十谷米是少林寺果林老和尚,
7 R0 X% ]# v/ k8 p! E4 p; B现年一百零三岁,仙风道骨。精神镢铄,声若洪钟,健步如飞,貌似六十开外。有人求长寿之道,师父说:「每日一碗十谷健康粥」。果林老和尚将秘方传予
5 T: j: g! S$ x& k' @2 x T% l徐上德医师。
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有一弱女子,被宣布罹患鼻咽癌,其母每日亲熬十谷健康粥,癌症竟奇迹似地缩小,癌症指数降为正常,
* ~& Z' s. o9 q. X6 S5.39.217.77:8898主治医师直呼不可能,问其吃何种药物,tvb now,tvbnow,bttvb8 {) |6 C* t( ]
其母说:「皆因十谷健康粥远胜药物。」5.39.217.77:8898; v; T/ p7 S+ b. H B% @8 }
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小姐现年五十岁,每天一碗十谷健康粥,看起来像三十岁,青春、健康、美丽。
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健保局总经理5.39.217.77:8898/ e4 ^4 q; f# c Y) z
赖美淑5.39.217.77:8898 ^; L) A# B% ]0 O Y
医师每天吃十谷健康粥,永保工作活力。(见联合报报导)
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材料:
% @, X8 }5 S" p! n5 u- sTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糙米、黑糯米、小米、小麦、荞麦、芡实、燕麦、莲子、麦片和红薏仁等分量混合而成。以上十种,可同时煮熟。
2 Z% a( ?; P" n8 D* K2 B作法1:
# k7 v; m, R _3 g5.39.217.77:8898晚上时,将十谷米一杯用水洗净,加水七杯,放入闷烧锅内锅中烧开再煮十五分钟,放入外锅中加盖,翌日早晨上班前即可食用。可多煮一点,供三四天食用。
0 r- A; S5 v% q作法2: 5.39.217.77:8898+ l. D& E8 ?- u) b7 k
晚上时,将十谷米三杯泡水4小时,放入电饭锅中,再加水5杯煮成干饭,待冷却后,放入冰箱。翌日早晨上班前,取酌量加水四杯煮成稀饭。 tvb now,tvbnow,bttvb& l( p7 j8 i4 ^3 e. U
备注:
3 q: C4 M- p2 d0 |+ c4 ]% VTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ ?# W6 {( e5 d: |5.39.217.77:8898小孩子若因口感不喜欢吃时,可加入几粒龙眼干或葡萄干。风味绝佳,记忆超强,功课一级棒。 9 ]1 j' e+ v4 j) r% {5 t
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成份:
* m6 y! N4 z8 kTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。十谷健康米,据科学分析其成份有一百多种有益人体健康的物质,如维生素B群(B1,B2,B6,B9,B12)、C、A、E、K、D,矿物质(钙、铁、镁、钾),微量元素(锌、钼、锰、锗),酵素,抗氧化物、纤维素、氨基酸、生物素,具有降血压,降胆固醇,清除血栓,舒缓神经之功用,对便秘、高血压、皮肤病、阑尾炎、失眠、口角炎效果不亚于医药,
4 W: u' l9 j3 H2 H7 L, l8 O最重要的是没有副作用。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 R) O3 }5 u# M7 V
徐医师:
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/ s' r1 P' Y# z' S( I% etvb now,tvbnow,bttvb白米因除去糖麸及胚芽,仅剩碳水化合物,只提供热量,营养价值远低于十谷米。要健康长寿,每天要吃多种类食物,以补充每日新陈代谢所需之酵素。多吃十谷米,可预防血管硬化、脑中风、痛风、心肌梗塞、癌症等现代文明病。
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% X3 r. D5 y+ G5.39.217.77:8898PS. 糙米、黑糯米、小米、小麦、荞麦、芡实、燕麦、莲子、麦片、红薏仁,多数在超市有售,只芡实可能要烦跑一趟中药铺子了,那里一般是有的。
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十谷米的验证公仔箱論壇- @* Z# V) ?$ S) S x. e
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去年夏天的一个半夜,和往常一样上夜班时, 肚子突然绞痛,而且排出大量鲜血,让他差点晕倒。 紧急送往三总急诊, 医师告诉他是「直肠癌末期并肝转移」。
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他开始接受治疗, 肠子切了十几公分,前后开了四次刀,足足有七、八个月不能工作。在化疗之后,脸与手脚全部变黑浮肿, 连走路都有困难。
3 W4 { } W: k# g 「医师说我这种病起码要二十年才能形成, 冰冻三尺非一日之寒。 我回想过去二十年,发现自己虽然滴酒不沾,却超爱吃消夜, 几乎天天都吃,而且偏爱碳烤的东西,凡是天上飞的、地上爬的、海里游的, 我都喜欢吃,三餐没有海鲜就吃不下, 虾子可以一次吃半斤一斤。经常半夜吃得涨涨的回家,看到大家都睡了,也倒头就睡。这样的日子过了十七、八年。」
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3 H f) ^% \: k8 ~3 W公仔箱論壇 痛定思痛,他决定在吃的方面「痛改前非」,不该吃的不再吃,过去吃错的,全部调整过来。他开始自己找数据,看书看报上网,最后断定自己是吃了太多酸性物质,要让身体健康,必须调整到碱性占七分,酸性占三分。
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他为自己拟了菜单,主食改吃十谷米,就是把 糙米、黑糯米、小米、小麦、荞麦、芡实、燕麦、莲子、麦片、红薏仁 熬煮在一起,鱼不吃,肉只吃一点点, 蔬菜水果大量吃,饭后喝绿茶。tvb now,tvbnow,bttvb/ f. r. A" G" a* H2 @2 ]' G/ {( Q
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连吃两个礼拜之后,他就发现自己体力变好了。后来他又增加了健康食品,包括蜂王乳、蜂胶、啤酒酵母、绿藻等,人更精神了,脸上手上的黑色素慢慢褪去,脚也不肿了,「连头发都变黑」。
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恢复上班之后, 同事们都说看不出来他曾经大病一场,许多人也学着吃十谷米, 有人多年嘴角破皮的毛病竟自然痊愈, 有人解决了陈年疑难杂症。 tvb now,tvbnow,bttvb `* v' M p% [. x+ Q
% B s8 ~. E. F+ g! }- u% w- v( ~他其实到现在还没有康复,只是学会与癌共存,用最适当的饮食,让身体保持最佳状况。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ]8 u5 l3 e0 J0 q; L# N/ g2 c
有时候,他会抽空探视一些与自己同病相怜的癌症患者,每个原本满脸愁云惨雾者,听到他的心得报告后,都跟着调整饮食, 「我这套提供给他们吃,每个人都有效。」他说。
) D, T, U7 Y1 c$ U& zTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇) }: U* @* ?! K1 T' x) t
「不要每天就想着自己是癌症,我有个朋友的太太得了乳癌,本来没什么,但她天天忧虑,结果一年就死了。 病本无害,是心里做怪,路就走尽了。要把病当做一种挑战,尽量调整自己去面对挑战。」 6 N( X0 l0 P( F/ s
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一场致命大病,似乎锻炼出独特的意志力,也有一套豁达的生命观。 在抗癌过程中,妻子耐心照顾陪伴他,他改吃健康餐,太太也跟着吃,「她脸上原本有遗传性黑斑,现在通通没有了,人变得漂亮又有精神。」 |