●消除便秘良方－－檸檬水
" z; o6 x5 F. x材料：新鮮檸檬一個、溫開水一杯。
. ?/ P& W9 q; j5 }7 o% VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 H! N+ q9 E3 f" J, F
@用：將檸檬擠出汁加入溫開水中，早上醒來空腹飲用。若覺太酸，可隨意 6 m; k2 u4 M* J g! v0 K
添加蜂蜜或果糖調味。
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( l( Q5 A+ ^% t; T& M. A _! s8 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：可排腎毒、通便。
. j( g) [) ^% I5 A" NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。早上起床後，正是胃部最敏感的時刻，胃部送入食物後，就會引起大
/ P# ?3 ~$ d+ [ \6 Ytvb now,tvbnow,bttvb腸催便之收縮運動，是催起便意的最好時刻。含有豐富維他命Ｃ的檸 公仔箱論壇. |! A# @2 p+ d3 F$ e2 g2 w; g
檬，正是催促排便的催化劑，早上空腹飲用自製的檸檬水，不但可以
U$ M$ N& v( D: W0 g2 v公仔箱論壇解決便秘之苦，還可以排除腎毒，亦有美白肌膚的作用，愛美的女性TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 G3 q& u! e a; \
朋友不妨一試。此外，剩下的檸檬皮放在冰箱裡可以除臭；裝在絲襪
8 n$ ]1 q. K8 k9 f, C* Z9 d9 q7 K5.39.217.77:8898裡面，吊掛在衣櫥或是房間內，還可以變成天然的芳香劑。
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& E8 R2 U& ~5 G+ s( P: j6 n公仔箱論壇●預防糖尿病的良方－－八珍苦瓜湯
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材料：八珍湯一帖、苦瓜一條。
, j$ q* l5 C2 P# q7 u/ M- N5 d- L5.39.217.77:8898作法：苦瓜洗淨去子、切塊，連同八珍放在電鍋中加水四碗，燉約半小時， tvb now,tvbnow,bttvb& s5 n, U4 B9 V# E
燉好後分成兩份，早晚各食用一份。
& p! R+ i. r' Y3 Z& r) I5 G( _9 q# Q功效：主治氣血兩虛，有保肝健脾之效，可增加免疫力，是預防糖尿病的最
@8 O8 B6 y" J佳保健品。糖尿病患最怕體質虛弱而引發併發症，其併發症包括心臟 0 u1 f9 Y0 c% [' i# V# A; G2 {& @
疾病、腎臟病、動脈硬化症、神經受損、傷口難癒合、視網膜病變導
" K" H: l3 W3 _7 r( l6 k致失明……等。因此，平常的保養是很重要的，可以食用八珍苦瓜湯，
. l/ T; H9 `: p3 I+ `7 ntvb now,tvbnow,bttvb對增強身體的免疫力很有幫助。糖尿病的患者，除了飲食治療外，還 公仔箱論壇3 x7 g) u4 E& |+ z3 r8 S; ^
要多加運動，增加身體的免疫力，避免引發更嚴重的糖尿病併發症。
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●強化肝臟的妙方－－苦瓜果菜汁 , M6 C `$ r2 U/ U) m8 @7 K
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材料：苦瓜半條、蘋果一個、檸檬一個、蜂蜜少許。 / H" J# O! `& }0 d) Z! [) v$ Y
作法：將所有的材料洗淨，苦瓜去子切半，把檸檬的汁液和蘋果、苦瓜放入
; Q. [1 P' b1 X9 O. i) etvb now,tvbnow,bttvb果菜汁機內打汁。酌量加入蜂蜜，混合攪拌均勻即可。
6 t& s9 r' z. L! `# A8 l公仔箱論壇功效：清肝、解毒。含有苦味的苦瓜，具有清火解熱的功效，是夏天降火消
4 Q, F7 z5 l+ R/ j4 u8 |0 j公仔箱論壇暑的聖品。來一盤涼拌苦瓜片，不但清淡爽口，還可以美白皮膚，更 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 R3 Q& K& o' M9 j- L, N
可以強化肝臟。常常勞累而覺得無法消除疲勞的人，應多飲用，能使
- ^/ R6 t9 u* C) Ntvb now,tvbnow,bttvb肝臟代謝正常，強化機能運轉。 公仔箱論壇( ?: h3 g% F2 F9 R
. o) v" _& x- T& b8 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●消除眼皮浮腫妙方－－冰牛奶 tvb now,tvbnow,bttvb+ _5 `, q \% K1 @0 X
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方法：用化妝棉沾冰牛奶，敷蓋在眼皮上十分鐘。
, ]* U: Y: M3 \ U" X: S公仔箱論壇功效：消除眼部浮腫。若是前一天睡不好、熬夜，或是看了一部太令人感動 tvb now,tvbnow,bttvb& z) n; B9 O& b) l( d! N a @9 Q% f
的電影而哭得淅瀝嘩啦，隔天早上起床照鏡子，會發現眼皮浮腫成一
) d) A# X; m+ x8 Z. p5 K# D公仔箱論壇片，看起來像是沒睡醒的樣子，一點精神都沒有。此時，您可以用化 5.39.217.77:88985 y) r$ \5 a6 x' z1 q' M% Q; ^/ E, [6 ?
妝棉沾冰牛奶，敷在眼皮上十分鐘，冰冰涼涼的，敷完之後眼皮消腫
7 C0 K6 g" C( `+ B2 d$ T3 N了，相信您也會覺得人變得神清氣爽( D0 F5 ?4 z" j/ H( }
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●預防失眠妙方－－桂圓茶 tvb now,tvbnow,bttvb. @" c8 Q; }) Q# Y5 ~
作法：桂圓（龍眼乾）少許，加水放入碗中，置於鍋中隔水燉約三十分鐘，
2 {5 y8 H3 N+ o+ o. ktvb now,tvbnow,bttvb睡前飲用。
! b: j, ?* \ X7 v0 h功效：可防失眠。失眠的人通常是腦部處於興奮的狀態下，即使是想睡、想
\; |( a$ s, y" @2 n5.39.217.77:8898休息，也無法鬆弛。此時，您不妨來杯桂圓茶，桂圓（即龍眼）有消 ! w9 S8 W( j% L8 |, |
除疲勞、安定神經的作用，對於失眠、健忘有極佳的功效。 |
發表於 2007-9-18 02:59 PM
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