十谷米是少林寺果林老和尚，- j: c& `* K T& ^6 T6 t; F; [
现年一百零三岁，仙风道骨。精神镢铄，声若洪钟，健步如飞，貌似六十开外。有人求长寿之道，师父说：「每日一碗十谷健康粥」。果林老和尚将秘方传予公仔箱論壇5 I& t, \% h, Q0 ]( _+ o
徐上德医师。5.39.217.77:8898. H- _8 s) ^, L
; A, A `1 ?3 B) ~& h+ f$ C公仔箱論壇有一弱女子，被宣布罹患鼻咽癌，其母每日亲熬十谷健康粥，癌症竟奇迹似地缩小，癌症指数降为正常，
0 o* s" O' |& B0 G. Z: x主治医师直呼不可能，问其吃何种药物，
/ B4 M! [; F5 m其母说：「皆因十谷健康粥远胜药物。」: ~% h b2 J# t) J7 d
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唐琪9 }4 {: z8 _' X% n: Y V$ s+ T
小姐现年五十岁，每天一碗十谷健康粥，看起来像三十岁，青春、健康、美丽。
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2 A9 b2 Y ]6 _5 W0 o$ d6 y( I7 d健保局总经理
0 r5 i! n0 K8 P: E$ x# ytvb now,tvbnow,bttvb赖美淑- k+ Z; l1 |: B4 F, l5 W" x
医师每天吃十谷健康粥，永保工作活力。（见联合报报导）
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材料： ; P6 ~$ \+ f- h6 \6 d |9 U8 I' j) ^ I
糙米、黑糯米、小米、小麦、荞麦、芡实、燕麦、莲子、麦片和红薏仁等分量混合而成。以上十种，可同时煮熟。
0 c i* g7 c5 g% u, @( n6 ^" VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法１： 5.39.217.77:88985 x L& @% r8 m" P' r# F
晚上时，将十谷米一杯用水洗净，加水七杯，放入闷烧锅内锅中烧开再煮十五分钟，放入外锅中加盖，翌日早晨上班前即可食用。可多煮一点，供三四天食用。
8 x v P: Z7 F% d5 G" c. Q5.39.217.77:8898作法２：
( v2 N6 O3 z4 _7 j! R% U8 v+ n1 e6 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。晚上时，将十谷米三杯泡水４小时，放入电饭锅中，再加水５杯煮成干饭，待冷却后，放入冰箱。翌日早晨上班前，取酌量加水四杯煮成稀饭。 5.39.217.77:88981 b) x, e8 A) t
备注：5.39.217.77:8898. P/ s# S8 t9 D, p( F0 n
/ `/ O. Q3 D3 r/ Z0 f- `; P" s5.39.217.77:8898小孩子若因口感不喜欢吃时，可加入几粒龙眼干或葡萄干。风味绝佳，记忆超强，功课一级棒。
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+ N. \7 L) u, I公仔箱論壇成份：
) {( D- x3 M8 Z: z: g3 Y5.39.217.77:8898十谷健康米，据科学分析其成份有一百多种有益人体健康的物质，如维生素Ｂ群（Ｂ１，Ｂ２，Ｂ６，Ｂ９，Ｂ１２）、Ｃ、Ａ、Ｅ、Ｋ、Ｄ，矿物质（钙、铁、镁、钾），微量元素（锌、钼、锰、锗），酵素，抗氧化物、纤维素、氨基酸、生物素，具有降血压，降胆固醇，清除血栓，舒缓神经之功用，对便秘、高血压、皮肤病、阑尾炎、失眠、口角炎效果不亚于医药，
+ q! D$ @: V& Q最重要的是没有副作用。
) `1 `( R( f- m3 [1 D3 z2 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。徐医师：
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白米因除去糖麸及胚芽，仅剩碳水化合物，只提供热量，营养价值远低于十谷米。要健康长寿，每天要吃多种类食物，以补充每日新陈代谢所需之酵素。多吃十谷米，可预防血管硬化、脑中风、痛风、心肌梗塞、癌症等现代文明病。 公仔箱論壇1 m8 i5 y0 `* j2 {
