１．不吃早餐減肥──阻礙營養吸收、影響精神狀態，能量吸收減少，還會令身tvb now,tvbnow,bttvb2 Q. a% o* ]+ \5 @, M+ [
體機能自動調節消耗能量的速度，反而達不到減肥的目的。長期不吃早餐對于人
: {/ m- k# n2 b2 R體健康有很大損害。tvb now,tvbnow,bttvb5 }8 N2 N' a' F' e2 U
% q: w, u0 R; i- t& J @1 {8 ~( g ２．抽脂減肥──即透過真空吸管，把表皮和真皮間的脂肪細胞吸走的快速5.39.217.77:8898) L( }7 a6 t7 W$ d
減肥法。後遺症也不少，如皮膚鬆弛、表皮移位、留有疤痕等，無論對肉體還是5.39.217.77:88986 N$ F4 t8 I6 r4 \4 z
精神都會帶來創傷。
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2 _# o7 x4 |5 b3 V2 f公仔箱論壇 ３．減肥緊身衣減肥──即用塑料制造的“減肥衣”減肥。實質只會增加被包
' u& k/ c" z! [8 N5.39.217.77:8898裹的身體部位的流汗程度，而流汗排出的只是水分，並非脂肪。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" _( y4 @; ]( |$ Q
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４．扣喉減肥──即指進食後再把食物吐出來。長期扣喉會導致肚瀉、習慣tvb now,tvbnow,bttvb) e3 u" W# ?* y4 G
性嘔吐、營養不良，甚至患上厭食症。5.39.217.77:88982 [! U. h0 F$ z0 C
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５．泡桑拿減肥──會大量排出汗水，令體重出現虛幻的下降。減去的只是
4 j. s8 R6 Q# b( r3 S( A5.39.217.77:8898水分而非脂肪，一旦喝水補充水分後，便會回復到原來的磅數。tvb now,tvbnow,bttvb9 l7 d! e2 v1 ~- [5 u u
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６．做局部運動減肥──很多人其實只是局部性肥胖，如肚腩、手臂、大腿
5 m; |0 n* s# S1 n& s$ W; @: }等，集中火力做局部運動效果並不明顯，這種“頭痛醫頭，腳痛醫腳”的方法並不
$ u9 l i5 |( u8 {! C" G2 p& T R% xtvb now,tvbnow,bttvb能從根本上達到減肥的目的。
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( C: E" {& r+ v# R i ７．服用瀉藥、利尿劑減肥──會把體內所需的水分排走，一旦水分失去平
6 n$ n9 F3 z) e: Z6 Jtvb now,tvbnow,bttvb衡，鹽分和養分也會自然流失，影響身體正常運作，甚至還會導致抽筋。當停藥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# k$ P2 M l9 k+ H9 E; ^
之後，體重又會迅速回升，甚至比以前更胖。* g! f! ~' ~- p0 h0 R
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８．電療按摩器減肥──有些美容院採用的電療按摩器，原理是通過電流刺tvb now,tvbnow,bttvb: i c" N9 ?! C" {+ ~, [
激使肌肉結實、富有彈性，而非直接消耗脂肪。對于減肥人士來說，作用並不大。
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忠告──減肥最大的敵人是恆心和毅力，堅持到底才是勝利。輕度肥胖是可5.39.217.77:88983 n6 d9 K+ [4 l9 {8 I2 U
以通過控制飲食，再配合適當的運動減下去。但是大部分人是無法憑借個人毅力" _; ~9 ^" ]! I8 z$ P! X
成功的，這時就請你一定向專業的減肥醫生求助，而不要再自己盲目的減肥。
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發表於 2007-9-18 02:45 PM
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