容許自己不快樂，是釋放壓力的方式之一。公仔箱論壇4 o+ W8 W% h+ L. O
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暫時的不快樂，是人生中常有的過渡期。
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* S* K* G3 @6 v- V ^6 R2 h K( D 畢竟，我們都在過日子，沒有人是天天過年的。
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情緒的潮起潮落，運氣的時高時低，都是很自然的事。5.39.217.77:8898, e7 l% r- r# t) Z
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電影《美國心‧玫瑰情》中有一幕戲，描述一位從事房地產仲介生
3 U) e( X J* e& }7 j意的女強人，上了許多自我激勵課程，她每天出門工作前，開車上路途tvb now,tvbnow,bttvb' L7 A4 m" k& c% k3 ~5 Y
中，都不斷自我暗示：「這會是美好的一天！我今天絕對可以成交！」
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她終於到了當天要仲介的房子裡，認真積極地打掃，一邊做事還一
9 |, P. U% W$ u, N9 @( E公仔箱論壇邊激勵自己。的確，好運會降臨在樂觀的人身上。一天之內，她沒有獨
, |/ T- P$ C: V) J# P6 U* E0 Atvb now,tvbnow,bttvb守空閨，有幾個客戶來看過房子。面對這些東挑西揀的客戶，她針對他
. f: Y5 S a: D* h% P7 s# l6 l8 y們的疑點一一詳細解說，以委婉的方式反駁，並且技巧地掩飾她在廣告$ }6 G7 w0 A6 b- y, L
中誇大其詞的說法（這可能是她最大的敗筆）。認真的女人最美麗，沒公仔箱論壇+ G- y# T# s/ `" w3 k0 j! l
錯！但這位外表打扮得非常美麗的女人，當天並沒有順利把房子賣出去
% I; o+ K4 _1 I& C' w" {。夕陽西下，疲累的她，感到相當絕望，悲傷得不能自抑，蹲在地上痛
" Q) }5 r _2 Z9 R哭失聲。公仔箱論壇& |% ]: {" F! z6 S7 V/ u
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＊人生中常有過渡期
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老實說，從她淒厲的哭聲裡，我才看見她真正的美麗。那是放下所
4 P' N% Y; u2 K% N8 |5.39.217.77:8898有職場的武裝、卸下志在必得的壓力之後，回歸真實純淨的自我，流露& t0 o) ~ ]; V+ y. K
人性中最柔軟、最真實的一面。如果，你盡了一切努力，結果仍不如人
S5 w7 m+ y( y/ _; S9 h意，你的確有不快樂的權利。也許，努力的過程中，方法不對、技巧有7 x8 m o( p0 |2 \3 H
待改進，沒關係，痛哭一場之後，可以重新開始！我認為：容許自己不
* u6 B# {' I) J, {; k l& L公仔箱論壇快樂，是釋放壓力的方式之一。當然，你不要讓自己長期處於不快樂的
) l B- {5 B3 {狀態，那並不健康。但是，逼自己永遠表現很快樂的樣子，同樣有害身
8 G% A. S. Y8 v; a) Z心發展。
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暫時的不快樂，是人生中常有的過渡期。畢竟，我們都在過日子，公仔箱論壇! [3 B s3 K7 V2 W0 P% |
沒有人是天天過年的。情緒的潮起潮落，運氣的時高時低，都是很自然
% }2 D3 R3 t6 [9 O1 n# e的事。不快樂的原因，也許和你的體力有關、也許和你的工作進度有關5.39.217.77:8898! r. f3 m" F) @! J: X: {! F
。或是你在感情生中有挫折，或來自人際關係的危機。總之，不快樂一
, Q9 F1 N$ }7 d9 v& Y* g4 l- g7 l6 r定有不快樂的原因，但你必須先發現不快樂、承認不快樂，才能進一步
/ g9 g7 p# u" _tvb now,tvbnow,bttvb找出可以對症下藥的解決方式。tvb now,tvbnow,bttvb5 X% p$ Z# R3 u. R
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＊聰明才能察覺不快樂
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有時候，你會發現：沒什麼特別的負面因素導致不快樂，那很可能
/ s$ |( l( |# g; R+ d. P只是因為長期疲勞的關係。至少，你因此而知道必須安排假期出去走走tvb now,tvbnow,bttvb- x' X& [5 I9 T/ F/ |
了。能夠感覺自己不快樂，是很聰明的自我察覺。比起那些終日麻木不