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( q+ X& V, G. t. utvb now,tvbnow,bttvbPS. 糙米、黑糯米、小米、小麦、荞麦、芡实、燕麦、莲子、麦片、红薏仁，多数在超市有售，只芡实可能要烦跑一趟中药铺子了,那里一般是有的。tvb now,tvbnow,bttvb8 P$ x5 ~, E/ v
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2 ?# b' @( i1 t/ E' L" YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。十谷米的验证7 ]2 x& o3 {. M! l) N
, i2 \ Y; s9 L, T6 `; ?去年夏天的一个半夜，和往常一样上夜班时， 肚子突然绞痛，而且排出大量鲜血，让他差点晕倒。 紧急送往三总急诊， 医师告诉他是「直肠癌末期并肝转移」。 5.39.217.77:88980 q5 B4 J3 \4 _6 o" u* v
% i2 w2 K5 j! `# i/ Z7 }* [ 他开始接受治疗， 肠子切了十几公分，前后开了四次刀，足足有七、八个月不能工作。在化疗之后，脸与手脚全部变黑浮肿， 连走路都有困难。
0 N/ @) I* W H& f" h1 _ 「医师说我这种病起码要二十年才能形成， 冰冻三尺非一日之寒。 我回想过去二十年，发现自己虽然滴酒不沾，却超爱吃消夜， 几乎天天都吃，而且偏爱碳烤的东西，凡是天上飞的、地上爬的、海里游的， 我都喜欢吃，三餐没有海鲜就吃不下， 虾子可以一次吃半斤一斤。经常半夜吃得涨涨的回家，看到大家都睡了，也倒头就睡。这样的日子过了十七、八年。」) S. |( A# _, d M2 z9 c) e/ `
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痛定思痛，他决定在吃的方面「痛改前非」，不该吃的不再吃，过去吃错的，全部调整过来。他开始自己找数据，看书看报上网，最后断定自己是吃了太多酸性物质，要让身体健康，必须调整到碱性占七分，酸性占三分。
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% v) ~; W& u" F4 `$ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 O r x2 ^* y
他为自己拟了菜单，主食改吃十谷米，就是把 糙米、黑糯米、小米、小麦、荞麦、芡实、燕麦、莲子、麦片、红薏仁 熬煮在一起，鱼不吃，肉只吃一点点， 蔬菜水果大量吃，饭后喝绿茶。tvb now,tvbnow,bttvb* E& ]% i" [% ?4 a6 K$ r
5 K) \% Y. g( I# L. Q 连吃两个礼拜之后，他就发现自己体力变好了。后来他又增加了健康食品，包括蜂王乳、蜂胶、啤酒酵母、绿藻等，人更精神了，脸上手上的黑色素慢慢褪去，脚也不肿了，「连头发都变黑」。
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; ] t; {) ?7 X! F7 M; `tvb now,tvbnow,bttvb 恢复上班之后， 同事们都说看不出来他曾经大病一场，许多人也学着吃十谷米， 有人多年嘴角破皮的毛病竟自然痊愈， 有人解决了陈年疑难杂症。 公仔箱論壇, H; c4 n5 J2 l- n
% s) k1 ^1 o% a+ @他其实到现在还没有康复，只是学会与癌共存，用最适当的饮食，让身体保持最佳状况。
* h8 J3 \# T, P9 p; y2 Z5.39.217.77:8898 有时候，他会抽空探视一些与自己同病相怜的癌症患者，每个原本满脸愁云惨雾者，听到他的心得报告后，都跟着调整饮食， 「我这套提供给他们吃，每个人都有效。」他说。
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「不要每天就想着自己是癌症，我有个朋友的太太得了乳癌，本来没什么，但她天天忧虑，结果一年就死了。 病本无害，是心里做怪，路就走尽了。要把病当做一种挑战，尽量调整自己去面对挑战。」 5.39.217.77:88989 q# ], a) H! o! A8 H) a, E
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一场致命大病，似乎锻炼出独特的意志力，也有一套豁达的生命观。 在抗癌过程中，妻子耐心照顾陪伴他，他改吃健康餐，太太也跟着吃，「她脸上原本有遗传性黑斑，现在通通没有了，人变得漂亮又有精神。」 |
發表於 2013-5-12 01:07 AM
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