１．不吃早餐減肥──阻礙營養吸收、影響精神狀態，能量吸收減少，還會令身TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- l4 C+ P7 T! `' V
體機能自動調節消耗能量的速度，反而達不到減肥的目的。長期不吃早餐對于人
7 n) ~1 ]7 Q" p( ^7 M8 }公仔箱論壇體健康有很大損害。
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3 a( R; D/ u5 \! ltvb now,tvbnow,bttvb ２．抽脂減肥──即透過真空吸管，把表皮和真皮間的脂肪細胞吸走的快速
6 @3 S3 L, Y- X1 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。減肥法。後遺症也不少，如皮膚鬆弛、表皮移位、留有疤痕等，無論對肉體還是
& h m. u2 \" ^/ n1 s( g5.39.217.77:8898精神都會帶來創傷。4 K$ M( N/ h! I3 C0 v9 {0 O
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３．減肥緊身衣減肥──即用塑料制造的“減肥衣”減肥。實質只會增加被包
0 X5 \: K. F5 V5 |tvb now,tvbnow,bttvb裹的身體部位的流汗程度，而流汗排出的只是水分，並非脂肪。
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9 ]; o5 v4 d5 i7 A; z) a" T, i4 ytvb now,tvbnow,bttvb ４．扣喉減肥──即指進食後再把食物吐出來。長期扣喉會導致肚瀉、習慣5.39.217.77:8898" G5 n& b- S, {: _/ ^5 ~
性嘔吐、營養不良，甚至患上厭食症。5.39.217.77:88985 a' {. }" U& P" ]1 X. q% ^
$ s: m; U0 e$ u T, ~5 z ５．泡桑拿減肥──會大量排出汗水，令體重出現虛幻的下降。減去的只是
# k; g( E q' ^+ X U$ R水分而非脂肪，一旦喝水補充水分後，便會回復到原來的磅數。
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9 [ b& v4 c8 f. z7 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ６．做局部運動減肥──很多人其實只是局部性肥胖，如肚腩、手臂、大腿! Y& ]- s1 O- H" B7 @- Z
等，集中火力做局部運動效果並不明顯，這種“頭痛醫頭，腳痛醫腳”的方法並不0 @: m7 b7 L k, n7 K& d
能從根本上達到減肥的目的。
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$ S$ d' Y' I* Q6 x1 x4 X ７．服用瀉藥、利尿劑減肥──會把體內所需的水分排走，一旦水分失去平
" j8 s6 \+ Q+ P公仔箱論壇衡，鹽分和養分也會自然流失，影響身體正常運作，甚至還會導致抽筋。當停藥
m; U1 [/ E4 ]& i公仔箱論壇之後，體重又會迅速回升，甚至比以前更胖。tvb now,tvbnow,bttvb) e; B- L& k, X$ t, [# x2 v
( b, `/ y5 t9 e, e公仔箱論壇 ８．電療按摩器減肥──有些美容院採用的電療按摩器，原理是通過電流刺TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 U* N4 I- G8 U* Y1 S- e! L+ ~% ]
激使肌肉結實、富有彈性，而非直接消耗脂肪。對于減肥人士來說，作用並不大。+ X: h- e% q: n* l4 `4 E% C* w4 f
9 F8 e5 V) K7 Z$ O! I# ^ |( F$ x j7 H5.39.217.77:8898 忠告──減肥最大的敵人是恆心和毅力，堅持到底才是勝利。輕度肥胖是可" w' `3 E0 r$ e. {; d
以通過控制飲食，再配合適當的運動減下去。但是大部分人是無法憑借個人毅力
/ H4 h5 a: j4 C% q9 k {8 d8 P- q5.39.217.77:8898成功的，這時就請你一定向專業的減肥醫生求助，而不要再自己盲目的減肥。5.39.217.77:88982 C. @4 P2 X! ?9 d# U& \8 u! L
* _8 i1 i5 t z, ~2 f7 xtvb now,tvbnow,bttvb[ 本帖最後由 gemini338 於 2007-9-18 08:03 PM 編輯 ] |
發表於 2007-9-18 02:45 PM
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