今年毅行者邁向30周年，提起這100公里的山路競賽，總令人聯想到腳瓜起墊的大男人，又或是消防員等紀律部隊，但面前3位女強人︰Kimmy、Nathy及Yvonne，卸下行政人員套裝後，卻是身經百戰的毅行娘子軍，戰績連很多男人也自愧不如。通過曲折山徑，她們學到了控制EQ和團隊精神，更認識到生命的另一半，近年還遠赴法國等地挑戰。問到毅行秘訣，她們的口頭襌是︰「唔怕慢，最怕站！」
$ ?, F% K I. @7 a* A2 K q" m6 e9 ntvb now,tvbnow,bttvb一玩即着魔) u3 b3 z4 R. f7 h
星期一至五，Kimmy是工廠老闆、Nathy是保險公司高層、Yvonne是品牌諮詢顧問，平日各有各忙，但每逢假日，她們會齊集於麥理浩徑山腳，為毅行者展開練習。她們不惜放棄拍拖時間，甘願曬黑肌膚，在連綿山路鍛煉體能及意志，源於Kimmy在2000年的小小好奇心︰「我自己一直有行開山，以前主要行港島徑等較輕鬆路段；後來看到毅行者的海報，覺得名字很有趣，心想行100公里應該沒有難度吧？殊不知比賽勁辛苦，那年更因為天氣惡劣而腰斬了。雖然這樣，但至今還是玩了7屆，像着了魔一樣。」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* O: m: J/ R* n6 C+ S' h
b# \ v6 b' Xtvb now,tvbnow,bttvb咬緊牙關行
0 M& H/ h; C: {# jtvb now,tvbnow,bttvb自己着了魔，Kimmy還於2006年「導」了朋友Yvonne入局，後來行山時又認識了康宏理財CEO王利民的太太Nathy，3人一拍即合，遂組隊征戰各地毅行者，至今法國、西班牙、新西蘭等山徑都有她們足迹，但要數最難忘，莫過於2006年那一屆。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& o. l( _ h) P1 D* @5 G
' S) A& }/ {: R$ r5 r- C
' y+ I, B! g, [+ X1 F) | |  , ~* O3 C9 H3 o# W* K J
|  8 e. Z8 V" N% F& j: k
| [tr][/tr]
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 u' y1 P. L# u
Yvonne解釋︰「那年行了30公里，我便弄傷了十字韌帶，每落一步山都痛到入心入肺，真係諗過中途放棄；但後來想到比賽要有團隊精神，又怕放棄後會被男友取笑，最後便咬緊牙關捱過了！」她口中的男友，是曾奪3屆冠軍的「毅行者先生」陳國強，兩人因毅行者而認識，她笑說從此更難捨下行山鞋，甚至跟男友到外國做支援隊伍。
) |' L6 h5 b& u9 C: X. ~# v5.39.217.77:88981 \# `) E% A! g5 I# S+ i2 _; x" v: L
9 R/ M" |6 V: v0 i ~ | 
; D u, k: Q6 ^9 k- T |
0 y3 l3 Z3 Q4 t/ @& X$ J* D9 q5.39.217.77:8898女人具優勢tvb now,tvbnow,bttvb) e( n b; b* T! E# U
累積了多年經驗，娘子軍去年做出24小時走畢全程的佳績，勝過很多大男人︰「男人愛面子唔衰得，就算有事都唔講，有力時一味靠衝，最後反而因為去得太盡而影響全隊表現。相反我哋鍾意慢慢行，又愛分享，有問題一定會出聲，久而久之便了解到隊員嘅強弱，例如有人上斜強、有人行平路快，大家互相遷就，成績自然好。」Nathy補充指，過程中還可了解到自己的情緒變化，回到工作崗位就能更好地控制情緒，遇到挫折也能如行山般一口氣捱過去。, E, f1 Y, l0 t& |+ Z- A
+ c# G& a& Q9 J Z: E
F.7學生 女將也出動
9 g: |4 i7 ^% e) D" L5.39.217.77:8898毅行者年滿18歲即可參加，因此吸引到很多F.7學生，好似粉嶺田家炳中學已參加了第13個年頭。帶領校內遠足學會的張錦港先生，歷年訓練了26隊學生隊，當中不乏女學生，他說︰「99年是我們第一年有F.7，為了凝聚他們就決定參賽，時至今日學生一升上F.7便自動報名，可能大家都想把這精神承傳下來！」他補充，每年毅行者不但全校有籌款活動，同學們還會上山為參加者打氣，「有年大家喺大帽山行得好辛苦，但見到有同學在檢查站打氣，就攬埋一齊喊，場面好感人！」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# A7 j- w* |+ O$ o/ M Y
