１．不吃早餐減肥──阻礙營養吸收、影響精神狀態，能量吸收減少，還會令身TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' H/ {' q8 l2 k4 T( P( D% K. ~
體機能自動調節消耗能量的速度，反而達不到減肥的目的。長期不吃早餐對于人
* n3 C# H6 D2 [( W公仔箱論壇體健康有很大損害。tvb now,tvbnow,bttvb7 c# G$ S& w1 A
2 H/ f( T9 F, a4 @! V3 W7 m5.39.217.77:8898 ２．抽脂減肥──即透過真空吸管，把表皮和真皮間的脂肪細胞吸走的快速8 H" h# g; Q# z3 k9 }! J- r! x* y: ]' s
減肥法。後遺症也不少，如皮膚鬆弛、表皮移位、留有疤痕等，無論對肉體還是tvb now,tvbnow,bttvb4 w- K) q) `8 V0 c0 f9 M
精神都會帶來創傷。5.39.217.77:8898% A( P6 a7 F- H4 S
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３．減肥緊身衣減肥──即用塑料制造的“減肥衣”減肥。實質只會增加被包
9 M( Y4 W( A# G" h5.39.217.77:8898裹的身體部位的流汗程度，而流汗排出的只是水分，並非脂肪。
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４．扣喉減肥──即指進食後再把食物吐出來。長期扣喉會導致肚瀉、習慣! q* j* _: O" b# F6 v9 M B' ]
性嘔吐、營養不良，甚至患上厭食症。
% X; T" N3 Q+ _) w4 p2 M1 n3 m* Itvb now,tvbnow,bttvb 公仔箱論壇3 e! d, Q! ]$ n# v! \
５．泡桑拿減肥──會大量排出汗水，令體重出現虛幻的下降。減去的只是公仔箱論壇9 E& s& W- L3 `* q6 s ~+ u1 k
水分而非脂肪，一旦喝水補充水分後，便會回復到原來的磅數。
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６．做局部運動減肥──很多人其實只是局部性肥胖，如肚腩、手臂、大腿
; K0 U/ }, i/ N, Y; O' j% s4 ktvb now,tvbnow,bttvb等，集中火力做局部運動效果並不明顯，這種“頭痛醫頭，腳痛醫腳”的方法並不
; C7 d, s) O) b+ }+ e! ~能從根本上達到減肥的目的。
\; l. Z! W' Q& v& }tvb now,tvbnow,bttvb tvb now,tvbnow,bttvb7 W1 P# o4 } M& Y$ l. @4 Q. c$ O
７．服用瀉藥、利尿劑減肥──會把體內所需的水分排走，一旦水分失去平TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 I- P% j- G; u9 ^$ Y
衡，鹽分和養分也會自然流失，影響身體正常運作，甚至還會導致抽筋。當停藥
) L) |4 z1 Q" c& l! P3 j. x之後，體重又會迅速回升，甚至比以前更胖。公仔箱論壇9 _2 X* e4 j$ ^/ n, P& R+ P% n
( a" |3 k; g+ L7 h, L& [1 {5 r. YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ８．電療按摩器減肥──有些美容院採用的電療按摩器，原理是通過電流刺% ^1 Z) ]0 m# k2 T
激使肌肉結實、富有彈性，而非直接消耗脂肪。對于減肥人士來說，作用並不大。公仔箱論壇" S6 r! |0 p3 k0 R1 N
' q8 E, ?# u( W* A7 d( ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 忠告──減肥最大的敵人是恆心和毅力，堅持到底才是勝利。輕度肥胖是可" [8 v p5 V6 n! F, t2 ?9 g6 F
以通過控制飲食，再配合適當的運動減下去。但是大部分人是無法憑借個人毅力
- J8 R3 F$ [, ?0 T9 k6 |成功的，這時就請你一定向專業的減肥醫生求助，而不要再自己盲目的減肥。
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3 B$ L' L. o, F6 G[ 本帖最後由 gemini338 於 2007-9-18 08:03 PM 編輯 ] |
發表於 2007-9-18 02:45 PM
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