俗話說胃病“三分治七分養”,七分養應該在三分治的基礎上進行,經全面檢查確診后進行系統治療,並配合精神方面進行調養,才能達到理想的治療效果。胃就像一部每天不停工作的機器,食物在消化的過程中會對黏膜造成機械性的損傷,保持有節制的飲食是治療胃病的關鍵。另外,高度精神緊張也是胃病發生的重要原因,如司機、建築工人、辦公室工作人員等的胃病發生率都很高,所以這些人更應該保持良好的生活習慣及精神的愉悅。
' C5 |. L8 t, Q d9 q& ?! m1 R5.39.217.77:88981、從生活作息上做起,最起碼一天三頓要定時定量,最好給自己設定一個時間表,然后嚴格遵守。這同時會對睡眠時間產生影響,因為一些晚睡晚起的人是早中餐一塊吃的,這種習慣必須要改,並不是說晚上吃夜宵可以彌補過來的,因為人的生物鍾雖然可以前后移動,但總是在一定范圍內,不可能產生太大的差別。如果不相信的話,可以去查一下相關人體生物鍾的資料。
# e" g' A9 q' V, @公仔箱論壇
. e1 Q$ \) U, D+ Z% u9 P: g5.39.217.77:88982、一般,胃消化功能不好的人,症狀是吃一點點就會飽,稍微多吃一點就會胃脹,特別在晚上多吃的話,還會因為胃部滯脹而影響入睡。硬的、纖維類的東西不好消化。因而建議少吃多餐,如果還沒到正餐時間,可以補充一些食物,但不宜過多,一定要記住這不是正餐,正餐還是要按正常來吃。食物以軟、松為主,一些比較韌性、爽口的東西不宜多吃,因為這些東西最難消化。湯最好飯前喝,飯后喝也會增加消化困難。入睡前兩三個小時都最好不要吃東西,否則容易影響入睡,如果覺得肚子空可以多喝水。
( h9 a( T' ~% l0 o% Xtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898- D" D( o0 k* c! G
3、胃病的人應該戒煙、酒、咖啡、濃茶、碳酸性飲品(汽水)、酸辣等刺激性食物,這些都是最傷胃的。胃的脾性喜燥惡寒,因而冷飲和雪糕也必須要戒,食物以熱為好,這對于任何人都是一個考驗,特別是酷暑時節。有兩種飲料應該多喝,一是牛奶,二是熱水。牛奶可以形成一層胃的保護膜,每天早上起床后先喝一杯牛奶,在吃東西,是再好不過的。多喝水,特別是熱水,因為人在大部分情況下會把缺水誤認為是饑餓。 公仔箱論壇* q) {0 z' ?+ g
tvb now,tvbnow,bttvb1 o- E" E3 D/ d2 }% S% L4 F
4、豆奶雖好,但為寒性,不能取代牛奶。
# j( L+ W G# E% N2 l; m! s. m5 |tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇: }" r: O. E% T
5、饅頭可以養胃,不妨試試作為主食。
, O8 v' K) D8 x& c5.39.217.77:88985.39.217.77:8898, q) A, l" ]& W0 k
6、其他蔬菜水果類的食物是人體不能缺乏的,所以應該足量。但最好煮得軟一點再吃,這樣胃會好受一點。菜和果皮的纖維比較多,可以適度食用,但不宜太多,不容易消化,因而瓜果可以相對多吃。
% l7 J8 D, T/ F+ ETVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# p' }0 x9 Y7 G3 oTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7、有胃病的人飯后不宜運動,最好休息一下等胃部的食物消化得差不多了再開始工作,或者慢步行走,也對消化比較好,總之,餐后不宜工作。 公仔箱論壇4 ]9 v! x6 n2 ?0 D7 I& `
+ P: x% A% _8 J' U+ c: l
8、非急性情況下,不提倡吃藥,因為長期吃藥都有副作用,而胃病是一種慢性病,不可能在短期內治愈。如果需要,提倡去看中醫,中醫的良方對于養胃特別有效。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ W$ ], d! k" m8 ~- i
- ~- |) n9 v& {7 P7 S! P9、木瓜適合胃的脾性,可以當作養胃食物,不過對于胃酸較多的人,不要使用太多。而且,一定要記住,胃喜燥惡寒,除了冰的東西以外,其他寒涼的食物像綠豆沙等也都不宜多吃。
