容許自己不快樂，是釋放壓力的方式之一。! R0 e" l2 x* v! U
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暫時的不快樂，是人生中常有的過渡期。
& S6 x3 \- v9 ` H0 Ytvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 A) i' Q3 Q/ u6 [$ y* K
畢竟，我們都在過日子，沒有人是天天過年的。
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情緒的潮起潮落，運氣的時高時低，都是很自然的事。tvb now,tvbnow,bttvb2 ~% |4 R9 L* A' `) e* \- w
. v. ?9 N6 w# }2 S5 |$ q* q公仔箱論壇 電影《美國心‧玫瑰情》中有一幕戲，描述一位從事房地產仲介生
& D6 u( G1 k0 A$ n" etvb now,tvbnow,bttvb意的女強人，上了許多自我激勵課程，她每天出門工作前，開車上路途
, R" l3 i' T# _ u# z0 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中，都不斷自我暗示：「這會是美好的一天！我今天絕對可以成交！」tvb now,tvbnow,bttvb. W7 Z+ k- L, e! U/ }
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她終於到了當天要仲介的房子裡，認真積極地打掃，一邊做事還一4 `) a* p6 s3 `2 k& W
邊激勵自己。的確，好運會降臨在樂觀的人身上。一天之內，她沒有獨
6 B4 d6 Q, r% b6 C/ p: f守空閨，有幾個客戶來看過房子。面對這些東挑西揀的客戶，她針對他tvb now,tvbnow,bttvb9 r# L" V% W$ ]* J5 F% O
們的疑點一一詳細解說，以委婉的方式反駁，並且技巧地掩飾她在廣告公仔箱論壇, t! V8 v4 l$ _% `, \& h- W0 g3 D* T
中誇大其詞的說法（這可能是她最大的敗筆）。認真的女人最美麗，沒
4 ^$ i$ N9 w9 I9 j. n/ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。錯！但這位外表打扮得非常美麗的女人，當天並沒有順利把房子賣出去
& ?$ \. K' K; Q& yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。。夕陽西下，疲累的她，感到相當絕望，悲傷得不能自抑，蹲在地上痛
" q6 Y) l- N2 Z' d2 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。哭失聲。
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＊人生中常有過渡期TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- _1 p1 R7 c: [& ^( ^
- N+ l! Z7 R2 t* `! i/ [公仔箱論壇 老實說，從她淒厲的哭聲裡，我才看見她真正的美麗。那是放下所
7 a* z! X1 u0 k8 A3 E( A5 I7 Etvb now,tvbnow,bttvb有職場的武裝、卸下志在必得的壓力之後，回歸真實純淨的自我，流露
. Q9 s$ w& }/ m) J1 F; J公仔箱論壇人性中最柔軟、最真實的一面。如果，你盡了一切努力，結果仍不如人tvb now,tvbnow,bttvb8 E! W" l2 T5 R
意，你的確有不快樂的權利。也許，努力的過程中，方法不對、技巧有tvb now,tvbnow,bttvb* Q/ p* w" h' p* R- ?$ L6 }4 R
待改進，沒關係，痛哭一場之後，可以重新開始！我認為：容許自己不公仔箱論壇1 [6 I P- C l! X" o& @' l+ l; }1 q
快樂，是釋放壓力的方式之一。當然，你不要讓自己長期處於不快樂的tvb now,tvbnow,bttvb3 k! m; }7 K) @; O
狀態，那並不健康。但是，逼自己永遠表現很快樂的樣子，同樣有害身
6 s' C1 y0 ~+ y. Y- }公仔箱論壇心發展。tvb now,tvbnow,bttvb& {8 U1 ?3 v4 ]! U) |: e# V
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暫時的不快樂，是人生中常有的過渡期。畢竟，我們都在過日子，tvb now,tvbnow,bttvb; i0 t6 Y' I8 _) g2 U
沒有人是天天過年的。情緒的潮起潮落，運氣的時高時低，都是很自然TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% j- q5 Q% O/ k9 Y6 y+ Z3 z8 d
的事。不快樂的原因，也許和你的體力有關、也許和你的工作進度有關
% d- i) L0 u; D* H* I g2 E" j5.39.217.77:8898。或是你在感情生中有挫折，或來自人際關係的危機。總之，不快樂一; \3 ~" ?& M' z- Y' H5 g
定有不快樂的原因，但你必須先發現不快樂、承認不快樂，才能進一步5.39.217.77:88981 z* K2 j2 y/ |$ J9 b3 x% E
找出可以對症下藥的解決方式。5.39.217.77:88985 O9 {4 T5 @4 z/ x
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＊聰明才能察覺不快樂1 a) j4 r1 x8 ^" ^$ B
