[健康食品] 食物維他命百科

豬肉/維他命B1、B2、菸酸、蛋白質--疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱 tvb now,tvbnow,bttvb& J" t0 z. z; R6 [9 W) X. t
牛肉/蛋白質、脂肪、維他命B1、B2、氨基酸、鐵質--虛弱體質、貧血、手腳冰冷
雞肉/蛋白質、維他命A、B2、B1、菸酸--消化不良、恢復體力、癌症 tvb now,tvbnow,bttvb1 t' Y; s, y6 g9 S
雞翼/維他命A、成膠原--強化血管、有利皮膚公仔箱論壇/ |6 O7 A. ?) Z) Q! e
雞胸肉/蛋白質、不飽和脂肪酸--防口腔炎、胃炎
雞湯/消除疲勞、病後恢復體力、改善髮質 5.39.217.77:88983 {2 g. H- K. z( ^( u
雞蛋/維他命A、B2、D、鐵質、蛋白質--皮膚問題、心臟病、糖尿病、老化 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 B/ S* N9 D6 Z
豬肚/維他命A、B12、鐵質--貧血、強肝公仔箱論壇2 g) d' V" Z3 o, B6 ]- n" ]
豬腿/蛋白質、維他命B--防血栓、有利皮膚 & a" j( ^' q, w4 K+ |
羊肉/維他命B1、B2、E、鐵質--手腳冰冷、滋補強健、貧血
牛蒡/鈣質、纖維、磷、維他命C--抗癌、治便秘、利尿 . B6 Z4 q  q. x; y, _4 \

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秋刀魚/維他命D、菸酸、脂肪、蛋白質、維他命A--貧血、眼睛疲勞、癌症、骨骼疏鬆症、高血壓
沙甸魚/維他命B2、D、脂肪、蛋白質、鈣--中風、骨骼疏鬆症、動脈硬化 # M# v. e3 q; y  N* U
鰻魚/維他命A 、B1、B2、D、E--食欲不振、胃腸病、感冒、夜盲 + h! n; I$ H$ \# X
鮭魚/維他命B2、D、E、蛋白質、脂肪--利尿、體力衰退
鱈魚/蛋白質、維他命D、A、B2、鈣--貧血、水腫、視力減退、感冒 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ?0 u- x8 X% Z& Y5 o% Z) W; F6 L
烏賊/蛋白質、鉀--中風、糖尿病、癌症5 W$ v( J6 p3 M. [  `) U
蜆/鐵、維他命B2、B12、鈣--貧血、肝病、骨骼疏鬆病、宿醉
蛤仔/含豐富鐵質、維他命B12、蛋白質--肝病、貧血、浮腫
扇貝/維他命B2、E、蛋白質--頭痛、暈眩、肩膀痠痛 7 A7 m" y# }- h  R9 ^
牡蠣/維他命B2、氨基酸、鐵質--抑制膽固醇、高血壓、貧血 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& i2 L# L, {/ t" e: I- m8 U6 o3 c
章魚/蛋白質、氨基酸--降膽固醇、維持血壓正常
鮑魚/蛋白質、脂肪、鈣--滋陰清熱、養肝明目 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 p) e5 R7 s8 J( V5 \" z
海苔/鈣、葉綠素、維他命A、B、礦物質--降膽固醇