, ?& h$ w6 R$ S+ O5.39.217.77:8898
) W. J% e% r2 X6 w# j1 w+ @: J9 J10、再提一次,胃病是一種慢性病,不可能在短期內治好。治病良方就是靠“養”,急不來,只能從生活習慣的改良中獲得。我們都需要一個好的胃,這些習慣的改變都是必需的。
; o8 E6 F" X8 k8 L0 S7 Rtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 b# |3 Q- g2 I( l# U& L4 g
養胃秘訣
& E7 d2 [! X0 W1 p8 cTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一、養成良好的生活習慣:少吃多餐,飯只吃七份飽。早上要吃好,中午要吃飽,晚上要吃少。忌暴飲暴食。
' k: ^8 ~1 `1 q" u; O7 p2 ?/ P4 G公仔箱論壇
2 y7 Q9 u: O3 L# r4 q* ptvb now,tvbnow,bttvb二、改變飲食習慣:按時就餐,坐著吃飯不要站立或蹲著。戒吃辛辣、油炸、煙熏食物如燒烤等,不吃過酸、過冷等刺激強烈的食物,不飲酒,少飲濃茶、咖啡等。多吃素菜和粗纖維食品如芹菜、香菇等。
1 d4 A4 m9 d" D1 G% g5 G1 i公仔箱論壇 A2 Z, b" p2 a- o* {9 |0 B
三、積極食療和按摩保健:羊肉、狗肉等溫熱食物均有養胃效果適合胃寒病症;大蒜消毒殺菌可以幫助消除炎症,建議多吃;另外枸杞、銀耳、紅棗、核桃都可以零食或入菜。飯后、睡前可以搓熱雙手以肚臍為中心順時針環摩64圈。完畢搓熱雙手按摩小腹。
9 _% Z% k" ]: o2 c; B
+ @( |- b/ y3 G$ N# ~* B
# t, E$ f+ V9 u" U5 R) F0 j8 o公仔箱論壇^_^ 養胃食物
- |( C! b' ~% d& t3 i$ a( q公仔箱論壇
: v9 F( M2 h t/ K& s/ W! B, M V1、小米:暖胃,安神
3 T# o+ j0 i- X5 m5.39.217.77:8898+ `5 e) ^$ o2 N, s/ E
2、南瓜:南瓜性溫,味甘。
* |8 `$ [9 _5 N+ m* s
/ O1 I. L& A5 d+ L: k0 sTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。解毒:南瓜內含有維生素和果膠,果膠有很好的吸附性,能粘結和消除體內細菌毒素和其他有害物質,如重金屬中的鉛、汞和放射性元素,起到解毒作用。 5.39.217.77:8898$ d, M8 r9 U* z; @- p" n# @
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ^1 K" E2 D A9 |- {
保護胃粘膜,幫助消化:南瓜所含果膠還可以保護胃腸道粘膜,免受粗糙食品刺激,促進潰瘍面愈合,適宜于胃病患者。南瓜所含成分能促進膽汁分泌,加強胃腸蠕動.幫助食物消化。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ?, T3 N9 X% w% h+ U/ D
4 d- A2 |/ L2 [# c9 V2 z5.39.217.77:8898消除致癌物質:南瓜能消除致癌物質亞硝胺的突變作用,有防癌功效,並能幫助肝、腎功能的恢複,增強肝、腎細胞的再生能力。 公仔箱論壇3 B: O' v, v1 j' R
5 f. f& u/ O" r1 w2 _( d公仔箱論壇3、菠菜、胡蘿卜、洋蔥、大蒜 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 [, K6 ?" k4 N) f# b7 a
# Y# H( P* h' [5.39.217.77:8898養胃食譜
0 C( G7 f- \ c公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb9 b K+ e$ ?! B6 M
■紫菜南瓜湯:老南瓜100克,紫菜10克,蝦皮20克,雞蛋1枚,醬油、豬油、黃酒、醋、味精、香油各適量。
9 C6 L! |4 a0 ^" u, k& I I& g/ O2 n( {+ v3 |- ~0 B# u
