d82622

中級武將

Rank: 8 Rank: 8

1^#

打印

字體大小: tT

發表於 2011-9-14 05:47 AM | 顯示全部帖子

[美食介紹] 滑滑豆漿　泡出美白肌

今日煮腦放大圖片 ; o5 D) M9 L9 K8 A' s( }8 h2 N

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Z& t1 M2 [; a4 }9 Q- P$ M7 `
; v; Q  W5 f8 Y5 [: V! ?& S  o1 E

唐安麒（健康食療專家）2 R2 q5 s* f- x# h! `( j5 K: u
5.39.217.77:88987 V& O" T. o6 R1 |  Z% t, O* z
現為唐安麒國際集團總裁，研究中醫及營養學，並是認可自然療法醫師，以健康食療專家形象示人。

煮題　美肌美白食譜
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 s+ g  `1 Z7 g& P
有料到tvb now,tvbnow,bttvb9 y, J- r# f" @8 S% H, d
豆漿　美肌潤澤放大圖片 tvb now,tvbnow,bttvb& I/ U8 o) u9 h4 t

tvb now,tvbnow,bttvb5 s; J% H- I7 D0 C, s. _+ S+ r

有健脾利濕、清肺健膚、清熱解毒、抗衰老和令皮膚白滑潤澤等功能，可說女士美肌之寶。

南杏　潤肺養顏放大圖片 tvb now,tvbnow,bttvb4 y) V/ k$ o0 f2 j

; T+ y( h0 L8 ~ @( t3 `: M
5.39.217.77:8898& k; L9 l% R/ H; w
公仔箱論壇8 y2 ^2 A8 M: U7 K
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ I' {7 u6 u: [% v$ M+ M( t. U
有潤肺、止咳、化痰、潤腸通便和美容養顏的功效，由於性質平和，體虛的老人也適宜食用。
tvb now,tvbnow,bttvb4 j0 q; E$ Y( k' `; Q o9 [3 r
杞子　滋腎潤肺放大圖片

5 t" P. b, ]# z

除明目補肝，亦可滋腎潤肺，而且更可促進新陳代謝、改善體質和增強免疫力。

茯苓　利水消腫放大圖片

+ R# Z" F* S, D% B Q2 b

' K$ y2 j9 |# R% W, s3 j
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 B! u! y; ]. K

具有利水消腫、健脾、安神寧心和抗衰老功用，藥性平和，寒熱底的人都適合飲用。 tvb now,tvbnow,bttvb5 t: r8 e5 O7 _) k! w; I; e

桂圓肉　養血安神放大圖片 tvb now,tvbnow,bttvb' u" J+ y: y5 K' a$ l) b

5.39.217.77:8898- V5 W% x' g% N- D# T' V H+ S

, B( ~' r# c6 f9 m# _
即龍眼肉，有效養血安神、開胃益脾、益智益腦，治療失眠，是滋補良藥。 tvb now,tvbnow,bttvb3 u' Q7 h7 h* V: \( g

蘆笋　抗氧化佳放大圖片

公仔箱論壇" b6 ]8 k/ b6 I. o

tvb now,tvbnow,bttvb- |) O6 B" g. D W w

有抗氧化、保健和提高免疫力功效，更有豐富纖維，能促進腸道蠕動，幫助消化及利尿。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# j! u, Q2 T" F( K& h! c, J" L
* t4 ]/ L [' \1 N3 e. ]# [
蘆笋鮮菇美肌豆漿鍋放大圖片 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) e( k9 B+ H# e; T6 P2 |9 D

經過夏天一輪暴曬，皮膚細胞氧化得特別快，不想老得快，便要多吃有抗氧化功效的蘆笋，加上能美肌的豆漿，雙管齊下便萬無一失。

材料蘆笋 6支、鮮冬菇 6朵、金菇 1包、紅蘿蔔（削皮） 1條、西蘭花 1個、無糖豆漿 600毫升、無味精雞湯 250毫升、水 500毫升、鹽/惹味粉各半茶匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: [$ X& r V7 R. X
公仔箱論壇* y" }% P# R8 _9 D
做法放大圖片

