今年毅行者邁向30周年，提起這100公里的山路競賽，總令人聯想到腳瓜起墊的大男人，又或是消防員等紀律部隊，但面前3位女強人︰Kimmy、Nathy及Yvonne，卸下行政人員套裝後，卻是身經百戰的毅行娘子軍，戰績連很多男人也自愧不如。通過曲折山徑，她們學到了控制EQ和團隊精神，更認識到生命的另一半，近年還遠赴法國等地挑戰。問到毅行秘訣，她們的口頭襌是︰「唔怕慢，最怕站！」
& h$ I6 |5 |! c一玩即着魔公仔箱論壇, ]" |6 l4 g: c( X8 @3 X
星期一至五，Kimmy是工廠老闆、Nathy是保險公司高層、Yvonne是品牌諮詢顧問，平日各有各忙，但每逢假日，她們會齊集於麥理浩徑山腳，為毅行者展開練習。她們不惜放棄拍拖時間，甘願曬黑肌膚，在連綿山路鍛煉體能及意志，源於Kimmy在2000年的小小好奇心︰「我自己一直有行開山，以前主要行港島徑等較輕鬆路段；後來看到毅行者的海報，覺得名字很有趣，心想行100公里應該沒有難度吧？殊不知比賽勁辛苦，那年更因為天氣惡劣而腰斬了。雖然這樣，但至今還是玩了7屆，像着了魔一樣。」, [6 s- Y* m: g+ i7 m
. j1 u* o2 r, K% I$ Q
咬緊牙關行
1 B3 |* l M, K L) H7 {4 ~+ s自己着了魔，Kimmy還於2006年「導」了朋友Yvonne入局，後來行山時又認識了康宏理財CEO王利民的太太Nathy，3人一拍即合，遂組隊征戰各地毅行者，至今法國、西班牙、新西蘭等山徑都有她們足迹，但要數最難忘，莫過於2006年那一屆。1 g$ O) B3 S5 O" |: K
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Y0 N: P3 N2 N% A
& W' V; p( V. W1 R( K5 g | 
9 f! Y9 {8 N0 N! P- @( K: sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 
3 w; R' ?/ s3 p: D& w' }% d5.39.217.77:8898 | [tr][/tr]
公仔箱論壇- {( r O1 y$ V( G+ U" _
Yvonne解釋︰「那年行了30公里，我便弄傷了十字韌帶，每落一步山都痛到入心入肺，真係諗過中途放棄；但後來想到比賽要有團隊精神，又怕放棄後會被男友取笑，最後便咬緊牙關捱過了！」她口中的男友，是曾奪3屆冠軍的「毅行者先生」陳國強，兩人因毅行者而認識，她笑說從此更難捨下行山鞋，甚至跟男友到外國做支援隊伍。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ^$ o% W0 D" S0 f1 e
tvb now,tvbnow,bttvb$ \8 d9 R+ {2 ?( v
 , U) ~. g0 F, W& ~; c2 [' H6 H
| 
# B; n5 d- h$ U& sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
tvb now,tvbnow,bttvb3 D! b9 X Q1 |# x" B
女人具優勢) L1 x; X. z" {1 T
累積了多年經驗，娘子軍去年做出24小時走畢全程的佳績，勝過很多大男人︰「男人愛面子唔衰得，就算有事都唔講，有力時一味靠衝，最後反而因為去得太盡而影響全隊表現。相反我哋鍾意慢慢行，又愛分享，有問題一定會出聲，久而久之便了解到隊員嘅強弱，例如有人上斜強、有人行平路快，大家互相遷就，成績自然好。」Nathy補充指，過程中還可了解到自己的情緒變化，回到工作崗位就能更好地控制情緒，遇到挫折也能如行山般一口氣捱過去。tvb now,tvbnow,bttvb" i7 U9 Z5 W; X$ Y% `
公仔箱論壇: ^6 H2 W& G% t
F.7學生 女將也出動TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# z. w, n2 c+ }4 w V0 E# Z, b
