你知道你的大腦、心臟、肺、頭髮、皮膚，甚至腳指需要吃什麼食物？以下提供你一張全身的食物地圖，告訴你「從頭到腳」的飲食秘方。
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明護髮食物─小麥tvb now,tvbnow,bttvb" D, r) o1 ?4 Z1 `0 w
小麥是生物素的良好來源，可幫助預防白髮、禿頭，讓頭髮閃亮健康。 5.39.217.77:8898& }7 |+ y6 a4 r3 ^
公仔箱論壇6 R& ^/ q1 W; Z5 g0 v8 Z3 u$ z+ K; y
護腦食物─餅乾
+ X* p& |( k3 f8 n- U- n+ X/ B7 I研究發現，適量的糖能提供大腦燃料，增進你的記憶力。 ; F( Y! C% g/ y8 Q- D
7 E" E* D4 t; I. T- Z& W k+ [顧眼食物─蕃薯
* A3 R2 q% M- u; uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃薯中有豐富的維生素A，可以增進視力，預防夜盲症。
4 [! u3 k$ `& S0 ]2 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 e8 v8 y4 y2 K1 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。護肺食物─蕃茄
% Q. k( L" s; }+ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。英國的研究發現，一星期吃超過三次蕃茄可以預防呼吸系統疾病。 5.39.217.77:8898; W! G$ H: H0 D7 j! y
. Z5 I6 E/ }- C; `5 q4 Mtvb now,tvbnow,bttvb護指甲食物─牡蠣) w$ V, X/ Z. c! n! o& `0 M0 u
牡蠣中大量的鋅，鋅是維護指甲健康所需的重要營養素。
9 N- @% X% R+ X! h/ ^. f C5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 L* o2 n u' ?) A: R7 `
護膚食物─南瓜
9 F2 r# F+ w! N& d# e* n3 [南瓜中的維生素A能降低70%罹患基底細胞癌(一種皮膚癌)的風險。 強心食物─豆腐
, E3 ?- |& W6 `/ y4 R7 w' t5.39.217.77:8898豆腐中鎂能幫助預防血液凝塊和高血壓。 0 R: H) d' p G
- O5 h6 z8 u- D* P5 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。護胃食物─大蒜
r. p0 e6 e. O8 Q9 k國外研究發現，飲食中常吃大蒜的人，得胃癌的機率比較低。
4 S! z+ }, Y/ j$ G; J/ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 Q, v8 x3 n5 q/ ?$ S; @' ktvb now,tvbnow,bttvb護腿食物─香蕉tvb now,tvbnow,bttvb3 T+ z& G/ G8 k H. e" x
富含鉀的蕉能幫你伸展腿部肌肉和預防腿抽筋。 5.39.217.77:8898" l+ K/ O% p* x4 p* `
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護腳趾食物─腰果5.39.217.77:8898% j! }# f6 _( C7 x2 E
腰果中也含有生物素，它的另一個功能是幫助趾甲健康生長。 |
發表於 2007-9-18 02:39 PM
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