今年毅行者邁向30周年，提起這100公里的山路競賽，總令人聯想到腳瓜起墊的大男人，又或是消防員等紀律部隊，但面前3位女強人︰Kimmy、Nathy及Yvonne，卸下行政人員套裝後，卻是身經百戰的毅行娘子軍，戰績連很多男人也自愧不如。通過曲折山徑，她們學到了控制EQ和團隊精神，更認識到生命的另一半，近年還遠赴法國等地挑戰。問到毅行秘訣，她們的口頭襌是︰「唔怕慢，最怕站！」公仔箱論壇0 B* v* t/ |: _' T! ^
一玩即着魔tvb now,tvbnow,bttvb _6 d; J; Q V+ X# S
星期一至五，Kimmy是工廠老闆、Nathy是保險公司高層、Yvonne是品牌諮詢顧問，平日各有各忙，但每逢假日，她們會齊集於麥理浩徑山腳，為毅行者展開練習。她們不惜放棄拍拖時間，甘願曬黑肌膚，在連綿山路鍛煉體能及意志，源於Kimmy在2000年的小小好奇心︰「我自己一直有行開山，以前主要行港島徑等較輕鬆路段；後來看到毅行者的海報，覺得名字很有趣，心想行100公里應該沒有難度吧？殊不知比賽勁辛苦，那年更因為天氣惡劣而腰斬了。雖然這樣，但至今還是玩了7屆，像着了魔一樣。」
! ]% ^) ?! k+ g7 a/ S! k6 t- j' ` r ~0 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 Q2 ], y3 ~1 T5.39.217.77:8898咬緊牙關行) |$ f, q+ s* ]% s
自己着了魔，Kimmy還於2006年「導」了朋友Yvonne入局，後來行山時又認識了康宏理財CEO王利民的太太Nathy，3人一拍即合，遂組隊征戰各地毅行者，至今法國、西班牙、新西蘭等山徑都有她們足迹，但要數最難忘，莫過於2006年那一屆。6 A5 L( ~- {$ i+ I
; R+ T1 Q& [) o& `: i: q0 L( S: A. b
 5.39.217.77:88989 X& R- v% V) Q$ k$ q4 Q
|  5.39.217.77:88983 r. ?, Y7 H" i; {9 a0 ~
| 
6 S9 N: Z8 @2 Y* j# G. x. wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | [tr][/tr]
' D. b& X. i; q& k0 I
Yvonne解釋︰「那年行了30公里，我便弄傷了十字韌帶，每落一步山都痛到入心入肺，真係諗過中途放棄；但後來想到比賽要有團隊精神，又怕放棄後會被男友取笑，最後便咬緊牙關捱過了！」她口中的男友，是曾奪3屆冠軍的「毅行者先生」陳國強，兩人因毅行者而認識，她笑說從此更難捨下行山鞋，甚至跟男友到外國做支援隊伍。5.39.217.77:8898! {2 b" v- h+ P! A0 e
) W/ V {" `( ? h+ P" Z' d+ ^
" w j! B' X5 H) D+ b5.39.217.77:8898 | 
1 p& y: N1 i3 C0 _tvb now,tvbnow,bttvb |
$ I4 w! {8 Y1 C% b
女人具優勢
4 X% F: Z+ L# ^5.39.217.77:8898累積了多年經驗，娘子軍去年做出24小時走畢全程的佳績，勝過很多大男人︰「男人愛面子唔衰得，就算有事都唔講，有力時一味靠衝，最後反而因為去得太盡而影響全隊表現。相反我哋鍾意慢慢行，又愛分享，有問題一定會出聲，久而久之便了解到隊員嘅強弱，例如有人上斜強、有人行平路快，大家互相遷就，成績自然好。」Nathy補充指，過程中還可了解到自己的情緒變化，回到工作崗位就能更好地控制情緒，遇到挫折也能如行山般一口氣捱過去。
+ J; q/ M" ?* ~2 g& ~$ w) R( |) jtvb now,tvbnow,bttvb% T$ n9 S/ y- j; K9 s
F.7學生 女將也出動" }2 A0 h; B5 v8 Y% o
毅行者年滿18歲即可參加，因此吸引到很多F.7學生，好似粉嶺田家炳中學已參加了第13個年頭。帶領校內遠足學會的張錦港先生，歷年訓練了26隊學生隊，當中不乏女學生，他說︰「99年是我們第一年有F.7，為了凝聚他們就決定參賽，時至今日學生一升上F.7便自動報名，可能大家都想把這精神承傳下來！」他補充，每年毅行者不但全校有籌款活動，同學們還會上山為參加者打氣，「有年大家喺大帽山行得好辛苦，但見到有同學在檢查站打氣，就攬埋一齊喊，場面好感人！」
