１．不吃早餐減肥──阻礙營養吸收、影響精神狀態，能量吸收減少，還會令身
3 q7 t0 ? e2 u體機能自動調節消耗能量的速度，反而達不到減肥的目的。長期不吃早餐對于人" i) Z8 Y5 m( Q4 ^9 j7 w% r: Z
體健康有很大損害。3 ^& w! Q6 Z1 U0 j, O$ U2 V
/ l) X/ @6 b( J ２．抽脂減肥──即透過真空吸管，把表皮和真皮間的脂肪細胞吸走的快速+ w6 c+ k; \& k7 @ t
減肥法。後遺症也不少，如皮膚鬆弛、表皮移位、留有疤痕等，無論對肉體還是; Q- G7 h% J& T' R: S7 X
精神都會帶來創傷。
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３．減肥緊身衣減肥──即用塑料制造的“減肥衣”減肥。實質只會增加被包7 T0 X8 ` V/ d. R7 C5 h
裹的身體部位的流汗程度，而流汗排出的只是水分，並非脂肪。
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４．扣喉減肥──即指進食後再把食物吐出來。長期扣喉會導致肚瀉、習慣
& V/ [4 V) Y& t B* i- w8 O; s公仔箱論壇性嘔吐、營養不良，甚至患上厭食症。tvb now,tvbnow,bttvb3 d( P+ b O/ m5 g0 ~8 P7 W5 }
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５．泡桑拿減肥──會大量排出汗水，令體重出現虛幻的下降。減去的只是
5 p+ S a' M; n+ s1 [水分而非脂肪，一旦喝水補充水分後，便會回復到原來的磅數。
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６．做局部運動減肥──很多人其實只是局部性肥胖，如肚腩、手臂、大腿
0 |* M3 @: E. L, v- ~. ?5.39.217.77:8898等，集中火力做局部運動效果並不明顯，這種“頭痛醫頭，腳痛醫腳”的方法並不公仔箱論壇! I+ |) @+ k" w
能從根本上達到減肥的目的。
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７．服用瀉藥、利尿劑減肥──會把體內所需的水分排走，一旦水分失去平, y# d$ p1 h& l9 q
衡，鹽分和養分也會自然流失，影響身體正常運作，甚至還會導致抽筋。當停藥公仔箱論壇! O) p* [+ p" r
之後，體重又會迅速回升，甚至比以前更胖。
7 `2 p1 f8 ?3 o( q. N0 v1 v! f3 T3 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇; Q0 h3 T8 D, f# ?( h) Y0 J: u
８．電療按摩器減肥──有些美容院採用的電療按摩器，原理是通過電流刺; G- v+ k2 L( {! c7 j, Z7 R3 p: y
激使肌肉結實、富有彈性，而非直接消耗脂肪。對于減肥人士來說，作用並不大。
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, F" G6 u' l# l: n公仔箱論壇 忠告──減肥最大的敵人是恆心和毅力，堅持到底才是勝利。輕度肥胖是可
# [' z( u- b5 U5 m% d; Q: {1 D8 ]1 ]- \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以通過控制飲食，再配合適當的運動減下去。但是大部分人是無法憑借個人毅力
$ ?; b: [0 g. e0 b. s4 D! A: w" T公仔箱論壇成功的，這時就請你一定向專業的減肥醫生求助，而不要再自己盲目的減肥。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 a) z( I7 S; o! ~$ T
" [9 X( e5 e* P5 Z" |公仔箱論壇[ 本帖最後由 gemini338 於 2007-9-18 08:03 PM 編輯 ] |
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