莲子粥 tvb now,tvbnow,bttvb1 L' f7 o7 D+ m
取莲子肉30克煮烂，加糯米100克，煮粥食用。莲子粥具有益精气、强智力、聪耳目、健脾胃的作用，且可降血压。对于老年性耳鸣耳聋伴高血压者尤为适宜。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& e; e8 t& `: C' ?% H# T" B
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菊花粳米粥 " K+ t1 G. L0 O* _1 \* ?
取菊花50克，粳米100克，先将菊花煎汤，再将菊花汤与粳米同煮成粥。此粥对中老年人眩晕耳鸣、风热头痛、肝火目赤等有良好疗效。; U5 H$ m, f! R7 `% q+ v$ Z- T% e2 [! c3 n( k
. j0 M) }: W2 x7 o天麻菊花汤 公仔箱論壇: d' k m4 N0 Y$ ~! \# ~. l
取天麻10克，菊花10克，鲜芦根30克，冬瓜皮30克，加水煎汤。每日服1～2次。可清肝聪耳明目，对于肝阳上亢者适用。
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. @8 V5 @8 }; `% l公仔箱論壇莲肉红枣扁豆粥
4 N4 f* t( r# ~* Y取莲子肉10克，红枣10枚，白扁豆15克，粳米100克，加水常法煮粥。可益精气、健脾胃、聪耳目。每日早、晚温热服食。
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0 X' p$ r8 Z$ P肉苁蓉炖羊肾 公仔箱論壇/ F, X4 x, A% Y0 Q! [9 @
取羊肾1对，肉苁蓉30克。将羊肾洗净，切细丁，和肉苁蓉一起放入沙锅内，加水适量，文火炖熟。加胡椒、味精、食盐适量，调味服食。本品可填精补肾、充耳窍。肾虚者适用。
9 {1 E/ I2 D+ l2 o( o0 x. h* B9 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 : S* F( F1 F! L: L& A
黑豆炖狗肉
2 j+ Q+ R2 ^% { l取狗肉500克，黑豆100克。将狗肉洗净，切成块，和黑豆一起加水煮沸后，炖至烂熟，加五香粉、盐、糖、姜调味服食。可温肾阳、利耳窍。阴虚者慎用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 @% O# P- @- o. X3 S7 B% H
7 E' d" I5 H3 d0 T公仔箱論壇木耳瘦肉汤 公仔箱論壇1 [: c9 s% X, b' j4 m, s/ v
取黑木耳30克，瘦猪肉100克，生姜3片，加水适量，文火炖煮30分钟。可补肾纳气。补而不滞，并且还可降低血黏度。对耳聋伴高血脂者更为适用。公仔箱論壇* I1 r7 B: c7 d3 o
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紫菜萝卜汤
' Z% h2 v* _5 [3 Z取胡萝卜2根，紫菜10克，花生油2匙。先放入花生油烧热，放入切成片的胡萝卜炒制，加水适量，文火炖煮10分钟，出汤前放入紫菜，可加入适量盐、鸡精。本汤富含维生素，长期食用，可改善听力。
+ [% D6 M5 v" E. u% S9 l/ D1 t1 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.39.217.77:88985 `$ M! ?$ B/ H a/ t' p$ Q
芝麻粥 , g8 F$ N5 s6 `" K. `1 \* t9 u
取芝麻15克，微炒后研成泥状，加大米煮粥食用。具有滋补肝肾、养血生津、润肠通便、乌发的作用。用于老年人肝肾亏虚而引起的腰膝酸软、头昏耳鸣、须发早白或慢性便秘等。
5 ~( C: y6 \, T' F- n羊肉粥
' b7 A# [3 F2 H+ h; D/ U取瘦羊肉150～250克，切成小块。加粳米250克同煮食用（亦有羊肉与山药同煮食用或用当归、生姜及羊肉煮汤服食，均可加调味品）。可温补强壮。用于老年人阳虚畏冷、腰膝酸软、头昏眼花耳聋。为老年人冬令进补良方。5.39.217.77:8898. S' m% n `! ]7 R- B* k- ?4 j
) J% g* m. e# s5 j: x$ h2 B. C5.39.217.77:8898枸杞蒸鸡 公仔箱論壇" F- v0 M8 k4 m
枸杞子30克，山茱萸15克，嫩鸡半只（约600克），香肠50克。将香肠切片，鸡剁成3厘米见方的鸡块，加入酱油、蚝油、食油、料酒、白糖、生粉、食盐、麻油、胡椒粉拌匀，腌渍15分钟。把枸杞子、山茱萸、香肠片、姜片与鸡块拌匀，放在盆内，加盖放入微波炉，用高功率火转8分钟。取出，翻动一下鸡块，撒少许葱段，再转1分钟即可。可养阴补肾、通窍聪耳。
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. l4 R6 M/ z; c- k胡桃芝麻糊 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& b: H; m& N' f3 X8 j8 k) y2 @
胡桃仁12克，黑芝麻30克，面粉30克。先将胡桃仁、黑芝麻分别碾碎；另将面粉放在锅内炒熟，最后将胡桃仁、黑芝麻、面粉及白糖一起搅拌均匀即可。可滋阴养血、补肾聪耳。每日1次，用时以少量开水冲调成糊状。tvb now,tvbnow,bttvb6 s1 F) }/ w) l3 T
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黄精聪耳粥
N9 k) [8 `3 {' z- _! k5.39.217.77:8898黄精15克，茯苓15克，葛根10克，糯米150克。将上四味加水浸泡30分钟，用文火煮成粥。可健脾益气、升阳聪耳。早晚分食。（汪益） |
發表於 2011-1-21 02:54 AM
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