[健康資訊] 五脏养生对应的最佳食物

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所谓五脏是人体内心、肝、脾、肺、肾五个脏器的合称。脏，古称藏。五脏的主要生理功能是生化和储藏精、气、血、津液和神，故又名五神脏。由于精、气、神是人体生命活动的根本，所以五脏在人体生命中起着重要作用。
9 r: h$ a# q8 _/ \* r! S5.39.217.77:8898　　1、养脾最好的食物：tvb now,tvbnow,bttvb8 M, v/ ?# _( U, L9 f  S& g
　　黄色食品，特别是黄豆，可以是豆浆、豆腐、豆腐干，都是上等的养脾佳品，当黄豆的蛋白质和米饭一起，就是绝佳的蛋白质。
. c. d) S2 t5 A& w: }/ q7 `tvb now,tvbnow,bttvb　　2、养肝最好的食物：
* F( h- C* q4 x1 P4 O　　生吃绿色食品，特别是绿豆汤(把绿豆放水里煮，当水开了以后再煮7-8分钟，然后喝水，不是我们习惯的把绿豆煮烂，绿豆煮烂后会失去养肝的功效。晚上吃为好。
: A1 e! X! D' ~( w2 W; x2 m* v# Q2 P公仔箱論壇　　3、养肾最好的食物：5.39.217.77:8898. j8 `3 X. {  E$ L. }  t0 b
　　黑色食品，特别是黑豆，黑芝麻，晚上吃为好。
% L% A! @% T1 ~& q公仔箱論壇　　4、养心最好的食物：5.39.217.77:88984 t  w, o7 B, H) ]& _, y7 k
　　红色食品，特别是红豆，可以是红豆豆沙包、红豆粥、红豆豆浆。早上吃好。
: E3 ]4 Y: ?( E3 M; \公仔箱論壇　　5、养肺最好的食物：
2 c& @3 k) R! o: a3 ~. ltvb now,tvbnow,bttvb　　白色食品，特别是大白萝卜，白萝卜生吃更能养肺。什么时候吃都好。