[健康資訊] 五脏养生对应的最佳食物

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所谓五脏是人体内心、肝、脾、肺、肾五个脏器的合称。脏，古称藏。五脏的主要生理功能是生化和储藏精、气、血、津液和神，故又名五神脏。由于精、气、神是人体生命活动的根本，所以五脏在人体生命中起着重要作用。
" o9 S/ S: h* B0 qtvb now,tvbnow,bttvb　　1、养脾最好的食物：tvb now,tvbnow,bttvb& P  q0 x8 g* n/ T. h+ Z
　　黄色食品，特别是黄豆，可以是豆浆、豆腐、豆腐干，都是上等的养脾佳品，当黄豆的蛋白质和米饭一起，就是绝佳的蛋白质。5.39.217.77:88988 o1 n. [9 C* d  s* n
　　2、养肝最好的食物：
6 O$ p/ Y3 q- Y0 Z- x: eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　生吃绿色食品，特别是绿豆汤(把绿豆放水里煮，当水开了以后再煮7-8分钟，然后喝水，不是我们习惯的把绿豆煮烂，绿豆煮烂后会失去养肝的功效。晚上吃为好。tvb now,tvbnow,bttvb+ ?0 h5 Z7 [4 X8 j9 r( g
　　3、养肾最好的食物：5.39.217.77:88981 z6 K5 R. U3 B8 b
　　黑色食品，特别是黑豆，黑芝麻，晚上吃为好。
! F8 E- P& ]6 M$ E8 k7 ]tvb now,tvbnow,bttvb　　4、养心最好的食物：
; F: P) r$ N3 a) \; t+ ?: L3 o5.39.217.77:8898　　红色食品，特别是红豆，可以是红豆豆沙包、红豆粥、红豆豆浆。早上吃好。
) Z: ]( P, l( G" y: Z9 a# W　　5、养肺最好的食物：公仔箱論壇3 N; J; \8 d( d8 @/ b
　　白色食品，特别是大白萝卜，白萝卜生吃更能养肺。什么时候吃都好。