tvb now,tvbnow,bttvb0 M$ ~6 A+ b0 a1 R0 ~, l" N
超級毅行者
2 Q) @7 a* e( H, V1 f! ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。毅行者30年歷史中，若要選一位代表人物，必定是「毅行者先生」KK陳國強。他跑了23屆毅行者，不但3奪香港冠軍，還先後勝出悉尼、新西蘭及日本分站，去年創辦了毅行教室，專門訓練有志之士。「香港懂得賺錢的人很多，但懂得尋覓快樂的卻很少。毅行者幫到人又開心，我希望趁有能力時，讓大家明白行山樂趣。」. H- y; [' p F: d( W: g
' ^5 ^& l [3 \* Z4 F5.39.217.77:8898行山有心法
# L+ x+ K. ^+ e) S6 A5 b% k! Dtvb now,tvbnow,bttvbKK說參加毅行者最享受的並非比賽當日，而是訓練過程，訓練時記住以下心法，比賽自然能夠更輕鬆。
6 V6 C5 J X' \+ |4 |tvb now,tvbnow,bttvb# A* Z1 n; c3 \, [8 F) G ^
上樓級，咪心急，記住做好深呼吸。
" i' y9 d/ S- h% h }- V5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 j/ }- a+ K* M6 Z2 B5 J$ }3 _3 N( y
唔想膝頭痛，四頭肌放鬆。
. {* g& M" W$ l7 I: q: rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% w% p& o. T- p8 p
落山用腳邊，爛路唔怕跣。( l0 t2 E4 ]: i7 G: F
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! F' v& B% _. p' M- J8 N* m
唔想腳踭骨膜酸，見到碎石咪行尖。tvb now,tvbnow,bttvb; L$ I( s: c' e: E" U1 T; ?9 I
) W7 x2 k# c2 A, l, x9 y* P+ u四人八腿一條心，行到終點開香檳。
' a7 P% n) `$ Z& q9 R; ] X公仔箱論壇, O; a% T- E2 h4 q
行山裝備7 p2 ?. s& P( j
所謂工欲善其事，必先利其器，行山裝備得宜，往往能事半功倍，即睇KK設計的最佳行山裝備︰
7 x/ }3 I& R/ r& N4 X$ ~公仔箱論壇公仔箱論壇# R8 M) t4 Z2 X
行山鞋宜軟身兼有坑紋。
/ O! e7 t, i& V3 H6 y% Otvb now,tvbnow,bttvb
: U. G3 Y6 Z; U2 K/ ^5.39.217.77:8898穿上兩對襪子，以防腳部起水泡。
. W$ d F9 _/ Q# jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 r7 `8 E% `# A2 m5 \( ?" m
衣着應以通爽為主，並帶備外套晚間保暖。2 v! o, ?+ q8 j, N& K. n
2 f/ t) j+ C1 F0 z# m! N P* V7 w
攜帶急救用品及輕便糧水，如麵包、餅乾等。
% E: U( b8 P$ @) G. {! o. jtvb now,tvbnow,bttvb) f" V* n4 ]( I5 r# Q5 `; L
在大腿內側及腋下塗上凡士林，避免皮膚破損。
6 V8 z: M7 v' H5 P C' ttvb now,tvbnow,bttvb% `/ Y: v7 }5 p g6 M. W1 f0 U3 A
毅行者歷史：源於啹喀兵5.39.217.77:8898% E& f4 d# t! W% N, t
樂施毅行者（舊稱毅行者）原本是駐港啹喀兵的訓練活動，首屆於1981年舉行，近年更發展成國際籌款活動，於悉尼、日本等15個地點舉行。香港站由西貢北潭涌行至元朗大棠度假村，全程100公里，今年活動將於11月19至21日舉行。 |
發表於 2011-9-2 06:05 AM
| 
