莲子粥 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: |2 ]& O2 w2 r# i
取莲子肉30克煮烂，加糯米100克，煮粥食用。莲子粥具有益精气、强智力、聪耳目、健脾胃的作用，且可降血压。对于老年性耳鸣耳聋伴高血压者尤为适宜。tvb now,tvbnow,bttvb8 ?! r Q! f3 a$ o: O: m1 q
+ N+ K% f0 E" F1 d: N) s6 c1 L$ M' g5.39.217.77:8898菊花粳米粥 / o- J6 @5 o- r: I
取菊花50克，粳米100克，先将菊花煎汤，再将菊花汤与粳米同煮成粥。此粥对中老年人眩晕耳鸣、风热头痛、肝火目赤等有良好疗效。公仔箱論壇' R+ A( O" I. G$ a- i" ], b/ V) ?
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天麻菊花汤
9 }0 y: d3 C3 S9 K取天麻10克，菊花10克，鲜芦根30克，冬瓜皮30克，加水煎汤。每日服1～2次。可清肝聪耳明目，对于肝阳上亢者适用。
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莲肉红枣扁豆粥 5.39.217.77:88987 s/ S, b3 t. ?- \3 P4 v' e
取莲子肉10克，红枣10枚，白扁豆15克，粳米100克，加水常法煮粥。可益精气、健脾胃、聪耳目。每日早、晚温热服食。
7 P3 t4 W3 e( B. _/ R( f公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 M& y! u d# ]+ m* p* T4 c0 w
肉苁蓉炖羊肾 公仔箱論壇" l& i' c0 v8 a, C3 _6 \: a
取羊肾1对，肉苁蓉30克。将羊肾洗净，切细丁，和肉苁蓉一起放入沙锅内，加水适量，文火炖熟。加胡椒、味精、食盐适量，调味服食。本品可填精补肾、充耳窍。肾虚者适用。5.39.217.77:88981 ]8 M! {: d2 f: Z8 |& K$ g: L6 x
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黑豆炖狗肉
1 z1 j* l' h9 ^& Y% N5.39.217.77:8898取狗肉500克，黑豆100克。将狗肉洗净，切成块，和黑豆一起加水煮沸后，炖至烂熟，加五香粉、盐、糖、姜调味服食。可温肾阳、利耳窍。阴虚者慎用公仔箱論壇6 y. M4 f+ z$ D& c2 i
7 r! B0 k$ s: V, H, ^8 |, k5.39.217.77:8898木耳瘦肉汤
* ?. l- d/ |( q- E. |) k5.39.217.77:8898取黑木耳30克，瘦猪肉100克，生姜3片，加水适量，文火炖煮30分钟。可补肾纳气。补而不滞，并且还可降低血黏度。对耳聋伴高血脂者更为适用。
& @ y; A4 e( t# X5 }1 w! A 5.39.217.77:88983 F6 Q# ]" ^5 i4 a# ^# r
紫菜萝卜汤
^" |+ j% C0 D/ T. M# A6 ]取胡萝卜2根，紫菜10克，花生油2匙。先放入花生油烧热，放入切成片的胡萝卜炒制，加水适量，文火炖煮10分钟，出汤前放入紫菜，可加入适量盐、鸡精。本汤富含维生素，长期食用，可改善听力。
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( ]$ P' o1 p7 H& x芝麻粥
/ n. v, a, x2 p. U5 `( LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。取芝麻15克，微炒后研成泥状，加大米煮粥食用。具有滋补肝肾、养血生津、润肠通便、乌发的作用。用于老年人肝肾亏虚而引起的腰膝酸软、头昏耳鸣、须发早白或慢性便秘等。
$ n4 U6 W! Q0 D; H8 ^! MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。羊肉粥 2 B9 h. Z2 ?# W! z& H
取瘦羊肉150～250克，切成小块。加粳米250克同煮食用（亦有羊肉与山药同煮食用或用当归、生姜及羊肉煮汤服食，均可加调味品）。可温补强壮。用于老年人阳虚畏冷、腰膝酸软、头昏眼花耳聋。为老年人冬令进补良方。
' b4 N5 r; i# `6 e% D6 u5.39.217.77:8898 5.39.217.77:8898; l3 w2 y; n1 q% o5 f4 C, t( t, s
枸杞蒸鸡
7 f6 m' `' v% _4 X: o5.39.217.77:8898枸杞子30克，山茱萸15克，嫩鸡半只（约600克），香肠50克。将香肠切片，鸡剁成3厘米见方的鸡块，加入酱油、蚝油、食油、料酒、白糖、生粉、食盐、麻油、胡椒粉拌匀，腌渍15分钟。把枸杞子、山茱萸、香肠片、姜片与鸡块拌匀，放在盆内，加盖放入微波炉，用高功率火转8分钟。取出，翻动一下鸡块，撒少许葱段，再转1分钟即可。可养阴补肾、通窍聪耳。
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3 k$ ~2 }, Y; zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡桃芝麻糊
0 u( m, m3 q( [. @/ O/ u5 H I公仔箱論壇胡桃仁12克，黑芝麻30克，面粉30克。先将胡桃仁、黑芝麻分别碾碎；另将面粉放在锅内炒熟，最后将胡桃仁、黑芝麻、面粉及白糖一起搅拌均匀即可。可滋阴养血、补肾聪耳。每日1次，用时以少量开水冲调成糊状。$ S' J3 _' g7 p5 g( U
O0 [. f# y9 m3 r0 q公仔箱論壇黄精聪耳粥 5.39.217.77:8898& A0 p6 e7 z) [, s; ~& ?3 v
黄精15克，茯苓15克，葛根10克，糯米150克。将上四味加水浸泡30分钟，用文火煮成粥。可健脾益气、升阳聪耳。早晚分食。（汪益） |
發表於 2011-1-21 02:54 AM
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