做法:先將紫菜水泡,洗淨,雞蛋打人碗內攪勻,蝦皮用黃酒浸泡,南瓜去皮、瓤,洗淨切塊;再將鍋放火上,倒人豬油,燒熱后,放人醬油熗鍋,加適量的清水,投人蝦皮、南瓜塊,煮約30分鍾,再把紫菜投入,10分鍾后,將攪好的蛋液倒人鍋中,加人佐料調勻即成。此湯具有護肝補腎強體之功效。 1 S; s' {1 `+ x9 U: i$ n, u' ^
5.39.217.77:8898; ~4 M7 p) h* J% n) u% @
注意事項:南瓜性溫,胃熱熾盛者少食
# P- L3 D: o& f% rTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇# N- h: }! t% Q; P4 d/ j2 N
■木瓜鯇魚尾湯
4 M9 m) W; n) r# [" l% _5.39.217.77:8898
1 W; S+ n8 S" z+ ~* u# DTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用料:番木瓜1個,鯇魚尾100克。
; A* b- r& o( G# z+ X* T- |% r* otvb now,tvbnow,bttvb" z# |2 d7 d3 y- |2 [
制法:木瓜削皮切塊,鯇魚尾入油鑊煎片刻,加木瓜及生薑片少許,放適量水,共煮1小時左右。
3 |' k/ a5 x4 s1 J4 _% O6 u5.39.217.77:8898
3 K" ]- F5 ]9 Ptvb now,tvbnow,bttvb功用:滋養、消食。對食積不化、胸腹脹滿有輔助療效。
0 s/ j( S; m0 W% j9 w* g4 [tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇0 {- Z9 F b' N. b! V N. r K- P, i X
■參芪猴頭燉雞 公仔箱論壇' f( P8 S7 k+ P( @ K# c
5.39.217.77:8898 w5 _3 N% h! ^8 Z' V$ i) G
用料:猴頭菌100克,母雞1只(約750克),黃芪、黨參、大棗各10克,薑片、蔥結、紹酒、清湯、澱粉各適量。
/ y1 x* W' A1 I1 j( _% w公仔箱論壇
- N- b5 E3 X, N, }% W制法:將猴頭菌洗淨去蒂,發脹后將菌內殘水擠壓干淨,以除苦味,再切成2毫米厚片待用。把母雞去頭腳,剁方塊,放入燉盅內,加入薑片、蔥結、紹酒、清湯,上放猴頭菌片和浸軟洗淨的黃芪、黨參、大棗,用文火慢慢燉,直至肉熟爛為止,調味即成。
?: E- V# L9 @! wtvb now,tvbnow,bttvb
/ R, W n0 E0 ^- T$ fTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功用:補氣健脾養胃。
7 h$ n7 s/ v lTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。健脾養胃的食物,如山藥、蓮子、大豆、谷物、扁豆、薏苡仁、山楂、香蕉、大棗、板栗及豬瘦肉、牛肉、雞肉、牛奶、豆制品等。補益脾胃的中草藥有人參、茯苓、黃芪、白術、甘草等,與食物配制成藥膳效果更佳。
0 L; o# W) i6 S7 J% N3 Z5.39.217.77:88985.39.217.77:88984 m8 _) l; ]& J9 i. B7 b
如何護胃呢?這就要重“五養”
% r( u! F4 A+ I) J% G7 n4 } o保暖護養-天涼之后,晝夜溫差變化大,患有慢性胃炎的人,要特別注意胃部的保暖,適時增添衣服,夜晚睡覺蓋好被褥,以防腹部著涼而引發胃痛或加重舊病; 5.39.217.77:8898" T4 J2 e4 b& z; { B: G, [& Z2 y
飲食調養-胃病患者的飲食應以溫、軟、淡、素、鮮為宜,做到定時定量,少食多餐,使胃中經常有食物和胃酸進行中和,從而防止侵蝕胃粘膜和潰瘍面而加重病情; 5.39.217.77:88981 ^! u$ }9 @& n# I
忌嘴保養-胃病患者要注意忌嘴,不吃過冷、過燙、過硬、過辣、過粘的食物,更忌暴飲暴食,戒煙禁酒。另外,服藥時應注意服用方法,最好飯后服用,以防刺激胃粘膜而導致病情惡化; tvb now,tvbnow,bttvb# m8 P. D) l C' Y( |
