中医认为，人的脾胃维系着全身机能的运作，所以在身体某些部位发生变化时，就可反过来推测是否脾胃出了问题。5.39.217.77:8898; D% k1 a) B1 x4 `- b9 R7 [+ B
便秘因胃热腹泻多虚寒5.39.217.77:8898* m' e, M! \) }$ S9 G" @& K
胃热者，食物残渣下行缓慢，水分易流失，到大肠时已变得很干，从而导致便秘，而与此相对的，大便常不成形，很稀，多半为脾胃虚寒所致。
4 ~: \6 b. [0 f) x* C& ?7 x' Stvb now,tvbnow,bttvb 解决方法：便秘者可尝试推腹法，即一只手放在左侧肺部下缘，另一只手压在上面，用力均匀地按摩，此法可促进胃肠蠕动，加速食物残渣的下行。而腹泻者可温灸中脘穴（脐上4寸处）、足三里穴（掌心按住膝盖，中指末端向外一横指处）、关元穴（脐下3寸处）等穴位，同时每天饮用1杯生姜大枣红糖水来改善症状。: {( u3 L3 p! ~; }
肌肉松弛说明脾胃虚弱
; l! Q' c0 R4 j) k2 y, gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 如果一个人肌肉松弛、没有弹性，或肌肉少而肥肉多，多因脾胃虚弱所致。
7 J# Y8 j' p- h$ M" y' {* z5.39.217.77:8898 解决方法：脾胃虚弱者可经常运动脚趾和按摩小腿。
) f+ o+ m, ]3 L% @3 ~. n5.39.217.77:8898 嘴唇无光泽说明脾气亏虚
# p' ?0 K F4 ]; ^4 w0 i4 B4 H" Z9 |- D 如果一个人脾气健运，则口唇红润有光泽、肌肤弹性良好；反之脾气亏虚，则口唇淡白无光泽，甚至萎黄，而且常脱皮。
9 Z/ ?1 U" v7 `7 R2 {1 X 解决方法：脾气亏虚者可以把午饭时间提前到11时，因为此时脾气最旺，消化食物、吸收营养能力最强。而脾脏最弱的时间是19～23时，可于晚饭1小时后吃1个水果，以帮助健脾。3 z! I/ D L5 r* J. p0 q2 W
鼻翼发红说明脾胃有热tvb now,tvbnow,bttvb( T3 P! z; t4 k! v; q
如果一个人鼻翼发红，常说明脾胃有热。
9 w+ c) r7 P2 g0 r- L" O. K公仔箱論壇 解决方法：脾胃有热者可按摩足三里穴，每次5分钟，每天2～3次，同时配合按摩胃经的内庭穴（在足第二趾、第三趾趾缝之间）效果更佳。公仔箱論壇* c$ B- r g3 F# h# o+ F# D
黑眼圈说明脾胃血气浑浊
. }1 u( m5 f$ F; \6 stvb now,tvbnow,bttvb 胃经是气血充沛的一条经络，而眼袋的地方正是胃经的起始点，比较容易沉淀浊物，所以熬夜的人常会有黑眼圈，这正是血气浑浊的体现。tvb now,tvbnow,bttvb2 D: E. ^* B$ r) ^0 A( U4 L8 \' s
解决方法：尽可能缓解压力；保证充足的睡眠，不宜熬夜；少看刺激的电影、电视；调节饮食，少食多餐，多食易消化吸收的蛋白质，如蛋类、鱼类等，少食辛辣刺激性食物。 |
發表於 2013-4-17 07:51 PM
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