( c  R% ?" k+ E% S7 S8 C! n- ^

1.蘆笋削去粗皮備用。紅蘿蔔切片。西蘭花切小朵備用。
% h: n1 E" N% s3 _/ k) a
2.鍋內加水、豆漿及無味精雞湯煮滾，放紅蘿蔔煮 10分鐘，加入蘆笋、冬菇和西蘭花，以中火煮 3分鐘。8 [  z0 g9 l, ~: n, X% s

3.最後放入金菇煮 1分鐘，加惹味粉及鹽調味即可。公仔箱論壇1 L# t  p7 q$ Z* U* L

放大圖片 5.39.217.77:88987 E& `2 a3 g; f0 g

5.39.217.77:8898( x1 y& n5 W0 h1 O$ ~7 q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' H2 m1 Y4 B+ d8 f
9 F1 _& \! K; C1 k( h9 \
公仔箱論壇; Y; O- R. ?1 r5 F) ` G) z) Z' u

放大圖片 5.39.217.77:88984 u% \% K, l8 }& B# [

5.39.217.77:8898& t$ ?1 c2 _+ C8 H3 H

tvb now,tvbnow,bttvb. Q: @/ E0 M# r# b# d
5.39.217.77:8898- U V( y( u2 i3 B# t

貼士喜歡吃甜的朋友，可改用低糖豆漿來做這個鍋，帶點鹹鹹甜甜的味道也頗特別。
公仔箱論壇, ]; q l+ q3 U( _ i, |
美肌杏福銀耳露放大圖片

tvb now,tvbnow,bttvb7 L1 H( R+ [$ }- f! R5 {

* Z1 Z( y# J: u
tvb now,tvbnow,bttvb9 L: R: N8 d* H6 k) ^2 d
5.39.217.77:88987 M* t6 h) L5 `7 X" a0 O; \
杏仁和薏仁都有美顏美肌功效，而自製杏汁比想像中容易，閒來不妨多做一些，擁有白滑美肌，感覺特別幸福！公仔箱論壇2 {" H, [, o/ F4 C( N5 D9 A
公仔箱論壇 j2 X) i! O6 l1 ^; D& q# P- r
材料南杏仁 380克、桂圓肉（已浸） 38克、銀耳 3朵、薏仁 76克、冰糖 2塊、水 8碗 4 g3 B- U# ^7 m: a3 l
公仔箱論壇- Y' Q4 [0 x2 Z# G
做法放大圖片 6 j2 Y. M3 P; h+ _$ W

tvb now,tvbnow,bttvb0 v7 N$ y  P* j) T

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 T  g( q5 ]6 X0 W3 [

1.薏仁泡水 4小時，備用。銀耳用溫水泡透，去硬塊，切成小朵，備用。
tvb now,tvbnow,bttvb+ U6 E4 W4 y# a0 b
2.杏仁用 1碗水浸 1小時，連水加入攪拌機，按高速攪碎，用煲湯魚袋隔渣，取汁備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 a& r# x8 d0 ]$ }& d0 W

3.把杏仁渣倒進攪拌機中，加水 1碗，再用高速打一次，同樣用魚袋榨出杏汁備用。7 m" ]5 j2 h( j: }
公仔箱論壇+ ~% X- [) X$ J. u8 U0 j8 Y
4.煲中加入杏汁和餘下 6碗水，加薏仁、銀耳和圓肉，以大火煲滾，加蓋，再收細火煲 45分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb; G4 \: r  d  H  C
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& D" g+ |" P; H$ d" w0 F) I. s# k
5.最後加入冰糖，煮至糖溶化即完成。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 H2 s2 C( X& h7 h5 n

放大圖片

: O4 x" Z( v# W3 r' y2 ~6 a

放大圖片

* J4 |. X/ ?/ b( |/ ? n9 C4 k

. s% ~+ D0 s- O

, Y: W& B( U( K" q& X
4 ?7 C# S7 J3 y0 D6 A7 s0 E! M

貼士榨汁剩下的杏仁渣，可拿來做磨砂，磨完雙手會份外滋潤幼滑。公仔箱論壇/ N9 y; a, p$ q B" @
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; j2 o, |6 g# \8 e
養顏百合炒杞子雞柳放大圖片 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ~* [0 u2 ^4 o. ?