0 Z. o: Q$ W/ m K. g# \tvb now,tvbnow,bttvb 有時候，你會發現：沒什麼特別的負面因素導致不快樂，那很可能公仔箱論壇- Y0 R. a/ q* C
只是因為長期疲勞的關係。至少，你因此而知道必須安排假期出去走走公仔箱論壇* ]' V+ \7 h% j* @' \1 e$ @7 R
了。能夠感覺自己不快樂，是很聰明的自我察覺。比起那些終日麻木不公仔箱論壇( R! Z2 A; _8 b# L& I( ~
仁，搞不清楚自己心情狀態的人，要好得太多。
8 X! ^2 d7 F4 r& D9 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898+ F9 v# i# @: l3 M! W) v
還有另一種人，明明知道自己不快樂，卻強裝快樂。偏偏，不快樂
' O3 @! i9 O: g" `1 F" h' e; j是一種氣味，走近的人，都會聞得出來。除非，那個人遲鈍到近乎鼻塞tvb now,tvbnow,bttvb! Y. W: R) F1 N- W7 R5 S
。適度強顏歡笑，固然是一種禮貌。為了不影響別人的情緒，我們的確TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( R! Y/ U- T, _, P
不必大力聲張：「我現在不快樂。」但若是一年三百六十五天、一天二tvb now,tvbnow,bttvb) q* \; C! Z- ^
十四小時，都不肯停止笑容的人，臉上的線條必定很僵硬。反而給人「
- B3 s& g0 Z* U9 u8 K皮笑肉不笑」的錯覺，造成不誠懇的印象，產生人際關係的疏離感。: X( b2 M' q/ h- b
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＊接受自己不快樂的事實
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你有不快樂的權利。接受自己不快樂的事實，才能避免把自己的不5.39.217.77:8898+ M, @; i. G8 o" {
快樂當作攻擊別人的武器。發現自己不快樂的時候，不妨休息一下，容TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 H1 u! _ T' \' Z
許自己發個呆、少做一點事，等情緒調整過來，重新出發。如果有特殊
! f; a) N$ c0 H Z& F. f1 p狀況，必須暫時隱藏不快樂的情緒，希望不用撐得太久。甚至，你可以( Y0 ^( j5 | X+ l
告訴值得信任的人，此刻的你並不快樂，請他幫忙分擔一下可能必須應
) Q. [1 @/ n1 K5.39.217.77:8898付的場面。
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1 {- G# X: x9 y! \. s% Atvb now,tvbnow,bttvb 我也見過長年都處於不快樂情緒的人。他們怨天怨地，沒一件是看
' ^% s. n& ^1 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。得順眼。想幫他的忙時，他又說：「其實我很好！這不關你的事。」或tvb now,tvbnow,bttvb& R) W) ]( f' K: j) ?. N3 j
「你怎麼做都沒用，我就是開心不起來。」在校園演講時，碰到過一位
; J; z, H% k6 q, }% otvb now,tvbnow,bttvb男同學，他自從上次失戀後，已經一年多不曾好好睡過覺，心情不開朗
, |4 Q- j) F7 [& k" M$ E) xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。，體力也漸漸衰弱。同學們很熱心地幫他問我：「吳大哥，我們要怎麼
' }9 y8 v5 E& A: \- ~6 _. B- m( X做，才能幫他走出失戀的陰影，重拾快樂的人生。」5.39.217.77:88985 U/ F. n6 f8 n7 {
. ^! ?& Y0 M1 J 我的答覆很簡潔：「我建議這位同學去看醫生！」這絕非風涼話，# w; r8 w# ^) K9 Z
也不是開玩笑，而是很誠懇的建議。我認為，一個人的不快樂，多半是
+ K- Z4 p0 X/ x% w: L2 s, E% V公仔箱論壇自己造成的。有一句話說：「世界上能讓你不快樂的人，只有你自己。 T0 n: _1 v8 z6 W4 k0 w
」說得真有道理。往另一個方向思考，道理也一樣。「世界上能讓你重
0 [) x3 r. Z6 w" {# u. v: QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。拾快樂的，也唯有你自己。」5.39.217.77:8898+ x- v3 P' t y' G" m
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如果你盡一切努力，但發現自己已經失去快樂的能力，就該去看醫
3 S/ y. N8 [1 N" J- o. `tvb now,tvbnow,bttvb生，接受專業的醫療協助。從心理及藥物著手，雙管齊下。
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請你一定要記得：你有不快樂的權利；也有讓自己重拾快樂的義務
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發表於 2010-1-5 07:56 PM
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