容許自己不快樂，是釋放壓力的方式之一。
( Z6 I' p5 q- E$ N" dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 k& Y0 b1 a. K 暫時的不快樂，是人生中常有的過渡期。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 _; o! ?: [2 L6 H& H% c, X _
) x# d, o; i, B' w5 Y5.39.217.77:8898 畢竟，我們都在過日子，沒有人是天天過年的。tvb now,tvbnow,bttvb, F2 F5 |9 h( O/ f. e: a) s
q8 v3 X: u% b2 L5.39.217.77:8898 情緒的潮起潮落，運氣的時高時低，都是很自然的事。7 ?! ?6 i( y! ~' x* a+ k
0 G, O, m3 t# c 電影《美國心‧玫瑰情》中有一幕戲，描述一位從事房地產仲介生
& @6 y- v& K/ h% f7 m# V; N9 vtvb now,tvbnow,bttvb意的女強人，上了許多自我激勵課程，她每天出門工作前，開車上路途
9 t7 \ K. p6 @4 K! A公仔箱論壇中，都不斷自我暗示：「這會是美好的一天！我今天絕對可以成交！」
9 f0 A$ b) Y0 ^6 u- `6 Y公仔箱論壇
$ u, T8 p. X# r$ j公仔箱論壇 她終於到了當天要仲介的房子裡，認真積極地打掃，一邊做事還一
" ^- {# K G+ y6 R- \: s( ~tvb now,tvbnow,bttvb邊激勵自己。的確，好運會降臨在樂觀的人身上。一天之內，她沒有獨9 X. k0 q; u7 R" G7 o: N! Z( n
守空閨，有幾個客戶來看過房子。面對這些東挑西揀的客戶，她針對他1 g4 }9 J% u \) E2 o7 B7 ]
們的疑點一一詳細解說，以委婉的方式反駁，並且技巧地掩飾她在廣告TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 P. Z& p4 b8 T. p- {( S
中誇大其詞的說法（這可能是她最大的敗筆）。認真的女人最美麗，沒公仔箱論壇/ L, ~- ]8 q4 B
錯！但這位外表打扮得非常美麗的女人，當天並沒有順利把房子賣出去
3 c) @3 I; h* l; Q( M5.39.217.77:8898。夕陽西下，疲累的她，感到相當絕望，悲傷得不能自抑，蹲在地上痛
( E9 K. S$ L4 [4 v1 ^4 A/ q5.39.217.77:8898哭失聲。
0 P! `& t# Z) l& D) x/ }! Ctvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇% L/ Z, B! k( `! W
＊人生中常有過渡期
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老實說，從她淒厲的哭聲裡，我才看見她真正的美麗。那是放下所
4 O9 n* L" B7 Q$ \, d! q# v" ctvb now,tvbnow,bttvb有職場的武裝、卸下志在必得的壓力之後，回歸真實純淨的自我，流露
6 A. Y( w8 l. D6 t人性中最柔軟、最真實的一面。如果，你盡了一切努力，結果仍不如人
/ T. \* \ A7 e& x ?. A公仔箱論壇意，你的確有不快樂的權利。也許，努力的過程中，方法不對、技巧有
! J3 J; B6 S [7 ^4 j4 Etvb now,tvbnow,bttvb待改進，沒關係，痛哭一場之後，可以重新開始！我認為：容許自己不TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 C* y( E G1 @
快樂，是釋放壓力的方式之一。當然，你不要讓自己長期處於不快樂的公仔箱論壇1 e. p$ H# V: K1 _% @
狀態，那並不健康。但是，逼自己永遠表現很快樂的樣子，同樣有害身tvb now,tvbnow,bttvb2 g" E3 A. |* T3 r) L
心發展。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 J% E' ?+ I1 H) X$ q6 I
$ X. m' Q8 ~& U Q) Ntvb now,tvbnow,bttvb 暫時的不快樂，是人生中常有的過渡期。畢竟，我們都在過日子，
/ @- x3 K2 h) H0 Q- A- l, g5.39.217.77:8898沒有人是天天過年的。情緒的潮起潮落，運氣的時高時低，都是很自然
# n8 I5 L* g$ D |" C' h5.39.217.77:8898的事。不快樂的原因，也許和你的體力有關、也許和你的工作進度有關
$ b o+ i+ O y3 r' [。或是你在感情生中有挫折，或來自人際關係的危機。總之，不快樂一# w0 I8 Z4 V; }; K
定有不快樂的原因，但你必須先發現不快樂、承認不快樂，才能進一步公仔箱論壇6 r# b1 C1 v `) Y! p9 l
找出可以對症下藥的解決方式。
' v1 G; A& Z2 ~) z7 p* d# uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% w* q0 U* ^7 B/ F3 N0 ?7 y& I1 U1 e
＊聰明才能察覺不快樂公仔箱論壇' a: N2 E" ^% N8 R
& I/ d: d# q; G% v, I% }: d- x( E, bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 有時候，你會發現：沒什麼特別的負面因素導致不快樂，那很可能