5.39.217.77:8898$ u+ K# ~, h( b9 @/ f% M

百合養顏，杞子有助促進新陳代謝，想擁有白滑美肌就少不了這兩個美肌孖寶！體質改善好，便會由內靚到外！
公仔箱論壇- E' }9 ~2 P. l9 H7 O. x
材料tvb now,tvbnow,bttvb! u- g b7 L! A4 N; A, g
西芹 3條、鮮百合（洗淨剝開） 152克、杞子（已浸） 16克、雞髀肉（去骨） 2隻、葡萄籽油 2湯匙、鹽/糖各 1/3茶匙、惹味粉 1茶匙

醃料：生粉/糖各 1茶匙、豉油 2湯匙、橄欖油 1湯匙、鹽半茶匙、胡椒粉少許

做法
1.雞髀肉去皮、切塊，加入豉油、糖、胡椒粉和橄欖油略拌，再下生粉和鹽拌勻，醃 15分鐘。/ ^& f# B8 m$ k4 t& l1 P2 i

2.西芹斜切片，放沸水煮 5分鐘，盛起待用。

3.燒熱鍋，加入葡萄籽油，下雞肉以大火煎 30秒，轉中火炒 2 1/2分鐘，加西芹和百合略炒 2分鐘。: b! a; s+ w" b

4.加入杞子拌炒約 1分鐘，炒至百合略透明，加入惹味粉、鹽和糖調味即可。公仔箱論壇& S; [1 Z1 H* g6 ]* G+ x, n7 @
tvb now,tvbnow,bttvb- X( D% j& |1 r0 k) h6 u: \
貼士雞肉先用大火煎香再轉中火炒，可以鎖住肉汁，令肉味更香。 tvb now,tvbnow,bttvb" @; }' M' B4 L3 _

山楂馬蹄茯苓湯放大圖片 . V8 `4 [: u2 k6 A1 C- W

9 P, W8 W0 Q, k( Z& |; |( a6 q

/ `( z- C% r0 Y" j4 k+ K! C2 t4 j

過了夏天，或多或少皮膚也會變乾、變黑，想快點回復本來潤澤美肌，多吃抗氧化食物，加上美白功效一流的百合和薏仁就更佳！ , I r4 H2 X, G0 o
5.39.217.77:8898' y( B; Q4 ]: F/ S1 C
材料山楂 3錢、馬蹄（去皮） 6粒、茯苓 4錢、百合/薏仁各 1両、水 8碗、惹味粉 1茶匙、鹽半茶匙
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Q2 t( ^" B2 i9 P2 p$ j: Z
做法放大圖片 ; T% U2 j, f8 P- Z7 w" [$ s# v

公仔箱論壇, e3 J5 }7 O4 n, A: @- t, T

tvb now,tvbnow,bttvb& x: f$ D, a4 h* c
# I9 ~. C- J0 L0 X9 B- j

1.馬蹄切半備用。薏仁泡水 4小時，備用。
% S0 i5 W, ?) E. j+ k2 x
2.煲中加水，滾後下山楂、馬蹄、茯苓、百合和薏仁，加蓋，以大火煲 10分鐘，轉細火煲 1 1/2小時。

3.最後加入惹味粉和鹽調味即成。 9 j$ e6 j F7 x
tvb now,tvbnow,bttvb j9 B; {- w/ H! B9 j
放大圖片

* L0 E* {7 o! S; z9 K+ l

公仔箱論壇% Q$ z" B0 ?2 o+ b/ l5 i7 A

放大圖片 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: R8 ] h* N( {2 i4 u1 @4 M; P

收藏分享評分

回復引用

訂閱 TOP

返回列表

[美食介紹] 滑滑豆漿 泡出美白肌

[美食介紹] 滑滑豆漿　泡出美白肌