[健康資訊] 毒素藏身之處 - 排毒‏

如何找到人體毒素的藏身之處5.39.217.77:8898  f! v1 X! y% m. i

' V/ a3 M8 f7 S2 ]

我們每個人體內都有毒素。讓我們學習如何找到毒素的藏身之處，並且用最簡單有效的方法更好地排除它。公仔箱論壇0 Z3 n$ g; ^, ~1 B* A3 c" U

0 e( z# {& }% _% ]! i# G

五臟之毒是什麼？

5.39.217.77:8898$ S  Z( M# c9 o$ p
公仔箱論壇. B1 H  P0 |9 l( }) m9 {$ f
在中醫看來，我們體內有很多毒素，凡是不能及時排出體外、對我們的身體和精神會產生不良作用的物質都可以稱為“毒”，例如瘀血、痰濕、寒氣、食積、氣
鬱、上火。這些毒素堆積在五臟之內，就會加速五臟的衰老，然後由五臟供養的皮膚、筋骨、肌肉、神經也就跟著一起衰老了。雖然毒素深藏，但它們在身體表面還是留下了蛛絲馬跡，不同的樣貌代表毒素藏在哪裡，現在，我們要找出毒素的藏身處，儘快把它趕出身體。公仔箱論壇* p+ _9 f2 s$ W' ~; W4 t4 q, `

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 r7 J) f! {3 q7 ]7 o+ P5 K) o
公仔箱論壇) G0 }2 U3 ]# ^) _

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% W7 G& l* m! R2 t# y8 I6 c  t

心臟有了毒素表現在:
1.舌頭潰瘍。中醫認為舌和心臟的關係最為密切，所以潰瘍長在舌頭上，通常認為是心臟有內火，或是火毒。5.39.217.77:8898$ x3 F( x& I( E2 {: ^4 ]/ X6 S3 r
2.額頭長痘。額頭是心臟管轄的一個屬地，心火旺盛成為火毒時，這個屬地也會沸騰，於是此起彼伏地出現很多痘痘。
3.失眠，心悸。心臟處於不停的工作中，當火毒停留於心而無法排除時，睡眠不會安穩。
' a2 Z9 j; A2 X2 Y8 b4.胸悶或刺痛。心臟內出現瘀血也是一種毒素，就像是在公路上堵車，輕一些的是胸悶，重一些的則會出現刺痛。

5.39.217.77:8898  _& p8 X( b/ z  P& C! P  w: z0 m

8 D/ t5 t7 w& h+ _. n. v+ i* y& Q
怎麼排毒更順暢?
1.吃苦排毒。首推蓮子芯，它味苦，可以發散心火，雖然有寒性，但不會損傷人體的陽氣，所以一向被認為是最好的化解心臟熱毒的食物。可以用蓮子芯泡茶，不妨再加些竹葉或生甘草，能增強蓮子芯的排毒作用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ d8 Z+ L' j4 M( D5 m, _) r7 v
2.按壓心臟排毒要穴。這是指少府穴，位置在手掌心，第4、5掌骨之間，握拳時小指與無名指指端之間。按壓這個穴位不妨用些力，左右手交替。/ O/ L/ ?1 Z0 h4 K# j

: N/ I3 k) S6 X! k* F6 G+ j: S: z
3.綠豆利尿排毒。綠豆可以通過利尿、清熱的辦法，來化解並排出心臟的毒素，但吃綠豆時要用液體的形式，例如綠豆漿或綠豆湯，綠豆糕的效果會差一些。5.39.217.77:8898# r* p1 [9 n( x$ Y! I% S  d
, g  k. O/ Q2 ?( ]. D/ v; J& v( l3 r

tvb now,tvbnow,bttvb5 o% K2 t  e  r" @7 \$ I% @" |! C

9 z% U* K- w4 G9 v2 c, W心臟最佳排毒時間:0 O& `9 @+ p/ a6 H, ~, q9 B/ z

中午11~13點是心臟最強的時間，可以吃些保心、助排毒的食物，例如茯苓、堅果、黃豆、黑芝麻、小棗、蓮子等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Z' w/ u: c/ `) U) R

