不急於吸煙3 x2 W o$ v- D% Z5 }3 [9 q
飯後吸煙的危害比平時大10倍。這是由於進食後的消化道血液循環量增多﹐致使煙中有害成分大量吸收而損害肝、腦及心臟血管。
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不急於洗澡
7 p2 G6 H9 n$ j0 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飯後洗澡，體表血流量會增加﹐胃腸道的血流量便會相應減少,從而使腸胃的消化功能減弱。 % [: T3 z" J5 x, j
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不急於上床TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* V+ a) e; j9 G- I/ O+ B/ R
俗話說﹕“飯後躺一躺﹐不長半斤長四兩”。飯後立即上床容易發胖。
6 J8 Y) X3 I. J$ H, g9 O! d0 y# Y5.39.217.77:8898醫學家告誡人們﹐飯後至少要休息20分鐘﹐再上床睡覺。哪怕是午睡時間也應如此。
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3 ?, H1 S) _( G- X2 ~" C2 d5 _公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb0 u7 W0 n! e* @& @/ T1 S6 g
- {- o9 {9 f7 X6 ?2 O( r+ h不急於散步TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 Y x/ s4 m% y9 \
飯後“百步走”﹐會因運動量增加而影響消化道對營養物質的消化吸收。 + [- x2 N$ D [
特別是老年人﹐心功能減退、血管硬化及血壓反射調節功能障礙﹐餐後多出現 血壓下降等 現象。 ' a3 W, r: o7 N# B' f- n8 m# K
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不急於開車 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ?! U; k' ~; b& q
事實證明﹐司機飯後立即開車容易發生車禍。這是因為人在吃飯以後胃腸對食物的消化需要大量的血液﹐容易造成大腦器官暫時性缺血﹐從而導致 操作失 誤。
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+ L7 Y1 I3 [0 G9 o. g% Btvb now,tvbnow,bttvb不急於吃水果 tvb now,tvbnow,bttvb8 T7 E* J, O# w2 W7 P9 y7 l
飯後一隻果被奉為金科玉律﹐但醫學家卻提出了異議。因食物進入胃需 長達1至2小時的消化過程﹐才會慢慢排入小腸。餐後即食水果﹐食物會被阻 滯在胃中﹐長期可導致消化功能紊亂。 公仔箱論壇/ Z& W+ T" Y/ |- ^9 I8 Q
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! w8 X& G3 w' }' t: q7 _公仔箱論壇不急於鬆褲帶公仔箱論壇- ~- U' F7 _7 h. C
飯後放鬆褲帶﹐會使腹腔內壓下降﹐這樣對消化道的支持作用就會減弱﹐而消化器官的活動度和韌帶的負荷量就要增加﹐容易引起胃下垂﹐出現 上腹不適等消化系統疾病。（大眾衛生）
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不急於飲茶 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 m0 F* Q9 u, l4 R1 L0 A
茶中大量鞣酸可與食物中的鐵?鋅等結合成難以溶解的物質無法吸收， 致使食物中的鐵質白白丟失。
2 C5 l7 ?/ E' n! cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如將飲茶安排在餐後一小時就無此弊端了。 |
發表於 2007-9-18 02:39 PM
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