牛奶/鈣、磷、維他命B2、脂肪--骨骼疏鬆症、老化、護膚公仔箱論壇0 n0 g) t+ A% `
芝士/鈣、脂肪、蛋白質、維他命A、B2--骨骼疏鬆症、便秘、壓力、口角炎
酸乳酪/鈣、維他命A、B2、蛋白質、脂肪--便秘、腹瀉、老化、癌症、骨骼疏鬆症 tvb now,tvbnow,bttvb" L6 {: E, T9 r, v( m
蘋果/維他命C、鉀、糖質--疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱 tvb now,tvbnow,bttvb. r4 c. w1 m2 {8 Z# j$ f9 ?+ J
檸檬/維他命C、鉀、維他命B1、鈣/肌膚問題(美白)、疲勞、高血壓、宿醉 * \5 J1 ~5 w, \1 ~. J0 `
提子乾/維他命C、鈣、鉀、鎂、磷--心藏病、中風、骨骼疏鬆症
士多啤梨/維他命C--肝斑、雀斑、皮膚問題、感冒、牙周病 tvb now,tvbnow,bttvb- w& U# p7 C* Z9 A7 k
芒果/維他命A、C、E--防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚 . F' z) H  c* p; s! ^  k
山竹/葉酸--防止貧血 1 X8 M0 I: H: W8 ^* w2 B4 s
柿子/維他命C、A、鉀--暈車浪、感冒、高血壓 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 y% o9 r+ v9 L+ _. b5 a3 F" s
奇異果/維他命C、A、E、鈣--消除疲勞、感冒、消化不良、便秘 tvb now,tvbnow,bttvb2 m6 D! k/ `+ z2 V6 g# F7 c
西瓜/維他命C、A、鉀--腎病、高血壓、浮腫
菠蘿/維他命C、B、鈣--消化不良、便秘、腹瀉、夏暑食欲不振、疲勞
香蕉/維他命C、鉀、鎂、糖質--便秘、感冒、發燒、皮膚問題 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, }5 ~" d, `- m3 s% m# I1 ~! P" k
蘋果/維他命C、鉀、糖質--便秘、腹瀉、宿醉、防高血壓 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 p/ ]1 h. R# M2 s7 x
葡萄/膽固醇、心臟病、中風、骨骼疏鬆症 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" F  F3 e, ~7 D
葡萄乾/礦物質、鐵質、鈣質
葡萄柚/維他命C、鉀--美顏、促進新陳代謝
蜜柑/維他命C、檸檬酸、纖維--預防便秘、暈車浪、強健血管 5.39.217.77:8898' [( N$ f: C$ H2 [5 B* W
番石榴/維他命C、纖維、胡蘿蔔素、鉀--糖尿病、血壓、心臟病 tvb now,tvbnow,bttvb) s, e$ w% ^; \; D* u" L
木瓜/維他命C、胡蘿蔔素、纖維、鉀--消化不良、感冒、整腸公仔箱論壇! u4 |. G! u" s3 D
蜜桃/纖維、胡蘿蔔素、鉀--防腸癌公仔箱論壇* j+ H! F2 R3 r* g+ e, J
荔枝/維他命C、葡萄糖、蛋白質、檸檬酸--護膚、防雀斑
啤梨/纖維、維他命C、鉀--便秘、腸癌
檸檬/維他命C、B、鉀、鈣--皮膚問題、疲勞、高血壓
藍莓/維他命A、E、鉀--腹瀉、心臟病、防癌公仔箱論壇! r0 c3 C* ^- j) u: F
榴槤/脂肪、纖維--通便 ; n. x1 t  I$ u+ Z  B
蜜瓜/纖維、維他命C、B胡蘿蔔素--防癌、心臟病、白內障、消化問題

蜜糖/鈣、鉀、鐵--降血壓、預防貧血、疲乏 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& \9 }) H' L2 E, g: L7 m
牛奶/維他命B2、鈣、磷、蛋白質、脂肪--骨胳疏鬆症、老化、燥鬱症 tvb now,tvbnow,bttvb5 Z3 }' m% V: ~' C6 I( n
咖啡/咖啡因--提神、治消化不良、解酒 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* H) B1 N. n/ L: M$ n2 B
茶]礦物質、鉀、維他命C--減肥、抗癌、戒煙、利尿、提神
綠茶/維他命A、C、B1、B2、鐵--嗜睡、高血壓、癌症、感冒 5.39.217.77:8898) U  q5 z3 p( ?, p
蜂蜜/鈣、鉀、鐵--幫助消化、恢復體力、延緩老化
朱古力/脂肪、碳水化合物、蛋白質、維他命A、鐵、礦物質--提神、解愁
鹽/氯化鈉--幫助胃酸分泌
醋/鈣、纖維--消除疲勞、增進食欲、促進消化公仔箱論壇  B- H- v. I- Z& ^9 f  t
豉油/維他命B--促進新陳代謝、增進食欲 ) i( ~7 [% j7 |. ?( [
日本芥辣(Wasabi)/維他命C--抗衰老、增抵抗力公仔箱論壇+ B" `* O: F7 S& B1 j
植物油/亞麻酸、脂肪--刺激腸管、保持皮膚光滑 7 i7 T2 t4 C$ c
奶油/亞麻酸、維他命A--幫助消化、調節血壓 4 c* l/ r/ w. M! F9 j. e( x) C