/ O+ v7 C, |" x% [6 T: L8 |  S

肝臟有了毒素表現在: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 L8 `8 h$ w0 w+ F" h# b
1.指甲表面有凸起的棱線，或是向下凹陷。中醫認為“肝主筋”，指甲是“筋”的一部分，所以毒素在肝臟蓄積時，指甲上會有明顯的信號。
2.乳腺出現增生，經前乳腺的脹痛明顯增加。乳腺屬於肝經循行路線上的要塞，一旦肝經中有“毒”存在，乳腺增生隨即產生，尤其在經血即將排出時，會因氣血的充盛而變得脹痛明顯。
3.情緒容易抑鬱。肝臟是體內調控情緒的臟器，一旦肝內的毒不能及時排出，阻塞氣的運行，就會產生明顯的不良情緒。
4.偏頭痛, 臉部的兩側長痘痘，還會出現痛經。臉部兩側以及小腹，是肝經和它的搭檔膽經的“一畝三分地”，一旦肝的排毒不暢快，自己的後院就會先著火。

2 ]  _! d" {& r# Z* t

0 E; i1 G0 O% P2 F公仔箱論壇怎麼排毒更順暢?
, O& a* ?; |  I9 u+ P* H7 D1.吃青色的食物。按中醫五行理論，青色的食物可以通達肝氣，起到很好的疏肝、解鬱、緩解情緒作用，屬於幫助肝臟排毒的食物。中醫專家推薦青色的橘子或檸檬，連皮做成青橘果汁或是青檸檬水，直接飲用就好。 5.39.217.77:8898% }& s! K- M  G7 j- H
2.枸杞提升肝臟的耐受性。除了排毒之外，還應該提升肝臟抵抗毒素的能力。這種食物首推枸杞，它具有很好的保護肝臟的作用，可以提升肝臟對毒素的耐受性。食用時以咀嚼著吃最好，每天吃一小把。 tvb now,tvbnow,bttvb0 j, d- f6 O+ g% O% R8 }- ^
3.按壓肝臟排毒要穴。這是指太沖穴，位置在足背第一、二蹠骨結合部之前的凹陷中。用拇指按揉3~5分鐘，感覺輕微酸脹即可。不要用太大的力氣，兩隻手交替按壓。

) H( j+ e) c4 m% Q# \# W  ^' s( D
4.眼淚排毒法。相較於從不哭泣的男人，女人壽命更長，這不能不說和眼淚有關係。中醫早已有了這個認識，而且也被西方醫學所證實。作為排泄液的淚液，同汗液和尿液一樣，裏面確實有一些對身體有害的生化毒素。所以，難受時、委屈時、壓抑時就乾脆哭出來吧。公仔箱論壇  f/ P- B9 p( J% S1 B
對於那些“樂天派”，週末的午後看一部悲情的電影，讓淚水隨著情節流淌也是一種主動排毒方式。: C6 g+ D2 u. {  b
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Y$ H* _& J. V4 {

( f6 K7 N, H9 m8 `, Q
tvb now,tvbnow,bttvb# z! a  T# ?* X; C, @) i& C+ z. ]
脾臟有了毒素表現在: tvb now,tvbnow,bttvb5 X+ K7 p/ n! F* r
1.面部長色斑。長斑的女性通常消化系統能力弱一些。
2.白帶過多。脾主管體內公仔箱論壇, W0 m2 l  G+ k% b4 \) g
排濕，如果濕氣過多，超出了脾的能力，就會出現體內濕氣過盛，白帶增多是其中的一個體現。公仔箱論壇8 D( M- F' G% m; K4 V1 A
3.脂肪堆積。脂肪在中醫4 b) q5 ~7 I7 z6 v8 J
裏另有一個名字：痰濕，是由於脾的消化功能不佳，不能及時把垃圾毒素排出體外而產生的。有效的減肥必須圍繞恢復脾胃正常代謝痰濕的主題來做，否則就會反彈。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Z  o7 v  {2 g' h2 j7 }
4.口氣明顯，唇周長痘或潰瘍。口唇周圍都屬於脾，當脾中的毒素無法排出體外，蓄積的毒素就要找機會從這些地方爆發出來。5.39.217.77:8898" f7 w: c; I8 O
5.39.217.77:88987 a" ]! ?! T& h0 g+ A( g
tvb now,tvbnow,bttvb# d9 D- e  ~9 p& f9 [# m