毅行者年滿18歲即可參加，因此吸引到很多F.7學生，好似粉嶺田家炳中學已參加了第13個年頭。帶領校內遠足學會的張錦港先生，歷年訓練了26隊學生隊，當中不乏女學生，他說︰「99年是我們第一年有F.7，為了凝聚他們就決定參賽，時至今日學生一升上F.7便自動報名，可能大家都想把這精神承傳下來！」他補充，每年毅行者不但全校有籌款活動，同學們還會上山為參加者打氣，「有年大家喺大帽山行得好辛苦，但見到有同學在檢查站打氣，就攬埋一齊喊，場面好感人！」
4 q+ S0 @9 l @公仔箱論壇
8 U' o5 I$ c: _0 k4 @3 _tvb now,tvbnow,bttvb超級毅行者7 F9 k. [* b E) Q# P9 v* X
毅行者30年歷史中，若要選一位代表人物，必定是「毅行者先生」KK陳國強。他跑了23屆毅行者，不但3奪香港冠軍，還先後勝出悉尼、新西蘭及日本分站，去年創辦了毅行教室，專門訓練有志之士。「香港懂得賺錢的人很多，但懂得尋覓快樂的卻很少。毅行者幫到人又開心，我希望趁有能力時，讓大家明白行山樂趣。」
6 j. U, m) y N& h7 f$ B3 U
8 P: N; l% d+ X4 Otvb now,tvbnow,bttvb行山有心法tvb now,tvbnow,bttvb% x/ C0 V7 a8 f9 Q a+ R
KK說參加毅行者最享受的並非比賽當日，而是訓練過程，訓練時記住以下心法，比賽自然能夠更輕鬆。: N5 U- l4 }9 ^' _
: Z& F& u! S5 t2 D
上樓級，咪心急，記住做好深呼吸。
$ {0 O# v" a, h. _! u q+ M公仔箱論壇
; _! k& q) @6 G! H8 `tvb now,tvbnow,bttvb唔想膝頭痛，四頭肌放鬆。
4 r) q' m% W9 v1 H: [公仔箱論壇
4 C$ m' s# Z1 K: P; itvb now,tvbnow,bttvb落山用腳邊，爛路唔怕跣。
Z4 m/ x5 r% o0 y8 t! M) Q8 k1 }$ @( l8 d: q
唔想腳踭骨膜酸，見到碎石咪行尖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 D" G* M; o6 a
6 j3 o- Y% B8 J) v. G% sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。四人八腿一條心，行到終點開香檳。
2 [& Z2 P9 b/ y/ Y7 i' I# CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 j, ]6 X4 A0 ~
行山裝備公仔箱論壇& y, a& ?# y6 T2 U' ^
所謂工欲善其事，必先利其器，行山裝備得宜，往往能事半功倍，即睇KK設計的最佳行山裝備︰tvb now,tvbnow,bttvb. U$ q! ?$ {5 h; f4 z5 M
$ r; D4 S" U8 D行山鞋宜軟身兼有坑紋。
, U. P- v9 J+ x7 ?% i6 R$ A
# s, a1 {: t( g9 ?# L. s- o9 S4 x! f穿上兩對襪子，以防腳部起水泡。! J6 P6 S* _0 S3 o' N! V
- K6 g# \& p9 U公仔箱論壇衣着應以通爽為主，並帶備外套晚間保暖。5.39.217.77:88983 W3 e+ k8 k/ f, G# ^9 P
1 x- g9 R$ m% J) L公仔箱論壇攜帶急救用品及輕便糧水，如麵包、餅乾等。tvb now,tvbnow,bttvb$ J/ v1 L# A, X1 }# m" g$ Y
8 ?8 M0 b+ _$ b! S& H* q$ Itvb now,tvbnow,bttvb在大腿內側及腋下塗上凡士林，避免皮膚破損。tvb now,tvbnow,bttvb* }2 d t8 h. W& B% Q% R) } |
, K$ n+ g2 b6 l3 B7 stvb now,tvbnow,bttvb毅行者歷史：源於啹喀兵
9 x1 t$ ^) V+ z) X! K1 M樂施毅行者（舊稱毅行者）原本是駐港啹喀兵的訓練活動，首屆於1981年舉行，近年更發展成國際籌款活動，於悉尼、日本等15個地點舉行。香港站由西貢北潭涌行至元朗大棠度假村，全程100公里，今年活動將於11月19至21日舉行。 |
發表於 2011-9-2 06:05 AM
| 