核桃/蛋白質、脂肪、維他命B1、E、鈣--咳嗽、便秘、老化、躁鬱症、手腳發冷、保持頭髮光澤 5.39.217.77:8898/ `8 B) a5 k* c
花生/維他命E、B1、B2、脂肪、蛋白質--手腳冰冷、凍傷、消化不良 . b' Y, X+ P! B  c# s7 B
杏仁/維他命E、單不飽和脂肪酸、脂肪、鈣--心臟病、膽固醇
糯米/維他命B、澱粉質--暖胃、補益內臟
糙米/維他命B1、E、磷、醣、菸酸、蛋白質、纖維--消除疲勞、便秘、老化 5.39.217.77:88988 \/ E" H# V) t
意粉/葉酸、鐵、維他命B1、B2、碳水化合物 , z& ?9 L1 q# ~+ q
番薯/維他命C、E、B1、鉀--便秘、大腸癌、感冒、肝斑、雀斑
椰菜/維他命C、鉀、鈣--胃潰瘍、12指腸潰瘍、便秘--骨骼疏鬆症
椰菜花/維他命C、纖維--感冒、癌症、皮膚問題、便秘
芹菜/鉀、維他命A、C--精神不振、頭痛、食欲不振、消化不良、高血壓、防牛皮癬 2 \. k8 y4 F' |9 z% J$ N" }
豆苗/維他命B1、B2、E、鈣、蛋白質--癌症
小松菜/維他命A、C、鈣、鐵--抗癌、牙痛、貧血、骨質疏鬆症
西蘭花/維他命C、A、B2、鉀、纖維--癌症、感冒、皮膚問題、糖尿病
菠菜/維他命A、C、B1、鐵質、鈣、胡蘿蔔素--感冒、高血壓、癌症 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( B& w' q( ~! ?% {1 v
西洋甘藍菜/纖維、維他命A、B1、B2、C、鐵質--癌症、感冒、便秘、皮膚問題 6 f- l+ L; u+ \( V
豆芽菜/鉀、維他命B1、B2、C--高血壓、食欲差、便秘、肥胖、痛風
韭菜花/胡蘿蔔素--癌症、動脈硬化 3 r: n3 U3 c. V9 ?. H7 I$ ~
韭菜/維他命A、C、E、B1、B2--疲勞、感冒、手腳冰冷、便秘、腹瀉、消化不良 0 g% E' Z  B" p
生菜/維他命C、鎂、鉀--壞血壓、指甲毛髮、促進新陳代謝 4 }+ B3 d, [* O4 A9 x0 P% v' j
空心菜(蕹菜)/葉綠素、蛋白質、脂肪、醣類--降血壓、消腫、止鼻血、治暑熱
莧菜/蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、維他命B1、B2、C--消熱、涼血
白菜/維生素C、鉀、B胡蘿蔔素、鈣--防癌、心臟病、血壓、牙齒骨骼健康
芥菜/維他命C、鐵、鈣、胡蘿蔔素--抗癌、心臟病、貧血 / B1 I" F6 i' K8 |" t
芋頭/鉀、維他命C、B1、B2、蛋白質--支氣管炎、胃潰瘍、腎病、肝病、老化
山芋/蛋白質、澱粉、酵素--腸胃病
冬菇/維他命D、B1、B2、菸酸、纖維--便秘、癌症、皮膚問題 5.39.217.77:8898* |3 m% w2 W9 v4 t7 F  }
蘑菇/維他命D、B2、菸酸、鉀--便秘、癌症、皮膚問題
馬鈴薯/維他命C、B1、鉀、菸酸--便秘、癌症、皮膚問題 tvb now,tvbnow,bttvb, z1 N$ `  X& M9 D- G0 B
辣椒/維他命C、A、菸酸、鉀、纖維--夏天食欲不振、腸胃問題、高血壓、糖尿病 tvb now,tvbnow,bttvb3 N, n8 \9 m2 z" [
大蒜/維他命B1、C、胡蘿蔔素、纖維--癌症、手腳冰冷、消化不良、消除疲勞、感冒
洋蔥/維他命C、鉀、鈣、磷--失眠、精神不振、疲勞、高血壓
芫荽/維他命A、C--癌症
白蘿蔔/維他命A、C、E、鉀、鈣、酵素--胸口鬱悶、消化不良、大腸癌
紅蘿蔔/維他命A、C、B、鉀--癌症、高血壓、腹瀉、便秘、眼睛=A

[ 本帖最後由 gemini338 於 2007-9-18 07:24 PM 編輯 ]

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