6大抗濕疹食物
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6 Y2 x6 |+ S7 j& c) o3 `3 W6 c2 R公仔箱論壇有清熱解毒，養陰凉血功用，對急性濕疹尤有益處。此外，它含胡蘿蔔素，有助舒緩濕疹皮膚的乾燥及痕癢。 5.39.217.77:88987 e( w& [) N* P- a; L
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5 N) _+ V. |, A: w日本綠茶、龍井、碧螺春等綠茶含兒茶素，這種抗氧化營養能促進肌膚癒合，亦可滋潤肌膚，減低痕癢。
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4 \) Z9 U; ]( E# J# x1 O馬齒莧放大圖片 5.39.217.77:88982 |3 }7 E; G$ q; d) w- `2 O
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中醫角度，馬齒莧能清熱解毒，又能消腫凉血，對急性濕疹尤佳。其豐富的奧米加脂肪酸、維他命 A及 C，更能滋潤肌膚。
4 ~. e/ s7 D6 b0 M# ^0 d/ w公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, w6 ?2 y- b1 s$ W
桑椹放大圖片
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含大量鐵質和維他命 C，能營養皮膚，此外，它含多種有機酸，能加快胃液的分泌，促進腸道蠕動，從而改善免疫系統。 tvb now,tvbnow,bttvb# p# l: A. B$ ^1 A, y: N* q
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薏仁放大圖片 公仔箱論壇& L2 l2 m) `. @) S/ i$ R7 W
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+ i/ ^ X$ l( p2 P: t8 F公仔箱論壇薏仁有世界禾本科植物之王的美譽，含多種營養及礦物質，有健脾胃潤肺、清熱之效。 # n4 c/ A k- T2 _2 {5 {: Y
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泡菜放大圖片 tvb now,tvbnow,bttvb$ y) l% u! O+ b* o( `2 T1 }) Q6 b
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含豐富益生菌，能有益腸狀，有助排毒，亦能抗炎、消炎，對免疫力亦極為重要。 : ]) z, o1 ^+ h& d: u0 m f
* r, Y) v* d: S m5.39.217.77:8898泡菜千層酥放大圖片 $ g2 i9 c; C) \! L2 H1 m
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+ c9 Z! n. }$ t公仔箱論壇千層酥夾着泡菜，鹹鹹香香，一個簡簡單單的食法就能改善濕疹，太好了！
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0 [0 W& }4 g8 |$ P) O, i材料泡菜 100克、千層酥 1塊
& \: y# R( r5 i$ C7 y5 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 o( p u+ Q) t7 I+ q pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法放大圖片 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Z) B6 @* {4 O3 [& y; k4 ?8 V9 I6 B
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1.泡菜切成粗絲。
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" A# k& N/ t% P& X# y5 Utvb now,tvbnow,bttvb2.千層酥放在鋪上錫紙的焗盤上，放入預熱至 200℃焗爐，焗 4分鐘。. c4 i( J$ L: ^" p7 s% {0 C
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3.將千層酥反轉，再放入 200℃焗爐，焗 4分鐘。
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4.在千層酥上放上泡菜絲即可。 tvb now,tvbnow,bttvb/ y/ n, f. Y3 E9 k7 D
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& e# K) r \2 a5 C9 K) s2 c綠茶啫喱放大圖片
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每天要喝 4杯綠茶才能改善皮膚，除了喝綠茶外，吃綠茶啫喱也是美肌的不二之選。
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6 y; p3 H( {) V" H2 |0 @0 J4 N材料紅豆（已熟） 30克、糖 20克、魚膠粉 8克、綠茶粉 2茶匙、凍開水 400毫升 5.39.217.77:8898% H O# f' A0 {4 u
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做法放大圖片 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 c7 L' O9 J* T
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1.魚膠粉、糖拌勻，用一半凍開水浸 5分鐘，以小火煮至滾起後熄火，其間要不停攪拌。
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( A8 f7 u/ r( p2 C3 r% K& |2.繼續加入餘下凍開水、綠茶粉，拌勻後放紅豆，倒入啫喱杯，冷藏半小時即可。
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* r3 a, Y7 Q5 z* ~: |放大圖片 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: W0 |0 b' u3 P# j$ Y% B
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0 M6 G. e8 P8 K) v/ }. z5.39.217.77:8898放大圖片 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 b2 J, V Q# k- z+ }" Z
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8 l3 X2 A; n2 A2 U1 Ltvb now,tvbnow,bttvb綠豆海帶生地湯放大圖片
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( {8 K4 I2 s" k5 U4 v公仔箱論壇這個湯很清甜，且有清熱解毒、消暑利尿之效，專治急性濕疹患者！ 公仔箱論壇' ?) ], i* g/ \$ h5 x
, B9 D( z' R0 M( w) _5.39.217.77:8898材料瘦肉 200克、綠豆 50克、鮮海帶 15克、陳皮 10克、水 2公升、生地 20克、鹽適量
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5 k6 }- U, L, v% D做法放大圖片
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1.瘦肉切件，汆水備用。
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2 M6 O8 j" y# m6 N- E# h# t$ Stvb now,tvbnow,bttvb2.煲中加水、瘦肉、綠豆、陳皮、生地，開大火煮滾後轉細火煲 2小時。: E% q" u; V l Z9 _- h8 ] @8 W
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3.最後下新鮮海帶、鹽略煮即可。 tvb now,tvbnow,bttvb4 X0 N0 n) ]- i l
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貼士若使用乾海帶的話，份量可減半。
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馬齒莧粥放大圖片
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馬齒莧一般用來清炒或煲湯，原來用來煮粥，味道濃香，沒有了莧菜原來的酸苦味！
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材料鮮馬齒莧 100克、米 50克、陳皮 10克、水 5公升、鹽少許 ( l( s( t/ \# d8 C- k
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做法放大圖片 tvb now,tvbnow,bttvb2 F) y* j1 ?2 J, U; Z6 s
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1.馬齒莧洗淨切段，備用。
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: A; `( C! Q7 Y2 X1 a2.煲滾水，下陳皮、米，以小火煮 1 1/2小時。
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) l/ R6 y( u- \# X( Xtvb now,tvbnow,bttvb3.放入莧菜，繼續以小火煮 20分鐘，下鹽調味即可。
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發表於 2011-10-4 05:55 AM
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