●消除便秘良方－－檸檬水
& l% M H1 }' \2 B2 u ` F7 Q/ Z9 ]5.39.217.77:8898材料：新鮮檸檬一個、溫開水一杯。
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@用：將檸檬擠出汁加入溫開水中，早上醒來空腹飲用。若覺太酸，可隨意 公仔箱論壇* a/ i. w* ?% D. N2 m- ?
添加蜂蜜或果糖調味。 tvb now,tvbnow,bttvb: I0 d# U8 c3 R, a
7 J. \, R V. q- R% T: k# N, D: P8 J功效：可排腎毒、通便。 ; O: C% K3 E- x9 |1 _
早上起床後，正是胃部最敏感的時刻，胃部送入食物後，就會引起大
8 X( g. F& U" n* e2 D8 L6 e$ u公仔箱論壇腸催便之收縮運動，是催起便意的最好時刻。含有豐富維他命Ｃ的檸
& A5 M8 c3 W7 x1 k9 ~公仔箱論壇檬，正是催促排便的催化劑，早上空腹飲用自製的檸檬水，不但可以
0 v% d. D5 W. b* p4 |解決便秘之苦，還可以排除腎毒，亦有美白肌膚的作用，愛美的女性
& O2 H! {- ^; ^4 r( b6 H公仔箱論壇朋友不妨一試。此外，剩下的檸檬皮放在冰箱裡可以除臭；裝在絲襪
* T& v- J7 e; U9 Q6 S. n1 o裡面，吊掛在衣櫥或是房間內，還可以變成天然的芳香劑。$ A5 p/ C. s9 d$ z
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●預防糖尿病的良方－－八珍苦瓜湯
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材料：八珍湯一帖、苦瓜一條。
) H, C. D% H- d6 H4 S6 ntvb now,tvbnow,bttvb作法：苦瓜洗淨去子、切塊，連同八珍放在電鍋中加水四碗，燉約半小時， 1 K9 U& f. h6 @1 Z: n9 K
燉好後分成兩份，早晚各食用一份。
; w. F6 o& a% Q% Q3 E1 Z" C5.39.217.77:8898功效：主治氣血兩虛，有保肝健脾之效，可增加免疫力，是預防糖尿病的最 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: G% |& w( J" K8 j" _" h
佳保健品。糖尿病患最怕體質虛弱而引發併發症，其併發症包括心臟 2 {: d9 {, C% U. _3 ~- x. g
疾病、腎臟病、動脈硬化症、神經受損、傷口難癒合、視網膜病變導 ! ]3 l& F: `! r B: P% P; B- J
致失明……等。因此，平常的保養是很重要的，可以食用八珍苦瓜湯，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! r3 N# X0 `2 W: |
對增強身體的免疫力很有幫助。糖尿病的患者，除了飲食治療外，還
8 d* d- T9 L! \6 m1 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。要多加運動，增加身體的免疫力，避免引發更嚴重的糖尿病併發症。
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●強化肝臟的妙方－－苦瓜果菜汁 tvb now,tvbnow,bttvb6 h, W# _. i- J& @
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材料：苦瓜半條、蘋果一個、檸檬一個、蜂蜜少許。 5.39.217.77:8898( L3 d0 p/ U2 [$ p# r% } m0 ~
作法：將所有的材料洗淨，苦瓜去子切半，把檸檬的汁液和蘋果、苦瓜放入 5.39.217.77:88989 _1 _) l) i6 f5 f
果菜汁機內打汁。酌量加入蜂蜜，混合攪拌均勻即可。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# R+ Z5 }- C8 h9 S
功效：清肝、解毒。含有苦味的苦瓜，具有清火解熱的功效，是夏天降火消
- k# j" ?8 d7 s: E/ Q3 c7 ntvb now,tvbnow,bttvb暑的聖品。來一盤涼拌苦瓜片，不但清淡爽口，還可以美白皮膚，更
- i. S, }& d5 J; g5.39.217.77:8898可以強化肝臟。常常勞累而覺得無法消除疲勞的人，應多飲用，能使 5.39.217.77:8898& S, g+ m. B& p/ @4 g
肝臟代謝正常，強化機能運轉。
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●消除眼皮浮腫妙方－－冰牛奶 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 G' B! f" i0 j! b
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方法：用化妝棉沾冰牛奶，敷蓋在眼皮上十分鐘。1 `% a2 R. {# X0 k2 ?+ \0 f
功效：消除眼部浮腫。若是前一天睡不好、熬夜，或是看了一部太令人感動 2 E) m) L- X# f" w7 h6 x1 M
的電影而哭得淅瀝嘩啦，隔天早上起床照鏡子，會發現眼皮浮腫成一 5.39.217.77:88989 R+ l i' N+ }& j4 g. G$ d
片，看起來像是沒睡醒的樣子，一點精神都沒有。此時，您可以用化 5.39.217.77:8898- o! R G( B# F5 N0 Z5 V1 W. e
妝棉沾冰牛奶，敷在眼皮上十分鐘，冰冰涼涼的，敷完之後眼皮消腫 ( y L$ d' C3 ^( w% S( _
了，相信您也會覺得人變得神清氣爽
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. V: Y: I3 W7 u V& W' ]- G+ h●預防失眠妙方－－桂圓茶
* q- D) Y; Z% ]; D& o/ v5.39.217.77:8898作法：桂圓（龍眼乾）少許，加水放入碗中，置於鍋中隔水燉約三十分鐘， tvb now,tvbnow,bttvb( w2 w1 o: f# U$ N
睡前飲用。
6 L4 i8 w) o% p, C* b2 @公仔箱論壇功效：可防失眠。失眠的人通常是腦部處於興奮的狀態下，即使是想睡、想
) {' `0 z0 O1 l @# f休息，也無法鬆弛。此時，您不妨來杯桂圓茶，桂圓（即龍眼）有消 5.39.217.77:8898# z1 u+ S+ Z, v2 {" P0 E
除疲勞、安定神經的作用，對於失眠、健忘有極佳的功效。 |
發表於 2007-9-18 02:59 PM
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