[健康資訊] 五脏养生对应的最佳食物

zishuang

所谓五脏是人体内心、肝、脾、肺、肾五个脏器的合称。脏，古称藏。五脏的主要生理功能是生化和储藏精、气、血、津液和神，故又名五神脏。由于精、气、神是人体生命活动的根本，所以五脏在人体生命中起着重要作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 L4 _7 o/ h! u& S1 e# N) Q: C2 g
　　1、养脾最好的食物：
; [+ a; \7 b( V  XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　黄色食品，特别是黄豆，可以是豆浆、豆腐、豆腐干，都是上等的养脾佳品，当黄豆的蛋白质和米饭一起，就是绝佳的蛋白质。公仔箱論壇5 z; y. r& l; q/ c
　　2、养肝最好的食物：
2 G$ ?; }/ E( W8 `9 t. g公仔箱論壇　　生吃绿色食品，特别是绿豆汤(把绿豆放水里煮，当水开了以后再煮7-8分钟，然后喝水，不是我们习惯的把绿豆煮烂，绿豆煮烂后会失去养肝的功效。晚上吃为好。公仔箱論壇7 W9 K& b/ _+ a* `; I
　　3、养肾最好的食物：
- \( O7 ~  T, `' w% I% K& n　　黑色食品，特别是黑豆，黑芝麻，晚上吃为好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 a" H( G6 q% d' j: D' _
　　4、养心最好的食物：
# A; E8 \. h& A5.39.217.77:8898　　红色食品，特别是红豆，可以是红豆豆沙包、红豆粥、红豆豆浆。早上吃好。- m5 g+ N7 Y* l! T, [4 g
　　5、养肺最好的食物：
. j6 h2 }' P* `0 w7 q0 s7 m　　白色食品，特别是大白萝卜，白萝卜生吃更能养肺。什么时候吃都好。