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我三十多岁，大夫说我骨质退化，膝盖长骨刺，请问有什么好办法预防，吃什么能强筋健骨。公仔箱論壇" C0 H6 G, B) E; T" d* z8 }/ S l% z
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9 @/ t: j p2 X$ Z) u强筋健骨药膳方 n7 B1 ~: y1 R
腰骨痛的治疗，无论是运用中医、西医或中西医结合的治疗，都应以饮食疗法配合方能更好地促进其效果。现摘要介绍几则如下。 公仔箱論壇 Y L t/ O k
一、猪腰煲杜仲猪腰煲杜仲最为广东人知晓的补腰骨汤品，民间有“腰骨痛，猪腰煲杜仲”的谚语。具有补养肝肾、强筋健骨的功效，对足膝酸软、腰背痛以及盗汗、小便频数等确有辅助治疗作用。处方用杜仲15－30克，猪腰1个。杜仲性温，味甘、微辛，能“益肝肾、养筋骨”，“治腰膝酸痛、腿足拘挛”；猪腰性平味咸，能“和理肾气，通利膀胱”。此外杜仲还有降血压和养胎之功，此汤对患有高血压或怀孕的骨科疾病之患者均有良效。制法：将杜仲置锅里，微火小炒，并洒上盐水炒至微黄，再与洗干净的猪腰一起放入瓦煲内，加入清水1000毫升，先武火煲沸后，改用文火煲至1个半小时，调入适量精盐便可食猪腰喝汤。
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二、川断杜仲猪骨汤。用川断25克、杜仲30克，猪排骨500克，生姜2片。川断性温，味苦、微辛，具有补肝肾、强筋骨、调血脉的功效。《本草别录》说它“止痛、生肌肉、腕伤、恶血、腰痛、关节缓急”；杜仲见上方；猪排骨性平味甘，有益肾、填髓、补骨的作用。该汤具有辅助治疗刚发生的骨折、腰部损伤、腰腿痛等，为常用的骨科患者之汤品。制法：将川断、杜仲用水洗净，浸泡30分钟，然后放进瓦煲内，猪骨洗净也放入瓦保内，加水1250毫升，先武火煲沸，再用文火煲约2小时，调入适量食盐便可供1人食用。 5.39.217.77:8898. F! [* S: y5 r6 C
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三、千斤拔狗脊煲猪尾用千斤拔30克、狗脊30克、猪尾1条、生姜2片。（若患有风湿腰痛可加半枫荷25克）。千斤拔性平，味甘、涩，具有舒筋活络、强腰壮骨的功效，在中药里列入补益药，与北芪作用相仿；狗脊性温，味苦，功能补肝肾、强筋骨、祛风湿，《本草纲目》认为它能“强肝肾、健骨、治风虚”；猪尾性平味甘，有健腰脊之功；半枫荷有走下焦而理风湿之功用。该汤有驱风湿、健腰骨的功能、对风湿性关节炎而肾虚者，类风湿脊椎炎、腰肌劳损、腰腿痛、肥大性脊椎炎等的辅助治疗有良好效果。制法：将千斤拔、猪脊用清水洗净，再浸泡30分钟；猪尾整条放入瓦煲内，加入清水1500毫升，先用武火煲至沸后，再改用文火煲2个小时，调入适量食盐，便可食猪尾喝汤，一日吃完。 7 h7 X# g7 L7 ^6 h
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四、莲藕大枣猪脊髓骨汤用莲藕250克，大枣5个、猪脊髓骨500克、生姜2－3片。莲藕性平，味甘、涩，生用清热、凉血、散瘀，熟用健脾开胃、益血生肌；大枣性平味甘，功能和中养血、健脾胃；猪脊髓骨性平味甘，功能补骨髓、益虚劳；生姜祛寒健胃、驱腥和中。上述诸物合而为汤，更具补阴益髓、健身壮骨之功效。制法：莲藕去节、洗净；大枣去核，洗净稍浸泡；猪脊髓骨洗净，用刀背打碎。然后一起放进瓦煲内，加入清水2500毫升，先用武火煲沸后，改用文火煲至2个半小时，调入适量食盐便成。此量可供2－3人食用。
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+ v* r. J+ _9 S! q; m% ~& r: r; htvb now,tvbnow,bttvb方1 tvb now,tvbnow,bttvb: i# ?. e4 w0 E& U, F$ Q
处方：生菜子90克，黄瓜子45克，白酒适量。
1 C S% ], S9 a7 c% @9 X3 k5.39.217.77:8898用法：将生菜子、黄瓜子共炒黄研细末。每次服9克，用白酒送服（也可以白水送服），每日2次。
# j6 k* B( U$ m. r$ y6 Y主治：四肢骨折。
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& S" f2 M7 I7 P4 W0 b* hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。方2
' u2 p8 d6 q3 f3 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。处方：甜瓜子200克，黄酒适量。
6 H# v; }5 X4 C) C. c用法：将甜瓜子镇黄，研为细末。每次服9克，黄酒送服，每日2次。
# {. f$ ^4 K P公仔箱論壇主治：四肢骨折。
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处方：鸡血120克，白酒500克。 5.39.217.77:8898 Z" {9 w5 ~& |% K; L
用法：将鸡血同白酒用竹筷搅匀，密封，置阴凉处，1天后开封过滤饮服。每次服20～30克，每日3次。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ~0 z: Z+ w, \! B+ q5 \+ C
主治：骨折，伤筋。 2 `6 Z3 M+ e! f; _2 }1 N9 f- h
