十谷米是少林寺果林老和尚，tvb now,tvbnow,bttvb( ^$ d/ B* n$ b: K
现年一百零三岁，仙风道骨。精神镢铄，声若洪钟，健步如飞，貌似六十开外。有人求长寿之道，师父说：「每日一碗十谷健康粥」。果林老和尚将秘方传予
5 ]4 r: @0 i. q( C" y- Jtvb now,tvbnow,bttvb徐上德医师。
# o5 n x2 J; Y8 f' x; YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 |. M* S/ M! z$ { L
有一弱女子，被宣布罹患鼻咽癌，其母每日亲熬十谷健康粥，癌症竟奇迹似地缩小，癌症指数降为正常，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ]& K9 ?& ]; ~3 }
主治医师直呼不可能，问其吃何种药物，
R' K5 N3 s( \' ?5 v+ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。其母说：「皆因十谷健康粥远胜药物。」
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唐琪: Z# Y* j+ V) R; H* |2 i
小姐现年五十岁，每天一碗十谷健康粥，看起来像三十岁，青春、健康、美丽。" A, B, S/ w7 E7 n9 G. X$ }
W- L; Q0 M4 W9 F8 c3 y5.39.217.77:8898健保局总经理9 R, N+ |2 o8 }
赖美淑
3 ]4 [5 W2 }0 _& j- R& Z# v9 o医师每天吃十谷健康粥，永保工作活力。（见联合报报导）tvb now,tvbnow,bttvb' y0 u% N$ G; z0 E
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W) r" z1 C0 L: N材料： 公仔箱論壇% O0 x& g- r# x6 f9 `
糙米、黑糯米、小米、小麦、荞麦、芡实、燕麦、莲子、麦片和红薏仁等分量混合而成。以上十种，可同时煮熟。
, _2 a: f$ N4 ~6 K5 i2 u作法１：
' { z( f Q: q% g9 V8 U5.39.217.77:8898晚上时，将十谷米一杯用水洗净，加水七杯，放入闷烧锅内锅中烧开再煮十五分钟，放入外锅中加盖，翌日早晨上班前即可食用。可多煮一点，供三四天食用。 5.39.217.77:8898/ o& N, t: b. X0 s, k( c
作法２：
* j/ ]' k, a7 u$ f8 O& Xtvb now,tvbnow,bttvb晚上时，将十谷米三杯泡水４小时，放入电饭锅中，再加水５杯煮成干饭，待冷却后，放入冰箱。翌日早晨上班前，取酌量加水四杯煮成稀饭。
4 P, p4 T% s0 A7 Q; m" {9 W! X5.39.217.77:8898备注：. _* ~7 E! h" e% I' x
: n2 z8 k2 V* C [% nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小孩子若因口感不喜欢吃时，可加入几粒龙眼干或葡萄干。风味绝佳，记忆超强，功课一级棒。 tvb now,tvbnow,bttvb- ?: p1 q3 B8 Q
; O9 R6 ^7 @( q+ H; ^) F* @* vtvb now,tvbnow,bttvb成份：
& ]7 q4 b+ Y+ H3 \# u# T( J( btvb now,tvbnow,bttvb十谷健康米，据科学分析其成份有一百多种有益人体健康的物质，如维生素Ｂ群（Ｂ１，Ｂ２，Ｂ６，Ｂ９，Ｂ１２）、Ｃ、Ａ、Ｅ、Ｋ、Ｄ，矿物质（钙、铁、镁、钾），微量元素（锌、钼、锰、锗），酵素，抗氧化物、纤维素、氨基酸、生物素，具有降血压，降胆固醇，清除血栓，舒缓神经之功用，对便秘、高血压、皮肤病、阑尾炎、失眠、口角炎效果不亚于医药，
/ v2 s' [' C3 a3 ~! ~最重要的是没有副作用。
% G- A, ]9 }2 y6 g7 k徐医师：
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. n: k- ^( |4 f0 g" o7 \白米因除去糖麸及胚芽，仅剩碳水化合物，只提供热量，营养价值远低于十谷米。要健康长寿，每天要吃多种类食物，以补充每日新陈代谢所需之酵素。多吃十谷米，可预防血管硬化、脑中风、痛风、心肌梗塞、癌症等现代文明病。 6 e7 f7 e0 ?- W! d) |$ [( N
