容許自己不快樂

容許自己不快樂，是釋放壓力的方式之一。5.39.217.77:8898% z  r) z5 p% Z+ `' G' P& P

　　暫時的不快樂，是人生中常有的過渡期。tvb now,tvbnow,bttvb& b7 Q8 g0 V7 o. Z" x4 g

　　畢竟，我們都在過日子，沒有人是天天過年的。8 o  x) _2 _, ]! m$ P

　　情緒的潮起潮落，運氣的時高時低，都是很自然的事。

　　電影《美國心‧玫瑰情》中有一幕戲，描述一位從事房地產仲介生公仔箱論壇0 W' \" W: x( y) W
意的女強人，上了許多自我激勵課程，她每天出門工作前，開車上路途" S$ Q! ?$ f/ x  @, O
中，都不斷自我暗示：「這會是美好的一天！我今天絕對可以成交！」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! T& o5 v2 q7 b- N* D5 J! \( U$ S

　　她終於到了當天要仲介的房子裡，認真積極地打掃，一邊做事還一
邊激勵自己。的確，好運會降臨在樂觀的人身上。一天之內，她沒有獨" j1 K2 y" F- i0 X. [" G
守空閨，有幾個客戶來看過房子。面對這些東挑西揀的客戶，她針對他5.39.217.77:88980 K/ g' a! ?/ o4 t0 i
們的疑點一一詳細解說，以委婉的方式反駁，並且技巧地掩飾她在廣告5.39.217.77:8898$ `: H; @% g$ {5 q% }  w
中誇大其詞的說法（這可能是她最大的敗筆）。認真的女人最美麗，沒
錯！但這位外表打扮得非常美麗的女人，當天並沒有順利把房子賣出去3 ]5 j) g, z8 v% x* _7 r2 W
。夕陽西下，疲累的她，感到相當絕望，悲傷得不能自抑，蹲在地上痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! p4 u$ a% l! `6 D4 W  g
哭失聲。
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＊人生中常有過渡期
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　　老實說，從她淒厲的哭聲裡，我才看見她真正的美麗。那是放下所
有職場的武裝、卸下志在必得的壓力之後，回歸真實純淨的自我，流露TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ g) ^% O+ t1 }0 x# b# Q
人性中最柔軟、最真實的一面。如果，你盡了一切努力，結果仍不如人TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ~8 @$ Q& T# }$ F8 [$ f* n
意，你的確有不快樂的權利。也許，努力的過程中，方法不對、技巧有
待改進，沒關係，痛哭一場之後，可以重新開始！我認為：容許自己不
快樂，是釋放壓力的方式之一。當然，你不要讓自己長期處於不快樂的
狀態，那並不健康。但是，逼自己永遠表現很快樂的樣子，同樣有害身公仔箱論壇* W& q$ p& Q+ ]% p) u$ F
心發展。tvb now,tvbnow,bttvb5 c: a( Z1 s0 b+ i& A( N& Z9 M
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　　暫時的不快樂，是人生中常有的過渡期。畢竟，我們都在過日子，公仔箱論壇' g$ y" ~. k/ \0 A
沒有人是天天過年的。情緒的潮起潮落，運氣的時高時低，都是很自然
的事。不快樂的原因，也許和你的體力有關、也許和你的工作進度有關
。或是你在感情生中有挫折，或來自人際關係的危機。總之，不快樂一
定有不快樂的原因，但你必須先發現不快樂、承認不快樂，才能進一步5.39.217.77:8898% u5 {& F' L8 C5 @. G! Y
找出可以對症下藥的解決方式。5.39.217.77:8898, u4 t, i5 C" a6 o+ X
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＊聰明才能察覺不快樂TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, q/ p, J  z5 l1 U7 L' q7 @

　　有時候，你會發現：沒什麼特別的負面因素導致不快樂，那很可能
只是因為長期疲勞的關係。至少，你因此而知道必須安排假期出去走走5.39.217.77:88981 G/ y2 [5 p- d0 g& \
了。能夠感覺自己不快樂，是很聰明的自我察覺。比起那些終日麻木不
仁，搞不清楚自己心情狀態的人，要好得太多。

　　還有另一種人，明明知道自己不快樂，卻強裝快樂。偏偏，不快樂
是一種氣味，走近的人，都會聞得出來。除非，那個人遲鈍到近乎鼻塞
。適度強顏歡笑，固然是一種禮貌。為了不影響別人的情緒，我們的確5.39.217.77:8898  s8 w" W3 ?) @- r' k. l: G& j
不必大力聲張：「我現在不快樂。」但若是一年三百六十五天、一天二
十四小時，都不肯停止笑容的人，臉上的線條必定很僵硬。反而給人「) r  A/ u  B- b; Q
皮笑肉不笑」的錯覺，造成不誠懇的印象，產生人際關係的疏離感。- }- G6 [. j" q" C# I
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＊接受自己不快樂的事實. i2 Z" z7 w7 U8 d8 d
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　　你有不快樂的權利。接受自己不快樂的事實，才能避免把自己的不$ u- \) M+ T8 ^3 I1 H0 M+ k
快樂當作攻擊別人的武器。發現自己不快樂的時候，不妨休息一下，容5.39.217.77:8898! \) y; l  ?8 f. v$ y2 i8 W
許自己發個呆、少做一點事，等情緒調整過來，重新出發。如果有特殊TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 u) C  g7 o4 _+ [; `9 R) {% R
狀況，必須暫時隱藏不快樂的情緒，希望不用撐得太久。甚至，你可以5.39.217.77:8898! m6 x, o  w$ M9 i0 H
告訴值得信任的人，此刻的你並不快樂，請他幫忙分擔一下可能必須應公仔箱論壇$ ^5 s& W5 G1 b3 x2 H, w2 Z
付的場面。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! `3 b! J# b* D/ b& P0 t' k1 F

　　我也見過長年都處於不快樂情緒的人。他們怨天怨地，沒一件是看公仔箱論壇" t. k, U; M0 {
得順眼。想幫他的忙時，他又說：「其實我很好！這不關你的事。」或5.39.217.77:8898- E6 f0 H1 _! K0 N0 v' B) ?
「你怎麼做都沒用，我就是開心不起來。」在校園演講時，碰到過一位tvb now,tvbnow,bttvb1 x+ F- c/ }1 M% H
男同學，他自從上次失戀後，已經一年多不曾好好睡過覺，心情不開朗
，體力也漸漸衰弱。同學們很熱心地幫他問我：「吳大哥，我們要怎麼
做，才能幫他走出失戀的陰影，重拾快樂的人生。」

　　我的答覆很簡潔：「我建議這位同學去看醫生！」這絕非風涼話，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Y9 V& Y2 X& e3 c: z
也不是開玩笑，而是很誠懇的建議。我認為，一個人的不快樂，多半是公仔箱論壇: k/ Z7 G: ]) _$ ]
自己造成的。有一句話說：「世界上能讓你不快樂的人，只有你自己。
」說得真有道理。往另一個方向思考，道理也一樣。「世界上能讓你重9 ?. v1 I! @+ T
拾快樂的，也唯有你自己。」/ l! ^# o4 [0 `; _
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　　如果你盡一切努力，但發現自己已經失去快樂的能力，就該去看醫公仔箱論壇6 G3 }/ C0 G7 c# {
生，接受專業的醫療協助。從心理及藥物著手，雙管齊下。

　　請你一定要記得：你有不快樂的權利；也有讓自己重拾快樂的義務
。

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