平心靜養-胃病發生與發展,與人的情緒、心態密切相關。因此,要講究心理衛生,保持精神愉快和情緒穩定,避免緊張、焦慮、惱怒等不良情緒的刺激。同時,注意勞逸結合,防止過度疲勞而殃及胃病的康複; 公仔箱論壇# {- O0 ?6 d- [ f6 O ~
運動健養-腸胃病人要結合自己的體征,加強適度的運動鍛煉,提高機體抗病能力,減少疾病的複發,促進身心健康。
. R2 Y6 W! @2 }公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb p( o: S0 S H$ X3 b$ a) K( v- h
9 ]5 ~9 E6 _1 D& W' {2 W% ]公仔箱論壇常食健脾養胃的食物,如山藥、蓮子、大豆、谷物、扁豆、薏苡仁、山楂、香蕉、大棗、板栗及豬瘦肉、牛肉、雞肉、牛奶、豆制品等。補益脾胃的中草藥有人參、茯苓、黃芪、白術、甘草等,與食物配制成藥膳效果更佳。
7 B( Y, s3 L: JTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb$ j9 x& ]: ], l7 u
下面介紹几則溫胃祛寒食療劑: 3 _/ a# Q* ^4 z+ x' f* f
3 g2 t) j( C& Z/ b清燉鯽魚 tvb now,tvbnow,bttvb. W& a8 w! J& v" }$ v/ B
原料:鯽魚1條,橘皮10克,生薑50克,胡椒2克,吳茱萸2克,黃酒50克,鹽、蔥、味精適量。
' k. B0 Y0 F0 Q( X: H; Q5.39.217.77:8898制法:將鯽魚去鱗及內髒,生薑切片后放魚上几片,其余和橘皮、胡椒、吳茱萸一起紗布包填魚腹內,加入黃酒、鹽、蔥、和水15毫升,隔水清蒸半小時,取出藥包加入味精即可。 " i% j8 \& C/ |8 ?; c
服法:佐餐食用。 5.39.217.77:88989 v: @6 r1 s% o- F1 W
功效:溫胃止痛,克輔治虛寒胃痛,對清水腹瀉,腹痛也有效。
9 ^- e' ?5 ?( j# \, Z& P9 Stvb now,tvbnow,bttvb砂仁肚條 公仔箱論壇5 J/ m0 t) v2 Q
原料:砂仁10克,豬肚1000克,花椒、胡椒、蔥白、生薑適量。
1 z: q h, M& N: x制法:按燒菜的一般方法制作。
7 J( c6 ^1 t" A* H: H服法:佐餐食用。
, W" K8 L) N* i+ J公仔箱論壇功效:溫中化濕,行氣止痛。主治胃脘冷痛,脹悶不舒,不思飲食,嘔吐泄瀉等。 2 ]0 t' S( ?" r6 `9 m/ T" d
- A3 _) t3 _2 e6 G2 I$ CTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。干薑粥
! T1 e- u8 c6 N原料:干薑3克,高良薑3克,粳米60克。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( g" Z) t# K% R
制法:先煎干薑、高良薑取汁,再入粳米同煮為粥。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 `9 ]( U* K3 H( I! U3 s! T
服法:早晚各1劑。
5 K1 I% Y1 f- r: A5.39.217.77:8898功效:溫中和胃,祛寒止痛。主治脾胃虛寒,脘腹冷痛,嘔吐呃逆,泛吐清水,腸鳴腹瀉。
`6 B) c( ?3 o$ T
3 x$ a, b; E7 I+ s C. v0 nTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冬季喝點祁門紅茶很好,養胃。特級的很有韻味,初泡分上下層次。別泡太多. tvb now,tvbnow,bttvb4 L s9 r% C3 E2 Q% i; {; t! f4 w
tvb now,tvbnow,bttvb# L( t* Z8 B7 z! ^% O7 f
養胃記住“紅黃綠白黑” tvb now,tvbnow,bttvb! B5 K5 ?3 K* ?& ^# t: f3 L
tvb now,tvbnow,bttvb! ?& s1 F9 e8 l: g6 C
何為“紅黃綠白黑”
* C+ q: J* [( S公仔箱論壇
