0 T' e) e+ ^8 D4 F1 q1 R公仔箱論壇我三十多岁，大夫说我骨质退化，膝盖长骨刺，请问有什么好办法预防，吃什么能强筋健骨。公仔箱論壇4 K1 Q7 b$ l9 R& i* b, E
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强筋健骨药膳方
8 [" u0 `4 _( Z8 o2 j5.39.217.77:8898腰骨痛的治疗，无论是运用中医、西医或中西医结合的治疗，都应以饮食疗法配合方能更好地促进其效果。现摘要介绍几则如下。
2 q/ N4 A- h8 _, R; P. Q4 k/ Y$ Z) Q一、猪腰煲杜仲猪腰煲杜仲最为广东人知晓的补腰骨汤品，民间有“腰骨痛，猪腰煲杜仲”的谚语。具有补养肝肾、强筋健骨的功效，对足膝酸软、腰背痛以及盗汗、小便频数等确有辅助治疗作用。处方用杜仲15－30克，猪腰1个。杜仲性温，味甘、微辛，能“益肝肾、养筋骨”，“治腰膝酸痛、腿足拘挛”；猪腰性平味咸，能“和理肾气，通利膀胱”。此外杜仲还有降血压和养胎之功，此汤对患有高血压或怀孕的骨科疾病之患者均有良效。制法：将杜仲置锅里，微火小炒，并洒上盐水炒至微黄，再与洗干净的猪腰一起放入瓦煲内，加入清水1000毫升，先武火煲沸后，改用文火煲至1个半小时，调入适量精盐便可食猪腰喝汤。 7 R' f* H1 z1 S6 j. R9 s
1 D- |4 @; t: U* S/ v+ T/ [公仔箱論壇二、川断杜仲猪骨汤。用川断25克、杜仲30克，猪排骨500克，生姜2片。川断性温，味苦、微辛，具有补肝肾、强筋骨、调血脉的功效。《本草别录》说它“止痛、生肌肉、腕伤、恶血、腰痛、关节缓急”；杜仲见上方；猪排骨性平味甘，有益肾、填髓、补骨的作用。该汤具有辅助治疗刚发生的骨折、腰部损伤、腰腿痛等，为常用的骨科患者之汤品。制法：将川断、杜仲用水洗净，浸泡30分钟，然后放进瓦煲内，猪骨洗净也放入瓦保内，加水1250毫升，先武火煲沸，再用文火煲约2小时，调入适量食盐便可供1人食用。
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三、千斤拔狗脊煲猪尾用千斤拔30克、狗脊30克、猪尾1条、生姜2片。（若患有风湿腰痛可加半枫荷25克）。千斤拔性平，味甘、涩，具有舒筋活络、强腰壮骨的功效，在中药里列入补益药，与北芪作用相仿；狗脊性温，味苦，功能补肝肾、强筋骨、祛风湿，《本草纲目》认为它能“强肝肾、健骨、治风虚”；猪尾性平味甘，有健腰脊之功；半枫荷有走下焦而理风湿之功用。该汤有驱风湿、健腰骨的功能、对风湿性关节炎而肾虚者，类风湿脊椎炎、腰肌劳损、腰腿痛、肥大性脊椎炎等的辅助治疗有良好效果。制法：将千斤拔、猪脊用清水洗净，再浸泡30分钟；猪尾整条放入瓦煲内，加入清水1500毫升，先用武火煲至沸后，再改用文火煲2个小时，调入适量食盐，便可食猪尾喝汤，一日吃完。 公仔箱論壇) @1 E2 v: ]; F6 S1 ]$ _6 t- N) b
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四、莲藕大枣猪脊髓骨汤用莲藕250克，大枣5个、猪脊髓骨500克、生姜2－3片。莲藕性平，味甘、涩，生用清热、凉血、散瘀，熟用健脾开胃、益血生肌；大枣性平味甘，功能和中养血、健脾胃；猪脊髓骨性平味甘，功能补骨髓、益虚劳；生姜祛寒健胃、驱腥和中。上述诸物合而为汤，更具补阴益髓、健身壮骨之功效。制法：莲藕去节、洗净；大枣去核，洗净稍浸泡；猪脊髓骨洗净，用刀背打碎。然后一起放进瓦煲内，加入清水2500毫升，先用武火煲沸后，改用文火煲至2个半小时，调入适量食盐便成。此量可供2－3人食用。
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方1 公仔箱論壇4 j5 p* w* I7 J5 }8 l
处方：生菜子90克，黄瓜子45克，白酒适量。 5.39.217.77:88986 F$ \* A+ S- K! J0 D5 j+ N9 ~
用法：将生菜子、黄瓜子共炒黄研细末。每次服9克，用白酒送服（也可以白水送服），每日2次。 公仔箱論壇% g1 u; v6 f3 M# f
主治：四肢骨折。
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方2
% g, j4 C- @* A; n* L" x5.39.217.77:8898处方：甜瓜子200克，黄酒适量。 ( j. y3 e8 v" U$ r
用法：将甜瓜子镇黄，研为细末。每次服9克，黄酒送服，每日2次。
) u! ^- O% q+ ]$ ~. y3 y1 N5.39.217.77:8898主治：四肢骨折。
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/ G/ [; D, @9 ^1 `( dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。处方：鸡血120克，白酒500克。
9 ^) A% o; ^6 a/ E; Z用法：将鸡血同白酒用竹筷搅匀，密封，置阴凉处，1天后开封过滤饮服。每次服20～30克，每日3次。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 v5 N4 ?/ b7 I r
主治：骨折，伤筋。 , v! m1 E7 x6 X! {# M7 c
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方3 5.39.217.77:88989 Z' A, ~& k0 H
处方：生螃蟹适量，白酒(或黄酒)少许。