3 @+ L6 v$ x: D9 m! A5.39.217.77:8898怎麼排毒更順暢:
2 |  `, g) }/ m4 c. N$ R% t1.吃酸助脾臟排毒。例如烏梅、醋，這是用來化解食物中毒素的最佳食品，可以增強腸胃的消化功能，使食物中的毒素在最短的時間內排出體外。同時酸味食物還具有健脾的功效，可以很好地起到“抗毒食品”的功效。公仔箱論壇( ?" H+ d/ Q- V' |# k$ v
2.按壓脾臟排毒要穴。

這是指商丘穴，位置在內踝前下方的凹陷中，用手指按揉該穴位，保持酸重感即可，每次3分鐘左右，兩手交替做。 5.39.217.77:88983 @7 l& x9 h8 q
3.飯後走一走。運動可以幫助脾胃消化，加快毒素排出的速度，不過需要長期堅持，效果才會更好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ W1 J& }$ u3 V
5.39.217.77:88983 R+ D. F. O( V' m+ F% l  |
tvb now,tvbnow,bttvb% ]4 |, p+ y2 B1 k9 j# L  r- F
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Z6 u$ r) b8 i7 Y- D& X

脾臟最佳排毒時間: 5.39.217.77:88989 f& G+ b* [& O* ^5 x$ G9 X
餐後是最容易產生毒素的時刻，食物如果不能及時的消化或是吸收，毒素就會積累很多。除了飯後走一走，因為甘味健脾，還可以在吃完飯1小時吃1個水果，幫助健脾、排毒。公仔箱論壇) J, L+ \3 D" B* S0 p$ j
5.39.217.77:88981 r) ]# Y& d, T: w$ n6 J6 ?
tvb now,tvbnow,bttvb1 \9 z; g& Z3 v
9 u1 I6 {/ ~& f

1 }3 ]2 e9 v3 Q* y' e% s公仔箱論壇肺臟有了毒素表現在: % E: a! t% x5 k& B# D$ Q
1.皮膚呈鏽色，晦暗。中醫認為肺管理全身的皮膚，皮膚是否潤澤、白皙，都要依靠肺的功能良好。當肺中毒素比較多時，毒素會隨著肺的作用沉積到皮膚上，使膚色看起來沒有光澤。 5 h5 G! c5 E3 d+ r) z0 J, W
2.便秘。中醫認為，肺臟和大腸是一套系統，當上面肺臟有毒素時，下面腸道內也會有不正常淤積，就出現了便秘。 5.39.217.77:8898) T" [; M: k8 }9 f
3.多愁善感，容易悲傷。毒素在肺，會干擾肺內的氣血運行，使得肺臟不能正常舒暢胸中的悶氣，被壓抑得多愁善感起來。/ m' Y. c/ [/ z
　
　公仔箱論壇5 D4 j/ I% _8 Z2 h* g
怎麼排毒更順暢:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 j) p+ P) I: k0 N

公仔箱論壇: c  p$ p, J$ X! X" i" V
1.蘿蔔是肺臟的排毒食品。在中醫眼中，大腸和肺的關係最密切，肺排出毒素程度取決於大腸是否通暢，蘿蔔能幫助大腸排泄宿便，生吃或拌成涼菜都可以。
# F4 b. i' ^4 ^; B2.百合提高肺臟抗毒能力。
肺臟向來不喜歡燥氣，在燥的情況下，容易導致積累毒素。蘑菇、百合有很好的養肺滋陰的功效，可以幫肺臟抗擊毒素，食用時加工時間不要過長，否則百合中的汁液會減少，防毒效果要大打折扣。
3.按壓肺臟排毒要穴。有tvb now,tvbnow,bttvb5 L6 e8 B. G" }) s. ?  \* Z
利肺臟的穴位是合穀穴，位置在手背上，第1、2掌骨間，當第2掌骨橈側的中點處，可以用拇指和食指捏住這個部位，用力按壓。