& \3 Z& |8 p; H* gtvb now,tvbnow,bttvb現代社會的快節奏總讓人們為如何“保胃”傷透了腦筋,這位醫胃專家說,胃病三分治七分養,合理的膳食結構是健康的基礎、“保胃”的前提,如何才是合理的膳食結構呢,很簡單,邱健行列出了九個字:“紅黃綠白黑”和“一二三四”。 ) r/ m! B2 K6 `) e* s
% T; v$ s. ^) A) v: B; V5.39.217.77:8898所謂“紅黃綠白黑”,是邱健行通過自己多年的醫學實踐,總結出來的五種對健康大有裨益的食物: tvb now,tvbnow,bttvb5 Q) D( B) Q4 a3 l
- e) c% S$ }$ r* t& ?3 o/ U公仔箱論壇“紅”是指西紅柿(即番茄),一天一個西紅柿,患上前列腺癌的几率減少45%; 公仔箱論壇) Q6 M/ K3 {- B1 z" ~
/ C5 i/ _1 @/ ftvb now,tvbnow,bttvb“黃”是指玉米、胡蘿卜,這些食物維生素A多,缺乏維生素A的孩子容易感冒、發燒、扁桃體炎;中年人容易患癌症、動脈硬化;老年人容易眼睛發花、視力模糊;
0 H1 T/ ~; ^8 b! D; s4 ]8 r
9 y i6 x; G5 _6 N8 l& s* D“綠”是指前面提到過的綠茶; tvb now,tvbnow,bttvb d1 N. t' a0 U
tvb now,tvbnow,bttvb$ s+ C9 b. a7 A8 ~- F
“白”是指燕麥片,它不但可降低膽固醇,還對糖尿病、減肥有特別好的功效,此外還能通大便; 3 ^1 {, o5 [8 A2 l
9 j* a7 N( b: \7 L" A& }2 v
“黑”是指黑木耳,科學實踐證明黑木耳能降低血黏度,每天吃5-15克就行了。 2 r% D: V% g% e) w% E
9 E6 X- }% g# I% w8 D- F5.39.217.77:8898何為“一二三四” 5.39.217.77:8898& q: u( v( E* [9 {, B6 g
公仔箱論壇, l/ |$ H/ b \ w. M
至于“一二三四”,是關于每個人每天健康膳食的四個要點。
$ y! e0 m9 C' O/ V$ ]2 ?
8 A6 x1 i [0 h5 |' cTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。“一”是每天一袋牛奶,日本有句話是“一袋牛奶振興一個民族”,“我們中國的膳食有很多優點,但是缺鈣,几乎90%的人都缺鈣”,他指出,正常每天每人需要800毫克鈣,但是大多數中國人的伙食里只有500毫克,還有300毫克的缺口———正好一袋牛奶就有300毫克的鈣,所以每天補充一袋牛奶,就補充齊了。 公仔箱論壇8 ?3 @3 [. |! {7 L$ x* T' Q" e
& X" `* C6 E) jtvb now,tvbnow,bttvb“如果有些人喝牛奶實在不習慣,那就喝酸奶,再不行就喝豆漿”,邱健行說。 公仔箱論壇4 u- U+ d5 C# Y& J1 R( x. \2 [
tvb now,tvbnow,bttvb8 a' u+ `! V7 `5 b; x Y6 w' T; _
“二”是250克主食,每天250克碳水化合物,即半斤大米或麥面粉,“體力勞動多的可以多一些,一些稍胖體力勞動又較少的女性可以適量減少一點,”但吃飯要按四條規矩進行:飯前喝湯,進食速度慢,多咀嚼,晚飯吃得少,這樣體重就很容易維持正常。 公仔箱論壇1 P( N7 L7 S9 G4 c. Z
* {+ O% p0 e$ X5 s“三”是三份高蛋白,每份可在一兩瘦肉、一個雞蛋,2兩豆腐、2兩魚蝦、2兩雞鴨、半兩黃豆中任意選擇,每天要有三份———比如早上吃了一個荷包蛋,中午吃一個肉片苦瓜,晚上吃2兩豆腐或2兩魚。 公仔箱論壇5 p6 e: i2 N: I( q6 }$ @
5.39.217.77:88982 g/ p; }) c6 f' M4 d
“四”是四句話:有粗有細、不甜不咸、三四五頓、七八分飽。 5.39.217.77:8898- h Y p: H& V3 g
0 Q. E/ K. }9 i. N( O! \5.39.217.77:8898有粗有細,就是要粗細糧搭配,營養有互補作用,一星期吃三四次粗糧,如棒子面、老玉米、紅薯等,對健康有好處。不甜不咸是說不要淨吃甜的,或不要吃太多甜的;也不要吃得太咸,一天吃6克左右的鹽就適中。三四五頓,是指每天吃的餐數,一般人都是三四餐,怎樣安排“五餐”呢———早餐與午餐中間加一頓點心餐,下午四五時吃一頓,晚飯吃得晚一些,這樣總量不變而不是越吃越多。七八分飽是指吃飯要七八分飽———離開飯桌時還未飽,還想吃也讓自己離開飯桌。