4 G' ~) ?' s; ]- k) p% p; K9 i1 \5.39.217.77:8898只是因為長期疲勞的關係。至少，你因此而知道必須安排假期出去走走4 }. q0 [( ?1 q5 W/ f$ T
了。能夠感覺自己不快樂，是很聰明的自我察覺。比起那些終日麻木不% H8 I6 |: `! v- f
仁，搞不清楚自己心情狀態的人，要好得太多。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% T j, K1 L$ q @( o
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還有另一種人，明明知道自己不快樂，卻強裝快樂。偏偏，不快樂
$ j) U5 n, Z) l( z. [$ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。是一種氣味，走近的人，都會聞得出來。除非，那個人遲鈍到近乎鼻塞公仔箱論壇/ S' h' k7 R5 \0 b
。適度強顏歡笑，固然是一種禮貌。為了不影響別人的情緒，我們的確
$ ?) ?0 O2 l2 Z, `' v* B不必大力聲張：「我現在不快樂。」但若是一年三百六十五天、一天二
2 J; {* Y' q0 ]" z p* j' r; w公仔箱論壇十四小時，都不肯停止笑容的人，臉上的線條必定很僵硬。反而給人「
$ f1 G" k/ g% H6 X4 W1 {2 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。皮笑肉不笑」的錯覺，造成不誠懇的印象，產生人際關係的疏離感。
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, _$ X1 ~# v0 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。＊接受自己不快樂的事實
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% `1 I# K+ ]/ [* c$ K" Gtvb now,tvbnow,bttvb 你有不快樂的權利。接受自己不快樂的事實，才能避免把自己的不
# l& C) Q& \' Q4 p( G* t快樂當作攻擊別人的武器。發現自己不快樂的時候，不妨休息一下，容5.39.217.77:88983 g( V+ c7 J K7 }3 Q5 M$ r' a
許自己發個呆、少做一點事，等情緒調整過來，重新出發。如果有特殊
8 L2 i+ t4 Q6 y7 }$ H1 Y+ p# c1 {tvb now,tvbnow,bttvb狀況，必須暫時隱藏不快樂的情緒，希望不用撐得太久。甚至，你可以1 \/ L; d, {3 N, N- T
告訴值得信任的人，此刻的你並不快樂，請他幫忙分擔一下可能必須應
8 F; k7 m. C) ?8 h5.39.217.77:8898付的場面。
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+ v' f2 r1 g% U5.39.217.77:8898 我也見過長年都處於不快樂情緒的人。他們怨天怨地，沒一件是看tvb now,tvbnow,bttvb' {" J+ ]0 e1 A1 A# b9 D+ i9 d$ v
得順眼。想幫他的忙時，他又說：「其實我很好！這不關你的事。」或
$ M: r# _9 S9 V% b' V& z9 U5.39.217.77:8898「你怎麼做都沒用，我就是開心不起來。」在校園演講時，碰到過一位
, o6 j! V4 f* [$ j) c8 R& {! Jtvb now,tvbnow,bttvb男同學，他自從上次失戀後，已經一年多不曾好好睡過覺，心情不開朗5.39.217.77:88984 S% {2 h' V0 H( t3 w3 n
，體力也漸漸衰弱。同學們很熱心地幫他問我：「吳大哥，我們要怎麼tvb now,tvbnow,bttvb: V, O7 `& a! y2 G
做，才能幫他走出失戀的陰影，重拾快樂的人生。」
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我的答覆很簡潔：「我建議這位同學去看醫生！」這絕非風涼話，1 K6 W3 ]! I l
也不是開玩笑，而是很誠懇的建議。我認為，一個人的不快樂，多半是
) Z4 p' S: k7 ?5.39.217.77:8898自己造成的。有一句話說：「世界上能讓你不快樂的人，只有你自己。
( G3 p {! w3 c6 n: gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。」說得真有道理。往另一個方向思考，道理也一樣。「世界上能讓你重
$ v9 k4 I3 }5 |% n$ ]6 l7 ]& }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。拾快樂的，也唯有你自己。」tvb now,tvbnow,bttvb+ {6 c! N! P, y+ M: C" c
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如果你盡一切努力，但發現自己已經失去快樂的能力，就該去看醫
: E; i; c5 r9 [/ R+ M% c+ ^& W生，接受專業的醫療協助。從心理及藥物著手，雙管齊下。5.39.217.77:8898% Q* Y7 r c5 F/ ]
% F( q# @( N/ G- R' k" b公仔箱論壇 請你一定要記得：你有不快樂的權利；也有讓自己重拾快樂的義務
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發表於 2010-1-5 07:56 PM
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