莲子粥 & A1 T _% M9 s& b- E- }
取莲子肉30克煮烂，加糯米100克，煮粥食用。莲子粥具有益精气、强智力、聪耳目、健脾胃的作用，且可降血压。对于老年性耳鸣耳聋伴高血压者尤为适宜。, g% C/ J9 h p+ v3 H# d7 S5 D
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菊花粳米粥 2 y6 v. Q9 I9 ^ q' L; N
取菊花50克，粳米100克，先将菊花煎汤，再将菊花汤与粳米同煮成粥。此粥对中老年人眩晕耳鸣、风热头痛、肝火目赤等有良好疗效。tvb now,tvbnow,bttvb. o, ?. U B2 j
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天麻菊花汤 5.39.217.77:8898" M. R" ~3 L U& K
取天麻10克，菊花10克，鲜芦根30克，冬瓜皮30克，加水煎汤。每日服1～2次。可清肝聪耳明目，对于肝阳上亢者适用。
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% B. Q& Z: Q, _ ?5 y, W! ~9 N/ h4 m公仔箱論壇莲肉红枣扁豆粥
v+ u4 [. U% O' l5.39.217.77:8898取莲子肉10克，红枣10枚，白扁豆15克，粳米100克，加水常法煮粥。可益精气、健脾胃、聪耳目。每日早、晚温热服食。
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9 ~. N% e$ H6 T% y% Q, X5.39.217.77:8898肉苁蓉炖羊肾
1 ?1 M1 ]% _, t( w+ Etvb now,tvbnow,bttvb取羊肾1对，肉苁蓉30克。将羊肾洗净，切细丁，和肉苁蓉一起放入沙锅内，加水适量，文火炖熟。加胡椒、味精、食盐适量，调味服食。本品可填精补肾、充耳窍。肾虚者适用。tvb now,tvbnow,bttvb1 q) K7 ?. }. @% z
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黑豆炖狗肉
n! ^3 M4 f# i8 |0 k" _5.39.217.77:8898取狗肉500克，黑豆100克。将狗肉洗净，切成块，和黑豆一起加水煮沸后，炖至烂熟，加五香粉、盐、糖、姜调味服食。可温肾阳、利耳窍。阴虚者慎用tvb now,tvbnow,bttvb" q. s; o6 O @
- {, J; M9 x5 S5 M3 k% z& U3 R# N木耳瘦肉汤
% V- j- F0 d8 Q0 K: K( ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。取黑木耳30克，瘦猪肉100克，生姜3片，加水适量，文火炖煮30分钟。可补肾纳气。补而不滞，并且还可降低血黏度。对耳聋伴高血脂者更为适用。tvb now,tvbnow,bttvb$ x3 d" @) B9 @. e$ m
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紫菜萝卜汤
, P* ~* ~* }* {8 R9 y+ w0 [! u+ L! A5.39.217.77:8898取胡萝卜2根，紫菜10克，花生油2匙。先放入花生油烧热，放入切成片的胡萝卜炒制，加水适量，文火炖煮10分钟，出汤前放入紫菜，可加入适量盐、鸡精。本汤富含维生素，长期食用，可改善听力。
M7 J( m& L5 {1 r& j% btvb now,tvbnow,bttvb 5.39.217.77:8898' ?. S3 x7 _/ N: [- b8 S
芝麻粥
7 K) O! `, z1 Q/ B9 _# q取芝麻15克，微炒后研成泥状，加大米煮粥食用。具有滋补肝肾、养血生津、润肠通便、乌发的作用。用于老年人肝肾亏虚而引起的腰膝酸软、头昏耳鸣、须发早白或慢性便秘等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 R$ l" a0 b. i6 M9 S$ \' b3 |
羊肉粥
/ S0 r& j2 W4 n1 L* `0 h" _tvb now,tvbnow,bttvb取瘦羊肉150～250克，切成小块。加粳米250克同煮食用（亦有羊肉与山药同煮食用或用当归、生姜及羊肉煮汤服食，均可加调味品）。可温补强壮。用于老年人阳虚畏冷、腰膝酸软、头昏眼花耳聋。为老年人冬令进补良方。* M9 L& @7 c8 @& `6 _7 a$ p
& |- d6 n: a8 w6 G8 W公仔箱論壇枸杞蒸鸡 5.39.217.77:8898) O+ ?) v. N3 Z( l! w/ @' c
枸杞子30克，山茱萸15克，嫩鸡半只（约600克），香肠50克。将香肠切片，鸡剁成3厘米见方的鸡块，加入酱油、蚝油、食油、料酒、白糖、生粉、食盐、麻油、胡椒粉拌匀，腌渍15分钟。把枸杞子、山茱萸、香肠片、姜片与鸡块拌匀，放在盆内，加盖放入微波炉，用高功率火转8分钟。取出，翻动一下鸡块，撒少许葱段，再转1分钟即可。可养阴补肾、通窍聪耳。
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胡桃芝麻糊
6 _# X# H3 f7 f) Y1 S! L% ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡桃仁12克，黑芝麻30克，面粉30克。先将胡桃仁、黑芝麻分别碾碎；另将面粉放在锅内炒熟，最后将胡桃仁、黑芝麻、面粉及白糖一起搅拌均匀即可。可滋阴养血、补肾聪耳。每日1次，用时以少量开水冲调成糊状。
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" r9 i; g2 W+ ?. Btvb now,tvbnow,bttvb黄精聪耳粥 0 Z/ A4 [! F7 y( L2 A& A2 Z
黄精15克，茯苓15克，葛根10克，糯米150克。将上四味加水浸泡30分钟，用文火煮成粥。可健脾益气、升阳聪耳。早晚分食。（汪益） |
發表於 2011-1-21 02:54 AM
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