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; d' l' x" G; Q: Q5.39.217.77:8898PS. 糙米、黑糯米、小米、小麦、荞麦、芡实、燕麦、莲子、麦片、红薏仁，多数在超市有售，只芡实可能要烦跑一趟中药铺子了,那里一般是有的。5.39.217.77:88986 l. m5 P: F+ b* F
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十谷米的验证
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去年夏天的一个半夜，和往常一样上夜班时， 肚子突然绞痛，而且排出大量鲜血，让他差点晕倒。 紧急送往三总急诊， 医师告诉他是「直肠癌末期并肝转移」。
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j! I$ p8 Q) a/ T6 J/ g0 f 他开始接受治疗， 肠子切了十几公分，前后开了四次刀，足足有七、八个月不能工作。在化疗之后，脸与手脚全部变黑浮肿， 连走路都有困难。 5.39.217.77:8898: d V# a0 e6 ^$ t
「医师说我这种病起码要二十年才能形成， 冰冻三尺非一日之寒。 我回想过去二十年，发现自己虽然滴酒不沾，却超爱吃消夜， 几乎天天都吃，而且偏爱碳烤的东西，凡是天上飞的、地上爬的、海里游的， 我都喜欢吃，三餐没有海鲜就吃不下， 虾子可以一次吃半斤一斤。经常半夜吃得涨涨的回家，看到大家都睡了，也倒头就睡。这样的日子过了十七、八年。」# e3 R' i4 y w; l8 S
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痛定思痛，他决定在吃的方面「痛改前非」，不该吃的不再吃，过去吃错的，全部调整过来。他开始自己找数据，看书看报上网，最后断定自己是吃了太多酸性物质，要让身体健康，必须调整到碱性占七分，酸性占三分。
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( ?# d8 ?7 L- @5.39.217.77:8898他为自己拟了菜单，主食改吃十谷米，就是把 糙米、黑糯米、小米、小麦、荞麦、芡实、燕麦、莲子、麦片、红薏仁 熬煮在一起，鱼不吃，肉只吃一点点， 蔬菜水果大量吃，饭后喝绿茶。
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0 e" T1 N7 s# i( A- W" | B 连吃两个礼拜之后，他就发现自己体力变好了。后来他又增加了健康食品，包括蜂王乳、蜂胶、啤酒酵母、绿藻等，人更精神了，脸上手上的黑色素慢慢褪去，脚也不肿了，「连头发都变黑」。 ) s8 i+ w# F+ j4 A5 C K- G7 S
7 S. T- K z' L! {- \tvb now,tvbnow,bttvb 恢复上班之后， 同事们都说看不出来他曾经大病一场，许多人也学着吃十谷米， 有人多年嘴角破皮的毛病竟自然痊愈， 有人解决了陈年疑难杂症。
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$ W' H1 \; m7 [( M6 z; h他其实到现在还没有康复，只是学会与癌共存，用最适当的饮食，让身体保持最佳状况。
7 ] S5 c) o0 N$ x- l# q% ~ 有时候，他会抽空探视一些与自己同病相怜的癌症患者，每个原本满脸愁云惨雾者，听到他的心得报告后，都跟着调整饮食， 「我这套提供给他们吃，每个人都有效。」他说。
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: d3 C6 l; f, M8 U U 「不要每天就想着自己是癌症，我有个朋友的太太得了乳癌，本来没什么，但她天天忧虑，结果一年就死了。 病本无害，是心里做怪，路就走尽了。要把病当做一种挑战，尽量调整自己去面对挑战。」
$ G! p% S6 e* }9 h' \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 w$ K8 j/ d6 t! e2 v
一场致命大病，似乎锻炼出独特的意志力，也有一套豁达的生命观。 在抗癌过程中，妻子耐心照顾陪伴他，他改吃健康餐，太太也跟着吃，「她脸上原本有遗传性黑斑，现在通通没有了，人变得漂亮又有精神。」 |
發表於 2013-5-12 01:07 AM
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