' }% U2 ]& {# d- b: p+ _tvb now,tvbnow,bttvb用法：将螃蟹洗净(最好消毒)，捣烂，加白酒(或开水)热服，饮酒后进热粥1豌，服后睡卧取汗：同时，将骨复位后，捣烂螃蟹厚敷伤处，用布包后再以夹板固定，3日后再换1次。或取干螃蟹250克，烧存性，用黄酒冲服(此方施手术后使用)。或取大螃蟹2只，放新瓦上焙干研末，每次取20克，以白酒送服。或取蟹壳适量，晒干，炒黄研为末，每次取9克，用黄酒送服。服药后忌受寒，孕妇忌服。 公仔箱論壇: R, y4 i6 o4 |( ?; c8 y* |/ D% }
主治：四肢骨折陨断。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' V+ B" p1 q2 l8 p7 H( b
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! b* C# V/ T* w& y7 P" U: ]处方：螃蟹10个，甜瓜子200克，黄酒适量。
8 d6 c" o: m% T% [3 x用法：将螃蟹培黄，甜瓜子炒黄，共研为细末，每次取6克，用黄酒冲服，每日3次。
( G9 q* H- V* K1 O5.39.217.77:8898主治：四肢骨折。
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方6
7 I0 @7 |* [; [4 o' N \公仔箱論壇处方：螃蟹、胡椒各适量。 公仔箱論壇8 Q7 g9 k2 b+ P# W3 y4 f
用法：将螃蟹、胡椒共捣烂如泥，敷伤处。 8 i9 |) Z2 Z! U0 G* M+ U
主治：骨折。 公仔箱論壇+ C" r2 ^+ A7 `5 u U
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处方：生姜10克，韭菜20克，山螃蟹60克，鹅不食草20克。
% ^/ o5 l% I! Z& A5.39.217.77:8898用法：将生姜、非菜、山螃蟹、鹅不食草共捣烂如泥，正骨后敷于患处。用纱布包扎。
! Z4 n, C- o/ L! l1 H% u) c; i公仔箱論壇主治：四肢骨折。
- g9 j* _& q, \0 e0 f! h7 e% @+ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb- e+ C" |. n1 A
方8
7 I4 u' s' L) w1 A0 T. V处方：生姜16克，猕猴桃根16克，韭菜65克，白酒少许。 5.39.217.77:8898' W$ G0 Y/ I) ^9 w- f7 v
用法：将生姜、猕猴桃根、韭荣共捣烂如泥，用白酒拌匀，待骨折复位后敷于伤处。外用纱布包扎。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: x c q& e: d1 i7 P6 ~
主治：四肢骨折。
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9 e* N. {/ K: C/ ?4 P6 D处方：硼砂15克，土元15克，面粉适量，鸡蛋2～3个。
* S* L5 W) h. U9 w) W- t; Otvb now,tvbnow,bttvb用法：将鸡蛋打破去蛋黄留蛋清，硼砂、土元共研为细末，与蛋清、面粉调成糊状。在骨折复怔后将药糊平铺在纱布上，包敷伤处，再用小夹板固定。5～7日换药1次。
+ {0 f5 N' h+ w8 T/ v2 a公仔箱論壇主治：四肢骨折。 : B' W. d9 B _1 d
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方10
8 K# d/ }: ~1 M$ k) o" o1 u处方：月季花适足，白鸽子1只。
+ j" N# V% o0 p* s, [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用法：将月季花研细末，鸽子去毛及内脏，同月季花末共捣烂如泥。敷患处。1小时后听骨响即去药。 公仔箱論壇1 @' e- e& q6 T7 F( M# x
主治：骨折。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' \( j! m8 H; m2 x- w0 a
8 [+ U9 A. E2 Q0 i+ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。方11 5.39.217.77:8898 n: A* h- [6 O9 @' V6 y1 A
处方：合欢花30克〔鲜品50克)，粳米60克，白精适量。 公仔箱論壇7 w+ d) k% S2 d, W6 G0 i+ h. J2 q `9 B
用法：将合欢花加水适量煎，去渣取汁备用。粳米加水适量煮至米烂时，调入合欢花汁和白糖，煮一二沸。每日1剂，分2次服食。
0 {# I& M* h9 G' x/ E, U5 |" \1 j6 N& C主治：骨折肿痛，跌打损伤。 公仔箱論壇2 i5 ?# q4 s: x. R; N# ^' t
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3 l$ U8 V+ ?+ R* k. y8 d公仔箱論壇处方：东风橘根50克，白酒500克。
- K- R7 w3 I8 W4 t3 g用法：将东风橘根洗净切片，浸入白酒中，密封，10日后开封去渣饮服。每次10克、每日2次。 5.39.217.77:8898/ c1 I' b+ W+ ^4 N" o
主治：骨折。 |
發表於 2013-4-19 09:04 PM
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