公仔箱論壇  T4 t  L2 }9 ]7 S: W
4.排汗解毒。肺管理皮膚，所以痛痛快快地出一身汗，讓汗液帶走體內的毒素，會讓我們的肺清爽起來。除了運動以外，出汗的方法還可以是熱水浴，浴前水中加一些生薑和薄荷精油，使汗液分泌得更暢快，排出身體深處的毒素。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 h  h! z% H" L  O  _: R" `- j2 W  _9 U
5.深呼吸。每次呼吸
時，肺內都有殘餘的廢氣無法排出，這些廢氣相對於那些新鮮、富含氧氣的空氣來講，也是一種毒素。只需幾個深呼吸，就能減少體內廢氣的殘留。

5.39.217.77:8898) |( B" {$ R" M! K
公仔箱論壇! L7 S1 t0 S; x# m; n
肺臟最佳排毒時間:
5.39.217.77:8898( g5 O) \! v; r4 g5 l
肺臟最強的時間是早7點～9點，此時最好能夠通過運動排毒。在肺最有力的時候進行慢跑等有氧運動，能強健肺排出毒素的功能。公仔箱論壇8 H  _4 {: Q2 |6 {$ @

! O2 x' D! x/ ]! y% ?腎臟有了毒素表現在: 公仔箱論壇% u+ I6 h& k$ m+ a1 [- O9 p" v9 r
1.月經量少，或經期短，顏色暗。月經的產生和消失，都是腎功能是否旺盛的表現，如果腎臟中有很多毒素，經血就會減少。
2.水腫。腎臟管理體內的液體運行，腎臟堆積毒素後，排出多餘液體的能力降低，就出現了水腫。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 {5 S' `7 b% H* Z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 @# {; l5 S2 n

3.下頜長痘。臉部下頜部位由腎管轄，腎的排毒不足，多餘的毒素會表現在下頜部位。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& s, j( J. d7 F/ v/ X
4.容易疲倦。身體內的毒素消耗了腎的能量，腎臟提供的能量減少，於是出現體倦，神疲思睡，四肢無力。: w5 ^2 `1 N" e7 c; f# R6 P8 c& Z
tvb now,tvbnow,bttvb6 P- t. `: G" L; }" m5 V& k% d
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: c) Z3 L# ^. g

0 l6 X$ m% ]' j怎麼排毒更順暢: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Q  q/ N: g; ~" A- {
1.腎臟排毒食品：冬瓜。冬瓜富含汁液，進入人體後，會刺激腎臟增加尿液，排出體內的毒素。食用時可用冬瓜煲湯或清炒，味道儘量淡一些。 5.39.217.77:8898, G' g8 r+ N1 U1 l' h
2.腎臟抗毒食品：山藥。山藥雖然可以同時滋補很多臟器，但最終還是以補腎為主，經常吃山藥可以增強腎臟的排毒功能。拔絲山藥是很好的一種食用方法，用焦糖“炮製”過的山藥，補腎抗毒的功效會相應增強。
3.按壓腎臟排毒要穴：湧泉穴。這是人體最低的穴位，如果人體是一幢大樓，這個穴位就是排汙下水管道的出口，經常按揉它，排毒效果明顯。湧泉穴位置在足底的前 1/3處（計算時不包括足趾），這個穴位比較敏感，不要用太大的力度，稍有感覺即可，以邊按邊揉為佳，持續5分鐘左右即可。
5.39.217.77:88983 t) o3 o  e6 M

6 M5 t9 T) k/ t3 t公仔箱論壇腎臟最佳排毒時間:5.39.217.77:8898. ^, Q! p! m" {; q1 L
tvb now,tvbnow,bttvb) S( G1 X% Q$ F
腎臟最適合排毒的時間是早晨5～7點，身體經過一夜的修復，到了早晨毒素都聚集在腎臟，所以早晨起來最好喝一杯白水，沖刷一下腎臟，將毒素排出體外。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 d. n+ q: D7 w p2 w/ f# `2 M& x
公仔箱論壇4 `' r. M& q1 X" t: ]/ Q* k* H

5.39.217.77:8898- g, t5 e0 Y* `) @, N- ?9 d
tvb now,tvbnow,bttvb) F' {* O, D! I) x* k6 u3 i

tvb now,tvbnow,bttvb2 ^ {# s& A9 x( r

收藏分享評分

回復引用

訂閱 TOP

返回列表