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处方：生螃蟹适量，白酒(或黄酒)少许。
. X7 C7 ~, ~3 C* X5.39.217.77:8898用法：将螃蟹洗净(最好消毒)，捣烂，加白酒(或开水)热服，饮酒后进热粥1豌，服后睡卧取汗：同时，将骨复位后，捣烂螃蟹厚敷伤处，用布包后再以夹板固定，3日后再换1次。或取干螃蟹250克，烧存性，用黄酒冲服(此方施手术后使用)。或取大螃蟹2只，放新瓦上焙干研末，每次取20克，以白酒送服。或取蟹壳适量，晒干，炒黄研为末，每次取9克，用黄酒送服。服药后忌受寒，孕妇忌服。 公仔箱論壇6 x& W& l1 w" V
主治：四肢骨折陨断。
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方5 5.39.217.77:8898, k& W, c9 A: F* \# G2 }4 [
处方：螃蟹10个，甜瓜子200克，黄酒适量。
5 K' O- e0 G: ?3 i5.39.217.77:8898用法：将螃蟹培黄，甜瓜子炒黄，共研为细末，每次取6克，用黄酒冲服，每日3次。 . T: ?3 [% s, c0 f2 J: ` f
主治：四肢骨折。 tvb now,tvbnow,bttvb; o! J5 l& Z5 p
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6 ]* w3 J5 ?+ J( R处方：螃蟹、胡椒各适量。
: R$ |/ \2 r7 I6 G/ gtvb now,tvbnow,bttvb用法：将螃蟹、胡椒共捣烂如泥，敷伤处。
2 O" b8 [, }, x: Q' GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。主治：骨折。 , P7 P v3 y. c4 V- S# |/ E) {
8 V$ A. y* U# N& R j4 e/ I公仔箱論壇方7
Z% g# K. k! E! m3 @+ c处方：生姜10克，韭菜20克，山螃蟹60克，鹅不食草20克。
, A5 H$ r$ z9 ctvb now,tvbnow,bttvb用法：将生姜、非菜、山螃蟹、鹅不食草共捣烂如泥，正骨后敷于患处。用纱布包扎。
1 e l \! L: w; \1 Y7 R8 Q5.39.217.77:8898主治：四肢骨折。
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方8 公仔箱論壇" G8 G3 y, m7 y" C
处方：生姜16克，猕猴桃根16克，韭菜65克，白酒少许。
- q, a$ n# O' a1 Vtvb now,tvbnow,bttvb用法：将生姜、猕猴桃根、韭荣共捣烂如泥，用白酒拌匀，待骨折复位后敷于伤处。外用纱布包扎。 2 c! N: ^# G5 v+ Q
主治：四肢骨折。
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; I$ |. C0 U2 g. ^1 `# N# ~& tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。处方：硼砂15克，土元15克，面粉适量，鸡蛋2～3个。 1 c, H2 i+ `* ?, K- `4 Z+ L
用法：将鸡蛋打破去蛋黄留蛋清，硼砂、土元共研为细末，与蛋清、面粉调成糊状。在骨折复怔后将药糊平铺在纱布上，包敷伤处，再用小夹板固定。5～7日换药1次。 - F( r- t. F! O2 t! h, Q- L
主治：四肢骨折。 " z- }5 |% c) O
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方10 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ]( Y; ^1 f$ _* _
处方：月季花适足，白鸽子1只。
5 r) W" L t/ w+ o# h! s7 ~5.39.217.77:8898用法：将月季花研细末，鸽子去毛及内脏，同月季花末共捣烂如泥。敷患处。1小时后听骨响即去药。
0 Q: ~! Q; `7 K4 q# Q M主治：骨折。
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处方：合欢花30克〔鲜品50克)，粳米60克，白精适量。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ }* A! z$ P5 [" H+ [0 y
用法：将合欢花加水适量煎，去渣取汁备用。粳米加水适量煮至米烂时，调入合欢花汁和白糖，煮一二沸。每日1剂，分2次服食。 公仔箱論壇1 ]8 ~" a1 o$ E! h
主治：骨折肿痛，跌打损伤。 ( F+ u1 O& w8 q
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处方：东风橘根50克，白酒500克。
# Y" l! S9 E3 P6 y4 E) atvb now,tvbnow,bttvb用法：将东风橘根洗净切片，浸入白酒中，密封，10日后开封去渣饮服。每次10克、每日2次。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% o/ F# }" l) A. p
主治：骨折。 |
發表於 2013-4-19 09:04 PM
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