腎是人體重要臟器之一，乃先天之本。腎臟功能是否正常，對健康長壽有著舉足輕重的作用。' C: W% ^3 g' t8 w* y4 w
8 e+ H3 J' {: \5 t
中醫五行學說則認爲，腎主藏精，開竅於耳，醫治腎臟疾病的穴位有很多在耳部。
5 w6 \' ?" P% T# `& V+ N* W' `# PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 V9 x- u0 q) \% y) ?tvb now,tvbnow,bttvb所以經常進行一些雙耳鍛煉法，可起到健腎壯腰、養身延年的作用。
8 i- E$ [- P f: RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 \$ R1 B0 c, |4 U" ]8 x公仔箱論壇+ m, C# N6 w3 x
一、 提拉耳垂法 * K# a5 y, k( s' W# s
6 C4 i. r( L, f' oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雙手食指放耳屏內側後，用食指、拇指提拉耳屏、耳垂，自內向外提拉，
" F& n" e* q# ^6 o+ D" Rtvb now,tvbnow,bttvb1 |9 h, J, ?8 ]( K( t3 t. `3 d2 C. E
手法由輕到重，牽拉的力量以不感疼痛爲限，每次3--5分鐘。
( T* k& ?* Q9 I- }4 x: gtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 N6 R* x) }3 L2 [) A8 Q
此法可並治頭痛、頭昏、神經衰弱、耳鳴等疾病。5.39.217.77:88981 p, K/ ?' a7 A0 w# s* L& H6 ^
5.39.217.77:8898$ y+ K9 `1 ^5 A" k% P
二、 手摩耳輪法
' J0 g1 p9 S! D8 N3 n! {+ ptvb now,tvbnow,bttvb
0 S S) G T5 n: Z$ C雙手握空拳，以拇、食二指沿耳輪上下來回推摩，直至耳輪充血發熱。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) E& w& p- ?! U! j$ h
) b( [1 I) w8 v- p. s* f- f
此法有健腦、強腎、聰耳、明目之功，可防治陽痿、尿頻、便秘、腰腿痛、頸椎病、心慌、胸悶、頭痛、頭昏等病症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& V$ z3 i7 K+ ~. _+ d5 l
) L% B; @ W& | W6 m1 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三、 提拉耳尖法 " r c1 @# M; Q1 U+ B7 t
tvb now,tvbnow,bttvb2 a: Q. i: f0 y0 q6 b. z% S* S5 \
用雙手拇、食指夾捏耳廊尖端，向上提揪、揉、捏、摩擦15--20次，使局部發熱發紅。
; V3 O8 |/ z: S' Ltvb now,tvbnow,bttvb
3 L$ y$ b3 j$ ~6 L公仔箱論壇此法有鎮靜、止痛、清腦明目、退熱、抗過敏、養腎等功效，可防治高血壓、失眠咽喉炎和皮膚病。
. p v7 ]: D, b; s# i9 L" Z# y& [
2 X$ ~7 |1 j6 ?/ V+ l( q/ x4 jtvb now,tvbnow,bttvb四、 搓彈雙耳法
3 |/ q/ Y8 b8 _4 r* E3 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 Y: T6 G! Y9 o" K# ~tvb now,tvbnow,bttvb兩手分別輕捏雙耳的耳垂，再搓摩至發紅發熱。然後揪住耳垂往下拉，再放手讓耳垂彈回。/ u3 h1 m$ e( @; ?* D
) u* l6 U* S' Y4 k' z& h9 R# l每天二三次，每次20下。此法可促進耳朵的血液迴圈，健腎壯腰。
2 h/ a. [4 L0 J& V9 }tvb now,tvbnow,bttvb% q B5 b" ?% \2 U' A" o# u k
五、 雙手拉耳法
* ~; e3 C8 u G, h) }9 i公仔箱論壇+ O- B( B: i* J' Z
左手過頭頂向上牽拉右側耳朵數十次，然後右手牽拉左耳數十次。
! s. i* @- w; u( _5 D. H/ U! }tvb now,tvbnow,bttvb
9 d( B" h0 ^9 b( V9 W- u8 `+ D# p這一鍛煉還可促進頜下腺、舌下腺的分泌，減輕喉嚨疼痛，治慢性咽炎。tvb now,tvbnow,bttvb, a2 |5 P7 [" x) g+ O1 |
2 L/ Q, `& y1 \ E7 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。六、 雙手掩耳法 $ @! b; _: C |
7 H! n+ d/ x% B9 _ h- n公仔箱論壇兩手掌掩兩耳廊，手指托後腦殼，用食指壓中指彈擊24下，可聽到“隆隆”之聲，回擊“天鼓”。tvb now,tvbnow,bttvb3 Q. Z; X/ a9 }( j2 C
- W/ R4 G; ]) J: A1 K4 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。此刺激可活躍腎臟，有健腦、明目、強腎之功效。tvb now,tvbnow,bttvb, P8 L X6 v6 }9 K3 q
. b& ?3 Z$ f! w6 h- k5 @公仔箱論壇七、 全耳按摩法
# R# }* ^4 x+ S. }, y% n) CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- ~6 y1 p/ I9 l" Htvb now,tvbnow,bttvb雙手掌心摩擦發熱後，向後按摩腹面（即耳正面），再向前反折按摩背面，反復按摩5--6次。
4 R4 W( Y( a& Z公仔箱論壇
, f. `9 ~7 u8 N# O& }公仔箱論壇此法可疏通經絡，對腎臟及全身臟器均有保健作用。
% D, Z0 I* M) y6 b4 B
- ?% N6 R1 r% w% D! v# g9 ]8 V八、 雙手掃耳法
1 h, A2 c' H& O' s" [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 S6 ], u& p6 d2 j3 b) A8 x" N以雙手把耳朵由後面向前掃，這時會聽到“嚓嚓”的聲音。
6 W" a- A \: z8 y; I
& ]7 c! ?8 i) n) z" t5.39.217.77:8898每次20下，每日數次，只要長期堅持，必能強腎健身。5.39.217.77:8898- Z z3 X1 I, t0 m
" E0 ~+ F# `, s. J/ @5 |% ?公仔箱論壇) z) _1 k, S6 Q E. P" ^
以上八法，可根據各人所需選擇，或單項或幾項配合進行，只要能持之以恒，一定能收到理想的效果: W7 _, K& n A7 E3 I: K0 v
, V+ k" i6 W' i0 i; c& X[ 本帖最後由 hyden 於 2007-9-18 07:49 PM 編輯 ] |
發表於 2007-9-18 02:58 PM
| 