, ]9 \9 T8 l5 r6 b9 G9 v! ^tvb now,tvbnow,bttvb仁，搞不清楚自己心情狀態的人，要好得太多。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: K4 f; q+ T2 |* R3 a, g
; `' [* L/ d- J l8 I4 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 還有另一種人，明明知道自己不快樂，卻強裝快樂。偏偏，不快樂
D d0 o5 u" O. t( w/ b5.39.217.77:8898是一種氣味，走近的人，都會聞得出來。除非，那個人遲鈍到近乎鼻塞TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( T; D4 v1 M# ?$ Y9 }
。適度強顏歡笑，固然是一種禮貌。為了不影響別人的情緒，我們的確( {" G! q9 w, k4 |5 \
不必大力聲張：「我現在不快樂。」但若是一年三百六十五天、一天二
& O9 B9 _% Q+ f8 v! p* Q# F8 C公仔箱論壇十四小時，都不肯停止笑容的人，臉上的線條必定很僵硬。反而給人「
4 Y0 E& }8 H! F, ]- P2 n公仔箱論壇皮笑肉不笑」的錯覺，造成不誠懇的印象，產生人際關係的疏離感。
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3 y9 t7 _) M# l, `; r4 S5.39.217.77:8898＊接受自己不快樂的事實% i" H4 `3 n8 u. Z4 X, G% c% S' \
' \: e0 i o# S4 _. I: D# o 你有不快樂的權利。接受自己不快樂的事實，才能避免把自己的不TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Q' L, e: d }8 m. a& S
快樂當作攻擊別人的武器。發現自己不快樂的時候，不妨休息一下，容公仔箱論壇4 Q; E, e% p% K3 }) P9 |
許自己發個呆、少做一點事，等情緒調整過來，重新出發。如果有特殊公仔箱論壇: l. x9 R/ f$ S; F
狀況，必須暫時隱藏不快樂的情緒，希望不用撐得太久。甚至，你可以
5 X3 q& S* a1 u& A }5.39.217.77:8898告訴值得信任的人，此刻的你並不快樂，請他幫忙分擔一下可能必須應& `# z! S8 q, Y8 a& m
付的場面。公仔箱論壇2 g! Q( \3 d, s2 Y1 M; f4 q
1 O1 h# [) W' ?$ q 我也見過長年都處於不快樂情緒的人。他們怨天怨地，沒一件是看
0 O" O$ Q! P9 c% a4 G( x+ X得順眼。想幫他的忙時，他又說：「其實我很好！這不關你的事。」或
. f# M7 U) U, ~) X' D9 ]- J+ u' m3 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「你怎麼做都沒用，我就是開心不起來。」在校園演講時，碰到過一位 N- v& P9 N% {9 P; D3 j$ V* Z
男同學，他自從上次失戀後，已經一年多不曾好好睡過覺，心情不開朗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( F7 z$ U O {0 R6 I; J
，體力也漸漸衰弱。同學們很熱心地幫他問我：「吳大哥，我們要怎麼tvb now,tvbnow,bttvb# \" j! ]3 j, q
做，才能幫他走出失戀的陰影，重拾快樂的人生。」& L, S/ x* U+ B" k" _- y
D, O! x+ d4 ~7 M' ^0 B公仔箱論壇 我的答覆很簡潔：「我建議這位同學去看醫生！」這絕非風涼話，
6 ~" u8 l% N% h+ {0 U$ E' ~公仔箱論壇也不是開玩笑，而是很誠懇的建議。我認為，一個人的不快樂，多半是
: Q1 k; V( [9 f: w% y4 D自己造成的。有一句話說：「世界上能讓你不快樂的人，只有你自己。5.39.217.77:8898$ P7 D1 _$ R0 D- e
」說得真有道理。往另一個方向思考，道理也一樣。「世界上能讓你重5.39.217.77:8898- U8 c" T9 r( a8 }
拾快樂的，也唯有你自己。」. J% C/ G) I2 T5 ?3 j
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如果你盡一切努力，但發現自己已經失去快樂的能力，就該去看醫
p& \3 p- v% H公仔箱論壇生，接受專業的醫療協助。從心理及藥物著手，雙管齊下。
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, ^; b1 d8 H: F" \tvb now,tvbnow,bttvb 請你一定要記得：你有不快樂的權利；也有讓自己重拾快樂的義務
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發表於 2010-1-5 07:56 PM
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