度，比如工作、生活、性生活的過度勞累，主要指身體力行，不可過度勞累。可見古時候人們就已經非常重視過度勞累會直接導致疾病、會直接影響身體健康。1 |" Q4 _* @- A0 j: O. l" C8 a
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2、毛澤東的老師徐特立長壽秘訣：“基本吃素、飯后百步、遇事不怒、勞逸適度。”
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3、毛主席的長壽秘訣：“基本吃素、飯后走路、心情舒暢、勞逸適度。”
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/ A3 W; F( w1 d) F  m可見人們非常重視飲食、鍛煉、心情對身體健康的影響是舉足輕重的！7 L: a) X. i6 x' `9 f

3 W9 c2 _& m0 h+ j% Htvb now,tvbnow,bttvb希望大家都健康長壽