% s/ {3 ^' z4 O8 dtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 d/ e3 l- O' O# x( F1 s3 L
3 W% n' h- q1 O; N) ^4 r5 \5.39.217.77:8898健康是吃出來的,同樣疾病也是吃出來的!首先,我教您如何吃!我們在外面吃飯通常先吃肉再吃菜然后吃水果。其實這是很不科學的,對我們的胃會有嚴重的影響。一般情況下我們先吃水果再吃蔬菜然后吃飯再吃肉。因為肉的消化是最慢的,順序一定要對,這樣吃法至少可以讓我們的壽命增長15年。而且這樣去吃胃會覺得非常的舒服,不易有消化問題的發生。我就是這樣吃的,感覺很好。胃也比以前舒服多了。(雖然有點難吃,不過有好的習慣才會給我們帶來好的身體嘛!還有個小偏方是:安利紐崔萊兒童蛋白質粉也是養胃的,我胃不是很好,吃了一段時間感覺舒服多了。祝您永遠健康!有關這方面的營養知識及需求都可以通過QQ78694827與我聯系哦tvb now,tvbnow,bttvb9 a# o p/ o \
5.39.217.77:88980 K' Z# W2 g" _5 g Q; G0 u# ^6 V
養胃小偏方:2 E& G5 I$ N& }* c1 ^
& o' _& Y& J. s2 W1 O+ utvb now,tvbnow,bttvb 清晨養胃湯公仔箱論壇& d- k' [; |9 i9 @ ?5 k
* `& K% P/ s- k3 ^1 G4 e W8 h6 U公仔箱論壇 材料:紅棗50克,帶蠶蛹的蠶繭20個,適量白糖。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 j ~# o3 J% Q! I
做法:1.將洗淨的紅棗,和蠶繭一起入鍋,加800克水。2.煮沸后改用小火慢煎15分鍾。3.濾汁入大碗,加入白糖調味即成。
0 n( J8 A5 J# Qtvb now,tvbnow,bttvb 功效:湯甜味美,養胃健脾,潤肺生津。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' U. h; m/ z3 s; s
tvb now,tvbnow,bttvb& P' o0 {0 u) [$ k- M5 g3 Y3 }
桑椹三明治5.39.217.77:88985 s8 l5 J, `! v
7 b: w% H) f4 B$ u+ H# C
材料:切片面包若干(無味或咸味)、桑椹罐頭1瓶。 tvb now,tvbnow,bttvb9 u0 D8 Q% ~" @7 K& `# K/ a( e$ @. D
做法:1.將桑椹罐頭打開,舀出3~4粒桑椹粒放在面包上。
: \9 b3 ] R9 RTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2.再舀几勺桑椹汁,均勻地澆在面包片上,將面包片對折即可。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ^1 r6 P) H5 ~: X' s
功效:不僅養胃,還具有明目、清肝及健腦的作用。 9 x9 K% N4 H1 G1 Z6 j- b. e3 k
8 \. b- X4 x% L5 h# c
早晚養胃粥
3 i2 {% C, i/ Y! {0 @TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 |( A# h, U3 I8 h" e% r" `
材料:粳米50克、大棗10個、蓮子20克。
. y0 Z2 Z: k: d3 q' J* f 做法:1.蓮子用溫水泡軟、去芯,粳米淘洗干淨,大棗洗淨。
s, N. c2 ]* {' s4 @% {1 L 2.三者同入鍋內,加清水適量,旺火煮開后,文火熬煮成粥。
3 D! G/ r/ k: ztvb now,tvbnow,bttvb 3.根據個人口味調味后早晚食用。
9 t Z8 o9 s- N* \& q" n 功效:養胃健脾,還可防治缺鐵性貧血。 |