7 T" \, q/ n, A5 z* VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 o8 a. m& l( R/ d; ]. W. o) | X: x6 ]5.39.217.77:8898超級毅行者
6 T+ q- C W2 C. @+ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。毅行者30年歷史中，若要選一位代表人物，必定是「毅行者先生」KK陳國強。他跑了23屆毅行者，不但3奪香港冠軍，還先後勝出悉尼、新西蘭及日本分站，去年創辦了毅行教室，專門訓練有志之士。「香港懂得賺錢的人很多，但懂得尋覓快樂的卻很少。毅行者幫到人又開心，我希望趁有能力時，讓大家明白行山樂趣。」
0 g) \! U% g4 x, ]5 Gtvb now,tvbnow,bttvb, {& t8 e# e+ g) F
行山有心法7 n1 w) m* Q8 U E9 V
KK說參加毅行者最享受的並非比賽當日，而是訓練過程，訓練時記住以下心法，比賽自然能夠更輕鬆。+ P" g3 W/ G' Q0 X, _; l6 k
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- k( _, S, Y1 \2 K7 }4 w
上樓級，咪心急，記住做好深呼吸。tvb now,tvbnow,bttvb1 b8 r7 C4 _2 m" G
0 y8 w% ]* {8 E+ v+ J
唔想膝頭痛，四頭肌放鬆。
5 J/ d8 X! N3 A9 t1 v V
) p1 s0 M' P% e9 F9 i$ J$ b落山用腳邊，爛路唔怕跣。
/ ]# T, s1 O/ G: Z/ ]! U* {
* s7 H3 |1 u6 x6 L/ ?& E! jtvb now,tvbnow,bttvb唔想腳踭骨膜酸，見到碎石咪行尖。
) p: K& W! b5 b, Z7 ~5 c% C5.39.217.77:8898+ m7 _. o" o1 p4 o1 p7 q
四人八腿一條心，行到終點開香檳。
' G) R S4 Q, y7 U5 I; V" v$ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" V0 Q' x* t. a2 q4 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。行山裝備tvb now,tvbnow,bttvb6 p4 f" f, w* U4 f8 L
所謂工欲善其事，必先利其器，行山裝備得宜，往往能事半功倍，即睇KK設計的最佳行山裝備︰
& t% u g# q6 L
7 A. l) p6 J2 Y$ X8 c: V: Gtvb now,tvbnow,bttvb行山鞋宜軟身兼有坑紋。公仔箱論壇' |7 @' _9 {9 K* n' y
4 }( m/ R& o8 a5 }: K+ ^穿上兩對襪子，以防腳部起水泡。公仔箱論壇& `+ W6 o& O( Q' n7 V2 q
, ^! n! Q) `) X$ B$ J
衣着應以通爽為主，並帶備外套晚間保暖。
: C7 A9 Z$ {- K$ A% @, D9 P5 Dtvb now,tvbnow,bttvb: b( [) i; B- j7 M, [. n) N
攜帶急救用品及輕便糧水，如麵包、餅乾等。
; [0 X! w. J8 }/ ^5 {1 f公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Z Y+ _* o; k
在大腿內側及腋下塗上凡士林，避免皮膚破損。5.39.217.77:88980 X! Q$ Z% n+ S" ]* V
7 m* z8 b, F- W5 b N: D- @公仔箱論壇毅行者歷史：源於啹喀兵公仔箱論壇) X; T: s, q/ |& b) F
樂施毅行者（舊稱毅行者）原本是駐港啹喀兵的訓練活動，首屆於1981年舉行，近年更發展成國際籌款活動，於悉尼、日本等15個地點舉行。香港站由西貢北潭涌行至元朗大棠度假村，全程100公里，今年活動將於11月19至21日舉行。 |
發表於 2011-9-2 06:05 AM
| 
